STÉNOSE SPINALE : EXERCICES et CONSEILS du PHYSIO pour vous SOULAGER

On vous a diagnostiqué une sténose spinale, et vous recherchez des exercices et conseils pour guérir vite ? (et surtout, éviter la chirurgie !).
Dans cette vidéo, je vous partage mes meilleurs conseils basés sur mon expérience de physiothérapeute ayant 13 ans d'expériences, et ayant travaillé avec des centaines de patients souffrant de sténose spinale.
Plus précisément, je vous explique :
0:22 - Les causes de sténose spinale
0:30 - Un rappel de la définition de la sténose spinale
1:18 - Une statistique qui va vous rassurer !
2:17 - Que faire concrètement quand on a une sténose spinale ?
5:54 - Comment dormir en présence de sténose spinale ?
7: 10 - Quels sont les meilleurs exercices quand on a une sténose spinale ?
En prime, voici le PROGRAMME GRATUIT mentionné à la fin pour vous aider à surmonter vos douleurs de dos et rester en forme 👇
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⚠️ Les conseils fournis dans nos vidéos n’ont pas pour but de remplacer une consultation médicale. En cas de doute, il est préférable de consulter un professionnel de la santé.

[@ahmedtalbi1668]

Salut et merci pour les infos 🌹🌹

[@lombafit]

Merci à vous, bonne guérison !