فائدة صحية مهمة للصيام المتقطع ورمضان وكيتو دايت ولو كارب دايت | الكيتونات مصدر الطاقة المفضل للمخ
HTML-код
- Опубликовано: 10 сен 2024
- ما هو مصدر الطاقة المفضل للدماغ؟ الجلوكوز أم الكيتونات؟
هذا الفيديو يتناول دراسات تشير الي فائدة صحية هامة للصيام المتقطع والكيتو دايت و لو كارب دايت أو الوجبة منخفضة الكربوهيدرات والتي ينتج منها كيتونات والتي يستطيع المخ او الدماغ ان تستخدمها كمصدر مفضل للطاقة.
#كيتو_دايت
#صيام_متقطع
#فوائد_صيام_رمضان
#لو_كارب_دايت
نظام لو كارب دايت
نظام لو كارب المسموح والممنوع
جدول نظام لو كارب مع الصيام المتقطع
نظام لو كارب دايت نينجا
جدول كيتو لو كارب
الكيتونات: مصادر الطاقة في الجسم
الحمية الكيتونية.... فعّالة أم خطرة؟
وصفة اذا اتبعتها تقلل شيخوخة الدماغ والخرف
نظام «الكيتو» الغذائي قد يعالج سرطان الدماغ
دراسة: خفض الكربوهيدرات يوقف تلف الدماغ المرتبط بالشيخوخة
الأجسام الكيتونية في البول
اين يوجد الكيتون
الحالة الكيتونية
#دكتور_أحمد_متولي
#كيتو_دايت_دكتور_أحمد_متولي
#الصيام_المتقطع_دكتور_أحمد_متولي
#لو_كارب_دايت_دكتور_أحمد_متولي
دكتور أحمد متولي صيام متقطع
دكتور أحمد متولي كيتو دايت
دكتور أحمد متولي لو كارب دايت
Dr. Ahmed Metwally
Dr. Ahmed Metwally - Nutrition Professor
بحث جديد يثبت أفضل وقت لتناول الفاكهة، قبل أم بعد الوجبة. 👇
• متى يجب أكل الفاكهة؟ ...
دايت رمضان 2022 خس 10 كيلو بدون حرمان
• دايت رمضان هتخس 10 كيل...
سلسلة لو كارب (اللو كارب) دايت بالتفصيل - دايت الوجبة منخفضة الكربوهيدرات
دايت التخلص من دهون البطن في 30 يوم فقط
تحدي التخلص من دهون البطن
-----------------
أزاي تاكل كربوهيدرات بدون ارتفاع حاد لسكر الدم
الطريقة الأمنة عند تناول الكربوهيدرات وتناول النشويات لمرضى السكر
• ازاي تاكل كربوهيدرات ب...
جدول نظام غذائي مفصل هينزل بطنك في 30 يوم فقط
• تحدي التخلص من دهون ال...
سلسلة الكيتو دايت بالتفصيل
-----------------
شاهد ما هو الكيتو دايت وهل أمن ام لا (لازم تشوف الفيديو ده قبل الكييتو ضروري)
• أفهم قصة الكيتو دايت ق...
المسموح والممنوع في الكيتو بالتفصيل وبشكل علمي جديد ومبسط
• المسموح والممنوع في ال...
شاهد عشر خطوات لازم تعملهم قبل الكيتو
• عشر خطوات ضرورية قبل ب...
كيفية حساب كميات الأكل والماكروز في الكيتو دايت بالتفصيل 2022
• كيفية حساب كميات الأكل...
الكيتو فلو: الأعراض والاسباب والمضاعفات
• الكيتو فلو - الأعراض و...
العلاج الفعال للكيتو فلو
• العلاج النهائي للكيتو ...
الكولسترول والكيتو فلو
• الكيتو دايت وارتفاع كو...
الكيتو دايت ومرض النقرس وحصوات الكلى
• أحذر الكيتو دايت قد يس...
===========================================
شاهد أيهما أفضل دايت هل المعتمد على تقليل السعرات أم المعتمد على تنظيم الهرمونات؟
• لية بقلل سعراتي ومش بخ...
شاهد اللبن (الحليب) وعلاقته بقرحة المعدة وارتجاع المريء
• اللبن وعلاقته بقرحة ال...
سلسلة الصيام المتقطع - دليلك الكامل للصيام المتقطع
------------------------------
شاهد سلسلة الصيام المتقطع
1- ما هو الصيام المتقطع وطرق وأنواع الصيام المتقطع
• طرق وأنواع الصيام المت...
2- كيف تبدأ الصيام المتقع، المشروبات المسموحة في الصيام المتقطع، عدد الوجبات في اليوم
• كيفية الصيام المتقطع ل...
3- كيف يحرق الصيام المتقطع دهون الجسم ليصل بك الي الوزن المثالي
• كيف يحرق الصيام المتقط...
4- فوائد الصيام المتقطع
• الفوائد الصحية للصيام ...
5- أخطاء الصيام المتقطع
• أخطاء الصيام المتقطع ا...
6- الحالات الممنوعة من نظام الصيام المتقطع
• الحالات الممنوعة من نظ...
7- كيف تمارس الرياضة بشكل امن اثناء الصيام المتقطع
• الرياضة أثناء الصيام ا...
8- أهم حاجة لازم تعملها أثناء الصيام المتقطع في 2022
• أهم حاجة لازم تعملها أ...
9- ممنوع تكسر الصيام المتقطع على هذه الأغذية
• لا تكسر صيامك على هذه ...
10- الخطوات الصحيحة لكسر الصيام المتقطع
• الخطوات الصحيحة لكسر ا...
=======================================
شاهد وجبة الإفطار وعلاقتها بالصيام المتقطع والرجيم وخسارة الوزن
• أهمية وجبة الإفطار في ...
شاهد ازاي تخس بسرعة بتغير نوعية الأكل فقط | بحث علمي جديد وخطير
• الأغذية التي تسبب الكر...
شاهد هل ننصح السيدة الحامل بعمل كيتو دايت (حمية الكيتو والحمل)
• هل السيدة الحامل ممكن ...
شاهد فيديو اللبن الحليب وعلاقته بزيادة الوزن والسمنة ومرضى السكر
• اللبن الحليب وعلاقته ب...
شاهد مقاومة الأنسولين وعلاقتها بزيادة الوزن والسمنة بالتفصيل
• مقاومة الأنسولين وعلاق...
شاهد أضرار دقيق اللوز وأضرار حليب اللوز أو لبن اللوز
• اضرار حليب اللوز أو لب...
شاهد أيهما أفيد صحيا للتحلية عسل النحل أم السكر
• هل عسل النحل افضل من ا...
شاهد فيديو كيف ترفع معدل حرق الدهون طول اليوم حتى اثناء النوم
• أزاي أزود حرق الدهون ب...
شاهد فيديو كيف تحرق دهون الجسم بدون رياضة او دايت - أبحاث علمية جديدة
• طريقة علمية جديدة لإنق...
شاهد كيف تكتشف معلومات التغذية المزيفة على اليوتيوب
• ازاي تكتشف معلومات الت...
شاهد لماذا هذى القناة
• لماذا قناة جديدة عن ال...
أنضم إلى جروب متابعة للصيام المتقطع واللو كارب وكيتو دايت على الفيسبوك
/ lowcarb.keto.fasting
أنضم الي جروب التغذية الصحية على الفيسبوك
/ nutritional.facts
✅Don't Forget to LIKE 👍 SUBSCRIBE 🔔️️️ SHARE ↗️
السلام عليكم يا دكتور وشكرا لك ولعطائك المستمر ومعلوماتك القيمة
بتمني من حضرتك تنوع لنا في المحتوي بتاعك، أغلب الفيديوهات عن الكيتو والصيام المتقطع ونحن بحاجة لناس زي حضرتك ثقة تقولنا عن التغذية العلاجية بشكل عام
ربنا يوفقك و لك كل الاحترام
عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
حاضر إن شاء
تحياتي لحضرتك
وانا معاكي في ي الراي
👍
ربنا يحميك ويبعد عنك كل مكروه
اللهم أمين يارب العالمين أجمعين
حفظك الله وبارك فيك.يامحترم
جزاكم الله خيرا 🙏
ما شاء الله .قناة طبية بامتياز.
اكثر شى شدني لها انها مبنية على دراسات و من PUBMED 👍👍 و ليس على نقل الكلام ممن سبق و قاله و نكرره سواء عرب او اجانب.
لو تكرمت يا دكتور لينك الدراسة لم اجده تحت الفيديو 🙏🙏🙏
جزيل الشكر لحضرت🌷ك 🙏
حاضر سأراجع الوصف لو مش موجود سأضيفة.
شكرآ دكتور
دايما بننتظر من حضرتك كل جديد ..جزاك الله كل خير
اشكر حضرتك جدا 🙏
ممكن تكلمني على نظام الكارنيفور
جزاك الله خير الجزاء
وجزاكم الله خيرا
شكرا دكتور. ..جزاك الله خيرا
وجزاكم خيرا
كل معلوماتك مفيدة يادكتر
بارك الله فيك دكتور
وبارك الله في حضرتك 🙏
🌹
🙏
بارك الله فيك
وبارك في حضرتك اللهم أمين
شكرا على المعلومات
عفوا يا فندم
شكرا لك يا دكتور
عفوا يا فندم 🙏
ما رأيك دكتور بزيت النخيل في الكيتو واللوكارب ؟؟
أسوء مصدر للدهن هو زيت النخيل
كيف اعرف انني ناجح في الصيام المتقطع مع اني مريض سكري النوع التاني هل من قياس السكر علما ان معدل السكر عند الصيام قبل كسر الصيام في حدود 70 و 80
قياس السكر التراكمي
الفيتامينات فيتامكس بلاس اثناء الدوره تمام ولا ؟ ولايه الفرق بين فيتامكس بلاس وفيتونكس
اغلب الفيتامينات زي بعض
@@dr.ahmednutrition ي دكتور بعد اذنك ااقصد اثناء الدوره نستمر اخذ الفيتامينات عادي ومليجا
@@user-st5tc8wy7g نعم
@@dr.ahmednutrition شكرا جزيلا لذوقك.ي دكتور
شكرا يا دكتور علي هذه المعلومات .من فضلك يادكتور أنا أخذت الفاكسين الثلاثة فأنا دلوقتي عندي الام مميتة ليل. و نهار في الذراع الشمال وكعب وأحيانا الرجل الشمال كلها .فهل هذا اثر ما يحتويه الفاكسين من مواد ثقيلة مثل الالومنيوم والزئبق هل هذا صحيح ؟ماذا افعل كي يتخلص جسمي من هذه المواد ..وما رأيئك يادكتور فيدواء Acti Colla الفوار ؟و هل اخذ اوميجا 3.اشكرك اشكرك من كل قلبي .
وهو حضرتك أخدت أي نوع من اللقاح
دكتور لو سمحت ممكن اعمل كيتو وانا استأصلت المرارة ولا الأفضل لو كارب؟؟؟ مع العلم انى مريضة مقاومة انسولين ومرحلة ما قبل السكر
الأفضل ابدئي لو كارب + صيام متقطع
هتلاقي التفاصيل هنا
ruclips.net/video/rFNvcmE57_U/видео.html
السلام عليكم دكتور هل ممكن اللينك ؟
دكتور كنت كيتو وتركت كل اللى دخلته فواكه فقط هل الكلام ده ينطبق على اليوم اللي بكون فيه كيتو
ايام بكون كيتو كوجبة او وجبتين
وأيام وجبات كيتو ومعاها فاكهة؟
مفيش حاجة إسمها أيام كيتو وايام لا، كل شوية هتخرجي من ال Ketosis
يبفى حضرتك مش كيتو لكن لو كارب. وطبعا ينفع
انت موجود فى مصر يادكتر
ممكن دائما ترفق لنا البحث دكتور ؟ واين رابط هذا البحث؟؟
دكتور شكرا علي المعلومات
بس حبيت اسال هل الكيتو يخفض الظغط بالرغم ان المصدر الأكبر للكيتو هو الدهون
لان الدهون كمما نعرف ترفع الظغط
نعم ده من أحد الاثار الجانبية للكيتو دايت
@@dr.ahmednutrition الآثار السلبيه قصدك يادكتور
يعني ممكن اعمل بالكيتو بعيدا عن زيادة للدهون
@@fahadGMNG564 هي لو الشخص عنده ضغط مرتفع يبقى دي ميزة لكن لو الشخص عندة ضغط منخفض هيبقى أحد الاثار الجانبية.
لماذا حمية البحر المتوسط دائما تحصل على المركز الأول كل سنة من المنظمات الطبية والكيتو في المراكز الأخيرة ؟
السبب بسيط لأنها تصلح كنمط حياة وهي أصلا بدأت أو استمدت من نمط حياة الأشخاص في منطقة البحر المتوسط، اما الكيتو دايت له اضرار عديدة أذا لم يتم اتباعها تحت اشراف متخصص في التغذية.
👏🌷🌷
🙏🙏
السلام عليكم دكتور لدى ذئبة الحمراء من 3 اعوام وعثرت ع نظام غذائي يعتمد ع الخضروات والفاكهة لمدة 6 اسابيع جربته يوم وتعبت وبداءت افكر في الصيام المتقطع هل ممكن ان استفيد منه؟ وكم عدد الساعات في الصيام ؟
الف سلامه
نعم مفيد في حالة حضرتك
هناك ابحاث اشارت بفاعليتة
نظام الصيام المتقطع هنا بالتفصيل
إزاي تبدأ الصيام المتقطع بالتفصيل 👇
yt6.pics.ee/3qf2pd
@@dr.ahmednutritionباخد ادوية هل تنصحنى ابدا بنظام 16 ساعة وشكرا جزيلا ع الرد
إنت متعودة على الصيام في الأساس ؟
@@dr.ahmednutritionمعلومة قيمة ، شكرا دكتور
دكتور من فضلك انا بقيت بدخل الحمام كتير اوي من ساعة مابدأت نظام ال٣٠يوم بقالي ٤ ايام في النظام كدا في مشكله ولا ده عادي
قيسي السكر وتأكدي إنه طبيعي لو طبيعي يبقى إن شاء الله مفيش قلق