Hernie discale : exercices sur chaise pour vous soulager (séance guidée)

Vous souffrez d'une hernie discale, mais souhaitez tout de même faire des exercices pour rester actifs ?
Ces exercices sur chaise sont parfaitement adaptés à votre condition, car ils réduisent le stress sur la colonne vertébrale tout en permettant d'accélérer la guérison de votre hernie discale.
Je m'appelle Anas et je suis kiné spécialisé dans le mal de dos. Si vous n'êtes pas certain(e) de pouvoir bénéficier de ces étirements, il est préférable de consulter un professionnel de santé. Pour plus d'information, consultez l'article suivant : www.lombafit.c...
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PISTOLET DE MASSAGE : cervi-care.com...
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CEINTURE LOMBAIRE CHAUFFANTE : cervi-care.com...
⚠️ Les conseils fournis dans nos vidéos n’ont pas pour but de remplacer une consultation médicale. En cas de doute, il est préférable de consulter un professionnel de santé.

[@MG-ee7rh]

Merci pour tous vos exercices qui m'aident à soulager mes douleurs au bas du dos ..... Merci pour vos explications !

[@lombafit]

Ça me fait plaisir, bravo pour votre motivation et continuez comme ça ! Merci de votre commentaire :)