4 yemek kaşığı kırmızı mercimek 4 yemek kaşığı sarı mercimek 4 yk önceden haşladığı nohut 1 baş küçük soğan 4-5 tane sarımsak Baharat 1 tutam maydonoz 1 adet kabak kabuğu ile birlikte Hepsini haşlıyor tuzu az atıyor pul biber ile bilendirdan geçiriyor 🎉 tarif vermediği için yazdım .
Videonun bir yerine malzeme ve tarifi yazarsanız veya videonun altına yazı bölümüne yazarsanız çok iyi olacak.Hem duyma özürü olanlar için mükemmel olur.
Emeğinize saglik. Denedim harika oldu. En cok da mutfak cok dagilmadan , az efor cok lezzet yemek tarifleri vermenizden memnunum. Alerjik bebegi olan kati diyet yiyen bir anneyi ne yesem ne yesem zor oluyordur bana bugun de ne yapsam diye düşünmekten kurtuldum. Cok guzel oldu. Teşekkürler.
Diyet yapanların veya sağlıklı beslenmek isteyenlerin denemesi gereken bir tarif olmuş. Ebru hanım aşırı şık, aşırı enerjik, sırf enerjisi için bile izliyorum videoları 💜🤍🍀💫⭐️🧿.
Ebru hanım nefis hakikaten..Mercimek ve kabak müthiş bir uyum olmuş(nohut koymadım).İçmelere doyamadım.paylaşımınıza ve yaratıcılığınıza sağlık...Sevgiler❤
Hocam n’aptınız yaa karbonhidrat bombası oldu o çorba😁 Nohutta mercimekte proteinle beraber aynı zamanda yoğun karbonhidrat da vardır. Ama sağlıklı ve diyete eklenmesi gereken bir çorba.
Iki tur karbonhidrat vardir: 1. basit karbonhidrat ve 2. kompleks karbonhidrat. Bu corba gibi kompleks onlarlar cok saglikli. enerjik ve besleyici. Yani istedigin kadar tuketebilirsin.
Ben de brokoli, kapya biber, soğan, sarımsak, havuç, pırasa, kereviz falan evde ne varsa koyup, kırmızı mercimek ekleyerek düdüklüde 15 dk pişirip blenderdan geçiriyorum. Bazen kemik suyu da ilave ediyorum..Sizin çorbanızı da çok beğendim, tam benlik bir çorba oldu, artık bunu da yaparım. Çok teşekkür ederim elinize sağlık🙏 🐞🍀
Ya ne kadar tatlısın 😊çok seviyorum seni 🙏🏻 lütfen düzenli şekilde video yükle. İçeriğinin hiç önemi yok. Seni görelim yeterli 🥰 ellerine sağlık 🙏🏻 en kısa zamanda deneyeceğim ❤
Ebru Hanım,şu anda annemle beraber bu çorbayı içiyoruz :) Ha-ri-ka ! Baharatlar sizden dediniz, ben zerdeçal-karabiber-kırmızı toz biber-tane kaya tuzu ekledim ve iki çorba kaşığı da kemik suyu kattım. Tadını bir türlü sevemediğim maydanoz yememi sağladığınız için de teşekkür ediyorum; çorbada tadı hafiften hissediliyor, diğer malzemelerin lezzetine yakışıyor.Teşekkürler tarif için, bundan sonra sürekli yapacağım bu çorbayı, elinize sağlık 💟☮️
Ebru hanım sizi beğenerek takip ediyorum ama bu videoda ısrarla karbonhidrat yok demeninizi düzeltmek için yazıyorum nohut ve mercimek karbonhidrat grubundadır
Basit karbonhidrat demek istemistir. Iki tur karbonhidrat vardir: 1. basit karbonhidrat ve 2. kompleks karbonhidrat. Bu corba gibi kompleks onlarlar cok saglikli. enerjik ve besleyici. Yani istedigin kadar tuketebilirsin.
Bitanesin canlm benim seni cok seviyorum Ailecen cok seviyoruz ben spor Akademisin bitirmisem Atletiz uzre cocuklarlmda sporcu sana sevgi saygl hormetler❤️❤️❤️❤️❤️🥰🥰
Ebrucun canim benim corban harika kiloluyum hep yapica boyule diyet corbalari yemekleri yaparmisin ne olur ben cabuk yoruluyorum ameliyatlar oldum kalp falan sipor yapamiyorum cok uzuluyorum.
Ebru hanım 0 karbonhidrat demişsiniz ama nohut, mercimek ve hatta kabak bile karbonhidrat içerir 😅 amaç karbonhidratsız beslenmek değil, sağlıklı bir beslenme modeli olmalı her zaman için. Bir diyetisyen tavsiyesi 💖🌸
Basit karbonhidrat demek istemistir. Iki tur karbonhidrat vardir: 1. basit karbonhidrat ve 2. kompleks karbonhidrat. Bu corba gibi kompleks onlarlar cok saglikli. enerjik ve besleyici. Yani istedigin kadar tuketebilirsin.
4 yemek kaşığı kırmızı mercimek
4 yemek kaşığı sarı mercimek
4 yk önceden haşladığı nohut
1 baş küçük soğan
4-5 tane sarımsak
Baharat
1 tutam maydonoz
1 adet kabak kabuğu ile birlikte
Hepsini haşlıyor tuzu az atıyor pul biber ile bilendirdan geçiriyor 🎉 tarif vermediği için yazdım .
Tesekür ederim
Kabakta var 🥺
@@lostlost7023 bir adet kabak kabuğu ile birlikte yazdım zaten 🥰
Videonun bir yerine malzeme ve tarifi yazarsanız veya videonun altına yazı bölümüne yazarsanız çok iyi olacak.Hem duyma özürü olanlar için mükemmel olur.
Aynen
E😊
O zaman para kazanzmaz her seferinde dinlemek gerek
Alt yazılar açıldığında işitme engelli insanlar faydalanabilir
Gayet kolay ben bi görüşte tuttum kafamda malzemeyi😂😂
Bu çorba limonsuz olmaz,çok büyük eksik bence,denemelisiniz,ellerinize sağlık, teşekkürler
Muhtemelen menopoza yakinsinizdir ama saçlar cilt çok güzel bunu nasıl başarıyor sunuz hiç mi dokulmuyor saçlarınız böyle bilgiler verseniz keşke
Ebru hanim 40 dakikalik plates videosu istiyoruz lutfen
Mercimeği Keşke yıkasaydınız .biz üç dört defa sudan geçiriyoruz
Elinize sağlık teşekkürler 🙏
Bu çorbayı gerçekten yaptım,içindeki malzemeleri eksiksiz koydum ve gerçekten çok tok tutuyor bence denemelisinizzz
Emeğinize saglik. Denedim harika oldu. En cok da mutfak cok dagilmadan , az efor cok lezzet yemek tarifleri vermenizden memnunum. Alerjik bebegi olan kati diyet yiyen bir anneyi ne yesem ne yesem zor oluyordur bana bugun de ne yapsam diye düşünmekten kurtuldum. Cok guzel oldu. Teşekkürler.
Hayata bağlanmana sevindim. Allah sabır versin.🤲
Diyet yapanların veya sağlıklı beslenmek isteyenlerin denemesi gereken bir tarif olmuş. Ebru hanım aşırı şık, aşırı enerjik, sırf enerjisi için bile izliyorum videoları 💜🤍🍀💫⭐️🧿.
@@pinkbaby335 bu corbadan aldiginiz vitamini ve mineralleri , ne yazik ki 2 dilim ekmek size vermiyor.
@@pinkbaby335 sadece karbonhidrat içermiyor, protein de içeriyor ve protein değeri yüksek baklagiller çorbadakiler
Teknolojik havalandırma zorluyo..
Ebru hanım nefis hakikaten..Mercimek ve kabak müthiş bir uyum olmuş(nohut koymadım).İçmelere doyamadım.paylaşımınıza ve yaratıcılığınıza sağlık...Sevgiler❤
Bügün bu güzel çorbayi yaptim ve çok beğendim muhteşem bi çorba Allah razi olsun 🙏
beyaz biber çok iyi olur aslında buna ve tabi ki limon ! elinize sağlık mis gibi oldu :)
Ebru hanım çorbayı yaptım ve denedim 😊inanılmaz lezzetli oluyor 😊teşekkürler 💕
Ellerinize sağlık,denedim, gerçekten çok lezzetli.Besin değeri de tartışılmaz.Çok teşekkürler.
Gűzel Kalpli Kadın tarifinizi denedim harika oldu teṣekkŭrler❤
Ellerinize sağlık güzel olmuştur eminim yarın hemen yapıcam epru hanım ne güzel anlantınız😊
Hocam n’aptınız yaa karbonhidrat bombası oldu o çorba😁
Nohutta mercimekte proteinle beraber aynı zamanda yoğun karbonhidrat da vardır.
Ama sağlıklı ve diyete eklenmesi gereken bir çorba.
😂😂😂 sen daha iyi mi biliyosun
Iki tur karbonhidrat vardir: 1. basit karbonhidrat ve 2. kompleks karbonhidrat. Bu corba gibi kompleks onlarlar cok saglikli. enerjik ve besleyici. Yani istedigin kadar tuketebilirsin.
Denedim şimdi tadına baktım bayıldım kirema tadı aldım ellerine sağlık Antalya'dan selamlar ♥️
Her konuda becerikli güzel kadın Elllerine sağlık🙏🥰❤️🌹
Lutfen bu tur tarifleri bizlere daha cok paylas. Supersiniz
Sarı mercimeğim yokmuş yeşil koysam olurmu,teşekkürler.
Ebru hn tüm vücut çalıştıran 40 dk.lik bir video koyarsanız çok seviniriz 🤗💞💞
Ben de brokoli, kapya biber, soğan, sarımsak, havuç, pırasa, kereviz falan evde ne varsa koyup, kırmızı mercimek ekleyerek düdüklüde 15 dk pişirip blenderdan geçiriyorum. Bazen kemik suyu da ilave ediyorum..Sizin çorbanızı da çok beğendim, tam benlik bir çorba oldu, artık bunu da yaparım. Çok teşekkür ederim elinize sağlık🙏 🐞🍀
Cok güzel tarif mutlaka denicem tok tutan saglikli salata tarifleriniz var mi Ebru hanım
Tam bir manken çorbası 😊 ellerinize sağlık. Lütfen daha fazla sağlıklı düşük kalorili tarifler verin ❤
@@pinkbaby335ekmekle bu çorbanın besin değeri aynı mı boş yapma
Icinde karbonhidrat yok demek biraz yanlis olmus. Mercimek ve nohutta karbonhidrat var.
Ya ne kadar tatlısın 😊çok seviyorum seni 🙏🏻 lütfen düzenli şekilde video yükle. İçeriğinin hiç önemi yok. Seni görelim yeterli 🥰 ellerine sağlık 🙏🏻 en kısa zamanda deneyeceğim ❤
Nohut 1 kase haslanmis
1 kase sari/yesil mercimek
1 kase kirmizi mercimek
1 kabak
1 liter su. Az ise later kaynamis su ekle
Sogan. 4,5 diş küçükse sarimsak, büyükse 2 diş
Maydanoz
Tuz, pulbiber, çok az zeytinyağı 1 y.kaşık
(Isterseniz karabiber, kekik, nane atabilirsiniz)
Blenderle karistir.
Bir gün bende yapacagim💖😋💖
Depremzede olarak aşiri yiyiyorum az yemeliyim 😔ebru ablam emeklerine sağlik yapacam İnşallah
Ellerine sağlık mutlaka deneyeceğim tam bana göre teşekkürler ❤❤❤🎉🎉🎉🎉
Ellerinize sağlık çok nefis gözüküyor mutlaka anneme yaptıracağım 👋👍💐
Çorba çok güzel ve gerçekten tok tutuyor. Ramazan ayında da müthiş tarif.
Her anlamda mükemmel bir kadın valla gerçekten maaşallah
Evet yuva yikmadada mukkemel bir kadin
Ebru Hanım,şu anda annemle beraber bu çorbayı içiyoruz :) Ha-ri-ka ! Baharatlar sizden dediniz, ben zerdeçal-karabiber-kırmızı toz biber-tane kaya tuzu ekledim ve iki çorba kaşığı da kemik suyu kattım. Tadını bir türlü sevemediğim maydanoz yememi sağladığınız için de teşekkür ediyorum; çorbada tadı hafiften hissediliyor, diğer malzemelerin lezzetine yakışıyor.Teşekkürler tarif için, bundan sonra sürekli yapacağım bu çorbayı, elinize sağlık 💟☮️
Sari mercimek yerine yesil mercimek de olurmu?
Tüm türkiyenin ihtiyacı olan çorba, on saat tok tutma garantili
👍😂😂😂😂😂😂😂😂
Ebru hanım merhabalar, mükemmel bir paylaşım! Çorba harika olmuş! Sarı mercimekin yerine yeşil mercimekte ola bilirmı ❤? Tşk ❤️
Ebrucum ellerine saglik tarifini deneyecegim 🥣 💚
Cok tesekkür ederim Güzel kadin❤ deniycem, devamini bekleriz😘⚘
Çok teşekkür ediyorum Ebru haním bende deneycem
Çok güzel bir anlatım, teşekkürler
Kurufaaulye olsa veya icbakla olsa olmazmi
Yarın deneyecegim.inşaallah..enerjini de seviyorum
Ebru hanım sizi beğenerek takip ediyorum ama bu videoda ısrarla karbonhidrat yok demeninizi düzeltmek için yazıyorum nohut ve mercimek karbonhidrat grubundadır
Basit karbonhidrat demek istemistir. Iki tur karbonhidrat vardir: 1. basit karbonhidrat ve 2. kompleks karbonhidrat. Bu corba gibi kompleks onlarlar cok saglikli. enerjik ve besleyici. Yani istedigin kadar tuketebilirsin.
@@rdd4356Lütfen,yeşil mercimeği haşlayıp,sadece limon ve zeytinyağı ekleyerek,bir öğun niyetine,maximum kaç çorba kaşığı yenebilir?🌸
Corba gerçekten harika oldu 🤗😍 teşekkürler Ebru hanım 😘
Ebru hanım iyi akşamlar ❤adet olmak için kürünüz varmıydı varsa lütfen önerınız ne ?sevgıler
Evet lutfen tv de. Plates. Programi istiyoruz
cok güzel olduğu gerçekten ama ben üzerıne de bırazçık lımon sıktım çok nefıs oldu 😋😋😋😋 elerıne sağlık ebru 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Ellerine emeğine sağlık canım deneyeceğim sağol👏🌼🌼🌼
Ellerinize sağlık harika oldu yarın deneyecegim ❤❤💜💜
Ebru mutfagn cok glz art ellrine saglik🙏💙💙💙💙💙💙💙💙💙
Ebru Hanım tokanızın linki var mı acaba çok beğendikk
Ellerinize sağlık çok teşekkür ederiz
Ebru abla herrr zamanki gibi harikasin❤❤☺️😋ellerine saglik, mutlaka deniyecem❤🤩
Bu takımı nerden aldınız cok güzel
Mercimek Nohutta karbonhidrat var ne kadar sagliklida olsa !
Bu corbayı yaptım yedim gercekten şahane oldu yapın tavsıye ederım tesekur ederım size
Corbayi yaptim ve gercekten cok hafif bir corba oldu, begendim bundan sonra yaparim
Ellerine sağlık Afiyet olsun dünya güzeli ❤🥦🥒🌶️🍆🥕🍲
Bitanesin canlm benim seni cok seviyorum Ailecen cok seviyoruz ben spor Akademisin bitirmisem Atletiz uzre cocuklarlmda sporcu sana sevgi saygl hormetler❤️❤️❤️❤️❤️🥰🥰
Merhaba, protein oranı yüksek tarifler de bekliyorum.
Ebrucum yemek yapmak değilde konusma ,sohbet yaparsan daha çok izlemeyi seviyorum Hatta konuk çağırabilir sen yada kendinle ilgili anlayabilirsin.
Ebrucun canim benim corban harika kiloluyum hep yapica boyule diyet corbalari yemekleri yaparmisin ne olur ben cabuk yoruluyorum ameliyatlar oldum kalp falan sipor yapamiyorum cok uzuluyorum.
Açıklamalar kısmında tarif olsa süper olacaktı😘
Ebru hanim size bayiliyoruz ❤ beslenme ile ilgili bilgilerinizin devamini bekliyoruz.. fazla kilomuz var 😅
Ebru hanım üzerinizdeki takım nereden?
Ellerinize sağlık istiyordum böyle bir tarif❤
Günde kaç defa yemk gerekiyor ebru hanim
Ebru hanım 0 karbonhidrat demişsiniz ama nohut, mercimek ve hatta kabak bile karbonhidrat içerir 😅 amaç karbonhidratsız beslenmek değil, sağlıklı bir beslenme modeli olmalı her zaman için. Bir diyetisyen tavsiyesi 💖🌸
Basit karbonhidrat demek istemistir. Iki tur karbonhidrat vardir: 1. basit karbonhidrat ve 2. kompleks karbonhidrat. Bu corba gibi kompleks onlarlar cok saglikli. enerjik ve besleyici. Yani istedigin kadar tuketebilirsin.
Nohutsuz yapiyorum kabakla cok akiskan oluyor *kesinlikle* kabak krema tadi veriyor sute gerek yok
Yemek tarıflerı versenız cok ıyı olur cunku platesden sonra ne yemek yıycegmızı bılemeyız dıye dusunuyorum
Harika oldu Ebru abla corban ama vutyon çok kısa sana doyum oluyo
Bir çorba on saat tok tutmaz. Siz az yediğiniz için belki sizi tutar. Güzel çorba ellerinize sağlık 😊
Ebru hanim mercimekler yikaniyormu
Ayni Hulya Avsar i seyreder gibiyim goruntu hareketlet tipa tip Hulya nin bir etap gencligi sanki
Kolay gelsin maşallah iyi günler🎉
Elinize sağlık çok güzel bir tarif
Ellerine sağlık 😊
Deneyeceğim inşşAllah 😋👍
Yapıldı bile ellerinize sağlık
Ben bu corbaya benzer yaptim, hatta icine brokoli ve havuc , patates koydum ve yagini biraz daha fazla koydum. Kilo aldirmadi tam aksine kilo verdirdi
Süper karın videosunun 2.kısmını bekliyorum, hundredlı olan 😊
Teşekkürler ⚘️
Bebeğim Starbucks’ın soğuk kahve tarifleri ya da limonata tarifleri de gelse çok güzel olur 💗
Emeğinize sağlık Ebru hanım 💐
Ebru hanım kan gurubuna göre besleniyorum mercimeğin hiçbir rengini yemiyorum nohut da aynı şekilde bakliyat olarak fasülye yiyebiliyorum
HaRika biz de deneyelim 🥰🥘🥘❤💜🌟
Ben bu corbayi bir tencere icsem anca tok tutar☺️
Hemen gidiyorum markete ♥️♥️♥️♥️
Sizi cok seviyorum❤
çok teşekkür ederim
Ebru hanım iyi geceler sizden özel bir bilgi rica etsem olurmu
Deprem bölgesi deyim destek olma imkanınız olurmu rica etsem
Buzdolabı markası nedir acaba çok güzel
Canım Ebru sen yaparsın de en güzeli olur zaten 🫶🏻💖💝
👍teşekkürler
Kabak olmasa olurmu?
tarifi yaparken arkadaki müzik kapansa harika olur
Senle pilatesi sevdik😍😍😍😍😍😍😍
Cok teşekkur ederım.yarın yaparım.muhakkak
Ama ben kilo veremiyorum😢su icsem de aliyorum