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Los ejercicios están muy bien explicados y la información excelente. A veces las indicaciones escritas ocultan la ejercitacion del video en el suelo . Muy bueno y útil Muchas gracias.Saludos desde Argentina.
Muy buenos ejercicios los acabo de hacer porque me dolía mucho .y justo en el último ejercicio sentí que me tronó algo en mi rodilla y listo! Se me fue el dolor así no más de fue! Bendiciones
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Hace 3años tuve un accidente de tráfico en el que, además de otros huesos, me rompieron 3 vertebras ( L1, L2 y L5 ) , no puedo tirarme al suelo porque no puedo levantarme sola, pero como no hacen mas que asustarme con la silla de ruedas para siempre, pues quisiera saber qué ejercicios podría hacer. Muchas gracias
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Hola Victor recien me suscribo estoy padeciendo del piramidal y realmente es como un reloj todas las noches 3 ó 4 am ahí esta el dolor en el gluteo izquierdo, no hay posición que me acomode solo se alivia cuando camino voy a probar con tus ejercicios gracias.
Saludos desdeUSA me gusto lo que mencionaste DESASESTABILISAR hacerlo en una forma firme.tengo 60 años y estos ejercicios me han ayudado mucho lo ago todas las mañanas, yo pienso que es la única medicina para la ciatica, yo lo recomiendo .NO TENGA MIEDO poco a poco va descubriendo la mejoria.saludos!
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De todos los ejercicios que he visto usted es el único que me ha hecho fácil el segundo ejercicio porque es imposible para mi estirar la pierna gracias!!
Que buenos ejercicios, los hago todas las noches y ya puedo dormir sin dolor y por la mañana me siento mejor, tenia 12 años de dolor continuo, gracias por compartir.
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Hola @user-zf5zo8fv4w 🤩y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
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Buenas noches estoy muy contenta porque estos ejercicios son maravillosos llevo un mes haciéndolos todas las noches y el dolor desapareció muchas gracias por los ejercicios, bendiciones
SUPER HOLA bien!! y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
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Hola mil gracias por este excelente tutorial. Inicio ya los ejercicios para aliviar este dolor tan agudo que no me deja dormir. Mis saludos desde London, Ontario Canada
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Hola llevo un año y medio con dolor intenso de ciática, me han hecho terapias, medicamentos y aún continua el dolor. Gracias por la orientación de los ejercicios ☺️
Yo llevo un año con dolor del nervio ciatico, yo no tome medicamento, pero... Hay que cambiar la alimentación, y obvio eso hice, tomar mucha agua, voy a terapia de rehabilitación física, antes cuando el dolor ira insoportable iba cada semana, hoy en día solo cada mes. También me metí a natación, eso ayuda mucho, más aparte ejercicios como estos te relejan mucho y te ayudan.. Y una cosa mas, hay que tener mucha pero mucha paciencia y constancia en todo esto.. Al menos te lo digo desde mi experiencia..
Tal cual comence a hacer estos enercicios de movilidad junto a mi rutina de gym y adios dolor, era todo lo que necesitaba, a mi me gusta incorporarlo en los días que hago pierna para ir agusto en mis ejercicios
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WOW dr.! Excelente sus consejos 😃 muchas gracias y que Dios lo bendiga más,para que siga bendiciendo através medios .🙏 Saludos desde la República Dominicana 🇩🇴🙌🥰
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Buenas tardes, se te saluda desde Venezuela 🤗 sufro del ciático desde el 2013 hice terapia estuve medicada y mejoré su que nunca se me quitó del todo el dolor de las piernas. En estos momentos estoy en crisis y me viene bien tus ejercicios, los pondré en práctica muchas gracias
Gracias por comentar😀, mírate estos videos te hago un especial de ejercicios para recuperase de la ciática⚡ 1º Desbloquea tu NERVIO CIATICO en 5 minutos ruclips.net/video/MBN9I_XwDOk/видео.html 2º SINDROME del PIRAMIDAL - FALSA CIATICA EJERCICIOS aliviar DOLOR ruclips.net/video/cgUtbR-KhK8/видео.html 3º CIATICA 5 EJERCICIOS de estiramientos para PIRAMIDAL ruclips.net/video/V3aahivEepU/видео.html 4º AUTOMASAJE CIATICA para PIRIFORME y GLUTEO ruclips.net/video/MvITFZkjhbM/видео.html Playlist sobre CIATICA: bit.ly/3psNoUx Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e
SALUDOS DESDE MEXICO.GRACIAS POR SUS BUENOS EJERCICIOS.TUVE CONTRACTURA DEL CIATICO EN EL.MUSLO NO SI ESTO PROVOCO EL DESPLAZAMIENTO DE LA VERTEBRA L5 SOBRE EL NERVIO CIATICO....MUY MUY MUY DOLIROSISIMO..FUI A TERAPIAS Y CON APARATOS Y EJERCICIOS DESPUES DE ESTOS ME TRONO EL CIATICO,.PERO DIENTO WUE MI PIERNA SE ACORTO..CREO NECESITO CIRUGIA..GRACIAS POR SUS MAGNIFICOS VIDEOS QUE NOS AYUDAN CONTRA EL DOLOR..MUCHAS BENDICIONES
@@JavierQuiroga-s9e hola yo dejé que el dolor avanzara no lo supe identificar, al principio pensé que eran los riñones porque comencé con un dolor en la parte baja de la espalda. Luego fue escalando a los glúteos, pantorrilla y pie. Creo que nunca se quita del todo, una vez que se inflama mejora pero está latente
Gracias por comentar, desde España un ABRAZOOOO. Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: n9.cl/fisiolutionmt
Siii Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
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Buenas noches! Muchas gracias por la valiosa información brindada estimado Víctor! Me ha ayudado bastante con ésta dolencia que de verdad es muy molestosa. Saludos cordiales desde Guayaquil, Ecuador. Bendiciones 🙏🙌🤗🙅
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Gracias por el esfuerzo y la dedicación que ha hecho en mostrarnos estos ejercicios, la verdad es que ya tengo varios años de sufrir dolores de la ciática, y estos ejercicios me relajan ahorita estoy que no puedo caminar pero con estos ejercicios ya estoy mejorando rápido muchas gracias se valora sus esfuerzos que Dios lo bendiga grandemente
SUPER HOLA y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
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Valla bien que viene estas formas o instrucciones dl fifsio.sn fenomenales y dios lo bendiga por esa ayuda y que se pueda aliviar..muchas gracias.d corazón.valla comentarios ms majos.
SUPER HOLA Ana abrazoooo y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
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Te mando mucho animo 💕 ya me cuentas que tal te ha ido. Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Mucho ánimo 😊Gracias por comentar 😃, me gusta que te guste un ABRAZOOOO. Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: n9.cl/fisiolutionmt 👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e
Hola, mucho animo dale DURO, ya me cuentas que tal te ha ido 💪😁 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Hasta la curación y más allá💪😉
Que genio, mil gracias!! Aquí estoy haciéndo tus estiramientos mientras espero la próxima consulta médica. Siempre miro, sigo y comparto éste canal, me encanta! 😍 Saludos desde Uruguay 🇺🇾
SUPER HOLA grande UyH y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
SUPER HOLA buenos ejercicios todos con cuidado y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Ok 👍 Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Me gusta que te guste 😍Mucho ánimo 😊Gracias por comentar 😃, me gusta que te guste un ABRAZOOOO. Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: n9.cl/fisiolutionmt 👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e
Hola AMIG@ @lunynsoly3465 nos encanta que nos sigáis desde tan lejos 😍 FUERTE abrazo desde MADRID España 🟥🟨🟥 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0eUn saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Hola🤩 y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
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Ole abrazo desde España Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Hola ví los ejercicios y los voy a implementar ..x q ya no se q haser . Espero me calme el dolor y molestias .hasta q me vea el medidor ..gracias x sus videos
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Gracias , por comentar un ABRAZAKO!! 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: n9.cl/fisiolutionmt
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multumesc mult, acesta este prietenul tau de casa! Gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
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Muchas gracias esos ejercicios los hago cuando me mata el dolor .tengo tres erneas en la columna .parece que mi necesidad me llevo automaticamente a esto con la ayuda de la toalla .
Hola, haz los ejercicios una vez al día RAZON DE ALEGRIA😁 Si no te duele nada y te ves bien puedes hacerlos dos veces ✌ Siempre que no se inflame o duela 🔥 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉
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VAMOOOOOSSS MANUEL!! Gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
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SUPER HOLA CECILIA y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
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I love Argentina 💙 ♥️ Gracias por comentar😍 BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡. Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉
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Si SUPER HOLA y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
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Muchas gracias, espero estos ejercicios me ayuden Xque el dolor es muy fuerte cuando salgo a la calle me jorobo de tanto dolor muchas gracias Beatriz de Montevideo Uruguay
GRACIAS , GRACIAS TUS CONSEJOS HAN SIDO ESTUPENDOS TENGO ESTE PROBLEMA YA POR ANOS DEBIDO A UNA CAIDA Y POR NO ACEPTAR OPERACION, ME ENCANTO LA SECUENCIA A SEGUIR DE ESTOS 4 EJERCISIOS PARA COMBATIR EL DOLOR. GRACIAS DE NUEVO. PERTH AUSTRALIA.
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Mil gracias por estos buenos consejos. Me alegra mucho haberlos encontrado. Llevo más de 6 meses con este terrible dolor y confío en Dios sanarme con estos ejercicios. Bendiciones 🙏
Pues muy buena tardes yo tengo un dolor en la pierna izquierda i me duele mucho pero con los ejercicios me ayudaron a practicarlas todo los dia cuando llego del trabajo gracias
Si por supuesto, un saludo @user-tn9lv4pq1w ! Hasta la curación y más allá, un saludo! Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT" 👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e
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Gracias
Los ejercicios están muy bien explicados y la información excelente. A veces las indicaciones escritas ocultan la ejercitacion del video en el suelo . Muy bueno y útil
Muchas gracias.Saludos desde Argentina.
@@aliciabeatriz3528 ;bn
N n
.
Muy explicado , gracias!
Pollo
Muy buenos ejercicios los acabo de hacer porque me dolía mucho .y justo en el último ejercicio sentí que me tronó algo en mi rodilla y listo! Se me fue el dolor así no más de fue! Bendiciones
Y como sigue
Doctor te amo me ayudaste no podía moverme con mucho esfuerzo hice tus ejercicios y ya pude levantarme de la cama que Dios te bendiga ❤️
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Hace 3años tuve un accidente de tráfico en el que, además de otros huesos, me rompieron 3 vertebras ( L1, L2 y L5 ) , no puedo tirarme al suelo porque no puedo levantarme sola, pero como no hacen mas que asustarme con la silla de ruedas para siempre, pues quisiera saber qué ejercicios podría hacer. Muchas gracias
SOLO QUIERO FELICITAR A ESTE AMIGO QUE ME ENSEÑÓ JUSTO LO QUE QUERÍA SABER , LO HICE Y ME ALLUDO MUCHISIMOOO
Se constante haciendo los consejos y recomendaciones del video a diario📆 Siempre sin dolor ⛔🔥 te ira genial ya me cuentas que tal😍
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Perdón ,me alludo ,se escribe me ayudó , gracias
Gracias x tus recomendaciones son muy oportunas 😊❤
Con mucho gusto Hola y gracias por comentar🤩😍👍
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Muchas gracias, no sabe el inmenso valor de su terapia bendiciones
Hola Victor recien me suscribo estoy padeciendo del piramidal y realmente es como un reloj todas las noches 3 ó 4 am ahí esta el dolor en el gluteo izquierdo, no hay posición que me acomode solo se alivia cuando camino voy a probar con tus ejercicios gracias.
Saludos desdeUSA me gusto lo que mencionaste DESASESTABILISAR hacerlo en una forma firme.tengo 60 años y estos ejercicios me han ayudado mucho lo ago todas las mañanas, yo pienso que es la única medicina para la ciatica, yo lo recomiendo .NO TENGA MIEDO poco a poco va descubriendo la mejoria.saludos!
Hola, mucho animo dale DURO, ya me cuentas que tal te ha ido 💪😁
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De todos los ejercicios que he visto usted es el único que me ha hecho fácil el segundo ejercicio porque es imposible para mi estirar la pierna gracias!!
Que buenos ejercicios, los hago todas las noches y ya puedo dormir sin dolor y por la mañana me siento mejor, tenia 12 años de dolor continuo, gracias por compartir.
Gracias por comentar un ABRAZAKO abrazo 🤗😍 !!
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@@fisiolution hola muy buenos y efectivos
Gracias
Una pregunta, porque solo molesta de noche?
Gracias Miles! He dejado la reseña en Google. Saludos desde Uruguay!
Hola !! Llevo 2 días haciendo los ejercicios y me han venido de maravilla,estoy mucho mejor ,por supuesto los voy a seguir haciendo ,muchas gracias
Hola @user-zf5zo8fv4w 🤩y gracias por comentar🤩😍👍
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Gracias lo haces ver muy fácil y si trabaja muy buen trabajo 🎉sabes hacerlo ver fácil felicitaciones continúa ❤ tengo 80 años 😮
Abrazooooo Gracias por comentar un ABRAZAKO 🤗😍 !!
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Q buenoo!!! Tengo el piriforme y ciático inflamado mal,esto me está calmando,vale,gracias amigo desde argentina.Abrazo.😢😢
Abrazo desde España 😄Mucho ánimo 😊Gracias por comentar 😃, me gusta que te guste un ABRAZOOOO.
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Buenas noches estoy muy contenta porque estos ejercicios son maravillosos llevo un mes haciéndolos todas las noches y el dolor desapareció muchas gracias por los ejercicios, bendiciones
SUPER HOLA bien!! y gracias por comentar🤩😍👍
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De verdad te desaparecieron?
Buen día, tengo ciatica, artrosis,discopatia cervical. Soy muy juiciosa con los ejercicios me han servido muchísimo . Gracias
Descanso total y mucho alivio gracias
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Gracias 🙏 por tus orientaciones los empecé ayer , espero resolver esta gran molestia que es la ciática. BENDICIONES desde RD🇩🇴
Abrazo amigo desde España
Hola y gracias por comentar🤩😍👍
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Excelente Información y Orientación. FELICIDADES y EXITOS.
Hola mil gracias por este excelente tutorial. Inicio ya los ejercicios para aliviar este dolor tan agudo que no me deja dormir. Mis saludos desde London, Ontario Canada
Hola AMIG@ nos encanta que nos sigáis desde tan lejos 😍 FUERTE abrazo desde MADRID España 🟥🟨🟥
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Hola llevo un año y medio con dolor intenso de ciática, me han hecho terapias, medicamentos y aún continua el dolor. Gracias por la orientación de los ejercicios ☺️
¿Te ayudaron estos ejercicios?
Yo llevo un año con dolor del nervio ciatico, yo no tome medicamento, pero... Hay que cambiar la alimentación, y obvio eso hice, tomar mucha agua, voy a terapia de rehabilitación física, antes cuando el dolor ira insoportable iba cada semana, hoy en día solo cada mes.
También me metí a natación, eso ayuda mucho, más aparte ejercicios como estos te relejan mucho y te ayudan..
Y una cosa mas, hay que tener mucha pero mucha paciencia y constancia en todo esto..
Al menos te lo digo desde mi experiencia..
Hola amiga usted cómo hace para dormir
Muchas gracias por su información y los ejercicios, los estoy practicando. Saludos desde Chile.
Tal cual comence a hacer estos enercicios de movilidad junto a mi rutina de gym y adios dolor, era todo lo que necesitaba, a mi me gusta incorporarlo en los días que hago pierna para ir agusto en mis ejercicios
Muchas gracias,excelente Video y muy buena explicación,llevo más de 3 meses con dolor Ciático y me serán muy útiles estos ejercicios
Gracias por comentar😍 BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡.
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Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉
WOW dr.! Excelente sus consejos 😃 muchas gracias y que Dios lo bendiga más,para que siga bendiciendo através medios .🙏 Saludos desde la República Dominicana 🇩🇴🙌🥰
Gracias por comentar, te mando un fuerte abrazo desde MADRID España 🟥🟨🟥
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Buenas tardes, se te saluda desde Venezuela 🤗 sufro del ciático desde el 2013 hice terapia estuve medicada y mejoré su que nunca se me quitó del todo el dolor de las piernas. En estos momentos estoy en crisis y me viene bien tus ejercicios, los pondré en práctica muchas gracias
Gracias por comentar😀, mírate estos videos te hago un especial de ejercicios para recuperase de la ciática⚡
1º Desbloquea tu NERVIO CIATICO en 5 minutos ruclips.net/video/MBN9I_XwDOk/видео.html
2º SINDROME del PIRAMIDAL - FALSA CIATICA EJERCICIOS aliviar DOLOR ruclips.net/video/cgUtbR-KhK8/видео.html
3º CIATICA 5 EJERCICIOS de estiramientos para PIRAMIDAL ruclips.net/video/V3aahivEepU/видео.html
4º AUTOMASAJE CIATICA para PIRIFORME y GLUTEO ruclips.net/video/MvITFZkjhbM/видео.html
Playlist sobre CIATICA: bit.ly/3psNoUx
Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
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@@fisiolution gracias bendiciones 🤗
SALUDOS DESDE MEXICO.GRACIAS POR SUS BUENOS EJERCICIOS.TUVE CONTRACTURA DEL CIATICO EN EL.MUSLO NO SI ESTO PROVOCO EL DESPLAZAMIENTO DE LA VERTEBRA L5 SOBRE EL NERVIO CIATICO....MUY MUY MUY DOLIROSISIMO..FUI A TERAPIAS Y CON APARATOS Y EJERCICIOS DESPUES DE ESTOS ME TRONO EL CIATICO,.PERO DIENTO WUE MI PIERNA SE ACORTO..CREO NECESITO CIRUGIA..GRACIAS POR SUS MAGNIFICOS VIDEOS QUE NOS AYUDAN CONTRA EL DOLOR..MUCHAS BENDICIONES
Amiga yo también de Venezuela y sufro desde 2017
@@JavierQuiroga-s9e hola yo dejé que el dolor avanzara no lo supe identificar, al principio pensé que eran los riñones porque comencé con un dolor en la parte baja de la espalda. Luego fue escalando a los glúteos, pantorrilla y pie. Creo que nunca se quita del todo, una vez que se inflama mejora pero está latente
Doc gracias sufro de ciática hace muchos años con estos ejercicios me he sentido mejor gracias saludos desde Medellín Colombia
Gracias por comentar, desde España un ABRAZOOOO.
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Muchas gracias por compartir tan valiosa informacion.
Siii Hola y gracias por comentar🤩😍👍
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Buenas noche me gusto Mucho maravilloso desde Colombia Bogota
Grasias x su cosejos y los ejersicios se q me ayudaran q Dios los bendiga
SUPER HOLA y gracias por comentar🤩😍👍
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Muchísimas gracias!! Estoy con ciática.😊
Mucho animo Hola y gracias por comentar🤩😍👍
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Hola muy bueno lo estoy asiendo primero dios con tus enseñanzas me desminuya el dolor dios te bendiga
Gracias por comentar un ABRAZAKO!!
1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo
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Buenas noches! Muchas gracias por la valiosa información brindada estimado Víctor! Me ha ayudado bastante con ésta dolencia que de verdad es muy molestosa. Saludos cordiales desde Guayaquil, Ecuador. Bendiciones 🙏🙌🤗🙅
No se ven los ejercicios por las letras
agradecido por los ejercicios para aliviar la ciática,estoy con este problema 3 meses,espero su ayuda,gracias desde Bolivia Tarija.
Hola, mucho animo dale DURO, ya me cuentas que tal te ha ido 💪😁
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Muchas gracias e bisto muchos videos pero ninguno como estos ❤muchas gracias 🙏🏽 me salvo mi noche🎉🎉 bendiciones 🙏🏽
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Ayuda mucho hacerlo todos las noches , GRACIAS
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Gracias por el esfuerzo y la dedicación que ha hecho en mostrarnos estos ejercicios, la verdad es que ya tengo varios años de sufrir dolores de la ciática, y estos ejercicios me relajan ahorita estoy que no puedo caminar pero con estos ejercicios ya estoy mejorando rápido muchas gracias se valora sus esfuerzos que Dios lo bendiga grandemente
SUPER HOLA y gracias por comentar🤩😍👍
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MUCHAS GRACIAS DOCTOR POR ORIENTARNOS, SON DE GRAN UTILIDAD TUS CONSEJOS.
Abrazooooo Hola y gracias por comentar🤩😍👍
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Estoy con una crisis de ciatica del lado izquierdo. Hoy los hare antes de dormir; sin que duela. Muchas gracias. Abrazos desde Argentina
Hola🤩 y gracias por comentar🤩😍👍
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@@fisiolution Dotor,qual sau exercícios para alhiniar cadera? I fortalecer os musculos gluteos?. Gracias
Valla bien que viene estas formas o instrucciones dl fifsio.sn fenomenales y dios lo bendiga por esa ayuda y que se pueda aliviar..muchas gracias.d corazón.valla comentarios ms majos.
SUPER HOLA Ana abrazoooo y gracias por comentar🤩😍👍
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Gracias excelente video .saludos desde colombia🇨🇴. Hasta la sanación y mas alla
Gracias por comentar, te mando un fuerte abrazo desde MADRID España 🟥🟨🟥
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Si hasta la curación y mas alla🙈
Súper efectivos estos ejercicios, mil gracias por compartirlos😊😊
Altamente agradecida. Los estoy practicando. Un abrazo
Gracias por comentar un ABRAZAKO abrazo 🤗😍 !!
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Добрый-добрый вечер! Сейчас нахожусь в такой ситуации, благодарю Вас за вашу работу! Мне очень помогли Ваши рекомендации!!!!! 👍👍👍🙏
Te mando mucho animo 💕 ya me cuentas que tal te ha ido. Hola y gracias por comentar🤩😍👍
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Excelente hermano muchas gracias por tu video , genial todo
Mucho ánimo 😊Gracias por comentar 😃, me gusta que te guste un ABRAZOOOO.
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Sufro mucho de varios años y hoy que te miro boy a empezar Aser los ejercicios
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Que genio, mil gracias!! Aquí estoy haciéndo tus estiramientos mientras espero la próxima consulta médica.
Siempre miro, sigo y comparto éste canal, me encanta! 😍 Saludos desde Uruguay 🇺🇾
SUPER HOLA grande UyH y gracias por comentar🤩😍👍
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Gracias x el video….mi fisioterapeuta 👨⚕️ me hace que haga esos ejercicios excepto el último me operaron de una hernia lumbar.
SUPER HOLA buenos ejercicios todos con cuidado y gracias por comentar🤩😍👍
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Gracias por sus buenos ejercicios, me ayudaron bastante a aliviar el dolor, bendiciones, les agradezco desde Ecuador -Esmeraldas
Ok 👍 Hola y gracias por comentar🤩😍👍
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Muchas gracias por las recomendaciones...los seguiré haciendo. Mil gracias
UN MILLÓN DE GRACIAS DE VERDAD ❤ GRACIAAAAAS
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Muchas gracias hermosos por las recomendaciones tan especialmente explicadas Dios los siga iluminando y bendiciendo más en todo .😘♥️🙏
Muchas bendiciones para ti gracias eso me ayudara mucho
Hola AMIG@ @lunynsoly3465 nos encanta que nos sigáis desde tan lejos 😍 FUERTE abrazo desde MADRID España 🟥🟨🟥
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Excelente, mil gracias!!
Hola🤩 y gracias por comentar🤩😍👍
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Hola...Los acabè de hacer..y seguirè
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Gracias dr por los ejercicios.
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soy nuevo tambien quiero aprender
Doctor, mil gracias por tus enseñanzas, saludos desde Cali Colombia
Ole abrazo desde España Hola y gracias por comentar🤩😍👍
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@@fisiolution con el mayor gusto
Hola ví los ejercicios y los voy a implementar ..x q ya no se q haser . Espero me calme el dolor y molestias .hasta q me vea el medidor ..gracias x sus videos
Gracias por comentar un ABRAZAKO!!
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Excelente ORIENTACION de FISIOLUTION. Gracias. Atte. J. S. C.
Gracias , por comentar un ABRAZAKO!!
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Excelente video, gracias, gracias, gracias por compartir tus conocimientos 🙏🙏🙏
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Voy a empezar a hacerlos , me parecen excelentes. Muchas gracias
Deosebit de utile aceste exerciții !!!
Mulțumesc !!!!
multumesc mult, acesta este prietenul tau de casa! Gracias por comentar🤩😍👍
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Muy bueno los hice y quedé tan relajada ,
Gracias por comentar😍 BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡.
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Bendiciones para usted lo he echo te aseguro que he mejorado dios los bendiga
SUPER HOLA y gracias por comentar🤩😍👍
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Excelente , desde República dominicana , me encanto los ejercicios , tengo una ciática terrible y espero mejorar con estos ejercicios
Gracias por comentar😀, mírate estos videos te hago un especial de ejercicios para recuperase de la ciática⚡
1º Desbloquea tu NERVIO CIATICO en 5 minutos ruclips.net/video/MBN9I_XwDOk/видео.html
2º SINDROME del PIRAMIDAL - FALSA CIATICA EJERCICIOS aliviar DOLOR ruclips.net/video/cgUtbR-KhK8/видео.html
3º 4 Ejercicios para la CIATICA antes de DORMIR😴 ruclips.net/video/BGYRxP4UbFo/видео.html
4º CIATICA 5 EJERCICIOS de estiramientos para PIRAMIDAL ruclips.net/video/V3aahivEepU/видео.html
5º AUTOMASAJE CIATICA para PIRIFORME y GLUTEO ruclips.net/video/MvITFZkjhbM/видео.html
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Excelentes ejercicios, con ellos he podido mejorar la sindrome piramidal
Gracias por comentar😍, BIENVENIDO esta es tu casa🏡.
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Valla bien qe viene los ejercicios ya va aliviando mejor..gracias p el video se agradece.
Gracias por comentar un ABRAZAKO abrazo 🤗😍 !!
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Excelente apenas lo veo los hice y me siento super
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Buenos días desde Carolina del norte de Veracruz México muy bien consejo
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Muchas gracias lo hare todas las noches espero mejorar
Gracias,hoy comienzo .Le comentaré mis avances❤
Igual es bueno agregar ejercicio con pesas.. yo tb tenía dolor d espalda. Y con esa técnica prácticamente se fueron.. Saludos desde Ibagué
Muchas gracias esos ejercicios los hago cuando me mata el dolor .tengo tres erneas en la columna .parece que mi necesidad me llevo automaticamente a esto con la ayuda de la toalla .
Hola, haz los ejercicios una vez al día RAZON DE ALEGRIA😁 Si no te duele nada y te ves bien puedes hacerlos dos veces ✌ Siempre que no se inflame o duela 🔥
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Maravilloso, saludos y muchas gracias Desde la Habana Cuba 🇨🇺🌹❤️❤️ bendiciones 🙏
Gracias por comentar, desde España un ABRAZOOOO.
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Muy buenos ejercicios y fáciles de hacer, hasta la curación y más allá, un saludo
VAMOOOOOSSS MANUEL!! Gracias por comentar🤩😍👍
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Muy buenos ejercicios.Gra
Gracias por ver
Muchas gracias .muy buenos los ejercicios
Gracias por comentar, me alegro que te vaya bien las recomendaciones un MEGA ABRAZO👍🙌
1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo
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Gracias posu cosejos los estoy esiendo y me estan ayudando🙏
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Que buenos, son fáciles porque puedes adaptarte para hacer en la cama.
Gracias son excelentes!!
Gracias por comentar un ABRAZAKO!!
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En estos momentos lo estoy acuerdo gracias x compartir ☺️x que yo tengo pequeños dolores de la ciática 🥺
Gracias por comentar😍 BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡.
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Gracias julio por tus ejercicios para nuestra salud
Qué dios te bendiga 👌👍👍👍👍👍
Muchas gracias muy amables excelentes explicaciones éxitos 👍👍
SUPER HOLA CECILIA y gracias por comentar🤩😍👍
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Exelente recomendación mil gracias estaré atento atados sus ejercicios
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Excelente todos ,los hice ,genial,beso enorme desde argentina
I love Argentina 💙 ♥️ Gracias por comentar😍 BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡.
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Buenas noche gracia por los videos yo tengo ziatica
Gracias por comentar😀, mírate estos videos te hago un especial de ejercicios para recuperase de la ciática⚡
1º Desbloquea tu NERVIO CIATICO en 5 minutos ruclips.net/video/MBN9I_XwDOk/видео.html
2º SINDROME del PIRAMIDAL - FALSA CIATICA EJERCICIOS aliviar DOLOR ruclips.net/video/cgUtbR-KhK8/видео.html
3º 4 Ejercicios para la CIATICA antes de DORMIR😴 ruclips.net/video/BGYRxP4UbFo/видео.html
4º CIATICA 5 EJERCICIOS de estiramientos para PIRAMIDAL ruclips.net/video/V3aahivEepU/видео.html
5º AUTOMASAJE CIATICA para PIRIFORME y GLUTEO ruclips.net/video/MvITFZkjhbM/видео.html
Playlist sobre CIATICA: bit.ly/3psNoUx
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Gracias por tan excelente explicación, me ha ayudado mucho mucho 😊😊
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Gracias por esos ejercicios los voy a poner en práctica
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De verdad funciona muchas gracias
Muchas gracias, espero estos ejercicios me ayuden Xque el dolor es muy fuerte cuando salgo a la calle me jorobo de tanto dolor muchas gracias Beatriz de Montevideo Uruguay
GRACIAS , GRACIAS TUS CONSEJOS HAN SIDO ESTUPENDOS TENGO ESTE PROBLEMA YA POR ANOS DEBIDO A UNA CAIDA Y POR NO ACEPTAR OPERACION, ME ENCANTO LA SECUENCIA A SEGUIR DE ESTOS 4 EJERCISIOS PARA COMBATIR EL DOLOR. GRACIAS DE NUEVO. PERTH AUSTRALIA.
Lo mejor que he visto👍🙋❤️
Lo voy a hacer pues estoy operada de la cadera izquierda pero me molesta la derecha con la ciatica 😢
Gracias Dr.
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Muy buenos vuestros ejercicios
Se constante haciendo los consejos y recomendaciones del video a diario📆 Siempre sin dolor ⛔🔥 te ira genial ya me cuentas que tal😍
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Gue buenos ejercicios alivia el dolor
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Gracias muy buena información saludos
Mil gracias por estos buenos consejos. Me alegra mucho haberlos encontrado. Llevo más de 6 meses con este terrible dolor y confío en Dios sanarme con estos ejercicios.
Bendiciones 🙏
Excelente ejercicios para sanar ciática.
Un abrazo grande desde Medellín
Pues muy buena tardes yo tengo un dolor en la pierna izquierda i me duele mucho pero con los ejercicios me ayudaron a practicarlas todo los dia cuando llego del trabajo gracias
Si por supuesto, un saludo @user-tn9lv4pq1w !
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Infinitas gracias
Gracias por ver crack Gracias por comentar, me alegro que te vaya bien las recomendaciones un MEGA ABRAZO👍🙌 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘
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Me parecieron mui buenos los ejercicios gracias. 😊