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InovaMente Thrive
Добавлен 20 окт 2021
O canal Thrive InovaMente é uma iniciativa do INTC - Instituto de Neurociências e Terapias Cognitivas, que visa apresentar ao público as mais novas tecnologias e métodos utilizados no tratamento dos distúrbios da mente.
O INTC é formado pela Dra. Analise Vivan (psicóloga), Dra. Daniela T. Braga (psicóloga) e o Dr. Ives Cavalcante Passos (psiquiatra), especialistas qualificados em técnicas de terapias cognitivas. São professores e coordenadores de curso nas principais instituições nacionais de saúde mental e já participaram da formação de diversos psiquiatras e psicólogos.
Dentre as novas tecnologias utilizadas pelo INTC, destaca-se o aplicativo THRIVE, uma ferramenta aliada no combate à depressão baseada na terapia cognitivo-comportamental e no desenvolvimento de habilidades como reeducação do comportamento e da maneira de pensar.
intcognitivas.com.br
combataadepressao
Baixe o Thrive:
App Store: tinyurl.com/yhhzxsbj
Google Play: tinyurl.com/4eucw22c
O INTC é formado pela Dra. Analise Vivan (psicóloga), Dra. Daniela T. Braga (psicóloga) e o Dr. Ives Cavalcante Passos (psiquiatra), especialistas qualificados em técnicas de terapias cognitivas. São professores e coordenadores de curso nas principais instituições nacionais de saúde mental e já participaram da formação de diversos psiquiatras e psicólogos.
Dentre as novas tecnologias utilizadas pelo INTC, destaca-se o aplicativo THRIVE, uma ferramenta aliada no combate à depressão baseada na terapia cognitivo-comportamental e no desenvolvimento de habilidades como reeducação do comportamento e da maneira de pensar.
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Aplicativo Thrive
A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é uma forma de tratamento psicológico que, ao longo das últimas décadas, se mostrou eficaz, através de inúmeras pesquisas e da prática clínica para depressão e outros problemas psicológicos. Diferentes estudos sugerem que a TCC, de fato, produz redução dos sintomas depressivos e melhora na qualidade de vida. Por isso, desenvolvemos o Thrive: combata a depressão. Pensamos nele como uma ferramenta útil na adesão às técnicas necessárias para experienciar as mudanças. Você pode usar o Thrive com o seu terapeuta ou clínico. Aproveite a promoção de lançamento. Versão premium gratuita por tempo limitado! Disponível na Apple Store e Google.
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Aba Monitoramento
Просмотров 17Год назад
Ter consciência das nossas emoções é o primeiro passo para quebrar automatismos indesejados. Registre diariamente, sem julgamento, suas emoções na aba Monitoramento do Thrive. Você pode baixar o Thrive na Google Play e Apple Store. Google Play play.google.com/store/apps/de... Apple Store apps.apple.com/us/app/thrive-...
Como montar um PLANO de PREVENÇÃO de RECAÍDAS?
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A prevenção de recaídas é fundamental no processo de enfrentamento dos transtornos de humor. A estratégia de prevenção de recaídas se traduz em um plano que contém as técnicas que mais funcionaram para o paciente durante o tratamento. Nesse vídeo descubra essas técnicas e conheça o aplicativo Thrive, um novo aliado que irá ajudá-lo a identificar e lidar com os principais sintomas da depressão. ...
A IMPORTÂNCIA da AÇÃO no COMBATE à DEPRESSÃO
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A ativação comportamental é uma estratégia fundamental no combate à depressão. O foco principal da ativação comportamental é a mudança comportamental diária, com o objetivo de tratar a depressão e prevenir recaídas futuras. Busca valorizar a vida de maneira abrangente, analisando comportamentos, pensamentos e emoções, bem como as situações responsáveis pela perpetuação dos sintomas depressivos ...
A importância dos HÁBITOS SAUDÁVEIS para a SAÚDE MENTAL
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Adotar um estilo de vida em que sejam priorizados hábitos saudáveis, além de trazer diversos benefícios para a saúde física também têm impacto significativo sobre a saúde mental e qualidade de vida. Nesse vídeo descubra essas técnicas e conheça o aplicativo Thrive, um novo aliado que irá ajudá-lo a identificar e lidar com os principais sintomas da depressão. Compartilhe nosso vídeo nos seus gru...
A importância da AUTOAVALIAÇÃO durante o TRATAMENTO
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A elaboração e aplicação de instrumentos de avaliação em saúde mental surgiu a partir da necessidade de mensurar a eficácia das intervenções terapêuticas. Uma escala de avaliação em saúde mental é um instrumento padronizado utilizado para quantificar características psicológicas, físicas ou comportamentais, permitindo, assim, uma avaliação mais objetiva de tais sintomas. Nesse vídeo descubra es...
Como alterar seu padrão de COMPORTAMENTO e evitar a PROCRASTINAÇÃO
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Procrastinar significa adiar uma tarefa, mesmo que ela seja considerada importante. A procrastinação é um fenômeno comum para grande parte das pessoas. Esse comportamento pode resultar em sensação de inutilidade, culpa, vergonha, e também ansiedade pela tarefa não cumprida. Entretanto, existem técnicas de antiprocrastinação que ajudarão você a realizar suas tarefas e apreciar o sentimento de pr...
Como IDENTIFICAR e MODIFICAR seus PENSAMENTOS
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Pensamentos referem-se à maneira como as pessoas representam, mentalmente, as experiências. Nossa forma de pensar influencia diretamente nossos comportamentos e emoções. Para melhorar os sintomas depressivos, você pode modificar seus pensamentos e, com isso, passar a sentir emoções saudáveis, onde seus comportamentos serão funcionais e proporcionais as suas experiências. Nesse vídeo descubra es...
Conheça o DIÁRIO da GRATIDÃO e FORTALEÇA sua SAÚDE MENTAL
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Gratidão e felicidade são estados emocionais que andam juntos. Uma das formas eficazes de praticar a gratidão e fortalecer suas emoções positivas é focar no que você tem e não no que falta. O diário da gratidão é uma ferramenta que irá ajudar você a aumentar sua sensação de bem-estar diariamente. Nesse vídeo descubra essa técnica e conheça o aplicativo Thrive, um novo aliado que irá ajudá-lo a ...
Descubra a RESPIRAÇÃO DIAFRAGMÁTICA e CONTROLE sua ANSIEDADE
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A respiração diafragmática é um método de respiração que consiste no controle do diafragma. O objetivo dessa técnica é reaprender a respirar para aproveitar toda a capacidade do pulmão, fornecendo mais oxigênio para o corpo e o cérebro. Trata-se de uma técnica muito eficaz para reduzir os sintomas de ansiedade. Nesse vídeo descubra essa técnica e conheça o aplicativo Thrive, um novo aliado que ...
RELAXAMENTO MUSCULAR para controlar a ANSIEDADE
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A tensão muscular é um dos sintomas mais comuns dos transtornos de ansiedade. Utilizar técnicas de relaxamento muscular progressivo (RMP) pode, portanto, diminuir esses sintomas. O objetivo principal é interromper o ciclo da ansiedade e da preocupação através do relaxamento muscular. Nesse vídeo descubra essa técnica e conheça o aplicativo Thrive, um novo aliado que irá ajudá-lo a identificar e...
A PSICOEDUCAÇÃO no COMBATE ATIVO da DEPRESSÃO
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Adquirir conhecimentos sobre diagnóstico, sintomas e como a terapia cognitivo-comportamental pode ajudar no combate a depressão, proporciona maior autonomia e manejo da sua realidade e auxilia você a agir na direção adequada. A psicoeducação ajuda você no combate a depressão e o torna agente ativo no seu processo terapêutico. Nesse vídeo descubra essa técnica e conheça o aplicativo Thrive, um n...
MONITORAMENTO das EMOÇÕES no COMBATE à DEPRESSÃO
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Você sabia que auto-monitoramento é uma técnica que nos estimula a atenção para as nossas emoções, comportamentos e pensamentos? E que esse é o primeiro passo no combate aos sintomas depressivos, pois oferece uma maior percepção de quando surgem emoções desagradáveis? Nesse vídeo descubra essas e outras respostas e conheça o aplicativo Thrive, um novo aliado que irá ajudá-lo a identificar e lid...
THRIVE - Aplicativo que auxilia o combate à depressão
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THRIVE - Aplicativo que auxilia o combate à depressão
Gratidão
To assistindo suas aulas na pos em TCC da PUC Artmed. 🎉🎉🎉🎉 Parabens que aulas fascinantes.
tensão muscular e horrivel valeu o video que incetiva a nos melhorar e ter mais saude mental
Com que frequência devemos fazer essa técnica!?
Olá, a frequência depende da sua necessidade. O mais importante é treinar a técnica várias vezes para que seja fácil de executar o exercício quando for necessário. Fico feliz em poder te ajudar.
Muito obrigada.... estou amando....tenho muita tensão nos ombros... pescoço e intensa dor de cabeça. Remédios não me ajuda... encontrei este vídeo....foi um presente 🎁 AMOOOOO 💋💓
Muito bom
Melhorei bastante, obrigada
Muito bom, consegui relaxar. Obrigada
muito bom, deu para conhecer bem a técnica! obrigada!
Maravilhosa
Quero muito aprender
Esse app é gratuito?
Excelente!!!!
Ameiii
Gostei
Você entra no vídeo para relaxar, e aparece um monte de anúncio que te deixa mais tensa!
Também acho isso muito chato!!
Adorei mt bm obgdo
Muito legal, sou professora de Yoga, e estou estudando sobre Yoga Restaurativo, surgiu o nome do Jacobson e estou buscando informações sobre, até cair neste vídeo. Gratidão
Obrigada! Aliviu as minjas costas que doíam
Muito bom
Faço muito bom🙏🙏
Gratidão, estava com uma dor no peito - possivelmente pela ansiedade que estou vivendo nos últimos dias.. me recomendaram esse vídeo e realmente passou a dor, me senti mais relaxado e conseguindo respirar fundo... obrigado.
Achei útil. Tenho tensão crônica e tensão na respiração, tomara que esse relaxamento me ajude.
Muito bom esse diário da gratidão.
Poderia fazer esse relaxamento deitada para vermos como é.
Muito bom esse conteúdo, parabéns!!
Vamos a luta..
👍🏼
No app está dando "Erro ao registrar pensamentos" Poderiam corrigir?
Também não consigo
Estou tão ansiosa quê sinto tonteira
Pratique a respiração diafragmática várias vezes ao dia.
Vou conseguir
Vou fazer todos os dias
Fui fazer o das costas e tensionar os dedos do pé senti uma dor forteeee mdssss tô muito tenso e ansioso
A terapia bioenergética também é eficaz no tratamento da depressão e ansiedade?
Eu também gostaria de saber....
Vou tentar!!
Obrigado pela iniciativa. O App é excelente.
Muito bom conteúdo, parabéns!!
Excelente!👏👏👏