Ayer me torcí el tobillo y se hincho de inimaginable, el dolor era demasiado, hice el masaje y hoy se me bajo la hinchazón además no me duele casi, super recomendado, gracias doc
@@noeliapolo2871 era de 2do grado, no podía ni moverme, y con los ejercicios y algunos extra, me desinflame, y pude volver a mí vida normal, en menos de 1 mes
Gracias! Después de una caída sentí un dolor horrible e inflamación en un tobillo, pero decidí no acudir al médico. Me sentí más tranquila cuando me informé con sus videos. Seguí sus consejos e hice mis automasajes. Así supe no necesitaba médicos ni medicamentos y a poco más de un mes, ya casi todo normal, aún en rehabilitación en mi propia casa. Infinitamente agradecida, desde Cuba.
Le agradezco infinitamente Doc, esta mañana me levanté hasta con escalofríos y mucho dolor en los tobillos y con el simple masaje puedo decir que hasta el malestar y los escalofríos bajaron de una manera colosal.
Dios lo bendiga sus videos me ayudaron a desinflamar mi pie ya tenia 3 meses y mi pie no mejoraba con edemas estaba deforme y hoy después de este auto masaje volví a ver mi pie con forma gracias de todo corazón ya k mi doctor y fisioterapeuta no me ayudaron con eso !! 🙏
Joana García si los masajes me ayudan pero cante victoria antes desafortunadamente aun me sigue ya voy para 4 meses tanto k el terapista ya no quiere forzar mi pie asta k vaya al doctor mañana tengo cita y te cuento que Dios te ayude ah sanar no perdamos la fe , un abrazo 🤗 cuanto tiempo tienes tu ?
Si yo me quebré tobillo y me dañe tendones son los tendones los k provocan la inflamación lo k no debes de hacer es usar agua caliente por k inflama más por k se dilatan las venas y es mas difícil el riego sanguíneo ponte sábila y usa un calcetín 🧦 terapéutico ayuda a controlar lo inflamado es como una faja calcetín los venden en Walmart suerte ese me lo recomiendo el terapéutico 🙏 gracias igual bendiciónes para ti
Primer vídeo que veo y me fascinó. Tuve un esguince hace 2 semanas no sé si todavía me hará efecto este masaje pero lo estoy haciendo. Duele pero espero que mejore todo sea por mis ligamentos 🙏
de verdad que agradezco su trabajo porque hace 1 mes sufri un esguince grado 3 en el tobillo y me retiraron una bota de yeso y nisiquiera podia afincar bien el pie y gracias a este ejercicio ya siento que gaste una fortuna en terapia profesional de verdad gracias sigan asi y se acaban de ganar 1 like y un nuevo suscriptor
Hola, yo estoy batallando con lo hinchado después de un esguince grado 2, ya camino, pero todavía me duele, así que no camino del todo bien, amanezco mejor que cuando transcurre el día, porque se me inflama el tobillo, despues de este tiempo como sigues?. Gracias
Me los empecé a hacer pero me dolía tanto que fui al traumatólogo y me salió una quebradura en el metatarsiano, así que me pusieron bota ortopédica. Saludos !
Yo después de 2 meses y medio ya camino solo que se incha xlas tardes después de la rutina laboral pero es normal dijo mi doc. Igual cada día que pasa me siento mejor y se me inflama menos xque estoy haciendo ejercicio de piernas en el gimnasio
Gracias por vuestro portal, llevo ya suscrita tiempo y hago muchos ejercicios de los recomendandos que me han servido mucho más que tomar analgesia o ir al médico, y soy sanitaria. Gracias y un saludo.
Hola amigo yo el uno de enero me doble el pies bajando la escalera me quedo como una bola pero me tocó y no me duele es justo en la parte del tobillo que hiciste
Me colocaron una férula pero sólo dure con ella 3 días, me la retiraron y desde entonces solo he usado vendajes. El día que me caí me hicieron un masaje y pude apoyar el pie. Le le ido haciendo movimiento , caminando pasos suaves pero no he hecho ningún tipo de masajes como le explique en el 1 comentario. Muchas gracias por la asesoría que me pueda brindar al respecto. Vivo en Colombia Cundinamarca
Hola muy buenos sus vídeos y la forma en que explican detalladamente, yo tengo una pregunta exactamente llevo una semana desde que me lastime el pie (esguince) ya está menos inflamado pero lo que me preocupa es que de repente cuando pongo el pie en alguna posición o con poco peso sobre el me dan ciertas punsadas en el área del tobillo eso es normal? O cómo puedo tratarlo para que ya no suceda? Gracias y espero sus respuestas, me encanta su trabajo 😊
Doctor, buenas tardes..quiero comentarle, que tengo un esguince de grado 1. Increíblemente hice todo lo que usted recomienda, me lo vende pero luego empecé a caminar despacito para darle movimiento a las articulaciones, también guardo reposo, pero nose..siento que si me quedo quieta como todo músculo que no se trabaja, se atrofia o se debilita..me gustó mucho lo de la tobillera, me la voy a comprar, no me fío de la bota..nose porque
Dr tengo 70 años y me esguince el tobillo derecho el 5 de agosto y hoy todavía tengo mucho inflamación me gustaría que me aconsejas masajes para desinflamar y curar el tobillo gracias
@@FisioOnline. hola buenas doctor hace 6 días que me pasó un esguince de tobillo pero puedo caminar bien asta trotar normal si me duele poquito pero muy muy poquito el problemas que sigue inchado y no se que hacer es malo o en cuanto tiempo se desimflama ? Saludos
a mi me paso hace 3 s3manas ya no me duele y camino bien, pero me da miedo xq se me inflama leve el tobillo aún no se kita x completo, q debo d3 hacer ????
Oye, esa no me la sabia apenas le lesione el dia de hoy lo voy a tomar en cuenta tengo una duda para muñecas como hacer para disminuir el dolor se puede hacer el mismo proceso?
Buenas dtr lo estoy siguiendo d Santiago d estero ...asé días atrás tengo mucho dolor sobre los pies ,empeine como si fuese q me quema luego se va Sona un poco roja dificultando q camine .y se estingue el dolor asta un poco más arriba o sea pierna ...q serás dtr???q puedo tomar ya q m duele y no camino muy bien porque me duele el empeine ...desde ya muchas gracias x tdo su enseñanza espero s respuesta ❤️😘
Gracias por tan buenos consejos. Yo hace años tuve esguince d tobillo pero no se m ha curado bien ,ya q lo primero fue inmovilizarme ,enyesarme y usar una bota. Sigo con dolor y ahora nvamente comenzando con tratamiento d reabilitacion ya q alrededor del tobillo m quedo una zona inflamada o como contracturada pero del lado interno y cndo camino bastante snto como un pinchacito. Me sirve el masaje q ud esta haciendo ? Aunq ya paso mucho tmpo? Gracias mil y veo mucho sus videos. Ademas soy instructora de chikun y taichichuan. Abrazo enorme y feliz año 2022
No lo digas ni chiste. Ayer tube un esguinse... y duele hasta la madre..... Justo ahi recorde el dolor de parto de mi hija donde casi estiro la pata por roptura de utero☹️
Muchas gracias Doc. Una consulta: Yo veo que está hinchado en el tobillo (Pierna derecha, lado derecho). He comenzado con el drenaje como usted lo indica. Yo no siento dolor al hacerme el masaje, en absoluto. Es más, cuando estoy sentado tampoco me duele. El tema está cuando camino. Me gustaría tener vuestro punto de vista y consejo. Muchas gracias desde Argentina. Un saludo cordial. Daniel.
Doct a mi hace solo 4 dias pero me duele puedo caminar pero poco es recomendable hacerlo tengo moratones y a subido hasta mitad de pierna sin llegar rodilla es q me pongo crema pero suavemente porque duele
Yo tengo 3anos con esto y me duele muchisimo, no me lo han podido componer es dificil a cer mis queaceres de cada dia , q me recomienda , mi pierna se pone muy caliente y el dolor es tremendo , gracias espero su respuesta
Hola, hace 15 dias tuve un esguince de tobillo, al principio el dolor y la inflamaciòn no me dejaba anda. pero siguiendo tus consejos al 3 dia empece a asentar el pie. Lo único que tengo ahora es que he empezado a hacer mis ejercicios, sin alto impacto, pero a veces se me inflama y me duele la parte trasera del tobillo.
Yo llevo 2 meses que me torci el tobillo y lo estoy labando 2 veces agua con sal despues pongo la crema y hacer algunos ejercicio lo que me fastidia que sigue saliendo algo de sangre en la herida del tobillo donde me lo repararon,gracias.
Hoka buenas trade me fracture le pie Izquierdo hace 2 meses y me dijo la Dra que como es debajo del tobillo una parte muy pequena es muy dificil repara asi que ne puso inmovilizar el pie por 30 dias y depues por otros 30 mas compre un Scooter para facilitar la VIDA pero regrese con la Dra yme dio la Noticia que mi pie jamas sano tal vez por la edad tengo 53 bueno a hora medio 60 dias haciendo lo contrario poniendo peso y terapia no tengo seguro medico asi que las terapias estan fuera de mi alcance sola me estoy dando masajes viendo estos videos pero mi pregunta es mi pie continua muy inchado y me da dolor en la rodilla la Dra dice que si quiero me puede hacer cirugia Por favor AYUDA que debo de hacer quiero quedar bien y vover a mi pasion CORRER :( Mil gracias !!
Hola te doc, te escribo por que no me torcí el tobillo estaba practicando sentadilla en el gym y sentí un dolor en el tobillo pero no le di importancia al día siguiente tenia un hado el tobillo me puedes decir a que se debe Porfavor gracias ❤️
Tuve un esguince de segundo grado en septiembre, he ido a rehabilitación física, pero se me sigue inflamado el tobillo, me servirá este automasaje, a pesar del tiempo?
Hola... Te pongo en contexto me hice un esquince de segundo grado hace seis meses no lo recupere bien y ahora tengo el miedo que se me quedé el pie así, fui al médico i me dijeron que tengo un entornosis pero no les creo nada, ahora se me a bajado el inchazon un poco pero no me siento agusto todavía me cruje el pie cuando giro el tobillo en círculos ns si eso malo 😅
Yo llevo un mes con un esguince de tobillo pero aún no tengo el tobillo al 100% a pesar de q ando bien. Puedo hacerme estos masajes? Contesta por favor. Un saludo🥰
Buenas tardes doc, yo tube un esguinze de tobillo ya llevo 1 mes asi, ahorita ya puedo caminar bien pero no me deja jugar futbol todavia, sigue hinchado y me da un poco de dolor, ¿usted que me recomienda que haga?
Hola Daniel! lo ideal es que seas valorado por un fisio profesional y sea el quien te dé las mejores recomendaciones de acuerdo a tu caso en particular, de igual manera te invitamos a ver otros de nuestros vídeos en los que te ofrecemos información y tratamientos en casos de esguinces de tobillo.
Ayer me torcí el tobillo y se hincho de inimaginable, el dolor era demasiado, hice el masaje y hoy se me bajo la hinchazón además no me duele casi, super recomendado, gracias doc
Tenías un esguince de tobillo?y si tenías un esguince,de que grado era?
@@noeliapolo2871 era de 2do grado, no podía ni moverme, y con los ejercicios y algunos extra, me desinflame, y pude volver a mí vida normal, en menos de 1 mes
@@sanchezchannel Y más o menos cuando volviste a caminar?
Te funcionó de un día para otro? Yo me doble hoy día y necesito estar bien para el domingo 🥺
Hace dos semanas me esguince y aún no desinflama, a parte de estos ejercicios, hizo algo más?😢
La mayoría estamos aquí después de un partido de fútbol
skateboarding
Si jaja y todo para no dejar de jugar el próximo fin de semana
Yo
Vaya padre jajaja
No you are wrong 🤐🤐🤐
Gracias Doctor , ayer me esguince, he practicado tus masajes en mis pies y si me funcionan y ahorita lo haré... bendiciones
Gracias! Después de una caída sentí un dolor horrible e inflamación en un tobillo, pero decidí no acudir al médico. Me sentí más tranquila cuando me informé con sus videos. Seguí sus consejos e hice mis automasajes. Así supe no necesitaba médicos ni medicamentos y a poco más de un mes, ya casi todo normal, aún en rehabilitación en mi propia casa. Infinitamente agradecida, desde Cuba.
Le agradezco infinitamente Doc, esta mañana me levanté hasta con escalofríos y mucho dolor en los tobillos y con el simple masaje puedo decir que hasta el malestar y los escalofríos bajaron de una manera colosal.
excelente !! los sigo desde hace un año y nunca nunca fallan.
Me funcionó super bien me calmo el dolor al instante, gracias doctor
Gracias doctor saludos a la distancia tuve un esguince y no tenia dinero para ir al medico y su ejército me an ayudando ❤
Gracias Doc. 10/10!! 🤜🏼🤛🏼, diariamente, 3 veces al día, 10 minutos y la mejora se siente rápidamente
Muchas gracias doctor. Sus consejos me han servido de mucho, no solo para esta lesión, si no inclusive de otras. Bendiciones.
Dios lo bendiga sus videos me ayudaron a desinflamar mi pie ya tenia 3 meses y mi pie no mejoraba con edemas estaba deforme y hoy después de este auto masaje volví a ver mi pie con forma gracias de todo corazón ya k mi doctor y fisioterapeuta no me ayudaron con eso !! 🙏
Jalisco Girl, estoy en las mismas, estoy barallando con lo inflamado solo hiciste los masajes? O hiciste algun otro ejercicio? De antemano gracias
Joana García si los masajes me ayudan pero cante victoria antes desafortunadamente aun me sigue ya voy para 4 meses tanto k el terapista ya no quiere forzar mi pie asta k vaya al doctor mañana tengo cita y te cuento que Dios te ayude ah sanar no perdamos la fe , un abrazo 🤗 cuanto tiempo tienes tu ?
@@jaliscogirl4510 Oh que mal, yo tengo 1 mes que me esguincé y 10 días que me quitaron el yeso y si Dios nos ayude a sanar. Bendiciones!
Si yo me quebré tobillo y me dañe tendones son los tendones los k provocan la inflamación lo k no debes de hacer es usar agua caliente por k inflama más por k se dilatan las venas y es mas difícil el riego sanguíneo ponte sábila y usa un calcetín 🧦 terapéutico ayuda a controlar lo inflamado es como una faja calcetín los venden en Walmart suerte ese me lo recomiendo el terapéutico 🙏 gracias igual bendiciónes para ti
Un genio este terapeuta, la verdad!!!!!
Primer vídeo que veo y me fascinó. Tuve un esguince hace 2 semanas no sé si todavía me hará efecto este masaje pero lo estoy haciendo. Duele pero espero que mejore todo sea por mis ligamentos 🙏
Como seguis miriam? Yo hace 15 días me esguince grado 2 y fue bajando la hinchazón pero me duele el tobillo todavía y siento calor en esa zona
Esto me sirvió en cuarentena ya que no es recomendable ir al médico !!
Yo estoy con el yeso me lo saque para hacerme el masaje y sentí que empezó a bombear y si es bueno , excelente video 💪🏼
Yo también me quite el yeso.. jejeje
Excelente buenvideo doctor yotengo 2meses que semetorció eltovillo aora quevielvideo loboy aser gracias doc
de verdad que agradezco su trabajo porque hace 1 mes sufri un esguince grado 3 en el tobillo y me retiraron una bota de yeso y nisiquiera podia afincar bien el pie y gracias a este ejercicio ya siento que gaste una fortuna en terapia profesional de verdad gracias sigan asi y se acaban de ganar 1 like y un nuevo suscriptor
Guillermo Reyes u
Hola, yo estoy batallando con lo hinchado después de un esguince grado 2, ya camino, pero todavía me duele, así que no camino del todo bien, amanezco mejor que cuando transcurre el día, porque se me inflama el tobillo, despues de este tiempo como sigues?. Gracias
Super recomendable, se siente súper bien. También hice el mismo movimiento con sábila y el alivio fue aún mayor.
15 dias de mi golpe en mi tobillo y aun hinchado comence hacer me dolio mucho al principio y luego ya nada seguire haciendo me sirvio mucho gracias dr
Gracias doc hace unos días me torci el tobillo y me ayudó mucho ver este vídeo mucha mucha gracias
Muchas gracias doctor, de verdad evacua demasiado todos los líquidos, no tengan miedo y pruebenlo
Me parece buenisimo lo de los masajes, gracias doctor
Doctor usted ES EL MEJOR!!!!! Gracias y muchas bendiciones...
Gracias le sirvió mucho a mi hija
Muy bueno el video. Da hasta placer de como es el masaje. Muchas gracias
Hola , gracias me ayudo mucho este vídeo yo tuve una operación de menisco y ahora me inflamó el tobillo y con este masaje me ayudo mucho
Hola! Hay algun video para hacer masajes por esguinces en la parte interna del tobillo? Gracias!
Misma pregunta!
Misma pregunta
Necesito 😣, me duele mucho es grado 2 pero aún no puedo ni pisar
Misma duda, si el dolor es en la parte contraria ose interna se considera igual esguince ?? Tengo esa duda 😢
4:10 "No pasa nada, no vas a romper nada, sobre todo nada que no esté roto ya" jajajajaja
Me los empecé a hacer pero me dolía tanto que fui al traumatólogo y me salió una quebradura en el metatarsiano, así que me pusieron bota ortopédica. Saludos !
Se pasa este wey jaa
jajajajajaja xD
Iñigo me encantan tus videos, los explicas muy bien, justo shora estoy con un esguince de tobillo, gracias!!!
GRACIAS y BENDICIONES Doc !
Muchísimas Gracias por sus videos. Me han aliviado mucho. 👍👍👍👍
Dios te bendiga tus videos alludan mucho gracias me ciento therapists despues que alibio mis malestares
Al principio me dolia mucho pero ya poco a poco me mejore
Yo después de 2 meses y medio ya camino solo que se incha xlas tardes después de la rutina laboral pero es normal dijo mi doc. Igual cada día que pasa me siento mejor y se me inflama menos xque estoy haciendo ejercicio de piernas en el gimnasio
A dia de hoy 2023 me funciono lo seguire aplicando
Muchas gracias Dr. me resultó 100%
El doc:
Siempre y cuando no hagas burradas, no seas muy bestia
Yo:🤣🤣
😂🤣😂🤣😂🤣😂🤣
:v
@@sariaspajo4508 😙😙😙😙
Muuuuy bueno soy masoterapeuta y estas técnicas son muy buenas
Gracias por vuestro portal, llevo ya suscrita tiempo y hago muchos ejercicios de los recomendandos que me han servido mucho más que tomar analgesia o ir al médico, y soy sanitaria. Gracias y un saludo.
+yr blanco un placer poder ayudarte más aún siendo sanitaria.
Tuve un esguince patinando y esguince grado 1 vi tus vídeos altiro y ya con 2 semanas no tengo morado ni nada estoy un 80%mejor
Hola amigo yo el uno de enero me doble el pies bajando la escalera me quedo como una bola pero me tocó y no me duele es justo en la parte del tobillo que hiciste
Que bueno por tí a ese ritmo vas a estar bien pronto.
Me paso hoy :(
Montando la Penny 😢
Me colocaron una férula pero sólo dure con ella 3 días, me la retiraron y desde entonces solo he usado vendajes. El día que me caí me hicieron un masaje y pude apoyar el pie. Le le ido haciendo movimiento , caminando pasos suaves pero no he hecho ningún tipo de masajes como le explique en el 1 comentario. Muchas gracias por la asesoría que me pueda brindar al respecto. Vivo en Colombia Cundinamarca
Hola muy buenos sus vídeos y la forma en que explican detalladamente, yo tengo una pregunta exactamente llevo una semana desde que me lastime el pie (esguince) ya está menos inflamado pero lo que me preocupa es que de repente cuando pongo el pie en alguna posición o con poco peso sobre el me dan ciertas punsadas en el área del tobillo eso es normal? O cómo puedo tratarlo para que ya no suceda? Gracias y espero sus respuestas, me encanta su trabajo 😊
Me ayudó mucho el masaje muchas gracias
Excelente! Los mejores videos en la materia. Enhorabuena 😘👍
Gracias por sus videos son muy útiles 🇲🇽
Doctor, buenas tardes..quiero comentarle, que tengo un esguince de grado 1. Increíblemente hice todo lo que usted recomienda, me lo vende pero luego empecé a caminar despacito para darle movimiento a las articulaciones, también guardo reposo, pero nose..siento que si me quedo quieta como todo músculo que no se trabaja, se atrofia o se debilita..me gustó mucho lo de la tobillera, me la voy a comprar, no me fío de la bota..nose porque
Gracias doct por la clase 👏👏💪🏼🎻
Gracias doctor lo haré ,ya que me caí y mi tobillo está muy hinchado bendiciones
cuanto se demora?
Hola buena tarde, Doctor gracias por compartir su excelente experiencia. Bendiciones .
Excelente trabajo chico enhorabuena . Grandes físicos y grandes comunicadores
Fisios
Un genio doc
gracias eres un crackkkk
Muchas gracias por contestarme.
Eso queria de principio. Pero no lo encontré.
Muchas gracias 🤗
Dr tengo 70 años y me esguince el tobillo derecho el 5 de agosto y hoy todavía tengo mucho inflamación me gustaría que me aconsejas masajes para desinflamar y curar el tobillo gracias
Exelente canal.
Sufrí una luxacion total del pie.
¿Estos vídeos me sirven ?
eso esperamos!
@@FisioOnline. hola buenas doctor hace 6 días que me pasó un esguince de tobillo pero puedo caminar bien asta trotar normal si me duele poquito pero muy muy poquito el problemas que sigue inchado y no se que hacer es malo o en cuanto tiempo se desimflama ? Saludos
@@FisioOnline. Hola doctor esta asiendo trabajando y me clave un clavo y siento hinchado y se ve hinchado esto me serviría? AYUDA PORFAVOR GRACIAS
Muchas gracias por sus consejos para el esguince de tobillo
a mi me paso hace 3 s3manas ya no me duele y camino bien, pero me da miedo xq se me inflama leve el tobillo aún no se kita x completo, q debo d3 hacer ????
@@esmeraldaalejo2980 como sigue tu tobillo?????
Ya se te quitó o aún sigue igual????
@@Danyboy01 ps ya no se inflama pero si camino mucho o cuando corro me empieza a dar molestia
@@Danyboy01 ya va para 3 meses mi lesión y aún no me recupero del todo, cuando hago ejercicio me molesta de nuevo
Me sirvip ya puedl caminar❤️
Gracias por el video tratamiento!!
hermano el dolor me esta por matar y sigues con tu charla
Oye, esa no me la sabia apenas le lesione el dia de hoy lo voy a tomar en cuenta tengo una duda para muñecas como hacer para disminuir el dolor se puede hacer el mismo proceso?
Mil gracias!!
Buenas dtr lo estoy siguiendo d Santiago d estero ...asé días atrás tengo mucho dolor sobre los pies ,empeine como si fuese q me quema luego se va Sona un poco roja dificultando q camine .y se estingue el dolor asta un poco más arriba o sea pierna ...q serás dtr???q puedo tomar ya q m duele y no camino muy bien porque me duele el empeine ...desde ya muchas gracias x tdo su enseñanza espero s respuesta ❤️😘
Gracias doc.ficioterapeuta. Gracias
GRACIAS GRACIAS BENDICIONES
Gracias por tan buenos consejos. Yo hace años tuve esguince d tobillo pero no se m ha curado bien ,ya q lo primero fue inmovilizarme ,enyesarme y usar una bota. Sigo con dolor y ahora nvamente comenzando con tratamiento d reabilitacion ya q alrededor del tobillo m quedo una zona inflamada o como contracturada pero del lado interno y cndo camino bastante snto como un pinchacito.
Me sirve el masaje q ud esta haciendo ? Aunq ya paso mucho tmpo?
Gracias mil y veo mucho sus videos. Ademas soy instructora de chikun y taichichuan. Abrazo enorme y feliz año 2022
Oh Dios mío, si hubiera sabido eso
No habría sufrido tanto. Gracias
Mejoró?
@@danielatorresrodriguez4401 si mi amor , muchísimas gracias
Dios te bendiga mucho.
Unas ganas de tener una lesión para hacerme este masaje
No lo digas ni chiste. Ayer tube un esguinse... y duele hasta la madre..... Justo ahi recorde el dolor de parto de mi hija donde casi estiro la pata por roptura de utero☹️
Excelente felicitación
Muchas gracias Doc. Una consulta: Yo veo que está hinchado en el tobillo (Pierna derecha, lado derecho). He comenzado con el drenaje como usted lo indica. Yo no siento dolor al hacerme el masaje, en absoluto. Es más, cuando estoy sentado tampoco me duele. El tema está cuando camino. Me gustaría tener vuestro punto de vista y consejo. Muchas gracias desde Argentina. Un saludo cordial. Daniel.
A mí me duele de repente aveces es en un pie o es en el otro pero yo no recuerdo que me aya torcido mis pies que puedo hacer un consejo porfavor
Doct a mi hace solo 4 dias pero me duele puedo caminar pero poco es recomendable hacerlo tengo moratones y a subido hasta mitad de pierna sin llegar rodilla es q me pongo crema pero suavemente porque duele
Una pregunta y para el otro lado del tobillo es lo mismo gracias y saludos
Ola doctor lo podre en practica grasias
Hola quería saver si despues de varios meses da resultado poder sacar liquido del tobillo?
¿Cuántas veces al día es recomendable hacer el masaje?
Gracias doctor. 💪🏻
Yo tengo 3anos con esto y me duele muchisimo, no me lo han podido componer es dificil a cer mis queaceres de cada dia , q me recomienda , mi pierna se pone muy caliente y el dolor es tremendo , gracias espero su respuesta
¿Sirve para la acumulación de ácido úrico cuyo dolor e inflamacion es igual que la de un esguince.? Muchas gracias
Muy bueno. Yo trabajo mucho con las manos
Hola Doc yo hace meses que tengo el tobillo así, pero porque no tuve una buena recuperación. Puedo hacer igual ese ejercicio??
Buenas 🤔En donde ,Se , Encuentra Ubicado 🤔 Doctor
Yo tengo 5 días y recién lo hago porque todavía está inchado estará bien , espero su respuesta gracias
Hola, hace 15 dias tuve un esguince de tobillo, al principio el dolor y la inflamaciòn no me dejaba anda. pero siguiendo tus consejos al 3 dia empece a asentar el pie. Lo único que tengo ahora es que he empezado a hacer mis ejercicios, sin alto impacto, pero a veces se me inflama y me duele la parte trasera del tobillo.
Yo llevo 2 meses que me torci el tobillo y lo estoy labando 2 veces agua con sal despues pongo la crema y hacer algunos ejercicio lo que me fastidia que sigue saliendo algo de sangre en la herida del tobillo donde me lo repararon,gracias.
Puedo hacerlo después de una fractura de peroné, ya me quitaron la escayola y aún sigue inflamado
Hoka buenas trade me fracture le pie Izquierdo hace 2 meses y me dijo la Dra que como es debajo del tobillo una parte
muy pequena es muy dificil repara asi que ne puso inmovilizar el pie por 30 dias y depues por otros 30 mas compre un Scooter para facilitar la VIDA pero
regrese con la Dra yme dio la Noticia que mi pie jamas sano tal vez por la edad tengo 53 bueno a hora medio 60 dias haciendo
lo contrario poniendo peso y terapia no tengo seguro medico asi que las terapias estan fuera de mi alcance
sola me estoy dando masajes viendo estos videos pero mi pregunta es mi pie continua muy inchado y me da dolor en la rodilla la Dra dice que si quiero me puede hacer cirugia Por favor AYUDA que debo de hacer quiero quedar bien y vover a mi pasion CORRER :(
Mil gracias !!
Hola te doc, te escribo por que no me torcí el tobillo estaba practicando sentadilla en el gym y sentí un dolor en el tobillo pero no le di importancia al día siguiente tenia un hado el tobillo me puedes decir a que se debe Porfavor gracias ❤️
Ahorita haciendo ese masaje 😞😞😞. Será mejor si el pie está alzado?
Tuve un esguince de segundo grado en septiembre, he ido a rehabilitación física, pero se me sigue inflamado el tobillo, me servirá este automasaje, a pesar del tiempo?
¡Voy a probarlo! Ayer me doble el tobillo super feo por jugar al fútbol JAJAJAAJ
Gracias
Asta hoy me estoy asiendo ese masaje
Muchas gracias
Hola... Te pongo en contexto me hice un esquince de segundo grado hace seis meses no lo recupere bien y ahora tengo el miedo que se me quedé el pie así, fui al médico i me dijeron que tengo un entornosis pero no les creo nada, ahora se me a bajado el inchazon un poco pero no me siento agusto todavía me cruje el pie cuando giro el tobillo en círculos ns si eso malo 😅
Muy buen masaje. Gracias!!
Funciona, increible....
Yo llevo un mes con un esguince de tobillo pero aún no tengo el tobillo al 100% a pesar de q ando bien. Puedo hacerme estos masajes? Contesta por favor. Un saludo🥰
hola, yo tengo el dolor ubicado del lado opuesto, es decir, arriba del talon del lado de adentro del pie, este masaje me sirve?
Me encanto el video ,gracias
Hola! Hace un año del esguince y aún se hincha, arde y duele, puedo hacerme este masaje?
Buenas tardes doc, yo tube un esguinze de tobillo ya llevo 1 mes asi, ahorita ya puedo caminar bien pero no me deja jugar futbol todavia, sigue hinchado y me da un poco de dolor, ¿usted que me recomienda que haga?
Hola Daniel! lo ideal es que seas valorado por un fisio profesional y sea el quien te dé las mejores recomendaciones de acuerdo a tu caso en particular, de igual manera te invitamos a ver otros de nuestros vídeos en los que te ofrecemos información y tratamientos en casos de esguinces de tobillo.