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Treino CARDIO HIIT COMPLETO pra emagrecer em casa - Carol Borba
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- Опубликовано: 8 фев 2023
- Amoreeeess!! To chegando com treinão babadeiro pra vc! Da pra fazer na sala de casa e a única coisa que você precisa é o peso do seu corpitcho!! E ai? vamos animar e terminar esse treino com aquela sensação boa de missão cumprida?? Tamo juntoooo! Deixa seu comentário aqui no final do treino me contando como vc acabou ai! Beijoooos
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Eu sou tão grata por ter essa mulher pra estar sempre aqui, nos motivando 78kl pra 63,80 uma evolução maravilhosa eu tive em minha vida . Grata estou quase chegando na minha meta de 60kl 😍😍😍
,🙌👏👏👏👏parabéns .
Em quanto tempo vc conseguiu perder esse peso ? Foi só treinando em casa ?
Parabéns 👏👏👏
Parabéns pela sua vitória que Deus abençoe 👏🏻👏🏻👏🏻 já já você chega no seu objetivo com foco tudo é possível ☺️👏🏻🥳
Parabéns arrasou👏🏼👏🏼
Vontade de chorar do início ao fim, meu corpo inteiro dói, mas não vou desistir, vou vencer o sedentarismo, a ansiedade, a depressão e vou ser mais saudável! Obrigada por esse treino e pela força 💪🏻🙏🏻🤍
Não desista mana ❤
Estamos juntas
Como vc ta
Carol, palmas pra nós que somos mães, mesmo perdendo noite, cansadas, querendo muito dormir mais um pouco, nós levantamos, seguimos a vida e ainda arranjamos tempo pra treinar, pra lembrar que nosso corpinho existe e precisa se movimentar 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾 a gente é demais ❤
Jesus!!!!! Fiz o treino de quarta e esse em seguida. Nao gosto de falar, mas tenho 72 aninhos, condromalacia no joelho e faco tuuuudinho. Oooooamooooooo!!! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Hj estou no 6dia do carol100bucho , faço o desafio e o treino indicado , hj tive q sair na porrada comigo pra fazer esse treino pois a preguiça queria fazer outra coisa , foi muito bom esse treino, comecei desanimado e finalizei feliz por ter feito e muita grata a vc por ter esse trabalho lindo e gratuito aqui no RUclips. Completar os 21 dias irei fazer algo que nunca fiz , postar no Instagram o resultado, e com certeza irei marcar vc . Grande abraço
Começando esse treino hoje, mas estou treinando a 2 meses com a Carol, já perdi várias médias e 2 kilos
Meta 55 Kl
Estou com 62 quem quer acompanha?volto aqui pra falar ❤❤te amo muito Carol vc me ajudou muito ❤
30 dias já perdi 5 kg treinando 5 dias por semana estou amando❤❤❤
Que treino maravilhoso, comecei hoje e estou 86kg e pré diabética.Sem condições de pagar academia, mas eu tenho Internet e tenho a Carol na minha vida ❤ Obrigada pelo treino
Estou na mesma citação , estava até com o mesmo peso, já diminui , agora vou refazer o exame p saber se sai da pré diabetes , Deus me livre .
Foi p acordar isso. E tô tomando gosto pelos os exercícios em casa , e já obtive tantos resultados em 1 mês . Feliz demais 😻❤🎉
Que treino babadeiro, esse derrete tudo 🔥💪🏻bora compartilhar e dá nosso like 👍🏻😉 nossa musa merece ❤️
Amo elaaa .
Esse treino pega muitoooo
Meu Deus que 18minutos mais longo dá vida. Kkkk Carol tu tá rouca amore.
foi demais ne amoressss??? eu tbm curti demais!!!!
Muita gratidão 🙏🏽 e também por voltar a esse cenário.
Esse cenário faz diferença. Ele é claro, natural, lindo e muito mais energético 👊🏽👏🏽👏🏽👏🏽💪🏽
Estou muito feliz com os resultados no meu corpo apenas com exercícios em casa e melhorei minha alimentação sai de 73 para 64 meninas continuem não desista é possível sim obrigada Carol vc foi minha inspiração ❤🌹
Em quanto tempo você perdeu?
@@daniellereb Boa noite tá com 10 messes q venho perdendo peso conheço o canal a 2 anos antes fazia os exercícios mais n via resultado pois n fazia dieta então perdia um mês em outro aumentava mais a 10 messes mim comprometi apenas perder e assim está sendo dieta e apenas exercícios em casa eu achava que n era possível mais hj vejo q sim basta força de vontade e a ajuda de profissionais eficiente obrigada a carol tudo começou por ela ❤
Comecei fazer seus treinos faz 3 dias, e jejum intermitente, estou com 99,500kg e preciso muito perder peso 😢 daqui um mês volto aqui e digo, mas vou conseguir 🙏🏻
Larissa volta sim!!e muita determinação tudo vai dá certo. eu tbm estou na luta vamos conseguir. 👊
Larissa faz reeducação alimentar e os exercícios vc vai conseguir 💕💕💕
Olha eu fiz jejum intermitente durante 1 mês, 5 vezes na semana de 16/8 e perdi 11kg, porém desenvolvi uma gastrite insuportável, foi muito bom, mais acho que não consigo mais.
Perdeu
Vai dar tudo certo ❤
Eu morrendo, me concentrando em respirar x Carol dizendo que tá cansada e não para de falar 😂 obrigada pela motivação ❤
Exatamente isso!!! Hahahah
Carol você é maravilhosa demaiss , você me ajudou a emagrecer 28 kilosss de 86.6 kgs para 59kgs sou tão feliz agora que não perco nenhum treino te amo
AMG, em quanto tempo?
@@valentinagamerbr9073tbm queria saber
Acreditem....quando ela fala que o treino é bafanico!! É bafanico!! Kkkkkkkkk....a melhor 😍😍😍😍😍😍
kkkkkkkk viu sooo, o treino ta top!!!!
Carol, eu adorei esse novo método de mostrar qual será o próximo exercício.
Parabéns pela inovação ❤️❤️🥰.
Só pra ressaltar há 4 anos sigo vc e faço seus treinos. Eu me sinto outra pessoa, você além de ser uma motivação pra muitas pessoas é uma ótima profissional explica tudo muito direitinho os movimentos.
eu também achei ótimo!
ebaaa! fico feliz querida!!! tento sempre melhorar as coisas aqui pra vcs!!!
@@carolborba parabéns Carol! mente brilhante, corpo fantástico.. sem falar que é perceptível o quanto vc é do bem e de Deus
Que treino foi esse minha gente?? O foco é perder 5 kg e estou fazendo #carol100bucho,e estou fazendo até o final os treino cardio tbm...obg por nós incentivar. Determinada aqui
Obrigada Carol, venho sempre assistindo aos seus vídeos. Em 2 meses sai de 75 kg para 65 kg e detalhes meu corpo está definido. Amo
Parabéns, essa é minha meta sair dos 75kilos para 65
Já perdi 1 eu estava com 76, agora estou com 75
Com fé em Deus chego lá.
Cada dia q treino minha barriga fica mas dura 🥵 completei 40 dias ❤️
Depois de quase uma ano sem fazer hj renovei os meu votos e me comprometo com a minha saúde e meu corpo sou grata Carol Borba por Deus colocar vc em minha vida gratidão ❤
Estou sempre 5 dias por semana por aqui concluíndo treino.! Obrigado Carol pela motivação e pelo conteúdo!
Eu me sinto bem depois de fazer treino! Beijão! Quase 1 ano por aqui!
Só tenho a te agradecer Carol, com seus vídeos perdi 9 kilos, mudei minha alimentação, hoje me sinto bem melhor, obrigada você e nota 1000...
Faço os treinos de carol e com uma alimentação saudável comecei com 86 estou com 69 fata 10 kilos .mas chego lá .detalhe não ganhei peso no final do ano mantive.mas ainda estou na luta dos doces .mas chego lá. Parabéns carol pelos seus treinos
Quanto tempo de treino você perdeu esses 10kg ?
Carol, obrigada por tanto...vc faz a diferença nesse mundão.
A Carol é demaisss sério essa mulher é incrível
Maravilhosa!! Não decepciona nuncaaaa!!! Eu já acordo pensando na hora de treinar, minha gente! Isso é muito doido kkkkkkk obrigada, Carolzinha! Te amo! 💖🌹
Com fé em Deus eu vou ta com o meu corpo lindo e igual o seu que Deus te proteja
perfeito rooo, é isso aiii, só vaiii
Amei. Muito obrigada querida. Bjs
Amei carol, Obg pela sua dedicação!
Eu comecei fazer desde ontem, eu estou acima do meu peso eu tenho 100kg eu quero muito perde pelo menos 10kg ate final do mes estou tambem, evitando comer varias besteiras e, tbm para ajudar no meu processo emagrecimento eu voltarei 10/09 sobre meu peso e treino. Carol seu treino é muito bom vc é maravilhosa ❤❤❤
E aí gata deu certo a perda de peso?
Em 3 meses já emagreci 10kg a meta agora é ficar com a barriga chapada, seus treinos me deixam morta mas no final a satisfação é maior de ver o resultado a cada dia
Oi Fernanda, parabéns! Você poderia compartilhar qual a série de exercícios você fez? Muito obrigada 🥰
Muita gratidão a você Carol, cada treino maravilhoso que você nos oferece!!
Meu Deus oq seria de mim sem essa mulher? Muito obrigada Carol por tanto🫶🏻 tô num modd emagrecimento e quero te marcar no insta no meu resultado final 🙏🙌🏻pra honra e glória do senhor! Que Deus ilumine vc e sua família 🙌🏻🙏❤
Ahhhhh e estou com VC desde 2020. Nao te abandono nunca!!!
Carol vc é muito legal. Saúde e benção para vc e família
Maravilhoso! 🤩 Te am❤️, Carolzinha! 😘😘😘
Carol eu sou grata a você por ter me ajudado com minha saúde, faço seus exercícios 5x por semana, amooo suas lives, vc me faz tão bem, obrigada mesmo de coração por proporcionar momentos maravilhosos, pois tiro esses 30min para mim e sinto que faz diferença, todas mulheres deveriam tirar este tempo para se cuidar, não só do corpo, mas da saúde e da mente ❤❤❤ gratidão Carol
Bem que o Rafa poderia postar mais receitas saudáveis no canal, vocês dois são o casal perfeito para ser seguido ❤❤❤ Deus abençoe esta linda família Rafa, Carol e Didi 🙌❤️❤️❤️
A edição e a qualidade cada vez melhor😍😍
Super vdd , quero mais.
Ameiiiii❤obrigado Carol.Adoro você beijinhos 😘
Eu parei em 12 minutos, sensação de desmaio no treino da corda invisivel😄 Não é todo treino que aguento o ritmo da Carol.😂
tambem senti a sensação de desmaio kkkkk mas pausei um pouco, bebi água e consegui ir ate o final
Eu sempre faço 1 hora de exercícios, comecei fazendo videos de 15 minutos, carol me passa sempre disposição e força de vontade !!!!!!!!!!!!💪🤝💕
Obrigada pelo treino maravilhoso Carol!
Treino show, só nos motivar. Obrigada sempre Rol, você arrasa 😘
Caroool, terminei com o corpo afogado de suor!! Que treino INCRÍVEL
Bom dia treinos sem equipamentos são os melhores na minha opinião, todos podem fazer, show Carol obrigadaaaaa💕
boa noite queridaaa, obrigada amore, vc que é demais!!!
Carol amo todos os seus treinos obrigada ❤
Obrigada Carol. És inspiração 🥰
👏👏👏 quando a Carol falou: vocês não precisam de nada pro treino hoje, só o peso corporal.
Eu falei aqui: o que já é MUITA COISA kkkkkkkk
Obrigada por esse treino maravilhoso 🥰
Tbm to amamentando Carol.. que treino...agora vou fazer o de braço
kkkkkkkkkkkkkk
Treino completinho em 20 min, amo! Obrigada Carol 💜
perfeito izaaa, é isso mesmo, só vaiiii
Você é tooop, Carol. Todo sucesso do mundo!!!
Saúde pra vc, Carol.
Uau achei o treino completasso, farei hoje com certeza 😅👏🏻😍
ai simmm, muito obrigada beee, bora laa!!!
Morrida estou!! Mas é uma sensação maravilhosa 🎉🎉🎉. Hit é vida, melhor do que caminhada ❤👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Carol vc é excepcional
Gratidão 🥰
Carol muito gratidão adoro seus treinos 💪🔥
Eu fiquei com um pouco de dificuldade de fazer o penúltimo, mas fiz mesmo assim (parando em baixo para respirar). Seus treinos estão me salvando, Carol ❤
Eu tbm sinto dificuldade em fazer burpee, sempre que tem algo parecido em algum treino eu fico querendo pular kkkk mas tento fazer assim mesmo pq parece que os mais difíceis são os que mais queimam
Vc é 10
rooo, vc que é demais, querida!!!!
Carol eu amo vc mulher deus te abençoe muito.
Carol vc é realmente incrível 👏 parabéns viu sucesso❤
Muito obrigada Carol! TREINÃO!
E forte, foco e tudooooo muito bommm amando ...
Maravilhosa! Ajuda muito!!
Tiamo Carol vc mudou minha vida obg❤❤❤
Obrigada carooooll!!!!! Só agradecer
Amei, exercicio maravilhoso, faz mais
Bom dia!!Essa menina,mulher guerreira é demaiiiiis.Gratidão,Gratidão.
Obrigada Carol por trazer esses treinos maravilhoso que tem mim ajudado muito ,eu estou muito feliz por está treinando todos os dias
Obrigada, Carol!!!
Carol você e de mais Vey amo seus treinos
Vc é maravilhosa Carol. acabei de fazer alguns de seus treinos. muito grata sempre
Carol vc é muito abençoada 🙌😘
Carol é a melhor 👏🏼👏🏼👏🏼
Carol todos os dias estou faz um.exercicio seu...gratidão.. Deus te abençoe
Obrigada por tanto Carol ❤
Simm , Carol da vontade continuar 🥰🥰
Amei o treino. Vc é maravilhosa 💞💞💞
Treininho matador. Minha evolução tem sido lenta no meu ponto de vista, por isso, faço esse treino 2x a tarde e o derretedor de gorduras também da Carol 2x pela manhã. Vamos que vamos. Estava com 78kg, fui pra 77,1 e agora 76,7. Devagarinho eu chego lá.
Adorei o treino! Obrigada Carol é a melhor 🙂💪❤
Carol maravilhoso esse treino,estou amando , obrigada carol❤❤
Carol do céu KkkSeus treinos são uma maravilha! Aos poucos minha vida está se transformando! Obrigada por me incentivar todos os dias.
Carol vc é o máximo
Obrigada Carol por mais uma aula top👏👏👏😘💪👊
Sempre, sempre mais! Maravilhosa ❤
Ameiiiii o treino, maravilhoso 💪👏👏👏👏
Maravilhosa tô amando esses treinos ❤
Amei vou fazer hj!! Treino top!
Obgd 😘😘😍😍
Muito bom Carol amei ❤😍😍
Amo seus treinos Carol!😘
A melhor é ela pra dicas incríveis ❤
Obrigada carol!❤ treino top e super completo.
Carol muito obrigada por esses treinos. Tem me ajudado muito.
Gratidao! Esse treino esta maravilhoso!,
Maravilhosa que Deus te abençoe sempre com muita saúde paz e amor 🙏
Obrigada Carol ❤❤❤
Muita gratidão 🙏🏽 e também por voltar a esse cenário.
Esse cenário faz diferença. Ele é claro, natural, lindo e muito mais energético 👊🏽👏🏽👏🏽👏🏽💪🏽
Ameiiii que treino maravilhoso
Meu Deus! !!! Maravilhoooooso!!!!❤❤❤
Obrigada por tanto 😍😍😍😍
Que treinasso Carol
😍😍😍
👏👏👏👏👏👏
Carol... impossível não terminar Derretida!!!
Amei Carol você é maravilhosa