gracias marcela por todo lo que nos enseñas que dios te bendiga siempre ,que dios te de mucha salud y vida,por ser tan desprendida y podernos enseñar muchas cosas que nos hacen bien gracias gracias gracias
estado pensando que erar problema de los nervios hoy meadado alegria porque tu me ayudaste a darme quenta quesi es el nerviosatieco pues medolio en la nalga senti estiramiento pero con dolorsito pero senti alivio al terminar me avia espantado porque todos los doctores medesian que talbes era neoropatia pero yo pensaba que era el saitico porque al barer despues de 5 mimutos medava dolores en la cadera y nalga que mellegaba a sia el pie estube asiendo yoga por medio año y era un. poco abamsado pare mi despues de eso enpese con el dolor iva al jinasio y desde entonses dege de ir y asubido las 50 libras que rebaje mepongo a acostada de espalda para aser mobimientos con los pies para la pansa y paro porque meduele tanto bueno mil gracias por todos tus consegos muy utiles los aplicare a diario para alibiar mi problema graciad de nuevo❤❤
Gracias por su tiempo que Dios le siga dando sabiduría para ayudar a otros adelante Dios le bendiga grandemente 🙏 Siempre habemos personas inconfuerme con todo Todo cuesta Hay que hacer esfuerzo ! Que tenga un bendecido día Dra
Gracias por su esfuerzo y dedicación, son de gran bendición cada video es un camino a vivir mejor y sin dolor Dios la bendiga junto con todo su bello equipo 🥰🥰🙏🙏
Querida doctora muchas gracias por su profesionalidad. Sus videos me han salvado. Soy cubana y llevo padeciendo el dolor lumbar sacro hace cinco años. Un dia me empezó el dolor y después se me aferró por ser cuidadora y sobre todo cargadora de mis padres. Mi preocupación es la siguiente , existen ejercicios que no pueden hacer las personas con ciática? Yo practico alrededor de una hora de ejercicios en casa. Como no tengo entrenador a aveces me preocupa si me provoco la crisis. Hace unos días salí de una tremenda recaída, tome una semana diclofenaco que fue el medicamento que logré conseguir. De todos los videos de fisioterapeutas usted fue la escogida por el uso de un lenguaje entendible para todos. Mil gracias. Espero su respuesta.
Hola buenas noches, tengo tiempo siguiendo y todos sus ejercicios son de gran ayuda ,y estos del nervio ciatico excelentes,pues es el padecimiento, que me aqueja,muchísimas gracias saludos y bendiciones
❤ Gracias gracias gracias enseñanzas y gran cátedra y aparece en el momento justo nos lleva a analizar entender los síntomas que da cada uno tenemos con lenguaje claro sencillo sin necesidad de traductor por nuestra ignorancia en terminología médica. Gran labor cuando comprendemos nuestra enfermedad avanzamos para aliviarla Dios la bendiga, ampare, guíe, y le aumente el corazón amoroso de MAESTRA.❤❤❤
Encantada de hacer seguimiento de sus maravillosos videos. Los encuentro concisos, fáciles en su ejecución y resolutivos. Muchas gracias por su gentileza. Me gustaría abusando de su amabilidad, tocará el tema del mareo constante (estando erguida la persona) hay sospecha de mala irrigación. (No es vértigo) Ha perdido en este caso prácticamente toda la memoria. Agradecida por su amabilidad.
Tenia 2 semanas mal de estar asta parada me ladeaba del dolor asta la pierna ya no podía ni levantarme d la cama y es d madrugada ise estos ejercicios yyyy santo remedio gracias yo recordaba a verme escrito en este canal para otros ejercicios y miren cual necesite 🫡🫡🙏🏻🙏🏻🥹
Gracias Marce, eres práctica, desde Argentina, hoy por hoy estoy o me siento mucho mejor de rodilla en rehabilitación hago tus ejercicios tu pilates y hay elementos no me lo indican los kinesiólogo puedes decirme lo que no debo hacer... Gracias😊 maestra
Mil gracias voy a practicarlo con toda la fe, pregunta, la ciática se puede dar por mal ejecución de ejercicios caseros, nuevamente gracias. Dios las bendiga 🙏
Buen dia MArce tengo ciatica y una vertebra aplastada por caida pk me duele tanto la parte receta de los muslos.🎉 gracias desde REPUBLICA DOMINICANA 🎉🎉🎉❤
Sra Pedraza. Si uno tiene hernias discales en la cuarta y quinta podemos hacer los ejercicios de la ciática? Gracias por su información. Sus mensajes siempre son muy valiosos. Gracias por su atención. Soy Venezolana y siempre la sigo. Saludos y buenos días!
Gracias por esos ejercicios que nos das Día tras día a mí se me están entumecidos las manos y hormiguitas en los pies qué debo de hacer yo vivo en Colombia muchas gracias soy una seguidora suya
Muchísimas gracias estoy pasando mucho dolor de espalda baja hasta la nalga como cargó a mi mamá .ya mosoporto dolor .si hago este ejercicio me ayudará? Gracias espero su respuesta Díos la bendiga grandemente por compartir su valioso conocimiento y consejo
Buenas tardes; Marcela ...haga un video para las personas que tienen o puedan padecer hernia cervical ....o algun problema en la parte superior de la espalda ...Gracias
Bueno noche te hablo desde colombia Armenia Quindío tengo escoliosis pero desde hace 4 meses me empezó a doler debajo de la nalga izquierda es fuerte gracias Dios me la bendiga
Muchas gracias hace años que camino asi...desde hoy prometo hacer estos ejercicios de a poco..y luego le comento Dra. Como.me fue. Yo solia tomar analgesicos al principio me pasaba cada vez menos hasta que ya la mas fuerte no me hizo nada...tuve que aumentT otra..y asi. Por favor..quiero preguntarle si es bueno colocarme complejo B..tambien para ayudar.
gracias marcela por todo lo que nos enseñas que dios te bendiga siempre ,que dios te de mucha salud y vida,por ser tan desprendida y podernos enseñar muchas cosas que nos hacen bien gracias gracias gracias
Gracias por su ayuda Marcela me viene justo para mí Ramón de Argentina
Infinitas gracias que Dios la bendiga
Muy buenos los ejercicios por qué me han servido de gran ayuda ... ❤
Muchisimas gracias señora Marcela y su equipo por tan grande aporte a la salud. Dios les bendiga eternamente.
estado pensando que erar problema de los nervios hoy meadado alegria porque tu me ayudaste a darme quenta quesi es el nerviosatieco pues medolio en la nalga senti estiramiento pero con dolorsito pero senti alivio al terminar me avia espantado porque todos los doctores medesian que talbes era neoropatia pero yo pensaba que era el saitico porque al barer despues de 5 mimutos medava dolores en la cadera y nalga que mellegaba a sia el pie estube asiendo yoga por medio año y era un. poco abamsado pare mi despues de eso enpese con el dolor iva al jinasio y desde entonses dege de ir y asubido las 50 libras que rebaje mepongo a acostada de espalda para aser mobimientos con los pies para la pansa y paro porque meduele tanto bueno mil gracias por todos tus consegos muy utiles los aplicare a diario para alibiar mi problema graciad de nuevo❤❤
Muchas gracias doctora por trasmitirnos sus conocimientos
Mi gratitud y bendiciones para ti y todo tu equipo por gran amor social y desprendimiento de tus conocimientos profesionales, muchas gracias
Excelentes ejercicios Dra. ya los puse en práctica para la ciática que tengo gracias Dra. ❤
Gracias por su tiempo que Dios le siga dando sabiduría para ayudar a otros adelante Dios le bendiga grandemente 🙏
Siempre habemos personas inconfuerme con todo
Todo cuesta
Hay que hacer esfuerzo !
Que tenga un bendecido día Dra
Claro que lo compartiré, muchas gracias, bendiciones ♥️🙏
Gracias por su esfuerzo y dedicación, son de gran bendición cada video es un camino a vivir mejor y sin dolor Dios la bendiga junto con todo su bello equipo 🥰🥰🙏🙏
Querida doctora muchas gracias por su profesionalidad. Sus videos me han salvado. Soy cubana y llevo padeciendo el dolor lumbar sacro hace cinco años. Un dia me empezó el dolor y después se me aferró por ser cuidadora y sobre todo cargadora de mis padres.
Mi preocupación es la siguiente , existen ejercicios que no pueden hacer las personas con ciática? Yo practico alrededor de una hora de ejercicios en casa. Como no tengo entrenador a aveces me preocupa si me provoco la crisis. Hace unos días salí de una tremenda recaída, tome una semana diclofenaco que fue el medicamento que logré conseguir.
De todos los videos de fisioterapeutas usted fue la escogida por el uso de un lenguaje entendible para todos.
Mil gracias. Espero su respuesta.
Gracias Marcela tengo ciática y sus videos me van ayudar muchísimo saludos 👋 🙏
Gracias Dra Marcela, Dios bendiga su vida!
Mil gracias por devolver calidad de vida
Gracias por darse el tiempo d explicar los ejercicios , en serio es muy doloroso esa enfermedad, bendiciones, saludos desde Oaxaca México
Hola muchas gracias por sus enseñanzas de esta afección del nervio ciático es mi problema. Bendiciones ❤❤
Hola buenas noches, tengo tiempo siguiendo y todos sus ejercicios son de gran ayuda ,y estos del nervio ciatico excelentes,pues es el padecimiento, que me aqueja,muchísimas gracias saludos y bendiciones
Gracias Dra Marcela. Oidos sordos a las necedades. Lo importante es lo q nos enseña en cada seccion.
❤ Gracias gracias gracias enseñanzas y gran cátedra y aparece en el momento justo nos lleva a analizar entender los síntomas que da cada uno tenemos con lenguaje claro sencillo sin necesidad de traductor por nuestra ignorancia en terminología médica.
Gran labor cuando comprendemos nuestra enfermedad avanzamos para aliviarla
Dios la bendiga, ampare, guíe, y le aumente el corazón amoroso de MAESTRA.❤❤❤
Que fantaticos ejercios!😊
Encantada de hacer seguimiento de sus maravillosos videos. Los encuentro concisos, fáciles en su ejecución y resolutivos. Muchas gracias por su gentileza. Me gustaría abusando de su amabilidad, tocará el tema del mareo constante (estando erguida la persona) hay sospecha de mala irrigación. (No es vértigo) Ha perdido en este caso prácticamente toda la memoria. Agradecida por su amabilidad.
Gracias sra marcela
Gracias dra hice los primeros y sentí un alivió
Tenia 2 semanas mal de estar asta parada me ladeaba del dolor asta la pierna ya no podía ni levantarme d la cama y es d madrugada ise estos ejercicios yyyy santo remedio gracias yo recordaba a verme escrito en este canal para otros ejercicios y miren cual necesite 🫡🫡🙏🏻🙏🏻🥹
MUCHAS GRACIAS POR LOS VIDEOS BENDICIONES.
Gracias mil gracias lo estoy haciendo te saludo desde colombia barrancabermeja DIOS te bendiga DOCTORA
Gracias doña Marcela por todo sus consejos por todas esos videos tan maravilloso que nos enseña Dios la bendiga siempre por ayudarnos gracias ❤❤❤
Muchas gracias. No sabía que era ese dolor que tengo desde hace unas semanas. Lo voy a hacer ❤
Dios te bendiga mucho es muy importante tus clases
Muchas gracias por enseñar. Dios le bendiga.
Muy buenas sus ejercicios los comparto, yo trato de hacer lo que puedo muchas bendiciones,desde Córdoba Argentina ❤
GRACIAS DIOS LA BENDIGA 🙏
Muy buenos días gran señora s le saludo desde Guadalajara Jalisco México
Gracias Mi querida Dra Marcela 🎉 bendiciones ❤️ guardo y comparto ❤️👌
Gracias por ser tan centrada y ser tan precisa en tus exposiciones
Gratitud y amor ❤
QUE BUENOS LOS EJERCICIOS . GRACIAS MARCELA. UN ABRAZO
MUY IMPORTANTE SU AYUDA MARCELA
Gracias mi gracias Dios te bendiga
Que bien Dios la bendiga por sus esplicaciones queda
Brillante profesional!!!!
Muchas Gracias, Marcela
Saludos desde Argentina
Bendiciones
Excelentes❤muchas gracias!
Dios los bendiga sr gracias
Maravillosos ejercicios
Gracias por compartir Este lindo video es muy interesante 😊
Gracias 🙏 DLB por ayudarnos a nuestra salud
Muy agradecida.
TRATARE .
MUCHAS GRACIAS
BENDICIONES❤❤❤
Gracias muy interesante me gusta para calmar....el dolor ...sabemos que no desaparece ... Pero alivia..
Gracias gracias
Gracias bendiciones
Gracias Marce, eres práctica, desde Argentina, hoy por hoy estoy o me siento mucho mejor de rodilla en rehabilitación hago tus ejercicios tu pilates y hay elementos no me lo indican los kinesiólogo puedes decirme lo que no debo hacer... Gracias😊 maestra
Desde Cuba,agradecida,Dios la bendiga padezco d ciática 🙏🌹❤❤
Gracias Marcela, gracias. 🙏
Gracias miles ,DLB🙏💖🌹
Muchas gracias por compartirlo,
Díos la bendiga siempre mucho 🎉❤
Gracias por enseñarnos a combatir nuestras dolencias🙏🙏🙏🙏
Gracias Marcela buen ejercicio, saludos desde Argentina 🇦🇷
Mi más profundo respeto por conpar
Muy agradecida🙏
Gracias Doctora ❤
Gracias gracias gracias
Esta profesora es la mejor. Gracias!!!!
Está profesora es lo mejor Dios la bendiga profe
Muchas gracias desde España 😊
Muchas gracias Doctora Marcela
Muchas gracias Dr.
Muchas gracias acabo de descubrirla soy mexicana. Me case hace 5 meses con un colombiano de Barranquilla. Saludos desde México
Muy bueno MArcela ,muy bueno..
Excelentes ejercicios 💖💕🤗🤗
Gracias.❤
Hay algunos ejercicios que si son difíciles de hacer, pero vale la pena intentarlo 😮
Muy bueno. Yo sufro de la ciática ❤❤❤
Increíble todo lo que nos enseña nada de egoista
Dios la siga bendición todos eso dolores de cadera nalga me duele mucho y baja está las piernas todos ejercicios me ase mucho mejor
Mil gracias voy a practicarlo con toda la fe, pregunta, la ciática se puede dar por mal ejecución de ejercicios caseros, nuevamente gracias.
Dios las bendiga 🙏
excelente ,muy interesante.👍🏿❤️🇪🇨
Gracias!
Gracias
❤ Gracias ❤
Buen dia MArce tengo ciatica y una vertebra aplastada por caida pk me duele tanto la parte receta de los muslos.🎉 gracias desde REPUBLICA DOMINICANA 🎉🎉🎉❤
Muchas gracias Marcela. Sus videos son muy didacticos y con gran profesionalidas. Un saludo cordial desde Cuba
Muchísimas gracias ❤❤❤mi like siempre 🫶
Sra Pedraza. Si uno tiene hernias discales en la cuarta y quinta podemos hacer los ejercicios de la ciática? Gracias por su información. Sus mensajes siempre son muy valiosos. Gracias por su atención. Soy Venezolana y siempre la sigo. Saludos y buenos días!
Gracias
Mi hermana sufre mucho de un dolor de una pierna espero que pueda hacer estos ejercicios
❤Gracias!❤
Gracias por esos ejercicios que nos das Día tras día a mí se me están entumecidos las manos y hormiguitas en los pies qué debo de hacer yo vivo en Colombia muchas gracias soy una seguidora suya
Muchísimas gracias estoy
pasando mucho dolor de espalda baja hasta la nalga como cargó a mi mamá .ya mosoporto dolor .si hago este ejercicio me ayudará? Gracias espero su respuesta Díos la bendiga grandemente por compartir su valioso conocimiento y consejo
Gracias Marcela por sus enseñanzas saludos de Tigre Bs,As Argentina🙏💐
Hola buenas noches muy buena su ayuda me gustaría como calmar el dolor de las pantorrillas y el de los calcañales
Buenas tardes; Marcela ...haga un video para las personas que tienen o puedan padecer hernia cervical ....o algun problema en la parte superior de la espalda ...Gracias
Hola..le sigo desde España...xq me encanta...q ejercicios puedo hacer para mi lumbares ..ya q tengo dos hernias discales... gracias y bendiciones
Bueno noche te hablo desde colombia Armenia Quindío tengo escoliosis pero desde hace 4 meses me empezó a doler debajo de la nalga izquierda es fuerte gracias Dios me la bendiga
Hola, gracias por tu contenido, se puede colocar frío o calor?
Muchas gracias hace años que camino asi...desde hoy prometo hacer estos ejercicios de a poco..y luego le comento Dra. Como.me fue. Yo solia tomar analgesicos al principio me pasaba cada vez menos hasta que ya la mas fuerte no me hizo nada...tuve que aumentT otra..y asi.
Por favor..quiero preguntarle si es bueno colocarme complejo B..tambien para ayudar.
Por favor ayúdeme con ejercicios para liberar la cíatica oara personas mayores de 70 años .Mil gracias .
Tengo una duda si tengo ciática puedo realizar natación???
SIEMPRE LE ESTAREMOS AGRADECIDAS / OS.