👇🏻 MÁS VÍDEOS SOBRE EL SINDROME DEL PIRAMIDAL 👇🏻 Lo principal es saber si se trata de una verdadera o falsa ciática, estos vídeos puede serte de ayuda ¿Falsa o verdadera ciática? 👉 ruclips.net/video/icdJHuR9Tg8/видео.html Test de lasegue 👉 ruclips.net/video/lZ2bSjKJLYY/видео.html A continuación te agrupo los vídeos si se trata de una falsa o verdadera ciática. FALSA CIÁTICA Los mejores 3 ejercicios para el sd del piramidal 👉 ruclips.net/video/FzYVUUNisBs/видео.html Rutina de ejercicios para el piramidal 👉 ruclips.net/video/54F57qe8EXA/видео.html La verdad sobre el sd del piramidal 👉 ruclips.net/video/gkeILNofn3w/видео.html Masaje con pelota 👉 ruclips.net/video/AgwLL-11rak/видео.html Masaje con foam roller 👉 ruclips.net/video/AgwLL-11rak/видео.html Ejercicios más antiguos 👉 ruclips.net/video/MMLnmPocjtM/видео.html 3 test para saber si tienes sacroileitis 👉 ruclips.net/video/AculYSq9Xx4/видео.html Rutina de 20 minutos para la sacroileitis 👉 ruclips.net/video/ORLGHQm25z0/видео.html ¿Qué es la sacroileitis? 👉 ruclips.net/video/omD5_BJFET4/видео.html Ejercicios para la sacroileitis 👉 ruclips.net/video/LeOOPC3CEj4/видео.html VERDADERA CIÁTICA Rutina de ejercicios para aliviar la ciática ruclips.net/video/gijf7Sik9uE/видео.html Cómo caminar, sentarse y dormir con ciática 👉 ruclips.net/video/gmUA7KrW63M/видео.html Alivia al instante la ciática por hernia discal 👉 ruclips.net/video/aohEr8ozBbQ/видео.html 3 ejercicios para movilizar el nervio ciático 👉 ruclips.net/video/t37xIrHNHW4/видео.html Más ejercicios para aliviar la ciática 👉 ruclips.net/video/5r4Vlj_qjW0/видео.html 6 consejos para evitar la ciática durante el embarazo 👉 ruclips.net/video/WQ53Z6kE0FQ/видео.html ¿Qué es la ciática? 👉 ruclips.net/video/9hHFFHiB6VI/видео.html
No se ni como dirigirme a ti,si q tal crack,o buenas king.. el caso es q eres un máquina en lo tuyo,mil gracias llevo casi 1 mes me cogo la baja vuelvo y al coger peso otra vez pillado,pareciera lumbago pero viene desde la zona del piramidal.Estos ejercicios y los d "lumbalgia baja" me han aliviado mucho GRACIAS REY!!!!🙌🙌🙌🙌💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾
.@Fisioterapia a tu alcance Hola, muchas gracias por tus videos. Podrías hacer uno con ejercicios específicos para la espondilolisis y espondilolistesis lumbar, o en su defecto remitirme a alguno que ya hayas hecho y que vaya bien para estas patologías? Gracias de antemano
Marcos, pregunta importante. ¿Cuál es la dosificación de estos ejercicios? ¿Es recomendable hacerlo todos los días? Gracias por tu trabajo. Lo aprecio mucho.
Tenía casi 2 meses sufriendo de dolor en toda la pierna izquierda, ya había probado de todo. Inyectado, tomado, etc. En un momento de desesperación, a las 4am, me tope con tu video y en 3 días, me siento increíble. Gracias por compartir tus conocimientos y ayudar a las personas. Abrazo!!
Marcos. Soy de Costa Rica te tengo 76 años. Siempre fui muy saludable gracias a Jehová, pero a partir de hace 6 meses mi cuerpo me dijo que envejeci. Me causaba gracias tu presentación eso de " tu Terapeuta favorito", vi unos 3 videos tuyo y me inscribí, luego 3 videos más y te digo: *SI ERES MI TERAPEUTA FAVORITO* Sencillamente son fabulosos, saco mi tiempo para *ESTUDIARLOS*, no creo que haya otro canal similar, he visto muchos, pero no son rivales para el tuyo, es otro nivel. *MUCHAS GRACIAS*
Sin duda el mejor canal para recuperar la salud en el cuerpo, mil Gracias por tus videos, me fueron de mucha ayuda, estos y la natación me sirvieron bastante, a la gente que está pasando por éste tipo dolor, tengan paciencia, a mi me sirvieron más estos ejercicios qué tanta pastilla que me tomé.. Tranquilos, nada es para siempre.
Yo apenas estoy empezando apenas puedo caminar por las mañanas y por las noches tengo fe que estos ejercicios me van ayudar y lo malo que aveces me deprimo 😢😢😢
Arriba el ánimo, si encontraste este canal, es por la ayuda que Jehová te esta dando, sigue los consejos de Marcos y pronto estarás bien. No olvides luego escribir para agradecer a Dios y a él.
Doctor lo amo. Mi piramidal me hace dormir hasta el pies y dedos es orrible. Lo voy a poner en practica. Mil gracias Dios lo bendiga donde quiera que este. GRACIA GRACIA GRACIAS.
Increíble! Finalmente entiendo mejor que pasa conmigo. Pensaba era ciática y a través de tu video explicando los diferentes tipos me di cuenta que era un síndrome de piramidal. Todos estos ejercicios son increíbles. En especial el último! Wow ahí se sentí el ejercicio en todo el glúteo, súper potente. Lo empezaré hacer todos los días. Confío que me ayudará mucho. Gracias por tu trabajo tan profesional. Me encanta la dedicación y energía auténtica que le pones a todo lo que compartes. Abundancia para tu vida 🙏🏼😊🩷
Muchísimas gracias por todos estos ejercicios de Fisioterapia para las distintas partes de nuestro cuerpo donde sentimos dolor, al realizarlos nos quitan el dolor. Gracias, excelente ayuda, un abrazo desde Valencia- Venezuela. Dios lo bendiga.🙏🙏🙏
Muchas gracias por este video. Ayer lo hice por primera vez y hoy volví a hacerlo ya que la sensación es maravillosa después de estos ejercicios! Acabo de descubrir que lo que tengo es el síndrome piramidal. Pero también sufro desde hace unos 10 años del dolor misterioso por debajo de las rodillas. La sensación es como esta ardiendo allí. Y note que haciendo estos ejercicios para el síndrome piramidal me alivio no solo el dolor de la falsa ciática sino también el otro dolor.... A lo mejor esta conectado.. Siempre pensé que hay algo conectado de ese dolor por debajo de las rodillas y de la rotación de la cadera.... Voy a seguir haciéndolo. A ver más adelante... Gracias de nuevo!
Después de un bloqueo Justo en el piramidal, de muchos años sin saber que era. Estos ejercicios me ayudan mucho y son Justo lo que me recomendó mi terapeuta. Gracias ❤
Siii Marcooo!! Quema la cadena al elevar la pierna y girar el pie...pero pude hacelo toda la rutina completaaa...a descansar un poco ahora!!! Luego hace otras series...!!! Gracias!!!
Voy a hacer estos ejercicios, mi dolor está ubicado en la zona superior del glúteo, empezó después de cirugía de lumbares (laminectomia) y corrección de escoliosis. Primer diagnóstico fue sacrolieitis, el fisioterapeuta dignosticó problema muscular, espero mejorar con sus videos, muchas gracias desde Venezuela
Gracias estaba muy mal con ese dolor no me dejaba ni dormir y cuando me sentaba me dolía mucho encontré tu canal hise los ejercicios y que alivio recibí gracias gracias por tus videos eres el mejor
Hola buenos días !!que buenos son tus videos MARCOS, los miro y pongo en práctica...tengo muchos dolores lumbares y piramidal!! Te escribo desde Argentina...SOS un genio MARCOS SACRISTAN!!!
Que casualidad o causalidad? 😉Llevo varios dias con molestias en el lateral de la parte de arriba del muslo que baja un poco por la pierna, supongo es del piramidal (tengo escoliosis)y justo tú subes este video, que bien, lo guardo para poder hacerlo estos dias, muchísimas gracias, un saludo Maria 💚💚💚
Hola Marcos te doy las gracias por los videos que subes me das mucha fuerza para hacer todos los dias los ejercicios tan estupendos que me enseñas para aliviar mi lumboceatica y pinzamiento en cadera muchisimas gracias
Buenas tardes. Me pregunto si estos ejercicios se pueden realizar cuando está inflamado y con dolor el músculo piramidal o hay que esperar a que esté desinflamado. Gracias.
Hola, gracias por tus videos me ayudan mucho, yo tengo secuelas de Guillén Barre desde hace 32 años, y mi marcha no es normal, lo cual me ha causado problemas de desgaste de rodillas, y también son valgas, aún así puedo realizar varios ejercicios, pero me gustaría que me recomiendes algunos videos, donde pueda fortalecer glúteos y los músculos de las piernas, sin lastimar mas mis rodillas
Yo también vivo con la secuelas del síndrome guillian 😐 de lada m empiezan dolores en los tendones y nervios ahora tengo un sobrepeso q ha empeorado todo. Tngo 34 años pero m siento de 70. ☹️.
Hola, llevo más de un mes con este dolor en la profundidad del glúteo derecho, no ha disminuido en fuerza, puesto que puedo patear y trotar, pero sí duele demasiado al intentar correr o al hacer un máximo esfuerzo. Creo que sí tengo este síntoma, pues solía hacer running antes de este dolor de manera diaria y con poco descanso Intentaré hacer los ejercicios de este video, a ver cómo me va porque sí es algo frustrante. Muchas gracias.
Hola buenas noches .. estoy viendo su vídeo y es excelente, muchas gracias por compartir. Tengo una consulta.. tengo dolor neuromuscular pero en ambos glúteos. ¿ esta afección puede ser bilateral?. Yo años atrás sufrí de discopatia lumbar L5 S1, con ciatica en la pierna izquierda. Me lo traté y sane. Ahora por la pandemia y el encierro subí mucho de peso y volví a tener esos dolores en la zona lumbar y en las cadenas ambas y ahora en los glúteos.
Hola! Intentaré hacer estos ejercicios,estoy con dolor en el lado derecho glúteo ,me quema al sentarme y dormir de ese lado también me duele. Espero poder hacerlos ya que tengo el menisco izquierdo desgastado y al doblar la pierna me molesta, no es para operar, será que tienes algún ejercicio para está dolencia? gracias!
Buenos días, tengo dolor en la parte superior del glúteo y por lo que he visto en su canal parece que es el piramidal, llevo dos días haciendo los ejercicios que recomienda y estoy notando una mejora increíble, Muchas gracias por su trabajo.
Buenas tardes, quiero agradecer por su ayuda, tengo un problema en entumecimiento en la espalda alta no se que puedo hacer busco algún video de usted que pueda ayudar en mi caso.
Muchas gracias Marcos por tu video, la consulta que te hago es que si la primera parte de estiramiento se hace siempre al principio que la segunda que es fortalecimiento, espero tu respuesta ,Gracias!
BUENAS TARDES GRACIAS POR DARTE EL TIEMPO DE HACER Y COMPARTIR ESTAS RUTINAS TENGO UNA LUXACIÓN CONGÉNITA DE CADERA IZQUIERDA Y DE ESE LADO NO PUEDO HACER ESTE EJERCICIO HABRÁ UNO MAS LIGERO? DISCULPA LAS MAYÚSCULAS YA NO VEO MUY BIEN GRACIAS NUEVAMENTE
En mi caso me molesta mucho porque soy corredora. He sufrido bastante con esa molestia. Cuántas veces a la semana me recomiendas realizar esta rutina?? Te saludo cordialmente desde Costa Rica
Hola, genial video!!! Quería preguntarte algo , puede un síndrome del piramidal salir negativo en una resonancia y positivo en una eco si se hace con movimiento o en otra posición?Lo digo porque salió negativo y creo q es x la posición al estar tumbada ya que los síntomas aparecen al sentarme, agacharme...de ahí que valore otras opciones para descartar
La resonancia magnética es un examen más preciso que la ecografía para diagnosticar este tipo de alteraciones del sistema musculoesquelético, ya que la última es bastante dependiente de la persona que realiza el examen. Sin embargo, si continúa con la molestia, su médico fisiatra sabrá interpretar los hallazgos de los exámenes en conjunto con sus molestias para decidir o continuar con su tratamiento.
Una consulta yo tengo dolor en el trocante y mi fisioterapeuta me dice que es el piramidal hago todo los estiramiento pero no mejora la marcha y también el dolor... Que me sugiere saludos
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Lo principal es saber si se trata de una verdadera o falsa ciática, estos vídeos puede serte de ayuda
¿Falsa o verdadera ciática? 👉 ruclips.net/video/icdJHuR9Tg8/видео.html
Test de lasegue 👉 ruclips.net/video/lZ2bSjKJLYY/видео.html
A continuación te agrupo los vídeos si se trata de una falsa o verdadera ciática.
FALSA CIÁTICA
Los mejores 3 ejercicios para el sd del piramidal 👉 ruclips.net/video/FzYVUUNisBs/видео.html
Rutina de ejercicios para el piramidal 👉 ruclips.net/video/54F57qe8EXA/видео.html
La verdad sobre el sd del piramidal 👉 ruclips.net/video/gkeILNofn3w/видео.html
Masaje con pelota 👉 ruclips.net/video/AgwLL-11rak/видео.html
Masaje con foam roller 👉 ruclips.net/video/AgwLL-11rak/видео.html
Ejercicios más antiguos 👉 ruclips.net/video/MMLnmPocjtM/видео.html
3 test para saber si tienes sacroileitis 👉 ruclips.net/video/AculYSq9Xx4/видео.html
Rutina de 20 minutos para la sacroileitis 👉 ruclips.net/video/ORLGHQm25z0/видео.html
¿Qué es la sacroileitis? 👉 ruclips.net/video/omD5_BJFET4/видео.html
Ejercicios para la sacroileitis 👉 ruclips.net/video/LeOOPC3CEj4/видео.html
VERDADERA CIÁTICA
Rutina de ejercicios para aliviar la ciática ruclips.net/video/gijf7Sik9uE/видео.html
Cómo caminar, sentarse y dormir con ciática 👉 ruclips.net/video/gmUA7KrW63M/видео.html
Alivia al instante la ciática por hernia discal 👉 ruclips.net/video/aohEr8ozBbQ/видео.html
3 ejercicios para movilizar el nervio ciático 👉 ruclips.net/video/t37xIrHNHW4/видео.html
Más ejercicios para aliviar la ciática 👉 ruclips.net/video/5r4Vlj_qjW0/видео.html
6 consejos para evitar la ciática durante el embarazo 👉 ruclips.net/video/WQ53Z6kE0FQ/видео.html
¿Qué es la ciática? 👉 ruclips.net/video/9hHFFHiB6VI/видео.html
Excelente video. Saludos desde Argentina 🇦🇷
Gracias pelón. Cada ejercicio me ha servido. Saludos
No se ni como dirigirme a ti,si q tal crack,o buenas king.. el caso es q eres un máquina en lo tuyo,mil gracias llevo casi 1 mes me cogo la baja vuelvo y al coger peso otra vez pillado,pareciera lumbago pero viene desde la zona del piramidal.Estos ejercicios y los d "lumbalgia baja" me han aliviado mucho GRACIAS REY!!!!🙌🙌🙌🙌💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾
.@Fisioterapia a tu alcance Hola, muchas gracias por tus videos. Podrías hacer uno con ejercicios específicos para la espondilolisis y espondilolistesis lumbar, o en su defecto remitirme a alguno que ya hayas hecho y que vaya bien para estas patologías? Gracias de antemano
Marcos, pregunta importante. ¿Cuál es la dosificación de estos ejercicios? ¿Es recomendable hacerlo todos los días? Gracias por tu trabajo. Lo aprecio mucho.
Hermano, yo no comento sobre cualquier contenido y si comento es para felicitarte, estas haciendo un gran trabajo.
Tenía casi 2 meses sufriendo de dolor en toda la pierna izquierda, ya había probado de todo. Inyectado, tomado, etc.
En un momento de desesperación, a las 4am, me tope con tu video y en 3 días, me siento increíble.
Gracias por compartir tus conocimientos y ayudar a las personas. Abrazo!!
Marcos.
Soy de Costa Rica te tengo 76 años. Siempre fui muy saludable gracias a Jehová, pero a partir de hace 6 meses mi cuerpo me dijo que envejeci.
Me causaba gracias tu presentación eso de " tu Terapeuta favorito", vi unos 3 videos tuyo y me inscribí, luego 3 videos más y te digo: *SI ERES MI TERAPEUTA FAVORITO*
Sencillamente son fabulosos, saco mi tiempo para *ESTUDIARLOS*, no creo que haya otro canal similar, he visto muchos, pero no son rivales para el tuyo, es otro nivel.
*MUCHAS GRACIAS*
Es increíble. Cada que tengo dolor de un determinado músculo subes un vídeo del músculo adolorido. Que buen timing. Muchísimas gracias
Jajajaja me ha pasado tal cual
Me pasa igual
Sin duda el mejor canal para recuperar la salud en el cuerpo, mil Gracias por tus videos, me fueron de mucha ayuda, estos y la natación me sirvieron bastante, a la gente que está pasando por éste tipo dolor, tengan paciencia, a mi me sirvieron más estos ejercicios qué tanta pastilla que me tomé.. Tranquilos, nada es para siempre.
Gracias por ayudar a tantos que necesitamos calmar el dolor
Gracias or compartir
Yo apenas estoy empezando apenas puedo caminar por las mañanas y por las noches tengo fe que estos ejercicios me van ayudar y lo malo que aveces me deprimo 😢😢😢
Arriba el ánimo, si encontraste este canal, es por la ayuda que Jehová te esta dando, sigue los consejos de Marcos y pronto estarás bien.
No olvides luego escribir para agradecer a Dios y a él.
Mejoraste?
Doctor lo amo. Mi piramidal me hace dormir hasta el pies y dedos es orrible. Lo voy a poner en practica. Mil gracias Dios lo bendiga donde quiera que este. GRACIA GRACIA GRACIAS.
Marco.mi gran terapeuta doy gracias a Dios por su vida y sus c!ases terapias de ejercicios Dios le diga be diciendo c su preparación academica
Increíble! Finalmente entiendo mejor que pasa conmigo. Pensaba era ciática y a través de tu video explicando los diferentes tipos me di cuenta que era un síndrome de piramidal.
Todos estos ejercicios son increíbles. En especial el último! Wow ahí se sentí el ejercicio en todo el glúteo, súper potente. Lo empezaré hacer todos los días. Confío que me ayudará mucho.
Gracias por tu trabajo tan profesional. Me encanta la dedicación y energía auténtica que le pones a todo lo que compartes.
Abundancia para tu vida 🙏🏼😊🩷
Muchísimas gracias por todos estos ejercicios de Fisioterapia para las distintas partes de nuestro cuerpo donde sentimos dolor, al realizarlos nos quitan el dolor. Gracias, excelente ayuda, un abrazo desde Valencia- Venezuela. Dios lo bendiga.🙏🙏🙏
jmv. El mejor video que he visto en internet sobre el el síndrome del piramidal, y ademas con ambas piernas. Muchas gracias
Muchas gracias por tus videos, son de mucha ayuda.
Saludos desde Uruguay 🇺🇾🇺🇾🇺🇾👍👍
Muchas gracias por este video. Ayer lo hice por primera vez y hoy volví a hacerlo ya que la sensación es maravillosa después de estos ejercicios! Acabo de descubrir que lo que tengo es el síndrome piramidal. Pero también sufro desde hace unos 10 años del dolor misterioso por debajo de las rodillas. La sensación es como esta ardiendo allí. Y note que haciendo estos ejercicios para el síndrome piramidal me alivio no solo el dolor de la falsa ciática sino también el otro dolor.... A lo mejor esta conectado.. Siempre pensé que hay algo conectado de ese dolor por debajo de las rodillas y de la rotación de la cadera.... Voy a seguir haciéndolo. A ver más adelante... Gracias de nuevo!
Me as salvado la vida, muchas gracias Marcos. like y suscripción .
Gracias por explicar los ejercicios siempre también
Muy didáctico, gracias
Grande Pelado, sos crack, muchas gracias hermano
Excelente tu trabajo Dios te bendiga Como ayudas tanto al ser humano Mil bendiciones
¡Hola! Ojalá pueda hacer estos ejercicios con espondilolistesis lumbar G-II; sí me han diagnosticado falsa ciática
🙇gracias por su trabajo en el video
Sos mi Angel d la Guarda Marcooosss!!! Gracias!!! Buenísimos ejercicios,!!!!!
Después de un bloqueo Justo en el piramidal, de muchos años sin saber que era. Estos ejercicios me ayudan mucho y son Justo lo que me recomendó mi terapeuta. Gracias ❤
Marquitos felicidades!
Eres el mejor 🤗
hola soy de ARGENTINA...y sigo tus ejercicios con muy buenos resultados. gracias
Gracias porque me está ayudando con el malestar en el piramidal
Realmente agradezco las enseñanzas de cada uno de los vídeos, excelentes y muy prácticos
Siii Marcooo!! Quema la cadena al elevar la pierna y girar el pie...pero pude hacelo toda la rutina completaaa...a descansar un poco ahora!!! Luego hace otras series...!!! Gracias!!!
Excelente!!! Gracias!!! Me han sido de alta mejora. Desde Venezuela
Gracias una maravilla de ejercicios me va a servir mucho cariño para usted. Saludos desde Santiago Chile.
Gracias 😮eres el mejor. Gracias x tus buenos consejos
es el mejor canal... el estiramiento, es increíble... la molestia es importante, se nota el trabajo de estiramiento
Voy a hacer estos ejercicios, mi dolor está ubicado en la zona superior del glúteo, empezó después de cirugía de lumbares (laminectomia) y corrección de escoliosis. Primer diagnóstico fue sacrolieitis, el fisioterapeuta dignosticó problema muscular, espero mejorar con sus videos, muchas gracias desde Venezuela
Pregunta: ¿Conque frecuencia y durante cuanto tiempo se deben practicar estos ejercicios para quitar el dolor en el musculo piriforme?
Gracias estaba muy mal con ese dolor no me dejaba ni dormir y cuando me sentaba me dolía mucho encontré tu canal hise los ejercicios y que alivio recibí gracias gracias por tus videos eres el mejor
Hola buenos días !!que buenos son tus videos MARCOS, los miro y pongo en práctica...tengo muchos dolores lumbares y piramidal!!
Te escribo desde Argentina...SOS un genio MARCOS SACRISTAN!!!
Que casualidad o causalidad? 😉Llevo varios dias con molestias en el lateral de la parte de arriba del muslo que baja un poco por la pierna, supongo es del piramidal (tengo escoliosis)y justo tú subes este video, que bien, lo guardo para poder hacerlo estos dias, muchísimas gracias, un saludo Maria 💚💚💚
Dios te bendiga grandemente hombre
Hola Sacristán, soy Sebastián y me gusta mucho sus videos, aspiro hacer el curso de fisioterapia y sus explicaciones muy me ayuda. Gracias...
Muchísimas gracias! seguiré tus consejos y seguro mejoraré pronto... Y los seguiré luego para no volver a pasar por esto.
EXCELENTES TUS EJERCICIOS, ME HAN HECHO REALMENTE MUY PERO MUY BIEN MI DIA. MUCHAS GRACIAS !!
Gracias.Maravilloso.Saludos desde Argentina
Gracias, me ayuda mucho esta clase demostrada, alivió bastante mi dolor. 👍👍👍
Gracias
Preciosos ejercicios. Eres un superfisioterapeuta. Mil gracias. Dios te bendiga y multiplique tus videos para todo el mundo. 🙏
Increíble serie ,gracias
Gracias hermano que Dios te bendiga! saludos desde México!!!
Hola Marcos te doy las gracias por los videos que subes me das mucha fuerza para hacer todos los dias los ejercicios tan estupendos que me enseñas para aliviar mi lumboceatica y pinzamiento en cadera muchisimas gracias
Gracias querido,muy bonitos tus ejercicios y acertados, tengo problemas lumbares y hago terapias, pero me encantan tus vídeos mil gracias.
Hola! Me da muchísima guerra el piramidal y glúteo medio caderas, haré tus ejercicios, muchas graciassss😊
Muchas gracias por tu ayuda!
Gracias por compartir excelentes ejercicios
Hola, importante video del síndrome piramidal, estoy aprovechándolos, gracias
Al apoyar la muñeca me duele y el dolor sube al hombro, puedes hacer un video para tendinitis de brazo? Gracias 💜😘
Mil gracias son muy buenos
Buenas tardes. Me pregunto si estos ejercicios se pueden realizar cuando está inflamado y con dolor el músculo piramidal o hay que esperar a que esté desinflamado. Gracias.
Me ayudan mucho gracias❤
Muchas gracias 🫂!!
Ejercicios maravillosos gracias mil
Muchísimas gracias!
Hola, gracias por tus videos me ayudan mucho, yo tengo secuelas de Guillén Barre desde hace 32 años, y mi marcha no es normal, lo cual me ha causado problemas de desgaste de rodillas, y también son valgas, aún así puedo realizar varios ejercicios, pero me gustaría que me recomiendes algunos videos, donde pueda fortalecer glúteos y los músculos de las piernas, sin lastimar mas mis rodillas
Yo también vivo con la secuelas del síndrome guillian 😐 de lada m empiezan dolores en los tendones y nervios ahora tengo un sobrepeso q ha empeorado todo. Tngo 34 años pero m siento de 70. ☹️.
Tus comparaciones me han hecho😂 llorar de risa.
Algunos calambres también me han hecho reír de los nervios. Pero todo muy buenos
Hola, llevo más de un mes con este dolor en la profundidad del glúteo derecho, no ha disminuido en fuerza, puesto que puedo patear y trotar, pero sí duele demasiado al intentar correr o al hacer un máximo esfuerzo.
Creo que sí tengo este síntoma, pues solía hacer running antes de este dolor de manera diaria y con poco descanso
Intentaré hacer los ejercicios de este video, a ver cómo me va porque sí es algo frustrante. Muchas gracias.
Hola, mucha gracias por tus videos, empezaré hacerlos y te mantengo informado
Bendiciones enormes !!
Muchas gracias he mejorado bastante siguiendo siempre sus ejercicios.
Excelente video. Saludos desde Argentina 🇦🇷
Muchas gracias 🙂
Muchas gracias !!!
Un abrazo desde Columbus, Ohio ❤
Hola buenas noches .. estoy viendo su vídeo y es excelente, muchas gracias por compartir.
Tengo una consulta.. tengo dolor neuromuscular pero en ambos glúteos.
¿ esta afección puede ser bilateral?.
Yo años atrás sufrí de discopatia lumbar L5 S1, con ciatica en la pierna izquierda. Me lo traté y sane.
Ahora por la pandemia y el encierro subí mucho de peso y volví a tener esos dolores en la zona lumbar y en las cadenas ambas y ahora en los glúteos.
Hola! Intentaré hacer estos ejercicios,estoy con dolor en el lado derecho glúteo ,me quema al sentarme y dormir de ese lado también me duele.
Espero poder hacerlos ya que tengo el menisco izquierdo desgastado y al doblar la pierna me molesta, no es para operar, será que tienes algún ejercicio para está dolencia? gracias!
Buenos días, tengo dolor en la parte superior del glúteo y por lo que he visto en su canal parece que es el piramidal, llevo dos días haciendo los ejercicios que recomienda y estoy notando una mejora increíble, Muchas gracias por su trabajo.
Me dan calambres
Excelentes ejercicios, Bendiciones
Buena labor amigo, gracias!
Excelente
Gracias saludos
Felicitaciones 👏 👍 😉 😊
Buenísimo video y muy didáctico te sigo desde tus principios , gracias x tus prácticas son muy saludables 🙂
Podrias indicar las causas del dolor y mas o menos en que zona, muchas gracias.
Gracias!! Me está molestando bastante y no había visto tan completo estos ejercicios, ya los estoy aplicando, pronto te cuento cómo fue!!!
Si te sirvió?
Hola que buen material te vemos desde argentina saludos
Eres un crack. Gracias
Excelente rutina !!!
Buenas tardes, quiero agradecer por su ayuda, tengo un problema en entumecimiento en la espalda alta no se que puedo hacer busco algún video de usted que pueda ayudar en mi caso.
Gracias!
🇦🇷 gracias
Tengo tu aplicación, soy auxiliar en Fisioterapia y tus ejercicios me ayudan mucho siempre, saludos desde Misiones Argentina
Muchas gracias Marcos por tu video, la consulta que te hago es que si la primera parte de estiramiento se hace siempre al principio que la segunda que es fortalecimiento, espero tu respuesta ,Gracias!
BUENAS TARDES GRACIAS POR DARTE EL TIEMPO DE HACER Y COMPARTIR ESTAS RUTINAS
TENGO UNA LUXACIÓN CONGÉNITA DE CADERA IZQUIERDA Y DE ESE LADO NO PUEDO HACER ESTE EJERCICIO HABRÁ UNO MAS LIGERO?
DISCULPA LAS MAYÚSCULAS YA NO VEO MUY BIEN GRACIAS NUEVAMENTE
Lo felicito
Puedo hacer este ejercicio habiéndose ya realizado cirugías para Reemplazo tota de cadera?
Por favor
Muchas gracias me puede informar cada cuanto se puede hacer
Buenos ejercicios para gente sana.
Yo tenía terribles dolores y desde el primer día de estiramientos, mejoró, y ya no los tengo gracias a Jehová y a Marcos.
En mi caso me molesta mucho porque soy corredora. He sufrido bastante con esa molestia.
Cuántas veces a la semana me recomiendas realizar esta rutina??
Te saludo cordialmente desde Costa Rica
Hola, antes de probar esta rutina quisiera saber si es recomendable hacerla si tengo trocanteritis. Muchas gracias, Alejandra desde Uruguay
Hola desde Venezuela, tengo dolor en la pierna derecha como un corrientaso en cierto gestos por hacer ejercicios, no se si se trata de aciatico
Hola, genial video!!!
Quería preguntarte algo , puede un síndrome del piramidal salir negativo en una resonancia y positivo en una eco si se hace con movimiento o en otra posición?Lo digo porque salió negativo y creo q es x la posición al estar tumbada ya que los síntomas aparecen al sentarme, agacharme...de ahí que valore otras opciones para descartar
La resonancia magnética es un examen más preciso que la ecografía para diagnosticar este tipo de alteraciones del sistema musculoesquelético, ya que la última es bastante dependiente de la persona que realiza el examen. Sin embargo, si continúa con la molestia, su médico fisiatra sabrá interpretar los hallazgos de los exámenes en conjunto con sus molestias para decidir o continuar con su tratamiento.
@@juanzaldivar3300 Muchas gracias
Una consulta yo tengo dolor en el trocante y mi fisioterapeuta me dice que es el piramidal hago todo los estiramiento pero no mejora la marcha y también el dolor... Que me sugiere saludos
La postura vakrasana tambien sirve
Desde Ecuador veo y práctico los ejercicios ¿Cómo hago para aportar?
Hola buenas noches,sufrí de calambres cuando estoy sentado,empieza por el glúteo y baja hasta la pantorrilla,es recomendable hacer estos ejercicios?