Andrei, você presta um serviço enorme para todos os que correm, contamos com você sempre. Os corredores do Brasil agradecem. Oziel Olivera. São Luís MA
Você fala ,ilustra e não cansa!!!! Se é o bichão mermo!!! 😂😂😂😂😂👏👏👏👏👏👏👏Brincadeiras à parte, melhor explicação impossível, continue assim. Deus o abençoe!!!!
Reparei que você sempre deixa os joelhos semiflexionados... estou falando bobagem ou é assim mesmo?? Falo isso porque talvez isso possa melhorar minha corrida, visto que eu corro com os joelhos totalmente esticados.
@@CorridaPerfeita, estou com uma dor bem chata no joelho e acredito eu que tenha a ver com o ciático, não sei. Vou esperar mais essa semana e procurar um especialista. Assim que eu estiver melhor eu vou assinar o seu curso. Na verdade eu gostaria de ter assessoria presencial, mas como não tem como, tudo bem.
Amigo, boa noite, Nunca gostei de correr e sempre encarei como algo doloroso. Nunca entendi aquela sensação prazerosa que muito relatam, inclusive a minha esposa que corre muito. Assisti seu vídeo ontem e hoje na academia fiz conforme orientado. Difícil de acreditar, mas corri como nunca antes e descobri que com 37 anos nunca soube correr. Há 4 dias minha frequência chegava a 196bpm com 1km de corrida, além de dores no calcanhar, joelho e pantorrilha. Hoje, conforme falei, evolui! Foram 5,88km em 40 minutos sem dores, sensação de prazer e superação. Ainda minha frequência se manteve a 155bpm e teve um unico pico de 175bpm, longe dos 196bpm mencionados anteriormente! Muito obrigado!
Depois de 1 ano do inicio da atividade da Corrida, ca estou de volta pra tentar descobrir o que eu fiz de errado pra arrumar essa dor no joelho que surgiu do nada x.x
Você tem algum vídeo que mosta correndo de frente, gostaria de saber se estou pisando certo. Qual a posição certa que o joelho tem que ficar e enralacao a pisada
Cara eu agradeço muito. Já havia assistido esse seu vídeo antes, mas não apliquei. Um dias desses vi um short sobre isso e foi quando a ficha caiu. Resultado: estou correndo mais rápido e sem me cansar muito. Os passos curtos me ajudaram muito. Valeu 🤙
Andrei sempre contribuído com informações valiosas. Minha sugestão é que você faça um video falando sobre os tênis que vc usa... as características que são interessantes para auxiliar na corrida. Notei que você está usando um ON. RSRS
Muito, muito bom mesmo. Nunca tinha visto uma aula de corrida, comecei a correr de forma mais repetida como forma de tratamento da ansiedade e então comecei a pensar em melhores performances, então resolvi pesquisar e encontrei esse canal. O professor ai é excelente. Parabéns pelo seu trabalho.
Cara tentei usar seu método tendo em vista que eu corria todo errado ,kkk corria 18 km a 5:20 +/- ,após tentar corrigir a postura e passada ,foz a 4,53. Aos poucos vou tentando corrigir ( não é fácil ) .mas sei que consigo !
Salve Andrei. Mano conheci seu canal faz umas duas semanas, desde entao nao paro de assistir. E aplicando as técnicas q vc passa, ja sinto uma melhora significativa no meu treino. Parabéns pelo trabalho tamo junto 👊
Andrei! Por favor tem alguma técnica pra ter menos dores na canela e no quadril lado direito, meu tênis é pra corrida tive essa precaução, estarei realizando um TAF esse ano corro dentro do tempo mas, queria correr confortável pra se fosse preciso usar a disposição. Faço musculação fortalecendo para as pernas.
Fala sério.... O Andrei corre a 10, 12 , 20 km/h e sai da corrida respirando normalzinho de tudo. Quando corre até parece que ele tá caminhando a 6km/h. Isso é que é preparo físico. Parabéns! Mas falando sério, parabéns pelo vídeo. Ótimas dicas. Um dia desses eu corro assim também!
Andrei! Não tenho experiência com esteira, mas tento transportar o que visualizo vc fazendo para a rua! Existe expressão maior de força na entrada da passada ou na distensão final da perna?
Excelente vídeo, Andrei! Eu via os corredores profissionais correndo com o calcanhar e joelho lá em cima e achava teria que correr do mesmo jeito, mesmo com uma velocidade muito menor. Você não faz ideia do quanto me ensinou rsrs Muito obrigado! Sucesso! Abraço!
Parabéns meu amigo, muito exclarecedor esse vídeo, ate salvei pra ver outras vezes, um conteúdo desse e grátis, não é toda hora que vemos. PESSOAL VAMOS CURTIR O VÍDEO DO ANDREI.
Olá, Andrei sensacional as dicas não sabia a infinidade de informações que há em uma corrida, sempre gostei de correr desde mais novo só que sem muita orientação ao passar do tempo veio as temidas lesões tive que parar. Agora perto de completar 50anos faltam só três meses surgi a possibilidade de entra para área da segurança pública estou treinado para o TAF mas, confesso que o quadril fica um pouco cansado.
Showw de bola Andrei! Mais um dica valiosa. Começo meus treinos para city Marathon dia 21/04, mas antes estou me enchendo de índio e dicas sua. Valeuuu! Gostei desse bermuda heim, show!
Excelente dica... Percebi que apesar de grande esforço, não conseguia mais aumentar meu desempenho, daí assisti esse vídeo e coloquei em prática, impressionante... Funciona mesmo! A velocidade aumentou mas, porem, senti a panturrilha, nesse caso de sentir a panturrilha tá correto a entrada do pé?
Corro 70 minutos na esteira todos os dias estou ganhando resistência agora só preciso melhorar minha postura tou sempre olhando seus vídeos para corrigir minha postura na esteira
Eu comecei a correr, senti minha panturrilha dolorida. Fiquei 3 dias sentindo a dor e mancando. Mas eu tambem estou acima do peso, acho que pode ser por causa disso. Sera? Quero aprender a correr corretamente.
Uma dúvida para quem está começando em termos de conseguir correr mais km, é melhor treinar todo dia ou dar mais dias de descanso? E tem diferença treinar na esteira e na rua?
Boa noite Andrei! Gostaria de saber se tem algum problema eu correr com meu bebê no canguru? Se faz mal p mim que sou mãe ou p ele que é um bebê de 7 meses.
Verdade eu tenho 48 anos e comecei correr agora através de um pedido medico estou me supleendendo comecei caminhar uns 25 dias, E agora já estou pela terceira fez correndo comecei aos poucos e agora nessa última corri 800 metro, e não tinha o conhecimento da forma da corrida perfeita, Mais confesso que já estou coreto em algumas parte agora só corrigir algumas e procurar melhorar mais e em breve correr uns 5km só para a saúde saudável se Deus quiser
Cara tenho 4 semanas para treinar para meu TAF , deixei pra última hora achando q seria fácil , mas é óbvio q não né ( fumante e sedentário ), percebi q meu problema é a respiração chego a sentir gosto de sangue. Queria saber se pular corda ajuda a criar resistência?
O cara corre a 20km/h conversando ao mesmo tempo. O cara é fera!! Alguem assistindo em 2024?
hahahhaha
Pois é... Pra mim, qualquer um que corra em 20km/h ou acima disso, é super-humano!!! 😅😅😅😅
O bixo corre bonito de mais kkkk
Andrei, você presta um serviço enorme para todos os que correm, contamos com você sempre. Os corredores do Brasil agradecem. Oziel Olivera. São Luís MA
play.google.com/store/apps/details?id=io.kodular.elciomarkes1.passos_copy pedometro
“Se eu coloco corpo pra frente e levanto o joelho, aí eu fico mais rápido”
Show!
Você fala ,ilustra e não cansa!!!! Se é o bichão mermo!!! 😂😂😂😂😂👏👏👏👏👏👏👏Brincadeiras à parte, melhor explicação impossível, continue assim. Deus o abençoe!!!!
Reparei que você sempre deixa os joelhos semiflexionados... estou falando bobagem ou é assim mesmo?? Falo isso porque talvez isso possa melhorar minha corrida, visto que eu corro com os joelhos totalmente esticados.
Mano, vendo você correndo parece tão fácil correr. Parece que você flutua. Como pode isso? Eu quero também!! Preciso!!
@@CorridaPerfeita, estou com uma dor bem chata no joelho e acredito eu que tenha a ver com o ciático, não sei. Vou esperar mais essa semana e procurar um especialista. Assim que eu estiver melhor eu vou assinar o seu curso. Na verdade eu gostaria de ter assessoria presencial, mas como não tem como, tudo bem.
Quem tem tendinite de calcaneo há três anos tem chance de adotar o método da corrida perfeita ? Amo correr , o que fazer ?
Cara, você é muito fera! Estou cursando ed física inspirado em você.
Amigo, boa noite,
Nunca gostei de correr e sempre encarei como algo doloroso.
Nunca entendi aquela sensação prazerosa que muito relatam, inclusive a minha esposa que corre muito.
Assisti seu vídeo ontem e hoje na academia fiz conforme orientado.
Difícil de acreditar, mas corri como nunca antes e descobri que com 37 anos nunca soube correr.
Há 4 dias minha frequência chegava a 196bpm com 1km de corrida, além de dores no calcanhar, joelho e pantorrilha.
Hoje, conforme falei, evolui!
Foram 5,88km em 40 minutos sem dores, sensação de prazer e superação. Ainda minha frequência se manteve a 155bpm e teve um unico pico de 175bpm, longe dos 196bpm mencionados anteriormente!
Muito obrigado!
Um dia chego nesse nivel de correr e ficar conversando como se estivesse parado kkkkkk
Com fé em Deus
Depois de 1 ano do inicio da atividade da Corrida, ca estou de volta pra tentar descobrir o que eu fiz de errado pra arrumar essa dor no joelho que surgiu do nada x.x
Estou me reeducando na corrida para fazer um TAF. Acho muito bacana isso para dar mais eficiência e menos desgaste . Excelente, professor !!!!
Gostei da aula
Você tem algum vídeo que mosta correndo de frente, gostaria de saber se estou pisando certo. Qual a posição certa que o joelho tem que ficar e enralacao a pisada
Cara eu agradeço muito. Já havia assistido esse seu vídeo antes, mas não apliquei. Um dias desses vi um short sobre isso e foi quando a ficha caiu. Resultado: estou correndo mais rápido e sem me cansar muito. Os passos curtos me ajudaram muito. Valeu 🤙
É tão legal ver alguém com técnica apurada na corrida...valeu mesmo Andrei...
Muito boa suas explicações, parabéns, você é 1000🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️
Parabéns Andrei. Estou retornando a atividades físicas e encontrei você aqui.
Gratidão!
Andrei sempre contribuído com informações valiosas. Minha sugestão é que você faça um video falando sobre os tênis que vc usa... as características que são interessantes para auxiliar na corrida. Notei que você está usando um ON. RSRS
Muito, muito bom mesmo. Nunca tinha visto uma aula de corrida, comecei a correr de forma mais repetida como forma de tratamento da ansiedade e então comecei a pensar em melhores performances, então resolvi pesquisar e encontrei esse canal. O professor ai é excelente. Parabéns pelo seu trabalho.
Andrei parabéns, excelente vídeo, você demonstra de forma prática as técnicas da corrida perfeita.
Hoje eu vi que aos 22 anos de idade eu ainda não sabia correr. 😂😂😂😂
Vídeo sensacional! Obrigado
Fiz minha primeira maratona devido a esse cara. Segue, pois é conteúdo de qualidade.
Quando tempo vc treinou pra chegar a esse ponto?
Fiz dentro de 1 ano, após 4 meia maratona. Treinar o emocional também faz muita diferença em longa distância.
@@eduardomadeiro obrigado pelo testemunho. Estou começando agora mas meu sonho é ser tri-atleta!
Muito boa explicação
muito bom...
Muito bom!
Muito bom!!
Cara tentei usar seu método tendo em vista que eu corria todo errado ,kkk corria 18 km a 5:20 +/- ,após tentar corrigir a postura e passada ,foz a 4,53. Aos poucos vou tentando corrigir ( não é fácil ) .mas sei que consigo !
Canal maravilhoso! Está me ajudando muito.
Salve Andrei. Mano conheci seu canal faz umas duas semanas, desde entao nao paro de assistir. E aplicando as técnicas q vc passa, ja sinto uma melhora significativa no meu treino. Parabéns pelo trabalho tamo junto 👊
Andrei
Por esses ensinamentos, obrigado. Muito útil para mim e vou praticar essa ideia.
Parabéns Andrei! Excelente vídeo. Muito bem explicado e com demonstração real. Muito obrigado pelas dicas!
Cara correndo a 20/h e conversando assim. Kkkk olha a entrada de ar rsrsrs. Manja muito Andrei
Mesmo que eu já tenha recebido a instrução, vejo os vídeos. Sempre tem algo novo a ser ensinado. Parabéns Mestre Andrei e equipe CP.
Vendo vc fazer parece tão fácil!
Parabéns Andrei,otimo video.
Andrei! Por favor tem alguma técnica pra ter menos dores na canela e no quadril lado direito, meu tênis é pra corrida tive essa precaução, estarei realizando um TAF esse ano corro dentro do tempo mas, queria correr confortável pra se fosse preciso usar a disposição. Faço musculação fortalecendo para as pernas.
20 km por hora..misericórdia kkkk
No máximo que eu consigo correr é 13,5 km só 3 minutos.
Parabéns pelo belíssimo trabalho, pelo conteúdo disponibilizado!
Tenho aprendido muito com você, grande abração e cada vez mais sucesso!!!
Fala sério....
O Andrei corre a 10, 12 , 20 km/h e sai da corrida respirando normalzinho de tudo.
Quando corre até parece que ele tá caminhando a 6km/h.
Isso é que é preparo físico. Parabéns!
Mas falando sério, parabéns pelo vídeo.
Ótimas dicas.
Um dia desses eu corro assim também!
Correr é muito bom para mim corrida a maratona vida correr para vc amigo aulas corrida perfeita para mim obrigado pés feliz
🏃🏿♂️correr beri aulas corrida muito bom para mim 🏃🏿♂️🏃🏿♂️🏃🏿♂️
Bom demais!!! Parabens! Otimos videos sempre!
Andrei! Não tenho experiência com esteira, mas tento transportar o que visualizo vc fazendo para a rua! Existe expressão maior de força na entrada da passada ou na distensão final da perna?
Meta de corrida: correr 10 km/hr e ainda ficar falando na esteira
Excelente vídeo, Andrei!
Eu via os corredores profissionais correndo com o calcanhar e joelho lá em cima e achava teria que correr do mesmo jeito, mesmo com uma velocidade muito menor.
Você não faz ideia do quanto me ensinou rsrs
Muito obrigado!
Sucesso!
Abraço!
Parabéns meu amigo, muito exclarecedor esse vídeo, ate salvei pra ver outras vezes, um conteúdo desse e grátis, não é toda hora que vemos. PESSOAL VAMOS CURTIR O VÍDEO DO ANDREI.
Muito bom
É menos desgastante aumentar a passada ou aumentar a frequência dos passos ?
Qual a posição do braço em um tiro de 50 mt, tem um posicionamento q me faz obter um melhor resultado de tempo?
Boa noite Andrei e parabéns pelo canal .... como faço pra conseguir uma camisa dessas, é muito top.
Qual é a maneira correta
Obrigada!!! Muito boa a explicação já quero colocar em prática os ensinamentos! Valeu de mais!
Tenho. 61. Anos. Sou. Corredor. Amador. Muito
Anos. Trabalho.
12. Por. 36. Quero. Melhorar. Técnica. De. Corrida..
Muito obrigado!!! Seus vídeos de técnicas de corrida são os melhores e este ficou massa... Uma explicação fantástica
Eu fazia o movimento dos braços todo errado por isso que eu sentia desequilíbrio na esteira mas não entendia o prq.
comecei a correr tem pouco tempo, me inscrevi para aprender mais, parabens pelo canal, otimas dicas, só preciso de um tenis bom agora kk
@@CorridaPerfeita muito obrigado
Olá, Andrei sensacional as dicas não sabia a infinidade de informações que há em uma corrida, sempre gostei de correr desde mais novo só que sem muita orientação ao passar do tempo veio as temidas lesões tive que parar. Agora perto de completar 50anos faltam só três meses surgi a possibilidade de entra para área da segurança pública estou treinado para o TAF mas, confesso que o quadril fica um pouco cansado.
Showw de bola Andrei! Mais um dica valiosa. Começo meus treinos para city Marathon dia 21/04, mas antes estou me enchendo de índio e dicas sua. Valeuuu! Gostei desse bermuda heim, show!
Excelente dica... Percebi que apesar de grande esforço, não conseguia mais aumentar meu desempenho, daí assisti esse vídeo e coloquei em prática, impressionante... Funciona mesmo! A velocidade aumentou mas, porem, senti a panturrilha, nesse caso de sentir a panturrilha tá correto a entrada do pé?
... mas a ideia não é gastar o máximo de energia no menor tempo(pergunta). Customizar a mesma seria no caso de competição.
Caminhar e falar é difícil imagina correr a 20km/h e falar😂😂
O cara é monstro... 2024
Muito bom, aprendendo muito preciso ganhar velocidade na corrida, consegui entender bem que o centro de gravidade influência muito. Show muito obg
Corro 70 minutos na esteira todos os dias estou ganhando resistência agora só preciso melhorar minha postura tou sempre olhando seus vídeos para corrigir minha postura na esteira
Tem dúvida pois se deixo o pé reto parece que o joelho esta pra dentro
E se deixo o joelho reto parece que o pé fica um pouco de lado
Seu videos são excelentes, sou iniciante na corrida e tem me ajudado muito, Obrigado !
Sensacional obrigado pela aula Professor.. Deus abençoe.
tenho 117 kilos e caminho 10km todos os dias, como faço para correr e não me contundir
Eu comecei a correr, senti minha panturrilha dolorida. Fiquei 3 dias sentindo a dor e mancando. Mas eu tambem estou acima do peso, acho que pode ser por causa disso. Sera? Quero aprender a correr corretamente.
Parabéns para vc aulas de hoje vive a corrida perfeita para mim
Vídeo, edição e explicação maravilhosa! Você poderia falar sobre condropatia patelar?
Uma dúvida para quem está começando em termos de conseguir correr mais km, é melhor treinar todo dia ou dar mais dias de descanso? E tem diferença treinar na esteira e na rua?
Se eu te elogiar com palavras vai estragar o comentário, parabéns professor! 👋👋👋👋👋
Qual tipo de técnica eu posso fazer na corrida dos 100metro raso
10Km/h é velocidade baixa? Tô lascado 😂
po, adorei seu vídeo, esclareceu algumas coisas como respiração, valeu mesmo!!
Boa noite Andrei! Gostaria de saber se tem algum problema eu correr com meu bebê no canguru? Se faz mal p mim que sou mãe ou p ele que é um bebê de 7 meses.
Nossa, que aula!!
Descobrir que sempre corri errado.
No TAF da PRF a pessoa tem que manter 11km por hora.
obrigada pelas dicas com certeza me ajudou muito!
Seu trabalho é excelente Andrei! Obrigado pelas dicas.
Caracas que bueno muchas gracias 🤗👈👈
TOP
Excelente vídeo, obrigada Andrei!
O cara nem cansou. Se fosse eu nao corria nem falava nem de longe
Mas ta OUTRA PESSOA nesse vídeo!
Sensacional. Muito obrigado!
Na esteira é muito mais fácil correr corretamente.
Conteúdo de qualidade. Padrão Andrei (Corrida Perfeita). 👏👏👏
Muito bom cara, suas dicas estão me ajudando bastante.
Pegando dicas para TAF PF 2021
poderia filma ele correndo de frente e filma atras monstra com detalhes a pisada
Verdade eu tenho 48 anos e comecei correr agora através de um pedido medico estou me supleendendo comecei caminhar uns 25 dias, E agora já estou pela terceira fez correndo comecei aos poucos e agora nessa última corri 800 metro, e não tinha o conhecimento da forma da corrida perfeita, Mais confesso que já estou coreto em algumas parte agora só corrigir algumas e procurar melhorar mais e em breve correr uns 5km só para a saúde saudável se Deus quiser
parabéns pelos vídeos, você é muito bom no que faz! ganhou mais um inscrito!
Que conteudo da porra! Muito bom cara!
Andrei, mais um excelente material! Parabéns, parabéns, parabéns.
como evitar correr sentado?
Cara tenho 4 semanas para treinar para meu TAF , deixei pra última hora achando q seria fácil , mas é óbvio q não né ( fumante e sedentário ), percebi q meu problema é a respiração chego a sentir gosto de sangue. Queria saber se pular corda ajuda a criar resistência?
E aí, deu tudo certo?
Mara Araujo sim, deu certo 🙏🏽
Explicação top parabéns 👏👏👏
Esse Andrei é fera demaaaaiss, Parabéns!