TREINÃO Cardio Completo pra SUAR e ENDURECER o Corpo TODO 10/20/25 Minutos - Carol Borba
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- Опубликовано: 8 мар 2022
- Gente linda, hoje teremos mais um dia de treino completão aqui no nosso canal, vamos fazer um treino TOP blocado em 10 20 ou 25 minutos. Você pode treinar com a gente o tempo que você tiver ou aguentar, o importante é tirar o corpo para se mexer. Vamos juntos?
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Olá! Gostaria de relatar que a um ano atrás, em julho de 2022 comecei a fazer em casa os treinos da Carol, este é um dos treinos que fazia todos os dias, mas até hoje confesso que nunca consegui completar ele e mesmo assim perdi em 2 meses 10 kgs, lógico que aumentei meu consumo de água e reduzi a alimentação, mas nunca deixei de comer o que gosto, apenas reduzi um pouco… Na época não vim aqui comentar, mas agora vendo as fotos que tirava na época não poderia deixar de agradecer a Carol por ter me ajudado e não tenho dúvidas do quanto esses treinos foram importantes na fase do emagrecimento. Muito obrigada Carol!
Um dia resolvi cuidar de mim pós estava sentindo muitas dores nas pernas, por causa do meu peso. E fazendo só os treinos da Carol conseguir perder 15 kilos durante a pandemia
Parabéns ❤👏🏻
🎉🎉🎉🎉 parabéns 🎉🎉🎉🎉
Tou adorando fez ezecio para um mais fácil tou de bariata tem ums que mão consigo faz
Eu já perdi a esperança
Eu amo seus exercícios ja perder quase 5 kilos muito obrigado.
Quase chorei no final por ter conseguido concluir esse exercício. Faz uns 8 dias que comecei a treinar com os vídeos da @carolborba e realmente são surpreendentes. E o que me faz concluir o treino direito são as frases de incentivo dela no decorrer das séries.
"Não me deixa!"
Eu AMO esse treino!! Faço dia sim, dia não. Carol, por favor volta com os treinos com música 🙏🙏🙏
Fiz até o final tô morta 🔥💪🏻. consegui emagrecer dois quilos em três semanas, fazendo os seus treinos. E eu sinto que melhorou muito minha saúde. Muito obrigada Carol❤️❤️❤️❤️
Maravilhosa 😻
Morta ,mas feliz huuuu
Vc faz todo dia ?
@@pollyanadossantos120 Simm, faço mais esses exercícios que trabalha o corpo todo
Meu Deus, não te largo mais mulher!!!
Gente, o quanto eu amo essa mulher ela nem tem noção. O quanto eu me diverti com esse treino e acabei quase derretida 😍😍😍
Não tem desculpa pra não treinar com ela, meu filho tem 3 anos é autista, eu quase não tenho tempo pra mim, pra malhar, correr, mas eu faço os exercícios da Carol em casa, meu filho fica me olhando sorrindo, me abraça, fica todo empolgado, isso pra mim não tem preço.😭😍
#Day Almeida. Parabéns amada que Jesus te abençoe
Boa tarde comecei agora mas já estou amando .não consigo pega aulas no dia mas quando chego trabalho já faço logo obrigado pelas aulas por da força para gente conseguir obgetivos
Igual a mim. Meu filho tbm é autista e faço em casa. Sem desculpas
Amor seus treinos ❤
Hj vim treinar aqui , treino em casa tenho acompanhamento com um personal , mais tou insatisfeita com os treinos dele , hj ele passou um cárdio q não consegui suar , deixei o treino dele de mão e corri pra cá , tou derretendo de suor super satisfeita.
E que comece a saga de treinao de perna seguido de treinao de cardio. Q deus me proteja, mas que a Carol arrasa n é novidade. Sempre tenho mtt resultado, façam, força vcs conseguem e n abandonem ela gente
meu Deus, que treino foi esseeeeee,
ameeei 🔥
ps.: minha alma que digitou, pq eu morri com esse cardio 😂😂
Kkkkk
Kkkkk
😄😂
kkk boa
pensei o mesmo
Boa 😅🤣🤣🤣
Nunca tive prazer algum em nenhum exercício, até conhecer você Carol! Agora a ansiedade de fazer os seus treinos é incrível!
Concordo sinto o mesmo!!!
Desmanchando em suor kk
Bom dia!!! Gostaria de saber se você continua fazendo os treinos da Carol e se já tendo algum resultando em relação a perda de peso. Grata desde já!!!
@@pamellaarmani1916 se eu continuo??? Sempre, toda semana! Nem ouso ir pra outro canal! Outro problema é a dieta, mas estou vendo umas dicas com o Rafa. Meu corpo mudou muito e pra melhor! Só a pancinha e a vontade louca de comer que habita em mim, não me deixa ser uma musa tipo a Carol!
Vc continua?? Quem é o Rafa?
Misericórdia muito boooooom!!!!!!!!!! To no foco SABADOOOOU
Todo dia eu volto aqui, a sensação de chegar até o final do video não tem preço
Carol que tal por uma sequência nos treinos pra gente saber qual o dia certo pra fazer tal exercício???? ❤❤❤❤❤❤❤❤
Mortinha foi concluído 🔥💪bom demaisss ❤👏👏👏
Morri!!
Ela já tem, o curso 😊 eu sou assinante, é perfeito❤
Como faz para obter o curso?
@@mariseliasousa8570 como faço pra conseguir
Morri mais passo bem kkkkk fiz os 3 blocos só arreguei nesse último exercício kkkkk👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻👊🏻👊🏻
Treino de seg a dom 30min pesado e tive ótimos resultados
Perdi muito peso parabéns pelo vídeo
Boa tarde
Todos os dias faço os três bloco já perdi 30 kilos obgda
Pingando! Até o final!!!!! Melhor professora da galáxia! Muuuuuuito obrigada!!!!! 🌷🌷🌷🌷 Paz, amor e saúde para vcs!!!!
Bom dia!!! Gostaria de saber se você continua fazendo os treinos da Carol e se já tendo algum resultando em relação a perda de peso. Grata desde já!!!
Primeiro dia do ano e eu aqui fazendo o que aprendi a gostar . ,na companhia da melhor . Carolborba .😍😍😘😘😜
8kg já foram dentro de dois meses, seus treinos são maraaa eu amoo!
Um dos melhores que adoro fazeer! 🥰🥰
Você fez dieta também?
Vê fei dieta
Hj é 28/06/2024, O vídeo tem 2 anos, mais a Carol é atemporal...... atualmente estou com 70 kg, tenho 1,58 de altura, gordurinhas sobrando pra todo lado e uma esteatose epatica, estou começando hj com a Carol e vamos ver o resultado em 2 meses 🎉🎉🎉🎉🎉
Só você pra me fazer chegar no 3° bloco! 💪🏼😵 você é sensacional! Kkkk
Misericórdia kkkk Carol do céu, faz dois anos que não treino, aguentei até o segundo bloco 😜💥👊😅
Comecei hoje fui até o 2
Amo seus treinos
Bom dia!!! Gostaria de saber se você continua fazendo os treinos da Carol e se já tendo algum resultando em relação a perda de peso. Grata desde já!!!
@@pamellaarmani1916 bom dia!!! 🌷❤️ Eu fiz alguns treinos sim da Carol, dá resultado sim, se vc for regrada. Eu porém agora tô fazendo aula de jump, onde já emagreci 3 kg. Faz dois meses que estou fazendo. Mais os treinos da Carol são top. Vale a pena . Bora queimar 🔥💥💪👊 😘
Carol você é muito boa no que faz. Faz 7 dias que comecei a fazer exercício por meio dos seus vídeos e já estou sentindo a diferença não só no meu corpo, mas no meu humor. Suas frases de incentivo são o diferencial. Você é demais, obrigada!👏🏼🙏🏼😍
Muito bom obrigada Carol 😊
Eu tô amando os treinos com a Carol Borba. Emagreci 5 kilos no último mês e estou com o corpo bem durinho.
não vivo mais sem os seus treinos ♥
Boa noite, hoje foi meu primeiro dia, nossa amei.tou derramando mais muito feliz obrigada 😍😘
Estou acabada, mas muito feliz! 😘🙌🏼
Esse treino é um daqueles que vc se pergunta se realmente vc quer ser fit, mas quando vc finaliza, vc responde que sim 😂😂😂 "MORTA" COM LETREIRO MAIÚSCULO
Kkkkk
Boa Tarde!!! Continua fazendo os treinos da Carol? Já está vendo alguma diferença? Grata desde já!!!
Confesso que eu quis desistir, mas a energia da Carol sempre instruindo a não desistir, não consegui deixar ela 😂
Treino maravilhoso ❤❤❤
Alô Carol! Eu sou de Portugal e acompanho os teus vídeos para treinar em casa. Obrigada por estes treinos fantásticos, acompanhei até ao último exercício. Abraço suado de Portugal
Carol esse treino foi de arrasar 🥵🥵🔥🔥 Hj não vou para academia escolhi treinar com vc fui até o final!!💪🏼
O treino hj foi top amei❤❤
Seus treinos são os melhores Carol❤
Gente, derreti com esse treino, muito bom, fiz os 3 blocos, maravilhoso 😊❤
Oi,bomdia pessoal .
Deus abençoe a todos.
Fiz esse treino agora estou mortinha, derretendo, mas 3 blocos com a Carol incentivando a gente consegue.
Obrigada Senhor por nos proporcionar tudo isso para nós.
Obrigada Carol pelo seu carinho ❤ por nós.
Fui até o final, foi maravilhoso 🎉🎉🎉🎉
Carol vc é necessária❤
Eu amo seus treinos!!!! Fazia todos na pandemia. Depois resolvi ir para academia, mas não estou me adaptando. E estou voltando a fazer suas aulas!
Ufaaaa terminei, treino babado 🥵🥵
Amo treinar todos os dias com vc Carol! Minha auto estima tá a mil! Obrigada!
Treino top demais! Ameiiii ❤️🔥🔥
Treino top, amei💪
Sou nova por aqui
Estou adorando Carol vc é muito maravilhosa e inspiradora 🥰❤
Show! Fiz os 3 blocos...derretendo aqui! 💪🏻🚀🥵🥵
Treino Mara ❤
Que aula Carol, eu faço todos os dias e fico assim t
Terminei morta deretida,mas terminei realizada.
Fiz os tres blocos,bora bora borbetes
Fiz os três blocosss, derretiiiii, ameiii o treino 🥵💪🏻
Bom D+❤
Muitooo bom!!! To amando treinar com você
Delícia de treinoooo! Pingando! Amo! Ganhei meu sábado 💪💥❤️❤️❤️❤️❤️💪💪💪 fiz todo 🥰
Comecei hoje esse, faço o seu circuito funcional de 35 minutos pela manhã e a noite farei esse cardio, adoro seus treinos Carol!!
Carol, mulher!!!! Comecei ontem e não consegui passar do primeiro bloco, minhas coxas doeram a manhã inteira, mas hoje vim novamente, pensei em desistir em muitos momentos, mas sua animação e energia são contagiantes. Obrigada demais pelo conteúdo incrível! ❤
Maravilhoso Carol!!!! Obrigada por existir 🫶
Gzussssss...🔥🔥🔥
Consegui completar o 3° bloco💪💪
Valeu Carolllllll!😍😘
Oi carol que treino mara terminei derretida menina fiz até o final muito bom obrigada minha linda 😘😘😘
Você é minha inspiração! ❤❤❤
Que sequência top👏🏽
Treino top, estou a 2 semanas fazendo todos os dias seus treinos, condicionamento físico melhorou muito🚀🚀🚀
Fiz até o segundo bloco pq tinha que sair!! Mas não queria parar hahahah, comecei desanimada, no meio do primeiro bloco veio um gás. Amo seus treinos!! Tô intercalando com funcional
Bom dia!!! Gostaria de saber se você continua fazendo os treinos da Carol e se já tendo algum resultando em relação a perda de peso. Grata desde já!!!
Foi tudo de bom
Eu até faço outros treinos hits, mas os meus preferidos são os seus Carol! Obrigada por dividir com tanta gente... Eu estava sedentária e sempre colocando desculpas, mas com os treinos em casa estou saindo do sedentarismo e me animando pra melhorar
Fui até o final...morta com farofaaaaa kkkkkk Karol te amo nunca pensei q eu fosse conseguir....mas com vc eu tô .
Só treino maravilhoso 👏👏👏👏
Carol, eu não sei como te agradecer.... eu queimei tanta gordura e defini tanto o meu corpo APENAS EM CASA fazendo um vídeo de aula completa a cada dia. Obrigada por me ajudar com a transformação da minha vida❤❤❤
Destruída, Derretida🔥🔥🔥🔥🔥, morri, , mas treino concluído , que sensação de leveza, muito bom❤❤❤❤😘😘
Bom dia!!! Gostaria de saber se você continua fazendo os treinos da Carol e se já tendo algum resultando em relação a perda de peso. Grata desde já!!!
Nossa saindo descabelada e derretendo. Muito bom Carol, ameeei!!! 😘
Bom dia!!! Gostaria de saber se você continua fazendo os treinos da Carol e se já tendo algum resultando em relação a perda de peso. Grata desde já!!!
@@pamellaarmani1916 mulher comecei essa semana que passou e emagreci 2 quilos, claro que acompanhado de reeducação alimentar. Vale super a pena. Minha vida é outra . Estou me tornando quem eu mais temia a que acorda e dorme pensando em treinar. E olha que estou nos 3 dígitos 104 kilos agora 102 né. Mais um problema de joelho. Mais estou amando e não vou parar. Comece e vai na fé que vc tbem consegur
Que treino maravilhoso❤
Carol , fiz até o final treino maravilhoso 🥰
Tenho 60kg e 1.65 e atualmente me sinto fora de forma. Vou viajar toda a América do sul de Kombi junto com meu esposo e eu vou usar seus treinos pelo mundo. Preciso sair do sedentarismo. Obrigada por todas as dicas!!!!😍😍😍😍
Tá dentro do peso normal. Mas se vc quer tonificar é uma boa ideia
Eu tenho 1,66
Peso 60
Por mim ,só perder barrigaa .
E duro viu
Como foi a viagem?
Nunca suei tanto na vida! Muito satisfatório 💪🏻🙏🏻
Bom dia!!! Continua fazendo os treinos da Carol? Já está vendo alguma diferença? Grata desde já!!!
Carol é maravilhosa, adoro os treinos dela, pq nao sao repetitivos
Adorei carol amo vc
Carol não decepciona, tô mortaaa, amei 🥵❤️
Bom dia!!! Continua fazendo os treinos da Carol? Já está vendo alguma diferença? Grata desde já!!!
Estou adorando os seus treinos. Já faz duas semanas q faço todos os dias combinando com hipercalorico, ganhei 1kg, sou muito magra e percebi que meu peso estava se tornando apenas barriga, quase uma sucuri kkkkkkkk
Estou nessa tbm pra ganhar massa, é um pouco difícil pois estou amamentando mais sigo firme e forte( estou tendo acompanhamento de uma nutri) eu creio que vai dar tudo certo! Minha meta é nesse primeiro mês ganhar 5 kg 💪🏼 e ao todo 20kg 💪🏼💪🏼💪🏼 quero chegar aos 60 kgs 🙌🏼🙌🏼🙌🏼
Que Treino é esse maravilhoso ❤❤❤❤
Treino concluído com sucesso!💪🏾❤️
Fiz todo e amei parabéns Carol vc é uma inspiração te admiro muito,até as mãos estão suando!!
Bom dia!!! Gostaria de saber se você continua fazendo os treinos da Carol e se já tendo algum resultando em relação a perda de peso. Grata desde já!!!
Nossa q treino e esse acabei derretida 🔥🔥🔥🔥❤❤❤🥰🥰 3 blocos com sucesso .
Bom dia!!! Continua fazendo os treinos da Carol? Já está vendo alguma diferença? Grata des já!!!
Obrigada Carolll!!!
Amooo seus treinos em blocos ❤
Estou deitada no chão a espera que a alma regresse, vou ficar aqui mais um pouquinho, ganhando forças para ir tomar um banho, pois estou derretida 😛
Estou desse jeito kkkkk
Acabada, mas com uma sensação de dever cumprido por hoje 💪👏
Bom dia!!! Gostaria de saber se você continua fazendo os treinos da Carol e se já tendo algum resultando em relação a perda de peso. Grata desde já!!!
Que treinamento top ❤
Amo a sua motivação
O que é bom a gente repete 🥵🥵🥵
Estou esperando a alma voltar pro corpo.
KKKK TAMBEM ESTOU ASSIM
Mais uma vez fazendo esse treino top
26:00 eu inocente que tinha acabado ela começa de novo kkkkkk ameei demais ❤❤❤❤
Carol arrasa sempre com esses treinos. Amo amo. ❤️🥰❤️
Bom dia!!! Gostaria de saber se você continua fazendo os treinos da Carol e se já tendo algum resultando em relação a perda de peso. Grata desde já!!!
@@pamellaarmani1916 sim. Perdi bastante peso com os treinos dela. Não abandono nunca a Carol.
@@ariadnesantinibailaorussi4128 Bom dia!!!!
Obrigada por responder.
Nossa, primeiramente meus parabéns.
É eu não conhecia a Carol, uma amiga do trabalho que indicou, pois ela esta fazendo o MÉTODO MLP, e perdeu mais de 10 kg e esta fazendo os exercícios da Carol para impulsionar.
Obrigada forças para nós!!!
@@pamellaarmani1916 vc fazendo direitinho vc vai ver os resultados em pouco tempo. Ela da bastante dicas. Segue ela no insta TB assim se vc tiver dúvidas manda no direct ela responde.
Fiz até o segundo bloco. EU TÔ MORTAAA SUANDO UMA CACHOEIRA AQUI. Mas foi top amanhã eu volto e completo o terceiroooo. Se eu conseguir sair da cama amanhã 👀👀
amo seus treinos
Gente estou apaixonada pelos treinos da carol❤
Fiz até o segundo bloco Carol, testando uma rotina nova, fazendo exercício antes de ir pro trabalho ❤️
Treino antes de ir pro trampo também e tô amando 🥰
Boa Tarde!!! Continua fazendo os treinos da Carol? Já está vendo alguma diferença? Grata desde já!!!
Tô começando a fazer seus treinos agora Carol, porém já te acompanho a muito tempo 👏👏👏 gratidão
Bom dia!!! Gostaria de saber se você continua fazendo os treinos da Carol e se já tendo algum resultando em relação a perda de peso. Grata desde já!!!
@@pamellaarmani1916 Sim Pâmela, eu sou bem baixinha e estava pesando quase 111 quilos pra 1,52 e tava com as coxas muito flácidas devido ao engorda emagrece , bom já eliminei 11 quilos desde então. Tô mais saudável tô com as coxas mais firme e tô seguindo , faço de segunda a sexta. E também mudei minha alimentação.
Show. Obrigada por tanto
Acabei,Carol!! Acabada!!!
Começando essa semana fazendo academia seg quar e sex e esse treino intercalado na terça e quinta, bora no foco que o resultado vem 🙏
Tinha q ter a opção de dar mais de um like porque merece
Vdd, da vontade de dar mais de um like kk