Por onde começar para melhorar a técnica de corrida?
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- Опубликовано: 25 авг 2019
- Tire suas dúvidas sobre técnicas de corrida e entenda por onde começar, para ganhar mais eficiência nos seus movimentos de corrida. Fique de olho nas dicas dessa aula ao vivo!
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Assino uns cinco canais de corrida, mas a Corrida Perfeita é de longe o melhor. Muitos exemplos práticos. A gente "vê" explicação. Parabéns
Que honra!
Que espetáculo de aula, eu estou iniciando na corrida e já estou apaixonada eu aprendi muito com essa mega aula. 🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️
voce é um monstro ! sempre corri e sempre sentia dores nas articulações, etc. comecei a aplicar as suas técnicas e as dores SUMIRAM ! hoje posso correr uma hora e no dia seguinte sei que vou acordar inteiro !
Você contratou o curso do Corrida Perfeita ou só com as dicas do RUclips
Andrei, seus vídeos são ótimos, me incentiva muito e também aprendo muito, abraço.
Excelente! Obrigado!
Meu amigo só temos a agradecer, muuuito obrigado pelas suas dicas.
Ótimo vídeo Andrei, muito obrigado amanhã esto colocando em prática!
Oláa esse vídeo , por onde começar a melhorar a corrida muito bomm bem explicada as passadas kkkkk, Andrei seus vídeos são show vez outra assisto, e gostoo muito👏👏👏😄😄😁
Andrei você é 10 melhorei muito aumentando minha cadência!
Excelente profissional, tenho começado a corre e estou assistindo todos os seus vídeos.
Obrigado por compartilha!
Estou ajustando minha postura para correr ,mais tenho muita dificuldade de fazer a leitura no momento da corrida , obrigado pelas dicas . Não vou desistir
Valeu👏👏👏👏👏👏👏
Excelentes orientações!
Meu amigo muito obrigado pelas dicas pra mim foram top d+ surtiu efeito melhorei meu percurso minha respiração agora ficou fácil meus 8 km forte abraço
Estava caçando nesse vídeo!! Valeu!! Vou aplicar as dicas!!
Amei😍
Valeu professor Andrei, não é um tempo extraordinário mas acompanhado esses ensinamentos consegui correr 10 k em 52'. Inimaginável há algum tempo. Obrigado por compartilhar o conhecimento com a gente.
Dicas preciosas, estou voltando a correr e tem me ajudado muito.
🏃🌅
ÓTIMAS DICAS
Legal
BOM DE MAIS PARCEIRO 👍
Da hora 😁🙏
Bravo!👏👏👏👏
Estou alguns meses parado, para voltar a correr é preciso comerçar com os educativos!
Boa👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Ótimas dicas sobre correr na subida deu pra visualizar bem a necessidade dos passos curtos! 👏👏👏👏
quero melhora a cada dia, para melhora meu condicionamento fisico.
Corrida perfeita! Super combinou o título
Me lesionei na 1ª corrida! Ah 2 meses! Ontem corri com a orientação da corrida perfeita! Foi a 1ª corrida que fiz sem nenhuma dor🙏🙏🙏 gratidão 🙏
Sou muito grato ao Corrida Perfeita, pois mudou minha vida em relação a corrida e hoje vivo uma corrida que nunca imaginei. Sucesso❤
👍💪
Normalmente quando eu vou correr eu uso minha cinta modeladora, ela me ajuda a manter a postura reta ...você acha que tô fazendo cerro Andrey???
Boa noite Andrei. Quando corro as vezes bato um joelho no outro. Consigo consertar isso com alguma técnica?
Como deve ser o impacto do pé ao solo, correr com os calcanhar ou com as pontas do pé ou pé todo
Boa noite
Parabéns pelo vídeo
Eu tenho 43 anos e corro todos os dias antes de trabalhar em média 4,5 km me muito sinto bem mas quero fazer uma 🏃 por mês de10 km pra sair da rotina como pra me preparar pra esses 10 km
👏👏👏👏👏👏❤❤
E como que eu sei que minha passagem está correta? Eu quando começo a correr, sinto bem e disposto, mas depois de um tempo acabo sentido umas dores fortes na minha canela e perna.
Amigo fale de corrida para os sssentõed
Qual o correto puxa o pé com posterior de coxa e quadril ou empurrar o chão usado à força da panturrilha.
Consigo graças a deus tocar minhas mãos nas pontas dos meus pés sem dobrar os joelhos
Sinto dores nos joelhos. Oque devo fazer?
Como devo chutar e puxar, quando sou novo .. ?
André, eu tenho 53 anos e comecei a correr um ano atrás, nas corridas de 12 a 21 Km o peis é de 4.42 a 5 . Devido a minha idade ainda posso chegar num peis de 3:40 a 4? Porque é a minha vontade.
E necessariamente se alugar pra fazer uma boa corrida
Estou tentando corrigir minha pisada, mas me sinto muito desconfortável durante a corrida e logo me vejo aplicando a técnica errada novamente.
Porque eu consigo fazer
O só dois 2 tiros de minuto com uma velocidade de 11kl
Quais alongamento pra ganha flexibilidade
Na nossa assessoria online você tem acesso a diversos desses exercícios diretamente pelo nosso app. Procure por "Corrida Perfeita" na loja de aplicativos do seu celular 😁
Preciso passar em um taf em 2 messes, deus me ajude
Passou Letícia Silva
@@elainevieiradasilva8265 sim. Deu tudo certo semana que vem tomo posse
Parabéns e muito sucesso !!!!