Gracias a este canal y a un par de canales HISPANOS conozco que me había pasado mil veces a lo largo de mi vida y cómo se puede solucionar esto. Me ha cambiado la percepción de la vida. Es que anteriormente pudieron pasar meses de dolores y de la depresión. Además en tales situaciónes el futuro parece muy oscuro por que piensas: " Si en este trabajo no puedo trabajar¿ Qué más puedo hacer?¿Morir del hambre en la calle?" Ahora entiendo bién por qué al hacer desplazamientos laterales en el puesto de trabajo o subir por una pendiente además inclinada hacia un lado enseguida tuve dolores punzantes en esta zona. El bloqueo de musculos y dolores con todo lo escrito antes estaban garantizados. Gracias a toda la gente buena y unida por el idioma castellano.
Gracias a sus videos entendí que tenía síndrome del músculo piramidal, ahora estoy trabajando en fortalecer los glúteos y hacer los ejercicios de estiramiento
Que buen video, voy a probar los ejercicios, lo que queria comentarte es que yo no siento dolor sino que mi molestia es que se me duerme la zona baja del gluteo izquierdo, me diagnosticaron sindorme del piramidal pero tengo tambien otros problemas, como trocanteritis entre otros, tengo 35 años.
Excelente ese ejercicio en cuadrúpedia pero tengo inflamado la bursa del trocante mayor . Y siempre hago ejercicios camino una hora diaria, pero con este problema del piramidal y el trocante mayor se me disificulta. Millón gracias 🙂 💜 💕 💖
Creo que este bendito piramidal baja por fémur hasta la rodilla y por la parte exterior de la pierna baja, pero si que duele, el dolor ca x el tibial. Gracias Marcos son de excelente ayuda 😉
Hola. Me podría decir cuantos días a la semana tendría que hacerlos? Tenía un dolor muy fuerte en la piramidal que me cogía la pierna la rodilla y el pie llevo 3 días haciéndolo y es increíble el bienestar. Muchas gracias
Saludos desde México algún medicamento para k alivie ese dolor???tengo el problema de lumbalgia.pero x hacer un mal ejercicio ya me dió eso de piramidal. 🙄😶Y es más fuerte k la lumbalg...
Yo tengo dos operaciones de columna, la zona lumbar la tengo fijada con barras , y hace como 2 meses empecé con dolor permanente en el glúteo derecho, pero también me duele mucho la ingle, que puedo hacer
Hola amigo cómo estás quiero saber si vos me podes ayudar con un niño con parálisis cerebral el está en silla de ruedas ya nació así con que ejercicios buenos me podes ayudar para mejorarlo gracias un abrazo grande quiero que usted me pase ejercicios para ver si avanzamos el hacé bicicleta fija gracias saludos crack
@@rociochavez3007 no, eso es lo que puede hacer para ayudar a mejorar el dolor aparte de los ejercicios, pero ya investigue en su mismo canal porque se genera y te dejo el link con gusto, saludos. ruclips.net/video/sOrOXBGjuqU/видео.html
Gracias a este canal y a un par de canales HISPANOS conozco que me había pasado mil veces a lo largo de mi vida y cómo se puede solucionar esto. Me ha cambiado la percepción de la vida. Es que anteriormente pudieron pasar meses de dolores y de la depresión. Además en tales situaciónes el futuro parece muy oscuro por que piensas: " Si en este trabajo no puedo trabajar¿ Qué más puedo hacer?¿Morir del hambre en la calle?"
Ahora entiendo bién por qué al hacer desplazamientos laterales en el puesto de trabajo o subir por una pendiente además inclinada hacia un lado enseguida tuve dolores punzantes en esta zona. El bloqueo de musculos y dolores con todo lo escrito antes estaban garantizados.
Gracias a toda la gente buena y unida por el idioma castellano.
Wow muy buenos!! Saludos cordiales desde Mexico 🇲🇽
Hola,, que bien tu terapia,, me gustó mucho,,, eres excelente,, muy preciso muy claro, felicitaciones 😉👍🙏🙏🙏🙏
Gracias a sus videos entendí que tenía síndrome del músculo piramidal, ahora estoy trabajando en fortalecer los glúteos y hacer los ejercicios de estiramiento
Muchas gracias! Haré el ejercicio,porque la cadera izquierda me ha dado muchos problemas últimamente💖
Muchas gracias, justo lo que estoy necesitando. Bendiciones
ERES UN GENIO. MUCHAS GRACIAS. MI PROBLEMA DE CIATICA ME LO HAS CURADO.
Gracias usted siempre dá en el clavo con mi problema 👌👏🙏 Bendiciones
Gracias, es de mucha ayuda 💯💯💯
muchas gracias desde Haiti
Que buen video, voy a probar los ejercicios, lo que queria comentarte es que yo no siento dolor sino que mi molestia es que se me duerme la zona baja del gluteo izquierdo, me diagnosticaron sindorme del piramidal pero tengo tambien otros problemas, como trocanteritis entre otros, tengo 35 años.
Gracias! Me está ayudando mucho, solo que después de caminar 10 cuadras empieza la molestia, pero alivio bastante, gracias
Excelente ese ejercicio en cuadrúpedia pero tengo inflamado la bursa del trocante mayor . Y siempre hago ejercicios camino una hora diaria, pero con este problema del piramidal y el trocante mayor se me disificulta. Millón gracias 🙂 💜 💕 💖
Gracias 😢
Muchas gracias por sus ejercicios ❤️dios los bendiga 🙏
Creo que este bendito piramidal baja por fémur hasta la rodilla y por la parte exterior de la pierna baja, pero si que duele, el dolor ca x el tibial. Gracias Marcos son de excelente ayuda 😉
Hola gracias por tus rutinas
Suuuper muchas Gracias por tanta ayuda
¡Gracias!
Muchas gracias por esta generosa aportación.
Muy buenos los ejercicios..me han servido de mucho. Mil gracias 😊...vzla
Excelente felicitaciones 👏 👍
Gracias! Sin duda siempre que practico alguno de sus ejercicios siento el beneficio y se disminuye el dolor.
Sólo necesito constancia 😥
Muchas gracias. Excelente video
Genial . Ahora mismo empiezo.
Gracias. Un abrazo!
Hola. Me podría decir cuantos días a la semana tendría que hacerlos?
Tenía un dolor muy fuerte en la piramidal que me cogía la pierna la rodilla y el pie llevo 3 días haciéndolo y es increíble el bienestar. Muchas gracias
Gracias Eusebio.
Muy agradecido !!!!
Gracias 😁 lo ando necesitando
GRACIASSSS 🤗🙏🥰
Eres el mejor Francis 👍
Gracias
Muchas gracias tng prottexi de 2 rodillas y no me puedo acostar hare hasta lo que pueda
Podras espesificar qué es piramidal x favor dios te bendiga ❤
Megustaria aprender masajes facial gracias muy amable
Que grande sos! Saludos desde Argentina
Saludos desde México algún medicamento para k alivie ese dolor???tengo el problema de lumbalgia.pero x hacer un mal ejercicio ya me dió eso de piramidal. 🙄😶Y es más fuerte k la lumbalg...
Eres un crack sigue así!
Si tengo prótesis de cadera puedo hacer estos ejercicios
🌺🏖️ gracias
Buenos días. Tengo reemplazo total de ambas rodillas y me da miedo ponerme en cuatro. Me puede pasar algo?
Tengo escoliosis y discopatia y últimamente el dolor es insoportable lo siento como en toda la cadera me podrías ayudar por favor 😢
Puedo hacer estos ejercicios con una retrolistesis L4L5 grado 2? Gracias por su respuesta.
Se puede hacer estos ejercicios si aún hay un poco de dolor estoy en terapia aun
Que estiramientos para piramidal y glúteo sirve para personas con reemplazo total de cadera?
tengo una rotura asetabulo ¿cómo puedo mejorar lo por favor? porque me hace caminar cojo,y no puedo parar derecho
Yo tengo dos operaciones de columna, la zona lumbar la tengo fijada con barras , y hace como 2 meses empecé con dolor permanente en el glúteo derecho, pero también me duele mucho la ingle, que puedo hacer
Hola amigo cómo estás quiero saber si vos me podes ayudar con un niño con parálisis cerebral el está en silla de ruedas ya nació así con que ejercicios buenos me podes ayudar para mejorarlo gracias un abrazo grande quiero que usted me pase ejercicios para ver si avanzamos el hacé bicicleta fija gracias saludos crack
Pregunta ❔ el síndrome piramidal se cura? 😢 tengo más de 1 año con este problema
Porque se genera el síndrome del piramidal?
Ahí lo dijo al principio, es por falta de ejercicio, hay que hacer ejercicio de glúteo y cadera en este caso
@@rociochavez3007 no, eso es lo que puede hacer para ayudar a mejorar el dolor aparte de los ejercicios, pero ya investigue en su mismo canal porque se genera y te dejo el link con gusto, saludos.
ruclips.net/video/sOrOXBGjuqU/видео.html
Falta de ejercicio, fajas apretadas,cargar algo pesado,malas posturas,correr mucho.
@@manuelbeltran2833 Gracias, a mi me paso por cargar algo pesado, tengan cuidado con ese síndrome si se parece mucho al de una hernia discal.
Gracias, pero lamentablemente no soy capaz de dejar la pierna de esa manera cruzada y horizontal. Creo que no me he dado cuenta que estoy tan oxidada
Hay algún estiramiento que pueda perjudicar en lugar de aliviar el síndrome piramidal que debamos tener en cuenta?
Y si tengo una Hernia de disco, igual hago este ejercicio?
Tengo ese problema voy hacer los ejercicios
Este problema se cura?🤔
Me duele el cuello al ver para abajo sabes por que?!?!pero es un poco más abajo del hueso que está en la cabeza en la parte de atrás
Hola
Que hacer si no pude poner la pierna en esa pocision de el primer ejercicio por el dolor
Porque me cuesta apoyar la pierna derecha sobre la izquierda?
GRACIAS