Hernie discale : 5 raisons qui expliquent pourquoi vous stagnez (et les solutions)
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- Опубликовано: 12 сен 2024
- Pourquoi avez-vous encore mal au dos suite à votre hernie discale ?
Après tout, vous avez été patient, vous avez consulté, vous avez suivi les recommandations médicales... Vous avez mis du temps, des efforts, mais la douleur persiste !
Je m'appelle Anas et je suis kiné. Dans cette vidéo, je vous explique 5 raisons expliquant pourquoi votre condition stagne, et ce que vous pouvez faire pour accélérer la guérison de votre hernie discale.
En bonus, voici le PROGRAMME GRATUIT mentionné durant la vidéo pour vous aider à reprendre une vie active et soulager vos symptômes (GRATUIT, aucun matériel requis)👇
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⚠️ Les conseils fournis dans nos vidéos n’ont pas pour but de remplacer une consultation médicale. En cas de doute, il est préférable de consulter un professionnel de santé.
Merci beaucoup,vous avez cette routine d'exercices pour mieux dormir la nuit?
Au plaisir. J'en ai pas fait pour l'instant, mais je compte en faire une pour vous ;)
Merci c'est très gentil😊
Pouvez-vous me dire le pourquoi de mes grosses douleurs au niveau des côtés des fesses, des hanches surtout la nuit.
Justement a cause de ces douceurs mon sommeil est impacté
La nuit, comme nous ne sommes pas en mouvement, il y a souvent une accumulation de raideur et d'inflammation. Ca explique parfois les douleurs nocturnes. Il faut trouver une position optimale de sommeil, et idéalement avoir une routine d'exercices que l'on peut faire avant de dormir. Bon courage !
Je n'ai pas d'hernie dicales mais des protrusions et trés usées aux niveaux des lombaires
Tout ça peut être pris en charge, bonne guérison !