Me gusto la rutina.. 😊 muchas gracias!!! Solo queria saber como eran los ejercicios si en lugar de ligas pesas? Lo hice con ligas pero me gustaría hacerlos con pesas😊
@silvifit no soy de escribir en redes pero creo es justo que sepas que me has ayudado muchisimo, empece en mayo con tus rutinaa y he bajado 18 libras (mal contadas pero bueno), haces mucho por nosotras, gracias ❤️
Exelente me encantó soy operada de la columna y estos me ayudan muchísimo gracias por esta rutina
@@bibianarestrepo1493 Con mucho gusto ❤️
Me encanta trabajar la espalda,con esas rutinas ❤❤
Muchas gracias 🥰
Súper mi estimada Silvi!!!! ❤❤❤❤❤❤❤
😊😊
😍🥰😘
Me enxanta ❤🎉❤🎉❤
🥰🥰
Me encantó la rutina 👌
Muchas gracias 🥰
Eres lo maximoooo!!!!! Gracias Silvi ❤
Tan linda!!! Con mucho gusto ❤️
Como siempre estupenda rutina, tomo nota. Muchísimas gracias
Tan linda muchas gracias 😘
Gracias Me encanto!
Muchas gracias!!! Me alegra 🥰🥰
Muy buena rutina, SIempre me ha costado hacer abdomen y lumbar.🤭
@@janethreyes1734 Gracias!!! Poco a poco vamos mejorando 💪 😉 ❤
Excelente rutina Silvana . muchas gracias ¡¡¡¡¡ a mi me cuesta trabajar brazo espalda y abdomen
Muchas gracias! Un abrazo y vamos con toda 💪 🥰
❤❤
🥰🥰
Gracias, me gusto❤, las lumbares me cuestan trabajo😂
Con mucho gusto ❤️
Linda mi niña ❤❤❤
Gracias 🥰
🥰
❤❤
Me gusto la rutina.. 😊 muchas gracias!!! Solo queria saber como eran los ejercicios si en lugar de ligas pesas? Lo hice con ligas pero me gustaría hacerlos con pesas😊
Muchas gracias!!! No hay problema, puedes hacerlos exactamente igual con pesas. Un abrazo 🤗
Exactamente a mi también las lumbares me cuestan mucho trabajo y me molestan!!
Nos toca trabajarlas más seguido! 🥰🥰
@silvifit muchas gracias por tu labor y amor hacia los que queremos hacer ejercicio,🙏🙏🙌🌺
Me encantoooo ❤ y el músculo q más me cuesta es el abdomen😅
Tan linda gracias!!! 💕
Muy buen ejercicio, se cansa una.
Muchas gracias 🥰
Otra pregunta.. no falto en la última ronda el ejercicio combinado en la colchoneta?😅
Estuvo muy bueno.. yo batalle con la coordinada😅
Jajajajajaja te hizo falta la combinación 🥰🥰🥰 tan linda
Abdomen es la que más me cuesta, son los que más evito
Toca poco a poco, pero hay que hacerlos para tener un core fuerte y evitar lesiones 🥰🥰
A mí glúteo y pierna! Me duelen 4 días 😅
@@adrianauzeta 🤭🤭🤭❤
Me cuesta mucho piernas. La sufro😮
Vas a ver que poco a poco te va a costar menos 🥰🥰
El abdomen para mì!
Uy si!!! Jajajajaja ❤️, pero vamos con toda 💪
Mi equilibrio del lado izq es nulo hoy😂😂
🤭🤭🤭 A veces pasa ❤❤
@silvifit no soy de escribir en redes pero creo es justo que sepas que me has ayudado muchisimo, empece en mayo con tus rutinaa y he bajado 18 libras (mal contadas pero bueno), haces mucho por nosotras, gracias ❤️
Si los lumbar también siento que mis brazos no pueden aguantar mi tronco
Siiii!!! Es cierto, pero nos toca hacerlos para fortalecer toda esa zona y evitar lesiones. Un abrazo 🤗