10 SAAT TOK TUTAN ÇORBA🥣 Sonuçlara İnanamayacaksınız ! 🔥
HTML-код
- Опубликовано: 18 окт 2024
- Herkese selam! Yepyeni ve bomba bir tarif videosu ile RUclips da karşınızdayım.💜 Hem lezzetli hem metobilazmanızı hızlandıran hem de tok tutan bir tarif ile muhteşem sonuçlar almaya hazır mısınız ? Yazın gelmesiyle beraber hepimiz en hızlı şekilde kilolarımıza veda etmek istiyoruz. Bu tarifi detoks niyeti ile tok kalarak düzenli yaptığınız ve spor ile destekleyerek kısa sürede güzel sonuçlar alabilirsiniz. 🤩 Pilates videoları gelmeye devam edecek, sağlıklı bir vücut için takipte kalın.🤍 Sizleri RUclips’a bekliyorum. Yorumlarınızı heyecanla okuyor olacağım.🌸
4 yemek kaşığı kırmızı mercimek
4 yemek kaşığı sarı mercimek
4 yk önceden haşladığı nohut
1 baş küçük soğan
4-5 tane sarımsak
Baharat
1 tutam maydonoz
1 adet kabak kabuğu ile birlikte
Hepsini haşlıyor tuzu az atıyor pul biber ile bilendirdan geçiriyor 🎉 tarif vermediği için yazdım .
Tesekür ederim
Videonun bir yerine malzeme ve tarifi yazarsanız veya videonun altına yazı bölümüne yazarsanız çok iyi olacak.Hem duyma özürü olanlar için mükemmel olur.
Aynen
E😊
O zaman para kazanzmaz her seferinde dinlemek gerek
Alt yazılar açıldığında işitme engelli insanlar faydalanabilir
Gayet kolay ben bi görüşte tuttum kafamda malzemeyi😂😂
Muhtemelen menopoza yakinsinizdir ama saçlar cilt çok güzel bunu nasıl başarıyor sunuz hiç mi dokulmuyor saçlarınız böyle bilgiler verseniz keşke
Bu çorba limonsuz olmaz,çok büyük eksik bence,denemelisiniz,ellerinize sağlık, teşekkürler
Ebru hanim 40 dakikalik plates videosu istiyoruz lutfen
Emeğinize saglik. Denedim harika oldu. En cok da mutfak cok dagilmadan , az efor cok lezzet yemek tarifleri vermenizden memnunum. Alerjik bebegi olan kati diyet yiyen bir anneyi ne yesem ne yesem zor oluyordur bana bugun de ne yapsam diye düşünmekten kurtuldum. Cok guzel oldu. Teşekkürler.
Mercimeği Keşke yıkasaydınız .biz üç dört defa sudan geçiriyoruz
Elinize sağlık teşekkürler 🙏
Hayata bağlanmana sevindim. Allah sabır versin.🤲
Bu çorbayı gerçekten yaptım,içindeki malzemeleri eksiksiz koydum ve gerçekten çok tok tutuyor bence denemelisinizzz
Ebru hanım çorbayı yaptım ve denedim 😊inanılmaz lezzetli oluyor 😊teşekkürler 💕
Bügün bu güzel çorbayi yaptim ve çok beğendim muhteşem bi çorba Allah razi olsun 🙏
Diyet yapanların veya sağlıklı beslenmek isteyenlerin denemesi gereken bir tarif olmuş. Ebru hanım aşırı şık, aşırı enerjik, sırf enerjisi için bile izliyorum videoları 💜🤍🍀💫⭐️🧿.
@@pinkbaby335 bu corbadan aldiginiz vitamini ve mineralleri , ne yazik ki 2 dilim ekmek size vermiyor.
@@pinkbaby335 sadece karbonhidrat içermiyor, protein de içeriyor ve protein değeri yüksek baklagiller çorbadakiler
Teknolojik havalandırma zorluyo..
Ebru hanım nefis hakikaten..Mercimek ve kabak müthiş bir uyum olmuş(nohut koymadım).İçmelere doyamadım.paylaşımınıza ve yaratıcılığınıza sağlık...Sevgiler❤
Maşallah ne kadar hijyeniksiniz hiçbirini yıkamadan tencereye doldurdunuz bu arada Daha da dekolte kıyafetiniz yok muydu onu giyseydiniz
Ellerinize sağlık,denedim, gerçekten çok lezzetli.Besin değeri de tartışılmaz.Çok teşekkürler.
Ebru hanım merhabalar, mükemmel bir paylaşım! Çorba harika olmuş! Sarı mercimekin yerine yeşil mercimekte ola bilirmı ❤? Tşk ❤️
beyaz biber çok iyi olur aslında buna ve tabi ki limon ! elinize sağlık mis gibi oldu :)
Hocam n’aptınız yaa karbonhidrat bombası oldu o çorba😁
Nohutta mercimekte proteinle beraber aynı zamanda yoğun karbonhidrat da vardır.
Ama sağlıklı ve diyete eklenmesi gereken bir çorba.
😂😂😂 sen daha iyi mi biliyosun
Iki tur karbonhidrat vardir: 1. basit karbonhidrat ve 2. kompleks karbonhidrat. Bu corba gibi kompleks onlarlar cok saglikli. enerjik ve besleyici. Yani istedigin kadar tuketebilirsin.
Tam bir manken çorbası 😊 ellerinize sağlık. Lütfen daha fazla sağlıklı düşük kalorili tarifler verin ❤
@@pinkbaby335ekmekle bu çorbanın besin değeri aynı mı boş yapma
Gűzel Kalpli Kadın tarifinizi denedim harika oldu teṣekkŭrler❤
Ellerinize sağlık güzel olmuştur eminim yarın hemen yapıcam epru hanım ne güzel anlantınız😊
Çok güzel bir anlatım, teşekkürler
Denedim şimdi tadına baktım bayıldım kirema tadı aldım ellerine sağlık Antalya'dan selamlar ♥️
Ebru hanım sizi beğenerek takip ediyorum ama bu videoda ısrarla karbonhidrat yok demeninizi düzeltmek için yazıyorum nohut ve mercimek karbonhidrat grubundadır
Basit karbonhidrat demek istemistir. Iki tur karbonhidrat vardir: 1. basit karbonhidrat ve 2. kompleks karbonhidrat. Bu corba gibi kompleks onlarlar cok saglikli. enerjik ve besleyici. Yani istedigin kadar tuketebilirsin.
@@rdd4356Lütfen,yeşil mercimeği haşlayıp,sadece limon ve zeytinyağı ekleyerek,bir öğun niyetine,maximum kaç çorba kaşığı yenebilir?🌸
Ya ne kadar tatlısın 😊çok seviyorum seni 🙏🏻 lütfen düzenli şekilde video yükle. İçeriğinin hiç önemi yok. Seni görelim yeterli 🥰 ellerine sağlık 🙏🏻 en kısa zamanda deneyeceğim ❤
Ebru hn tüm vücut çalıştıran 40 dk.lik bir video koyarsanız çok seviniriz 🤗💞💞
Cok güzel tarif mutlaka denicem tok tutan saglikli salata tarifleriniz var mi Ebru hanım
Ben de brokoli, kapya biber, soğan, sarımsak, havuç, pırasa, kereviz falan evde ne varsa koyup, kırmızı mercimek ekleyerek düdüklüde 15 dk pişirip blenderdan geçiriyorum. Bazen kemik suyu da ilave ediyorum..Sizin çorbanızı da çok beğendim, tam benlik bir çorba oldu, artık bunu da yaparım. Çok teşekkür ederim elinize sağlık🙏 🐞🍀
Depremzede olarak aşiri yiyiyorum az yemeliyim 😔ebru ablam emeklerine sağlik yapacam İnşallah
Her konuda becerikli güzel kadın Elllerine sağlık🙏🥰❤️🌹
Ebru hanım iyi akşamlar ❤adet olmak için kürünüz varmıydı varsa lütfen önerınız ne ?sevgıler
Ellerine sağlık mutlaka deneyeceğim tam bana göre teşekkürler ❤❤❤🎉🎉🎉🎉
Lutfen bu tur tarifleri bizlere daha cok paylas. Supersiniz
Ellerinize sağlık çok nefis gözüküyor mutlaka anneme yaptıracağım 👋👍💐
Ebru Hanım,şu anda annemle beraber bu çorbayı içiyoruz :) Ha-ri-ka ! Baharatlar sizden dediniz, ben zerdeçal-karabiber-kırmızı toz biber-tane kaya tuzu ekledim ve iki çorba kaşığı da kemik suyu kattım. Tadını bir türlü sevemediğim maydanoz yememi sağladığınız için de teşekkür ediyorum; çorbada tadı hafiften hissediliyor, diğer malzemelerin lezzetine yakışıyor.Teşekkürler tarif için, bundan sonra sürekli yapacağım bu çorbayı, elinize sağlık 💟☮️
Nohut 1 kase haslanmis
1 kase sari/yesil mercimek
1 kase kirmizi mercimek
1 kabak
1 liter su. Az ise later kaynamis su ekle
Sogan. 4,5 diş küçükse sarimsak, büyükse 2 diş
Maydanoz
Tuz, pulbiber, çok az zeytinyağı 1 y.kaşık
(Isterseniz karabiber, kekik, nane atabilirsiniz)
Blenderle karistir.
Bir gün bende yapacagim💖😋💖
Ebrucum ellerine saglik tarifini deneyecegim 🥣 💚
Cok tesekkür ederim Güzel kadin❤ deniycem, devamini bekleriz😘⚘
Tüm türkiyenin ihtiyacı olan çorba, on saat tok tutma garantili
👍😂😂😂😂😂😂😂😂
Her anlamda mükemmel bir kadın valla gerçekten maaşallah
Evet yuva yikmadada mukkemel bir kadin
Çorba çok güzel ve gerçekten tok tutuyor. Ramazan ayında da müthiş tarif.
Ellerinize sağlık harika oldu yarın deneyecegim ❤❤💜💜
Çok teşekkür ediyorum Ebru haním bende deneycem
Corba gerçekten harika oldu 🤗😍 teşekkürler Ebru hanım 😘
Sarı mercimeğim yokmuş yeşil koysam olurmu,teşekkürler.
Ellerine emeğine sağlık canım deneyeceğim sağol👏🌼🌼🌼
Ebru abla herrr zamanki gibi harikasin❤❤☺️😋ellerine saglik, mutlaka deniyecem❤🤩
Icinde karbonhidrat yok demek biraz yanlis olmus. Mercimek ve nohutta karbonhidrat var.
cok güzel olduğu gerçekten ama ben üzerıne de bırazçık lımon sıktım çok nefıs oldu 😋😋😋😋 elerıne sağlık ebru 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Evet lutfen tv de. Plates. Programi istiyoruz
Yarın deneyecegim.inşaallah..enerjini de seviyorum
Corbayi yaptim ve gercekten cok hafif bir corba oldu, begendim bundan sonra yaparim
Bu corbayı yaptım yedim gercekten şahane oldu yapın tavsıye ederım tesekur ederım size
Ellerine sağlık Afiyet olsun dünya güzeli ❤🥦🥒🌶️🍆🥕🍲
Bu takımı nerden aldınız cok güzel
Ebru mutfagn cok glz art ellrine saglik🙏💙💙💙💙💙💙💙💙💙
Sari mercimek yerine yesil mercimek de olurmu?
Ebru hanim size bayiliyoruz ❤ beslenme ile ilgili bilgilerinizin devamini bekliyoruz.. fazla kilomuz var 😅
Ebru Hanım tokanızın linki var mı acaba çok beğendikk
Açıklamalar kısmında tarif olsa süper olacaktı😘
Ellerinize sağlık istiyordum böyle bir tarif❤
Merhaba, protein oranı yüksek tarifler de bekliyorum.
Harika oldu Ebru abla corban ama vutyon çok kısa sana doyum oluyo
Ebru hanım 0 karbonhidrat demişsiniz ama nohut, mercimek ve hatta kabak bile karbonhidrat içerir 😅 amaç karbonhidratsız beslenmek değil, sağlıklı bir beslenme modeli olmalı her zaman için. Bir diyetisyen tavsiyesi 💖🌸
Basit karbonhidrat demek istemistir. Iki tur karbonhidrat vardir: 1. basit karbonhidrat ve 2. kompleks karbonhidrat. Bu corba gibi kompleks onlarlar cok saglikli. enerjik ve besleyici. Yani istedigin kadar tuketebilirsin.
Ebrucum yemek yapmak değilde konusma ,sohbet yaparsan daha çok izlemeyi seviyorum Hatta konuk çağırabilir sen yada kendinle ilgili anlayabilirsin.
Günde kaç defa yemk gerekiyor ebru hanim
Kolay gelsin maşallah iyi günler🎉
Ebru hanım üzerinizdeki takım nereden?
Teşekkürler ⚘️
Elinize sağlık çok güzel bir tarif
Ben bu corbaya benzer yaptim, hatta icine brokoli ve havuc , patates koydum ve yagini biraz daha fazla koydum. Kilo aldirmadi tam aksine kilo verdirdi
Ebrucun canim benim corban harika kiloluyum hep yapica boyule diyet corbalari yemekleri yaparmisin ne olur ben cabuk yoruluyorum ameliyatlar oldum kalp falan sipor yapamiyorum cok uzuluyorum.
Ebru hanım kan gurubuna göre besleniyorum mercimeğin hiçbir rengini yemiyorum nohut da aynı şekilde bakliyat olarak fasülye yiyebiliyorum
Ellerine sağlık 😊
Yapıldı bile ellerinize sağlık
Bebeğim Starbucks’ın soğuk kahve tarifleri ya da limonata tarifleri de gelse çok güzel olur 💗
Süper karın videosunun 2.kısmını bekliyorum, hundredlı olan 😊
Deneyeceğim inşşAllah 😋👍
Bir çorba on saat tok tutmaz. Siz az yediğiniz için belki sizi tutar. Güzel çorba ellerinize sağlık 😊
Bitanesin canlm benim seni cok seviyorum Ailecen cok seviyoruz ben spor Akademisin bitirmisem Atletiz uzre cocuklarlmda sporcu sana sevgi saygl hormetler❤️❤️❤️❤️❤️🥰🥰
Bir tencereyi içsen anca 10 saat aç kalabilirim emeğinize sağlık deneycem
Nohutsuz yapiyorum kabakla cok akiskan oluyor *kesinlikle* kabak krema tadi veriyor sute gerek yok
Mercimek Nohutta karbonhidrat var ne kadar sagliklida olsa !
Ebru hanim mercimekler yikaniyormu
Ben bu corbayi bir tencere icsem anca tok tutar☺️
sen televizyonda anlaş seni her zaman görmek istiyoruz
Emeğinize sağlık Ebru hanım 💐
Kurufaaulye olsa veya icbakla olsa olmazmi
Yemek tarıflerı versenız cok ıyı olur cunku platesden sonra ne yemek yıycegmızı bılemeyız dıye dusunuyorum
Sizi cok seviyorum❤
çok teşekkür ederim
tarifi yaparken arkadaki müzik kapansa harika olur
HaRika biz de deneyelim 🥰🥘🥘❤💜🌟
Canım Ebru sen yaparsın de en güzeli olur zaten 🫶🏻💖💝
Ellerinize sağlık Ebru hanım ❤
Hemen gidiyorum markete ♥️♥️♥️♥️
Ayni Hulya Avsar i seyreder gibiyim goruntu hareketlet tipa tip Hulya nin bir etap gencligi sanki
Senle pilatesi sevdik😍😍😍😍😍😍😍
Cok teşekkur ederım.yarın yaparım.muhakkak
Ama ben kilo veremiyorum😢su icsem de aliyorum
👍teşekkürler