Engourdissements et douleurs : solutions pour la sténose spinale

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  • Опубликовано: 29 окт 2024

Комментарии • 80

  • @DenisFortier
    @DenisFortier  2 года назад +9

    Concernant la sténose spinale, j'ai pensé que cet article vous intéresserait, sur mon blog: www.denisfortier.ca/post/douleur-au-dos-vous-avez-peut-etre-une-stenose-spinale-conseils-et-exercices

    • @monasouriac6696
      @monasouriac6696 2 года назад +1

      Denis bonsoir
      J’ai écouté avec intérêt vos conseils sur la sténose parce que j’en souffre, mais est-ce que je peux faire les exercices debout adossé au mur, parce que j’ai une arthroplastie du genou, et je ne peux prendre appui sur ce genou sans risquer de faire éclater
      ma rotule

    • @francoisemalo3628
      @francoisemalo3628 Год назад

      Merci infiniment pour l’info. Je vous écoute très souvent sur l’app OHdio de Radio Canada à l’émission Pénélope. J’espère que vous serez présent encore plusieurs saisons. Vous faites beaucoup de bien à la communauté ❤️
      Merci encore
      Françoise

  • @mariefrancoise-ti7mc
    @mariefrancoise-ti7mc 3 месяца назад

    Un grand merci pour vos explications. Je comprends mieux mes terrible douleurs merci

  • @carolineroth7935
    @carolineroth7935 2 года назад +2

    Mille mercis pour cette magnifique vidéo RUclips. Vous êtes génial et je vous ai suivis avant et après opération. Une opération du dos n’est pas un on off mais des symptômes qui se modifient idem pour les douleurs. La rééducation et le renforcement musculaire après Op est primordial. Il ne faut rien lâcher Tout ça en douceur et progressivement même si le neuro vous dit l’inverse. Il faut le temps au temps.
    Pour moi, Les paresthésies et le déverrouillage post Op sont intenses, la diminution est progressive et le secret c’est le mouvement mais en douceur.
    Actuellement, natation 3 heures par jour en marche active et nage simple, mon secret à moi + marche en apesanteur chez le kinésithérapeute.
    Et bien sûr le renforcement musculaire à la maison avec vous Monsieur.
    Sincèrement félicitations vous êtes génial et vous nous rassurez.

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  2 года назад +1

      Bon courage, Caroline. Notez que le RUclips Live de jeudi portera sur la rééducation dans l'eau.

  • @zinebbela7810
    @zinebbela7810 2 года назад +3

    Merci Denis pour ce sujet bien précis et très bien expliqué . Bonne chance☘️🍀

  • @andreebeauregard2632
    @andreebeauregard2632 7 месяцев назад

    Wow merci pour les explications très clair. Je viens d'obtenir un diagnostique de sténose spinale sévère 0,6cm au niveau de L4- L5 ce qui m'inquiétais grandement. Vous me rassurer Merci de poursuivre votre bau travail.

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  7 месяцев назад

      Merci à vous, Andrée. Passez un bon week-end!

  • @PauletteGerey
    @PauletteGerey 3 месяца назад

    Merci j’ai des sciatiques à répétition je souffre beaucoup rendez-vous chez le neurochirurgien au mois de septembre dur merci 🤩

  • @thebluetulip7343
    @thebluetulip7343 2 года назад

    Merci Denis pour ce sujet interressant et tres bien expliquer , Bon dimanche

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  2 года назад

      Bienvenue, Blue Tulip. Bon dimanche à vous aussi!

  • @farroudjaouhammou961
    @farroudjaouhammou961 2 года назад +1

    Merci pour toutes vos vidéos exellentes

  • @louisebardier
    @louisebardier 7 месяцев назад

    Merci!!!Super intéressant 🤩

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  7 месяцев назад

      Merci à vous, Louise! 😊

  • @sisilara7409
    @sisilara7409 2 года назад

    Merci Denis 🙏moi c'est surtout mes cervicales !!!ma posture pas bien !!!en avant !!!! douleur douleur 👍

  • @maghniakaddouri1373
    @maghniakaddouri1373 2 года назад

    Merci pour toutes vos vidéos

  • @katianicollet2513
    @katianicollet2513 2 года назад

    Bonjour Denis 👋✌👍😉sujet très intéressant merci infiniment je vous souhaite un bon week-end 👋💛☀️🌼🌝🌞

  • @magdafraissard753
    @magdafraissard753 Год назад

    J'adore vos vidéos, merci ! (La dame de la Hte Savoie, France)

  • @JacintheLeduc-lw1gc
    @JacintheLeduc-lw1gc Год назад

    Bonjour Denis,
    Merci pour vos explications et suggestions. Pour un diagnostic de sténose FORAMINAL, suggérez vous les mêmes exercices de gainage que la sténose spinale? Avez vous d’autre exercices à suggérer svp? Jacinthe

  • @fabiennetoussaint1044
    @fabiennetoussaint1044 2 года назад

    Merci Monsieur Fortier.. Je suis bien abîmée, presque toute la colonne... Entre L5 S1... Presque plus d'espace.. Et nerf coincé... Donc douleur au grand trochanter gauche et muscles fessiers... Même dans l'aine... Mon ostéopathe m'a dit que c'était les intestins... Et engourdissement également des mains... C'est la fibromyalgie et polyarthrite rhumatoïde déformante...

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  2 года назад +1

      Bon courage, Fabienne. Merci pour votre commentaire!

  • @chamaruthgarcon1686
    @chamaruthgarcon1686 2 года назад +1

    Merci Denis

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  2 года назад

      👍

    • @marieclairegarnier1259
      @marieclairegarnier1259 2 года назад

      Moi des crampe dans ma cuisse droite j'ai 63 ans arthrose des deux genoux je v faire infitratoin le 21 juillet dans genoux droit on verras cy ya.raport avec sa je marche mes pas loingt car crampe arrive vite j'ai peur dittd moi pourquoi merci a vous

    • @colettefaye9023
      @colettefaye9023 2 года назад

      J'aimerai bien pouvoir faire vos exercices, mais j'ai des problèmes aux genoux je ne peux pas m'appuyer dessus, plus de cartilage,

  • @angeliquelhotellier7783
    @angeliquelhotellier7783 2 года назад +3

    Bonjour Denis peux t'on avoir cette sténose spinale après une arthrodèse L4L5S1 ? Je ne peux plus faire d'IRM car interfacts. J'ai des engourdissement aux orteils et sciatique tous les jours soit à droite ou gauche ou les deux jambes. Perte des releveurs de pied. Mon gros orteils et toujours engourdis. Opérée 5 fois de 1990 à 1994 . Bonne journée à vous. Bisous de France 😘💛

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  2 года назад

      Impossible à dire à distance, Angélique. Comme je vous l'ai déjà écrit, je ne peux donner des conseils individuellement. Bon courage!

  • @jocorsabal1731
    @jocorsabal1731 2 года назад

    Bonjour et merci pour votre compétence
    Puis je faire certains exercices dans l eau?

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  2 года назад

      En principe, oui, Jo. Impossible à dire de façon spécifique puisque je ne vous ai pas évalué.

  • @indianajones5717
    @indianajones5717 2 года назад +2

    bonjour, quel examen peut révéler la sténose spinale ? uniquement IRM ?

  • @Dovail_8
    @Dovail_8 11 месяцев назад

    Quelle examen radiologique est meilleur pour diagnostiquer la sténose dans la région lombo- sacre, l'IRM ou le scanner( tomo-densitrometrie axiale) ? L'elecrromyographie serait-elle aussi approprié ? Merci pour vos vidéos.

  • @r-win728
    @r-win728 Год назад

    Bonjour denis quand vous parlez de faiblesse est ce que vous voulez dire grande fatigue a la marche et le lendemain ?perso si je marche plus de 4 voir 5km avec un peu de chance le lendemain c'est douleur est grande fatigue...c'est comme si je marchais dans la mer au bout de 40 min de marche et j'ai que 41 ans

  • @sylviepothier3332
    @sylviepothier3332 2 года назад

    Bonjour Denis .j'ai vu sur mes radio lombaire .et ya ébauche discopathie qu'elle est la différence avec la sténose spinal .?.j'ai des douleur dans la partie fessier et ne peut pas trop rester statique debout et quand je marche trop longtemps j'ai jimpression que mes muscles vont se relâcher et fourmillements et engourdissement dans les fesses et les gembes et bras 'main

  • @julie-tl4xe
    @julie-tl4xe 2 года назад

    Merci pour cette vidéo fort intéressante. J'aimerais savoir si je peux utiliser des haltères de 7 livres pour muscler mes bras ou dois-je les éviter.

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  2 года назад

      Impossible à dire à distance, Julie.

    • @julie-tl4xe
      @julie-tl4xe 2 года назад

      @@DenisFortier Oui, je comprends, mais je me demandais seulement si le fait d'utiliser des haltères pouvait risquer de mettre davantage de compression sur le canal lombaire, ou bien si cela n'avait pas d'importance

  • @francoisluanda9452
    @francoisluanda9452 2 года назад

    Bonjour Denis
    Je voudrais savoir si l'hernie inguinale peut provoquer les douleurs du nerf fémorale

  • @bensahlinassima4460
    @bensahlinassima4460 2 месяца назад

    J'ai une sténose cervicale c3 c4 c5 c6 c7 la plus grave c'est la sténose en c7 (10mm) quel exercice
    conseillez-vous ?

  • @picatchouartbraille3379
    @picatchouartbraille3379 2 года назад

    Bonjour de Montpellier. Merci beaucoup pour vos vidéos. Ce que vous nomez ( Canal spinal,) , c'est le canal rachidien il me semble ??, Patrick Dupré

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  2 года назад +1

      Bonjour Patrick. Oui, c'est exact. Spinal et rachidien sont des synonymes. À bientôt.

    • @picatchouartbraille3379
      @picatchouartbraille3379 2 года назад

      @@DenisFortier Merci de m'avoir répondu. Il me faut m'entretenir avec un problème grave pour moi depuis 20 ans. Une hernie sur la L5S1 suite à une mauvaise manip du Kiné. qui au cours des années c'est transformé en parestésie d'un pied et l'année suivante des deux pieds? Mon docteur qui est un speudo spécialiste du sport a laissé faire. Impossible d'observer une compression médullaire voir une sténose dun canal rachidien. Le fait est que depuis trois ans, j'ai le syndrome de la quaue de cheval et tout mon système périné est foutu. Anal et urinaire. . J'ai d'autres maladies. Je suis un papy de 76 ans. ancien grand sportif de haut niveau. Je deviens grabataire. Triste. Mon disque de L5 L4 néxiste pluq, les vertèbre sont en contact. Je voudrais m'entretenir avec vous, SVP ? Quelsont vos tarifs ? Bien a vous Patrick Dupré Montpellier. Je peu vous envoyer mes documents IRM par mail si c'est possible

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  2 года назад

      Je n'ai aucune disponibilité pour de nouveaux patients, Patrick. Merci de votre compréhension. Mes conseils se trouvent sur ma chaîne. Plus de 600 vidéos. Il est mathématiquement impossible de répondre aux centaines de messages que je reçois chaque semaine. Bon courage.

    • @picatchouartbraille3379
      @picatchouartbraille3379 2 года назад

      @@DenisFortier , effectivement, avec 600 vidéos à vous occuper, il est évident que vous n'avez pas la possibilité de répondre à certains messages. Bonne ventes. Dommage pour moi. Je n'ai que des charlatants autour de moi qui ne savent rien. Monsieur Vidéos.

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  2 года назад

      @@picatchouartbraille3379 Bon courage, Patrick!

  • @francoisemalo3628
    @francoisemalo3628 Год назад

    Je viens de vous écrire en rapport à votre autre vidéo « mains engourdis » mais celle-ci répond davantage à ma chirurgie sténose spinale cervicale que je viens de subir début mars 23. Je récupère assez bien mais je suis étonné qu’à ma sortie d’hôpital on ne m’est pas référé un service de réhabilitation ?
    Merci et encore merci 🙏
    Ps…simple curiosité ? comment savoir si vous avez lu mon message sur votre chaîne RUclips?
    Merci ❤

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  Год назад +1

      Bonjour Françoise. J’ai bien lu vos messages. Il m’est mathématiquement impossible de donner des conseils individuels sur ma chaîne. Je reçois des centaines de questions par semaine. Merci de votre compréhension.

  • @sophiebocquelet6916
    @sophiebocquelet6916 2 года назад

    Bonjour Denis 😁
    Merci beaucoup pour vos explications et exercices proposés !
    Quel médecin fait la différence entre hernie discale lombaires, canal cervical avec "rétrécissement" ?
    J'ai déjà consulté, neurochirurgiens et orthopédistes. J'ai toujours des engourdissement dans les membres supérieurs (rétrécissement du canal cervical de C4 à C7), ainsi que des migraines. J'ai souvent du mal à me redresser (position assise ,à debout) à cause de douleurs dans les jambes jusqu'aux pieds (discopathie en L5-S1 avec "petite" sténose confirmée et "dégradation" de la structure osseus. Et pour laquelle le neurochirurgien me propose une arthrodèse (ce qui me fait très peur, j'avoue).
    Je sais que c'est délicat comme question car vous n'avez pas mon dossier en mains, mais je ne sais plus à qui m'adresser ??
    Merci d'avance pour votre aide et vos bons conseils 👍 à bientôt ! Sophie 🌺

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  2 года назад +1

      Bonjour Sophie. Comme vous le savez, je ne peux pas donner de conseils individuels sur ma chaîne. Je reçois des dizaines de demandes de conseils par jour (et des insultes lorsque je ne réponds pas, ahahah). J’espère que vous vous portez bien malgré tout et que vous serez épargnée par la canicule qui s’annonce de l’autre côté de l’Atlantique.

    • @sophiebocquelet6916
      @sophiebocquelet6916 2 года назад +2

      @@DenisFortier Bonjour Denis ! Je vous remercie et je comprends parfaitement que vous ne puissiez pas me conseiller à distance. Cela est tout à fait normal !! Je ne comprends pas pourquoi les gens vous insultentt alors que vous faites votre possible et que vous prenez le temps de lire tous les commentaires ?!
      Bah, tant pis pour eux ! En tout cas, moi et BEAUCOUP D'AUTRES ! Je vous suis très reconnaissante pour tout ce que vous faites pour NOUS ! et je vous remercie encore !! Car, oui, grâce à vos vidéos et aux séances de réadaptation en Hydrothérapie, j'avance. Doucement mais sûrement !! Il est vrai que j'ai encore du mal à accepter d'être "en mauvais état" et en invalidité... mais j'apprends tous les jours la sagesse (du moins, je fais de mon mieux 😁)
      Bonne continuation et à très bientôt pour le prochain live !
      Bien à vous, Sophie de Belgique, une fidèle auditrice 👍😁🙏🤗🌿

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  2 года назад +3

      Ces personnes ne comprennent probablement pas qu'une chaîne suivie par plus d'un demi-million de personnes demande une gestion quotidienne, un filtrage des messages inappropriés, un temps de production considérable, et que, sans équipe, il est impossible de répondre à tous les commentaires publiés chaque jour sur les fils de discussion des 640 vidéos et des RUclips live. Elles s'attendent à un service de consultation gratuite et elles considèrent une non-réponse comme un manque de professionnalisme. Mais bon, c'est inévitable, ce genre de chose. Je tente de m'en détacher, mais ce n'est pas toujours simple. Fait intéressant, 90% des insultes proviennent d'internautes masculins. Peut-être un sujet d'étude intéressant pour un ou une sociologue. 😉À bientôt, Sophie!

    • @sophiebocquelet6916
      @sophiebocquelet6916 2 года назад +1

      @@DenisFortier Tenez bon, Denis ! Et je sais aussi que vous savez faire la part des choses !! Il y a bcp de jalousie, lorsque qqn comme vous réussi ! Et, comme vous le dites, vous avez la chance d'être bien entouré avec une équipe de professionnels !! Ça doit être ça : la jalousie rendrait-elle les gens agressifs et désagréables ? Je l'ai déjà remarqué à plusieurs reprises et dans différents domaines... c'est triste pour eux !!
      Quoi qu'il en soit, je vous admire et vous suis sincèrement reconnaissante du travail que vous nous offrez gratuitement !! Je suis heureuse lorsque je peux réaliser vos exercices. Et je relève des petits défis personnels, grâce à vous !! Et j'entraîne les gens qui le souhaitent, à la piscine ! Et mon kiné est très satisfait !!
      Bon courage, Denis !!
      À bientôt 😁🙏🤗🌿

  • @christianedeviers2556
    @christianedeviers2556 2 года назад

    Bonjour moi sais un peu tout le temps que j'ai des engourdissements surtout côté droit les doigts et les orteils et jambes et j'j'ai le sacrum qui et plus proéminent et personne ne me donne de conseils si vous en avez je suis proneuse 🙏

  • @KarimElhabibkahloul
    @KarimElhabibkahloul Год назад

    Docteur moi c,est le contraire quand je marche je n,ai aucune douleur mais quand je me sois après un parcours j ai du courant dans mon sacrum docteur svp quel est le problème merci ❤

  • @ginettesimard6151
    @ginettesimard6151 2 года назад

    Bonjour
    Moi j'ai une stenose spinale et je marche 7 km aux deux jours et un 30 km de vélo régulièrement
    Je fais mes exercices d'étirements tous les jours et j'attends d'être opérée

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  2 года назад

      Merci pour votre commentaire, Ginette. Bon courage pour la suite des choses!

    • @tours-rmpopera
      @tours-rmpopera Год назад

      Pourquoi voulez-vous faire opérer avec de telles performances motices?

  • @nicolemakosso7932
    @nicolemakosso7932 Год назад

    Comment faire pour guérir la sténose canalaire constitutionnelle

  • @marieclaudemettez8255
    @marieclaudemettez8255 Год назад

    Bonjour j ai un rétrécissement lombaire donc sténose après scanner .mon médecin me donne que des médicaments je marche avec une béquille je souffre

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  Год назад

      @marieclaudemettez8255, vous trouverez sur ma chaîne des vidéos sur la sténose spinale en utilisant la fonction «recherche». Voici des instructions simples pour le faire: ruclips.net/video/dl19PrrDb3w/видео.html

  • @nicholaiasi1856
    @nicholaiasi1856 2 года назад

    A part les exercices il n'y a pas de remède ou de pommade pour guérir ça ?

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  2 года назад +1

      Vous avez écouté la vidéo! Nicholai?

    • @nicholaiasi1856
      @nicholaiasi1856 2 года назад

      @@DenisFortier je voulais dire à part la chirurgie il n'y a pas de médicaments où gélules qu'on pourrait prendre ?

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  2 года назад

      @@nicholaiasi1856 ​ Non. Aucun. Il s'agit d'un problème mécanique. Certains médicaments peuvent diminuer les symptômes, dans certains cas, mais le problème mécanique demeure.

  • @charlinecarlens2753
    @charlinecarlens2753 7 месяцев назад

    Moi c'est à la plante du pied, 🤔

  • @fabiennetoussaint1044
    @fabiennetoussaint1044 2 года назад

    Personnellement je ne veux pas d'opération.. 21 interventions dans ma vie.. C'est assez..

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  2 года назад +2

      Je vous comprends, Fabienne.

    • @fabiennetoussaint1044
      @fabiennetoussaint1044 2 года назад +1

      @@DenisFortier.. Merci Monsieur Fortier... Grâce à mon ostéopathe ça va un peu mieux.. Et je vais suivre vos conseils... J'ai 62 ans.. Il est temps..

  • @paulettechassot5992
    @paulettechassot5992 2 года назад

    Douleur du dos opération une spondilodese

    • @paulettechassot5992
      @paulettechassot5992 2 года назад

      Opérée , mal au dos , des douleurs dans les jambes , plus de force dans les jambes , je tire les deux jambes déséquilibre . Très fatiguée, vous avez raison la 3 à 5

    • @paulettechassot5992
      @paulettechassot5992 2 года назад +1

      Merci d'avance

    • @vivianejeckelmann5721
      @vivianejeckelmann5721 Год назад

      ​@@paulettechassot5992vu jj c.

  • @chamaruthgarcon1686
    @chamaruthgarcon1686 2 года назад

    Merci Denis