Muito legal, sou professora de Yoga, e estou estudando sobre Yoga Restaurativo, surgiu o nome do Jacobson e estou buscando informações sobre, até cair neste vídeo. Gratidão
Muito obrigada.... estou amando....tenho muita tensão nos ombros... pescoço e intensa dor de cabeça. Remédios não me ajuda... encontrei este vídeo....foi um presente 🎁 AMOOOOO 💋💓
Gratidão, estava com uma dor no peito - possivelmente pela ansiedade que estou vivendo nos últimos dias.. me recomendaram esse vídeo e realmente passou a dor, me senti mais relaxado e conseguindo respirar fundo... obrigado.
Olá, a frequência depende da sua necessidade. O mais importante é treinar a técnica várias vezes para que seja fácil de executar o exercício quando for necessário. Fico feliz em poder te ajudar.
To assistindo suas aulas na pos em TCC da PUC Artmed. 🎉🎉🎉🎉 Parabens que aulas fascinantes.
Muito legal, sou professora de Yoga, e estou estudando sobre Yoga Restaurativo, surgiu o nome do Jacobson e estou buscando informações sobre, até cair neste vídeo. Gratidão
tensão muscular e horrivel valeu o video que incetiva a nos melhorar e ter mais saude mental
Achei útil. Tenho tensão crônica e tensão na respiração, tomara que esse relaxamento me ajude.
Muito obrigada.... estou amando....tenho muita tensão nos ombros... pescoço e intensa dor de cabeça. Remédios não me ajuda... encontrei este vídeo....foi um presente 🎁 AMOOOOO 💋💓
Fui fazer o das costas e tensionar os dedos do pé senti uma dor forteeee mdssss tô muito tenso e ansioso
Gratidão, estava com uma dor no peito - possivelmente pela ansiedade que estou vivendo nos últimos dias.. me recomendaram esse vídeo e realmente passou a dor, me senti mais relaxado e conseguindo respirar fundo... obrigado.
Obrigada! Aliviu as minjas costas que doíam
Gratidão
muito bom, deu para conhecer bem a técnica! obrigada!
Melhorei bastante, obrigada
Vou fazer todos os dias
Excelente!!!!
Muito bom, consegui relaxar. Obrigada
Muito bom conteúdo, parabéns!!
Muito bom
Gostei
Adorei mt bm obgdo
Maravilhosa
Quero muito aprender
Faço muito bom🙏🙏
Você entra no vídeo para relaxar, e aparece um monte de anúncio que te deixa mais tensa!
Também acho isso muito chato!!
Com que frequência devemos fazer essa técnica!?
Olá, a frequência depende da sua necessidade. O mais importante é treinar a técnica várias vezes para que seja fácil de executar o exercício quando for necessário. Fico feliz em poder te ajudar.
Estou tão ansiosa quê sinto tonteira
Pratique a respiração diafragmática várias vezes ao dia.
Muito bom esse conteúdo, parabéns!!