Meditação guiada | Relaxamento muscular progressivo | Relaxamento profundo | BetterSleep
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- Опубликовано: 5 фев 2025
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Deixe que nossas práticas de meditação guiada acalmem suas inquietações ou conduzam você suavemente e tranquilamente ao sono. Com durações diversas, nossas meditações conseguem se encaixar em seu dia corrido, com opções para todos, de iniciantes a especialistas.
Sobre a meditação:
Prepare-se para dormir tensionando e liberando cada músculo. Combine a respiração consciente com o alongamento de cada músculo para um incrível relaxamento do corpo inteiro. A meditação começa nos dedos do pé e sobe até o topo da cabeça.
#RelaxamentoMuscular #Meditação #ExercíciodeRespiração
Amei , agora ouço todas as noites !!!
Parabéns👏👏👏
Eu adoro essa técnica de relaxamento!
Parabéns.... Me ajudou bastante essa meditação! Eu tenho fibromialgia, e tenho dores horríveis, ontem o youtube recomendou esse vídeo e eu fiz essa meditação, hoje acordei cheia de energia! GRATIDÃO 🙏
Parabéns!
Amei. Me ajudando muito
Maravilhoso ❤
Excelente 👏😄👏
Sensacional. Funcionou mesmo.
Muito bom esse relaxamento, amei
Liberaram anuncio no meio da meditacao, pessimo esse tipo de coisa e interrompe o ciclo.
Video ótimo... porem varias propagandas no meio, acaba me assustando e fazendo com que eu perca completamente o foco
Esquece, nao da pra meditar com propagandas no meio
Muita propaganda