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Silvifit Beauty and Food
Колумбия
Добавлен 17 сен 2021
¡Hola! En este canal encontrarás rutinas de ejercicio diferentes, sencillas y efectivas para hacer en tu casa. Me encanta combinar ejercicios para trabajar no solo nuestro cuerpo sino también nuestra mente.
FORTALECE TUS GLÚTEOS Y ABDOMEN 🔥 | Con calentamiento y estiramiento incluidos 🔥
Rutina explosiva para fortalecer glúteos y abdomen. Necesitas una banda (si no tienes no hay problema), unas pesas y una colchoneta. Viene con calentamiento y estiramiento incluídos. ¡Vamos con toda! 👊🏻
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CALENDARIO DE ENTRENAMIENTO DE FEBRERO 🗓️💪🏻
Просмотров 1,8 тыс.7 часов назад
Entrenemos juntas este mes de febrero con mi calendario de youtube. ¡Allá te espero y vamos con toda! 👊🏻
FORTALECE ESPALDA, TRÍCEPS Y LUMBARES💪🏻🔥 | 28 Minutos
Просмотров 1,4 тыс.14 часов назад
Vamos a fortalecer espalda, tríceps y lumbares con esta rutina. Necesitas unas pesas y una colchoneta. Recuerda hacer el calentamiento y el estiramiento. ¡Vamos con toda! 👊🏻 No olvides hacer: Calentamiento ruclips.net/video/FNx9fZly0wc/видео.html Estiramiento ruclips.net/video/0bbi7Y_Wji8/видео.html Te espero en mis otras redes sociales para más rutinas, tips de belleza y recetas saludables: In...
Rutina de HOMBRO, BÍCEPS Y CARDIO 💪🏻🔥 | Con calentamiento y estiramiento | 49 Minutos
Просмотров 1,8 тыс.19 часов назад
Fortalece y quema calorías con esta rutina de hombro, bíceps y cardio. Viene con calentamiento y estiramiento incluidos. Necesitas una banda y una pesas. ¡Vamos con toda! 👊🏻 Te espero en mis otras redes sociales para más rutinas, tips de belleza y recetas saludables: Instagram silvifit_beautyandfood?igshid=YmMyMTA2M2Y= TikTok www.tiktok.com/@silvifit_beautyandfood?_t=8ZsAVkJ49zC&_r=1
DISMINUYE LA FLACIDEZ Y FORTALECE LA PARTE INTERNA DE LA PIERNA🔥🦵🏻 | 25 Minutos
Просмотров 2 тыс.День назад
Rutina para disminuir la flacidez y fortalecer la parte interna de la pierna. Necesitas una silla estable, unas pesas y una colchoneta. Recuerda hacer el calentamiento y el estiramiento. ¡Vamos con toda! 👊🏻 No olvides hacer: Calentamiento ruclips.net/video/FNx9fZly0wc/видео.html Estiramiento ruclips.net/video/0bbi7Y_Wji8/видео.html Te espero en mis otras redes sociales para más rutinas, tips de...
RUTINA INTENSA CUERPO COMPLETO 🔥👊🏻 | Con calentamiento y estiramiento | 44 Minutos
Просмотров 3,5 тыс.14 дней назад
Rutina para fortalecer cuerpo completo. Viene con calentamiento y estiramiento incluidos. Necesitas una pesas, una silla estable y una colchoneta. ¡Vamos con toda! 👊🏻 Te espero en mis otras redes sociales para más rutinas, tips de belleza y recetas saludables: Instagram silvifit_beautyandfood?igshid=YmMyMTA2M2Y= TikTok www.tiktok.com/@silvifit_beautyandfood?_t=8ZsAVkJ49zC&_r=1
FORTALECE ESPALDA, TRÍCEPS Y PECHO 💪🏻🔥| 26 Minutos
Просмотров 1,8 тыс.14 дней назад
Rutina para fortalecer espalda, tríceps y pecho. Necesitas una pesas, una silla y una colchoneta. ¡Vamos con toda! 👊🏻❤️ No olvides hacer: Calentamiento ruclips.net/video/FNx9fZly0wc/видео.html Estiramiento ruclips.net/video/0bbi7Y_Wji8/видео.html Te espero en mis otras redes sociales para más rutinas, tips de belleza y recetas saludables: Instagram silvifit_beautyandfood?igshid=Ym...
FORTALECE: HOMBRO, BÍCEPS Y ABDOMEN 🔥💪🏻 | Con calentamiento y estiramiento
Просмотров 2,7 тыс.21 день назад
Rutina para fortalecer hombro, bíceps y abdomen. Necesitas unas pesas y una colchoneta. Viene con calentamiento y estiramiento incluídos. ¡Vamos con toda! 👊🏻 Te espero en mis otras redes sociales para más rutinas, tips de belleza y recetas saludables: Instagram silvifit_beautyandfood?igshid=YmMyMTA2M2Y= TikTok www.tiktok.com/@silvifit_beautyandfood?_t=8ZsAVkJ49zC&_r=1
Rutina INTENSA PARA FORTALECER PIERNA Y GLÚTEO + CARDIO 🔥🦵🏻
Просмотров 2,4 тыс.21 день назад
Circuito intenso para fortalecer pierna y glúteo, además viene con un cardio perfecto para quemar calorías y activar nuestro sistema cardiovascular. Necesitas unas pesas y una colchoneta. Recuerda hacer el calentamiento y estiramiento. ¡Vamos con toda! 🔥🦵🏻👊🏻 No olvides hacer: Calentamiento ruclips.net/video/FNx9fZly0wc/видео.html Estiramiento ruclips.net/video/0bbi7Y_Wji8/видео.html Te espero e...
FORTALECE LA PIERNA SOLO CON UNA SILLA 🪑 | 18 minutos
Просмотров 1,5 тыс.28 дней назад
Rutina diferente y divertida para fortalecer las piernas. Necesitas únicamente una silla, así que no hay excusas. 🪑🔥 ¡Vamos con toda! 👊🏻 No olvides hacer: Calentamiento ruclips.net/video/FNx9fZly0wc/видео.html Estiramiento ruclips.net/video/0bbi7Y_Wji8/видео.html Te espero en mis otras redes sociales para más rutinas, tips de belleza y recetas saludables: Instagram silvifit_beauty...
FORTALECE LOS BRAZOS CON BANDA 💪🏻🔥
Просмотров 1,5 тыс.Месяц назад
Rutina para fortalecer los brazos con banda. Si no tienes la banda puedes utilizar unas pesas livianas. Recuerda hacer el calentamiento y el estiramiento. ¡Vamos con toda!
ENDURECE GLÚTEOS, ABDOMEN Y PIERNA 🔥🦵🏻| Con calentamiento y estiramiento | 30 minutos
Просмотров 3 тыс.Месяц назад
Rutina para endurecer glúteos, abdomen y pierna. Necesitas una sola pesa y una colchoneta. Viene con calentamiento y estiramiento. ¡Vamos con toda! 🔥🔥
Rutina RÁPIDA Y EFECTIVA PARA ESPALDA Y LUMBARES 🔥🔥 | 20 Minutos
Просмотров 1,1 тыс.Месяц назад
Rutina rápida y efectiva para fortalecer la espalda y lumbares. Necesitas unas pesas y una colchoneta. Recuerda hacer el calentamiento y estiramiento. ¡Vamos con toda!👊🏻✨ No olvides hacer: Calentamiento ruclips.net/video/FNx9fZly0wc/видео.html Estiramiento ruclips.net/video/0bbi7Y_Wji8/видео.html Te espero en mis otras redes sociales para más rutinas, tips de belleza y recetas saludables: Insta...
Rutina para FORTALECER CUERPO COMPLETO CON EL SOFÁ 🛋️💪🏻 | Con calentamiento y estiramiento 🔥
Просмотров 2,6 тыс.Месяц назад
Rutina de calistenia para fortalecer cuerpo completo🔥. Necesitas únicamente el sofá y una colchoneta. Viene con calentamiento y estiramiento incluidos. ¡Vamos con toda!👊🏻 Te espero en mis otras redes sociales para más rutinas, tips de belleza y recetas saludables: Instagram silvifit_beautyandfood?igshid=YmMyMTA2M2Y= TikTok www.tiktok.com/@silvifit_beautyandfood?_t=8ZsAVkJ49zC&_r=1
CIRCUITO PARA FORTALECER LOS BRAZOS 💪🏻 | 29 Minutos
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CIRCUITO PARA FORTALECER LOS BRAZOS 💪🏻 | 29 Minutos
PILATES ENFOCADO EN BRAZO Y ABDOMEN 💪🏻| Con calentamiento y estiramiento 💪🏻
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PILATES ENFOCADO EN BRAZO Y ABDOMEN 💪🏻| Con calentamiento y estiramiento 💪🏻
FORTALECE PARTE INTERNA DE LA PIERNA Y ABDOMEN 🔥 | 26 Minutos
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FORTALECE PARTE INTERNA DE LA PIERNA Y ABDOMEN 🔥 | 26 Minutos
Rutina INTENSA DE PIERNA🔥| Con calentamiento y estiramiento 🔥
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Rutina INTENSA DE PIERNA🔥| Con calentamiento y estiramiento 🔥
FORTALECE Y QUEMA CALORÍAS: ESPALDA, TRÍCEPS Y CARDIO🔥 | 29 Minutos
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FORTALECE Y QUEMA CALORÍAS: ESPALDA, TRÍCEPS Y CARDIO🔥 | 29 Minutos
FORTALECE TREN SUPERIOR: HOMBRO, BÍCEPS Y ABDOMEN 💪🏻 | Con calentamiento y estiramiento
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FORTALECE TREN SUPERIOR: HOMBRO, BÍCEPS Y ABDOMEN 💪🏻 | Con calentamiento y estiramiento
FORTALECE PIERNA Y GLÚTEO CON SILLA 🪑| 25 Minutos
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FORTALECE PIERNA Y GLÚTEO CON SILLA 🪑| 25 Minutos
GLÚTEO, ABDOMEN Y PIERNA SIN EQUIPOS | Con calentamiento y estiramiento 🔥| 40 Minutos
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GLÚTEO, ABDOMEN Y PIERNA SIN EQUIPOS | Con calentamiento y estiramiento 🔥| 40 Minutos
FORTALECE ESPALDA, LUMBARES Y ABDOMEN 🔥| 32 Minutos
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FORTALECE ESPALDA, LUMBARES Y ABDOMEN 🔥| 32 Minutos
FORTALECE Y QUEMA CALORÍAS, rutina de CUERPO COMPLETO más CARDIO | Con calentamiento y estiramiento🔥
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Rutina para FORTALECER PIERNA Y GLÚTEO CON BANDA 🔥 | 28 Minutos
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Rutina para FORTALECER PIERNA Y GLÚTEO CON BANDA 🔥 | 28 Minutos
Circuito INTENSO para FORTALECER PIERNA🔥 | Con calentamiento y estiramiento 🔥| 40 Minutos
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Circuito INTENSO para FORTALECER PIERNA🔥 | Con calentamiento y estiramiento 🔥| 40 Minutos
FORTALECE HOMBRO, BÍCEPS Y PECHO💪🏻| 28 Minutos
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FORTALECE HOMBRO, BÍCEPS Y PECHO💪🏻| 28 Minutos
QUEMA CALORÍAS y FORTALECE ESPALDA, TRÍCEPS Y CARDIO | Con calentamiento y estiramiento 🔥
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QUEMA CALORÍAS y FORTALECE ESPALDA, TRÍCEPS Y CARDIO | Con calentamiento y estiramiento 🔥
Rutina para FORTALECER LA PARTE INTERNA DE LA PIERNA 🔥 28 Minutos
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Rutina para FORTALECER LA PARTE INTERNA DE LA PIERNA 🔥 28 Minutos
Rutina de GAP (GLÚTEO, ABDOMEN Y PIERNA) SIN EQUIPOS | Con CALENTAMIENTO Y ESTIRAMIENTO 🔥
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Rutina de GAP (GLÚTEO, ABDOMEN Y PIERNA) SIN EQUIPOS | Con CALENTAMIENTO Y ESTIRAMIENTO 🔥