복부 불🔥타는 체어 시퀀스 연결성 좋게 끝내기

안녕하세요~🙇🏻‍♀️오늘은 체어 30분 시퀀스 준비했어요
스트레칭 제외 30분 정도 나오니 참고해 주세요😉
스프링은 가벼운 스프링(흰)두 개, 밑에서 두 번째 칸에 걸었어요~ 난이도에 맞게 조절해 주시면 됩니다 :)
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[@Yeonjuuuuuuuu]

안녕하세요~🙇🏻‍♀️오늘은 체어 30분 시퀀스 준비했어요
스트레칭 제외하고 30분 정도 나오니 참고해 주세요😉
스프링은 가벼운 스프링(흰)두 개, 밑에서 두 번째 칸에 걸었어요~ 난이도에 맞게 조절해 주시면 됩니다 :)

[@님말이맞음-q6b]

구독자 999명이라서 참지 못하고 구독 박았습니다.

[@Yeonjuuuuuuuu]

헉!! 감사합니다😂 더 좋은 영상 많이 올려볼게요 ㅎㅎ💪🏻

[@황상진-f1f]

필라테스누나예뻐

[@황상진-f1f]

필라테스누나^^❤❤

[@Yeonjuuuuuuuu]

감사합니다 😊

[@황상진-f1f]

필리테스누나화이팅요

[@user-my247]

시퀀스최고에요❤

[@Yeonjuuuuuuuu]

감사합니다 :)❤️

[@87yenamom]

딸이랑 필라테스, 6개월정도 했어요ㅎ

[@Yeonjuuuuuuuu]

같이하는 운동 너무 좋죠 ~~