j'adore vos vidéo! je vous ai découvert il y a quelques jours et franchement bravo pour la qualité de vos contenus. Du coup pas de surprise, je me suis abonnée!!! J'apprends plein de chose et vos vidéos sont très intéressantes et utiles. Bravo et continuez votre beau travail
Moi aussi je viens de vous adopter, je suis déjà un régime a indice bas et vous vous avez un discours tres agréable, moins restrictif. Merci pour la suite
Merci beaucoup pour cette video très enrichissante.je possède la plupart de ce genre de produit sans vraiment savoir comment pouvoir les utiliser j’espère utilisé vos recette au plus tot 👏
2 года назад
Allez voir mon blog www.passionnutrition.com pour des recettes !
Merci très intéressant. J'ai fait hier un houmous de haricots blancs que j'ai cuit moi même. Tahin, huile d'olive, citron, lait d'avoine. C'était super bon. Avec des mouilettes de légumes
Merci pour vos vidéos. Je commence juste mon voyage IG bas pour perdre du poids et j'apprends mille choses avec vous. Je viens de commander l'un de vos livres pour bien m'imprégner du concept... Je suis sûre que ça va marcher !
Bonjour de Biarritz Cela fait maintenant deux mois que je me suis mise à la cuisine IG bas non pas pour maigrir , je vous remercie pour vos conseils et votre bonne humeur j ai cru comprendre que vous étiez en Thaïlande 👌 bonne continuation 👏
3 года назад+1
Merci pour vos encouragements ! Je serai de retour en France très prochainement !
Merci énormément pour cette vidéo à la fois explicative qui donne plein d'idées ! 😊 Vous avez le don de savoir expliquer les choses avec un langage compréhensible de tous, merci !!
Je découvre votre chaîne qui m’a, illico, donné envie de découvrir votre site incroyable de richesse, merci. En ce qui me concerne, les légumineuses ( même les poids chiches) sont très vites cuites à la vapeur douce en les ayant laissé bien tremper avant.
Bonjour Marie-Laure. Merci pour ce partage...Moi aussi j'adore le sarrasin de par mes origines bretonnes comme vous sans doute😊.J'ai même remplacé les cacahuètes ou pois chiches de l'apérif pour des graines de sarrasin germées puis passées au déshydrateur.Je pensais essayer d'en faire des roses des sables également.Ce sera ma prochaine expérience de collation saine😉Bon week-end et au plaisir de voir vos prochaines vidéos.
Bonjour Marie-Laure, j'ai découvert depuis peu votre chaîne RUclips, votre site et vos livres ! Un grand merci pour tous vos conseils qui me seront bien utiles pour retrouver la forme et la santé.
Bonjour Je viens de découvrir vos vidéos..étant diabétique de type 2 j avais besoin de rééquilibrer mon diabète et de perdre du poids et je suis ravie de voir vos vidéos..vos conseils ..vos livres de recette..merci à vous et bravo pour votre travail...👏👍❤
Bonjour, J ai découvert votre chaîne il y a un petit mois...véritable coup de cœur ❤..une mine d'or😍.. Depuis je dévore vos vidéos,votre blog et me suis offert 3 de vos ouvrages!.. C'est fou la qualité du contenu que vous proposez gratuitement! Merci pour tout ça!🥰
3 года назад
Merci beaucoup pour votre commentaire et vos encouragements !
merci beaucoup marie-laure pour cette video très intéressante, super l'astuce de la petite machine à moudre les graines de café pour faire les farines. j'adore le dahl de lentille corail rapide et délicieux
Merci Marie Laure pour vos conseils mon placard commence à ressembler au votre et pour éviter de tomber ds la routine vos recettes sont précieuses Merci pour vos conseils
j'ai applique pas mal de vos conseils et achete un de vos livres: super!! j'ai perdu plus de 8 kg et me trouve en pleine forme.. je vais essayer le dahl de lentilles; merci!!!
Chère Madame, tout ce que je peux dire , c'est merci beaucoup pour votre partage , et pour votre savoir-faire . Comme je suis diabétique et mon groupe sanguin O négatif . C’est ce qu’il me faut comme aliments merci encore et bonne continuation🌹🌹🌹🌹
Bonjour Marie-Laure. Merci pour tous vos très bons conseils et vos vidéos très bien faites. Comment faire pour respecter une alimentation IG bas dont j'ai absolument besoin d'une part et d'autre part ne pas aggraver une diverticulite qui exige le régime sans fibre, et, par conséquent, conseille les farines les plus raffinées possibles? Bien cordialement à vous.
Год назад
il faudra trouver un compromis (sucres ajoutés IG bas au maximum ou pas de sucres ajoutés tout simplement par exemple), mais ce ne sera pas très IG bas si vous ne pouvez pas manger de farines complètes, légumineuses...J'espère que les légumes cuits passent bien !
Oui, c'est surtout les recettes qui sont intéressantes parce que les produits on peut les trouver sur le net mais des fois, difficile de savoir quoi faire de bon avec. Merci!
3 года назад
vous avez des recettes sur mon blog www.passionnutrition.com et aussi dans www.programme-igbas.com
Bonjour je viens juste de découvrir votre chaîne et je suis très enthousiaste! J ai un mari qui est diabétique et ça va vraiment beaucoup m aider! Merci pour votre altruisme! Je vais passer beaucoup d heures à visionner et apprendre ! Encore un grand merci pour vos explications très claires!j adore et je me suis de suite abonnée ! Bien cordialement 😍🙋🏼♀️Anny
3 года назад
ça va beaucoup aider votre mari également ! Au plaisir de vos nouvelles Anny !
Merci MarieLaure pour cette vidéo 👍très utile. Petite question: est ce que le yaco est un sucre genre stevia ? Ou est ce un sucre genre sucre coco? Merci egalement pour vos recettes 🙏
6 месяцев назад+1
le sirop de yacon ressemble au sirop de coco (couleur foncée, et sous forme de sirop), et l'IG est très bas. ça ne ressemble pas à la stévia...
Bonjour, je découvre votre site et je m'abonne. Très instructif !!J'ai moi-même vécu en Malaisie 5 ans, super expérience !! Au sujet de la farine d'épeautre, est-ce qu'il y a une grosse différence IG et gluten entre épeautre et petit épeautre pour les préparations pain, muffin, cake,tarte.... Merci d'avance
Год назад
Le petit épeautre est moins riche en gluten que le grand épeautre. Côté IG : c'est pareil (IG bas si vous les prenez sous la forme complète)
Merci beaucoup pour cette vidéo très enrichissante et intéressante !! Je viens de découvrir votre chaîne il y a 3 semaines et d'apprendre que vous êtes Bretonne comme moi :)) Continuez ainsi !!
3 года назад
Merci Marina ! Je suis très attachée à mes origines bretonnes, vous devez comprendre pourquoi ;-)
Merci pour toutes les videos, pour votre aide. Trj des explications claires, c est genial. Est il possible d avoir des consultations particulieres ? Je pense que je fais pas mal d erreurs durant la composition de mes repas.
Grand merci pour votre partage. Je vous découvre et je suis fan de vos vidéos. Je suis très tentée par les céréales complètes, mais j’ai un intestin irritable et les fibres déclenchent des douleurs très désagréables. Par quoi les remplacer ? Grand merci.
3 года назад+1
prenez des céréales naturellement IG bas (riz basmati blanc, spaghettis blancs) et essayez d'introduire très progressivement les céréales complètes (généralement les douleurs se déclenchent à partir d'une certaine dose, donc il faut trouver la dose acceptable pour l'intestin). Vous pouvez aussi tester les céréales semi-complètes
Bonjour Marie Laure merci pour tes vidéos très intéressantes,cela nous aides bien dans notre quotidien,les farines semi complètes sont elles aussi efficaces ? Merci
3 года назад+1
Bonjour, non malheureusement leur IG est plus élevé
Vidéo vraiment très intéressante, moi aussi j'aimerai bien avoir une réponse pour la maïzena la farine de maïs concernant les diabétiques de type 2 Merci
3 года назад+2
Bonjour, la farine de maïs a un IG très élevé, je ne la recommande pas (qu'on ait du diabète ou pas...)
Bonjour Marie-Laure, merci pour vos vidéos, elles sont très intéressantes. Pour les aliments IG bas je suis intolérante au gluten et au lactose, je ne peux donc pas utiliser les flocons d'avoine ou les farines de blé, d'épeautre et du coup je ne maîtrise pas bien les IG bas. Où trouver les équivalence sans gluten et sans lactose. Merci d'avance de votre aide
2 года назад
on trouve des flocons d'avoine garantis sans gluten. Et des farines IG bas sans gluten : sarrasin, quinoa, teff...
Bonsoir Marie Laure André !!! Merci pour vos conseils précieux pour notre santé 🙇👍 Je fais ma liste car tous ce que tu propose est intéressant , bravo et bon week-end en Thaïlande 🌞⛅🌹🌼🌹bisous ma chérie 😘❤:D)...
Bonjour Marie Laure merci tt ce que vs faites c’est très intéressant milles bravo pourriez-vous me dire svp si la farine de maïs est elle bonne pour les diabétiques et qu’elle quantités qu’il merci 🙏 pour tt 👏👏👏😘😘😘
3 года назад
Bonjour, la farine de maïs a un IG très élevé, je ne la recommande pas (qu'on ait du diabète ou pas...)
Bonsoir, dans cette vidéo, j'ai cru entendre IG35 pour le Quinoy, cet aprés midi je suis allé ds mon Inter Marché, j'ai vérifié, sur un paquet de Quinoy j'ai lu IG 55, y a t'il une erreur qq part ? Merci.
Comme toutes vos vidéos sont intéressantes !! Je suis novice mais je vais essayer de faire au mieux… Une question : vous recommandez les spaghettis… pourquoi ? Sont elles différentes des autres pâtes à base de farine de blé ?
Год назад
oui leur procédé de fabrication baisse leur IG, mais il faut les manger al dente
![[IG BAS] Mon T0P 10 des aliments à privilégier](http://i.ytimg.com/vi/Gy9tr1olgII/mqdefault.jpg)
![Digital Circus Episode 4 [TRAILER]](http://i.ytimg.com/vi/abZtsmMUbJo/mqdefault.jpg)
Je viens de découvrir...très intéressant je vais essayer de changer ma cuisine pour un meilleur équilibre .Merci pour tous ces bons conseils.
Merci beaucoup pour vos vidéos. Vous donnez des exemples concrets, top!
Bravo Marie Laure, c'est formidable ce que vous expliquez....
j'adore vos vidéo! je vous ai découvert il y a quelques jours et franchement bravo pour la qualité de vos contenus. Du coup pas de surprise, je me suis abonnée!!! J'apprends plein de chose et vos vidéos sont très intéressantes et utiles. Bravo et continuez votre beau travail
Merci pour votre soutien !
A
999tk
❤mà❤)0
Moi pareil aujourd'hui 😊
Super vidéo
Je vais aller voir votre blog
Merci pour votre présentation
Merci Marie-Laure. Une très bonne idée cette vidéo. La nutrition IG bas est vraiment passionnante !
Oh oui ! Et je découvre encore des super produits !
Merci Marie-Laure pour vos vidéos passionnantes on apprend à chaque fois de nouvelles choses c'est passionnant j'adore Merci infiniment
Merci beaucoup pour tout cet apport précieux de connaissances, pour avoir une meilleur santé.
Merci beaucoup Marie Laure pour tout tes conseils
avec plaisir !
Merci pour vos videos , je me lance petit à petit dans cette nouvelle façon de manger
Merci de nous faire découvrir une alimentation bien être 🙏
Merci beaucoup pour tout vos conseils
Bonjour, je viens de m'abonner récemment et je découvre des tas de conseils, bon pour ma santé et des recettes savoureuses. Merci bcp
Merci pour vos encouragements !
Merci pour votre vidéo pleins de gourmandises 😉😄🤏🤏👏👏👏👍👍👍
que des choses saines !
Merci Marie-andré pour ces précieux conseils, je me lance .... le coconut break cake délicieux !
oui cette recette est très appréciée !
Moi aussi je viens de vous adopter, je suis déjà un régime a indice bas et vous vous avez un discours tres agréable, moins restrictif. Merci pour la suite
merci pour vos encouragements !
Bjr Marie Laure merci pour vos Conseil belle journée 🌹
Merci pour vos efforts, j'apprends beaucoup avec vous.
Merci beaucoup pour cette video très enrichissante.je possède la plupart de ce genre de produit sans vraiment savoir comment pouvoir les utiliser j’espère utilisé vos recette au plus tot 👏
Allez voir mon blog www.passionnutrition.com pour des recettes !
Merci Marie Laure c’est une super idée de vidéo ..je fais ma liste !! 😉🙏😀
ça donne des idées !
Merci très intéressant. J'ai fait hier un houmous de haricots blancs que j'ai cuit moi même. Tahin, huile d'olive, citron, lait d'avoine. C'était super bon. Avec des mouilettes de légumes
jamais testé avec des haricots blancs !
@ je fais des houmous avec toutes les légumineuse ça change de goût de couleur et c'est super chouette quand envie de manger froid.
@@Desiree-yn7wn oui, j'en ai fait également avec des pois et de la coriandre, c'est délicieux !
@@Desiree-yn7wn et c'est plus facile à digérer quand les légumineuses sont mixées
Merci Marie Laure
J’adore toutes ces astuces !
faudra que je refasse cette vidéo avec les produits que j'utilise en France...
@ bonne idée 😉
Merci pour vos vidéos. Je commence juste mon voyage IG bas pour perdre du poids et j'apprends mille choses avec vous. Je viens de commander l'un de vos livres pour bien m'imprégner du concept... Je suis sûre que ça va marcher !
Bonjour de Biarritz
Cela fait maintenant deux mois que je me suis mise à la cuisine IG bas non pas pour maigrir , je vous remercie pour vos conseils et votre bonne humeur j ai cru comprendre que vous étiez en Thaïlande 👌 bonne continuation 👏
Merci pour vos encouragements ! Je serai de retour en France très prochainement !
Merci énormément pour cette vidéo à la fois explicative qui donne plein d'idées ! 😊
Vous avez le don de savoir expliquer les choses avec un langage compréhensible de tous, merci !!
merci pour vos encouragements !
C est faux archi faux. Le riz pâte semoule soupe pain pomme de terre puree sont à bannir définitivement de l.alimentation
Je découvre votre chaîne qui m’a, illico, donné envie de découvrir votre site incroyable de richesse, merci.
En ce qui me concerne, les légumineuses ( même les poids chiches) sont très vites cuites à la vapeur douce en les ayant laissé bien tremper avant.
vive la vapeur douce !
Merci beaucoup pour cette vidéo très enrichissante. Je suis contente de voir que j'ai pratiquement tous ces produits chez moi.
Parfait !
Bonjour Marie-Laure. Merci pour ce partage...Moi aussi j'adore le sarrasin de par mes origines bretonnes comme vous sans doute😊.J'ai même remplacé les cacahuètes ou pois chiches de l'apérif pour des graines de sarrasin germées puis passées au déshydrateur.Je pensais essayer d'en faire des roses des sables également.Ce sera ma prochaine expérience de collation saine😉Bon week-end et au plaisir de voir vos prochaines vidéos.
J'ai tous ces produits dans mon placard et j'ai déjà fait quelques unes de vos recettes elles sont délicieuses et très bien réussies Merci💐
parfait !
Merci beaucoup 🙏 j'apprends beaucoup avec vous...
Bonjour Marie-Laure, j'ai découvert depuis peu votre chaîne RUclips, votre site et vos livres ! Un grand merci pour tous vos conseils qui me seront bien utiles pour retrouver la forme et la santé.
À très bientôt Laurina
Très sympa votre tablier !!
merci !
Bonjour
Je viens de découvrir vos vidéos..étant diabétique de type 2 j avais besoin de rééquilibrer mon diabète et de perdre du poids et je suis ravie de voir vos vidéos..vos conseils ..vos livres de recette..merci à vous et bravo pour votre travail...👏👍❤
Bon courage à vous !
@
Merci
Belle journée
Merci pour votre travail 🌟🌻🌼🌸💐
Très bonne idée surtout de l'associer à des suggestions de recettes . Merci
merci pour votre commentaire
Merci à vous !
Bonjour,
J ai découvert votre chaîne il y a un petit mois...véritable coup de cœur ❤..une mine d'or😍..
Depuis je dévore vos vidéos,votre blog et me suis offert 3 de vos ouvrages!..
C'est fou la qualité du contenu que vous proposez gratuitement!
Merci pour tout ça!🥰
Merci beaucoup pour votre commentaire et vos encouragements !
Merci pour vos précieux conseils!!Bon dimanche!!
avec plaisir !
merci beaucoup marie-laure pour cette video très intéressante, super l'astuce de la petite machine à moudre les graines de café pour faire les farines. j'adore le dahl de lentille corail rapide et délicieux
oui, c'est une astuce super pratique !
Merci pour cette vidéo très utile!
Merci bien pour le conseil
merci pour ces informations très utiles
Merçi pour ce beau partage
Merci pour le partage très intéressant 👏💯
Merci Marie Laure pour vos conseils mon placard commence à ressembler au votre et pour éviter de tomber ds la routine vos recettes sont précieuses
Merci pour vos conseils
À très vite pour d'autres conseils !
Merci pour vos super vidéos!!!
j'ai applique pas mal de vos conseils et achete un de vos livres: super!! j'ai perdu plus de 8 kg et me trouve en pleine forme.. je vais essayer le dahl de lentilles; merci!!!
Bravo Véronique ! 8 kilos en combien de temps ?
@ en 3 mois !!
@@veroniquebuisson1328 bravo !
puis je savoir quelle livre qui vous à bien aider ça m'intéresse
Merci Marie-Laure. Excellent comme toujours
Merci pour vos encouragements !
Chère Madame, tout ce que je peux dire , c'est merci beaucoup pour votre partage , et pour votre savoir-faire . Comme je suis diabétique et mon groupe sanguin O négatif . C’est ce qu’il me faut comme aliments merci encore et bonne continuation🌹🌹🌹🌹
Bonjour Marie-Laure. Merci pour tous vos très bons conseils et vos vidéos très bien faites.
Comment faire pour respecter une alimentation IG bas dont j'ai absolument besoin d'une part et d'autre part ne pas aggraver une diverticulite qui exige le régime sans fibre, et, par conséquent, conseille les farines les plus raffinées possibles? Bien cordialement à vous.
il faudra trouver un compromis (sucres ajoutés IG bas au maximum ou pas de sucres ajoutés tout simplement par exemple), mais ce ne sera pas très IG bas si vous ne pouvez pas manger de farines complètes, légumineuses...J'espère que les légumes cuits passent bien !
Oui, c'est surtout les recettes qui sont intéressantes parce que les produits on peut les trouver sur le net mais des fois, difficile de savoir quoi faire de bon avec.
Merci!
vous avez des recettes sur mon blog www.passionnutrition.com et aussi dans www.programme-igbas.com
شكرا لكي على كل هذه النصائح 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
Bonjour je viens juste de découvrir votre chaîne et je suis très enthousiaste! J ai un mari qui est diabétique et ça va vraiment beaucoup m aider! Merci pour votre altruisme! Je vais passer beaucoup d heures à visionner et apprendre ! Encore un grand merci pour vos explications très claires!j adore et je me suis de suite abonnée ! Bien cordialement 😍🙋🏼♀️Anny
ça va beaucoup aider votre mari également ! Au plaisir de vos nouvelles Anny !
Merci pour cette vidéo je l’attendais.❤️❤️❤️❤️❤️
J'espère qu'elle est à la hauteur de vos attentes !
J'adore vos vidéos. Bisous Marie Laure .
Bonjour, je viens de vous connaître en achetant votre livre et j’adore vos vidéos. Du coup je m’abonne pour en apprendre davantage… Merci beaucoup
bienvenue sur cette chaine !
Vidéo très bien détaillée et surtout de bonnes idées récettes 👍😊
Merci !
Un grand merci, j'ai débuté il y a très peu, je perds un kilo par semaine.... 😊 Je vais acheter votre livre pour apprendre encore et encore....
Bravo ! Très encourageant !
Je vous découvre depuis la Thaïlande 🇹🇭... et je m’abonne 🖐😎
Super !
Merci je vous ai decouvert❤😊
bienvenu sur cette chaine
Excellent ! 🙏🏻
Merci Marie-Laure. Plein d'informations très intéressantes !
J'espère que ça vous aidera !
Merci beaucoup pour vos conseils 😍😍👍👍👍👍
Avec plaisir Malika
Merci. Je vous suis et m'y mets.
Merci Marie Laure pour tous ces conseils super sympa.bises😘
Merci pour vos encouragements !
merci Marie Laure je vais faire comme vous super cette video je vous adore
Merci pour votre commentaire Brigitte !
J'ai dû mal a trouver vos ro
Ré cette merci d'avance Marina
mon guide nutrition offert avec les recettes : www.passionnutrition.com/ebook
Merci pour cette vidéo
Vous m'avez donné envie de cuisiner... votre dahl de lentilles corail au lait de coco mijote... et ça embaume la cuisine ! :D
Vous allez vous régaler !
Merci madame
Merci MarieLaure pour cette vidéo 👍très utile. Petite question: est ce que le yaco est un sucre genre stevia ? Ou est ce un sucre genre sucre coco? Merci egalement pour vos recettes 🙏
le sirop de yacon ressemble au sirop de coco (couleur foncée, et sous forme de sirop), et l'IG est très bas. ça ne ressemble pas à la stévia...
Merci bcp pour ces conseils interessants👌👌👌👌👌
Merci pour votre commentaire !
Merci Marie Laure pour ce tour de placard !!! Il me manque encore certaines choses mais je finirais bien par y arriver....
petit à petit !
Grand merci pour votre réponse, c’est très généreux de votre part.
Avec plaisir Rosita !
Merci 🙏 pour cette vidéo ça maiteresse je suis diabétique 2
Il faudra préparer la karantika avec la farine de pois chiche
Bonjour, je découvre votre site et je m'abonne. Très instructif !!J'ai moi-même vécu en Malaisie 5 ans, super expérience !! Au sujet de la farine d'épeautre, est-ce qu'il y a une grosse différence IG et gluten entre épeautre et petit épeautre pour les préparations pain, muffin, cake,tarte....
Merci d'avance
Le petit épeautre est moins riche en gluten que le grand épeautre. Côté IG : c'est pareil (IG bas si vous les prenez sous la forme complète)
Merci
avec plaisir !
Je t adore
Merci beaucoup vôtre vidéo va beaucoup m’aider
J'en suis très heureuse !
Merci beaucoup pour cette vidéo très enrichissante et intéressante !! Je viens de découvrir votre chaîne il y a 3 semaines et d'apprendre que vous êtes Bretonne comme moi :)) Continuez ainsi !!
Merci Marina ! Je suis très attachée à mes origines bretonnes, vous devez comprendre pourquoi ;-)
Bonjour et merci pour vos vidéos très très intéressantes
Auriez-vous un livre avec des menus et recettes j.irais l’acheter tout de suite merci
vous pouvez tester le "cahier brûle-graisse" aux éditions Solar ou le "cahier stop au sucre" chez Solar aussi
Merci pour toutes les videos, pour votre aide.
Trj des explications claires, c est genial.
Est il possible d avoir des consultations particulieres ?
Je pense que je fais pas mal d erreurs durant la composition de mes repas.
Merci 💜 💜 💜
Grand merci pour votre partage. Je vous découvre et je suis fan de vos vidéos. Je suis très tentée par les céréales complètes, mais j’ai un intestin irritable et les fibres déclenchent des douleurs très désagréables. Par quoi les remplacer ? Grand merci.
prenez des céréales naturellement IG bas (riz basmati blanc, spaghettis blancs) et essayez d'introduire très progressivement les céréales complètes (généralement les douleurs se déclenchent à partir d'une certaine dose, donc il faut trouver la dose acceptable pour l'intestin). Vous pouvez aussi tester les céréales semi-complètes
@ C'est aussi une question que je voulais poser, je suis ravie d'en connaître la réponse, merci beaucoup.
Bonjour Marie Laure merci pour tes vidéos très intéressantes,cela nous aides bien dans notre quotidien,les farines semi complètes sont elles aussi efficaces ? Merci
Bonjour, non malheureusement leur IG est plus élevé
Merci superbe vidéo
Merci !!
Merci pour votre partage 😘😘😘😘😘
Avec plaisir !
Vidéo vraiment très intéressante, moi aussi j'aimerai bien avoir une réponse pour la maïzena la farine de maïs concernant les diabétiques de type 2 Merci
Bonjour, la farine de maïs a un IG très élevé, je ne la recommande pas (qu'on ait du diabète ou pas...)
Bonjour Marie-Laure, merci pour vos vidéos, elles sont très intéressantes. Pour les aliments IG bas je suis intolérante au gluten et au lactose, je ne peux donc pas utiliser les flocons d'avoine ou les farines de blé, d'épeautre et du coup je ne maîtrise pas bien les IG bas. Où trouver les équivalence sans gluten et sans lactose. Merci d'avance de votre aide
on trouve des flocons d'avoine garantis sans gluten. Et des farines IG bas sans gluten : sarrasin, quinoa, teff...
Bonsoir Marie Laure André !!! Merci pour vos conseils précieux pour notre santé 🙇👍
Je fais ma liste car tous ce que tu propose est intéressant , bravo et bon week-end en Thaïlande 🌞⛅🌹🌼🌹bisous ma chérie 😘❤:D)...
Merciiii
Bonjour merci pour vos vidéos. Le pain peut il être fait avec un robot genre magimix ou autre?
Merci bonne journée
Merci ☺️ je vais faire le cake coco 😋
c'est délicieux avec un coulis de fruits rouges (fait maison !)
Bonjour Marie Laure merci tt ce que vs faites c’est très intéressant milles bravo pourriez-vous me dire svp si la farine de maïs est elle bonne pour les diabétiques et qu’elle quantités qu’il merci 🙏 pour tt 👏👏👏😘😘😘
Bonjour, la farine de maïs a un IG très élevé, je ne la recommande pas (qu'on ait du diabète ou pas...)
Je mange des pennes au quinoa sans gluten j adore mais est ce que c est bien merci
La cuisson de pois chiche (après 8 à 12h de trempage) en vapeur prend 21 mn pour la préparation de houmous, pas si long ...et tellement meilleur !
oui c'est vrai !
Bonsoir Marie merci beaucoup 🥰
Avec plaisir Mimi !
Bonsoir, dans cette vidéo, j'ai cru entendre IG35 pour le Quinoy, cet aprés midi je suis allé ds mon Inter Marché, j'ai vérifié, sur un paquet de Quinoy j'ai lu IG 55, y a t'il une erreur qq part ? Merci.
Comme toutes vos vidéos sont intéressantes !! Je suis novice mais je vais essayer de faire au mieux… Une question : vous recommandez les spaghettis… pourquoi ? Sont elles différentes des autres pâtes à base de farine de blé ?
oui leur procédé de fabrication baisse leur IG, mais il faut les manger al dente
Super idée de nous montrer le stocke de vos placards, je n'en ai pas autant mais ça va venir : ) merci pour ce partage.
merci pour votre commentaire !