¿Qué es el masaje transverso profundo o Cyriax? ¿Para qué sirve?

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  • Опубликовано: 5 янв 2015
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    ↪️ El masaje de Cyriax o masaje transverso profundo es una de las herramientas fundamentales en el tratamiento de muchas lesiones, tendinitis, esguinces y desgarros musculares o roturas de fibras.
    #automasaje #masajes

Комментарии • 368

  • @emivagacetenor2642
    @emivagacetenor2642 Год назад +23

    Lo único y muy importante que le falta a este vídeo son las imágenes de cómo hacer el masaje

    • @jennycalabrano
      @jennycalabrano Год назад

      Buuu que mal

    • @claudiaherrera9842
      @claudiaherrera9842 Год назад +2

      Es transverso, lento y profundo está más que claro

    • @vevacumpean5547
      @vevacumpean5547 9 месяцев назад

      Exactamente profundo sin uso de cremas , y los 7 a 10 primeros días no, porque esta muy inflamado, y transversal más que claro gracias Dr saludos de veracruz México ❤

    • @adrianasoto171
      @adrianasoto171 5 месяцев назад

      ​@@vevacumpean5547y que es transversal no todos lo sabemos los sabios si pero los demás no

    • @ConsueloBejarano-vg1to
      @ConsueloBejarano-vg1to 3 месяца назад

      Siiiiii total.

  • @TheKarly73
    @TheKarly73 4 года назад +8

    Genio Iñigo! Sos un gran profesional y maestro. Todo lo que sé lo aprendí de vos. Te respeto y admiro mucho!

  • @freimanyepestobon6230
    @freimanyepestobon6230 9 лет назад

    Excelentes la información contenida en los vídeos. La forma de explicar es clara y sencilla. Gracias

  • @maritzadc9804
    @maritzadc9804 7 лет назад +15

    Muchas gracias, he mejorado mucho con sus consejos.Dios los bendiga. Gracias!!!!!!

  • @vivianastafe5644
    @vivianastafe5644 3 года назад

    Me encanta como explicas..graciasssss..con muchos de sus videos me ha ayudado muchísimo!! Dios lo bendiga

  • @juanjosebarrera4637
    @juanjosebarrera4637 6 лет назад +2

    30 años de Tennis de Mesa me han hecho tu cliente! gracias mil, me han ayudado montones gracias desde Bogota,Colombia

  • @madeleinetorres3286
    @madeleinetorres3286 5 лет назад +2

    DE VERDAD MUCHÍSIMAS GRACIAS! DIOS LO BENDIGA! NO TIENE IDEA DE LO BIEN QUE ME HA HECHO VER SUS VÍDEOS PARA APRENDER Y A SU VEZ POR MI BIENESTAR TUVE 3 FRACTURAS DE TOBILLO Y UNA MALA PRAXIS...CASI PIERDO MI PIE VIVO EN VENEZUELA DONDE HOY DÍA TODO ES CAÓTICO! GRACIAS POR EXISTIR!

  • @MarhaV
    @MarhaV 8 лет назад +2

    Excelente me encantaron sus explicaciones y recomendaciones!!! Y hasta contraindicaciones, qué maravilla!!!! Muchas gracias 😄😄

  • @josealfredoherrera8218
    @josealfredoherrera8218 6 лет назад +3

    Gracias por las explicaciones de lo que me sucede de acuerdo a lo que usted explica lo que tengo es una tendinosis producto de mi edad y mi diabetes seguiré los ejercicios para mejorar. Alfredo desde Venezuela.

  • @fervar477
    @fervar477 Год назад +3

    Me encanta este Hombre! Me han ayudado muchísimo sus vídeos!!! Tuve un esguince en el tobillo hace 9 días y he seguido diariamente sus recomendaciones para cada fase de mi evolución del pie izquierdo. Es demasiado amplio este canal y tiene tanta información con tanto contenido de interés para diferentes tipos de tratamiento del dolor, recomendaciones y sobre todo contraindicaciones que son muy útiles y algunas veces proponen cuán equivocados hemos estado por repetir patrones comunes de tratamientos sin información.
    Iñigo, Gracias por presentar de manera clara y fácil, todos estos vídeos con diapositivas, musiquita relajante y ese acentico español que vaya, mantiene la atención y la concentración para seguirlos detenidamente!

  • @vevacumpean5547
    @vevacumpean5547 9 месяцев назад

    Gracias por tan amplia explicación del masaje de Cyriax, hacerlo profundo sin ninguna crena y tampoco los 7o 10 primeros días y transversal ❤❤❤ saludos de veracruz México

  • @martinaramirez6235
    @martinaramirez6235 2 года назад +6

    Gracias hace siete años sufriendo de los piés de ambos pies mas el izquierdo hasta hoy nadei me dió soluccion con tus vídeos voy conociendo por donde pasa el dolor y puedo darle masajes mas certero Gracias

  • @jjp2628
    @jjp2628 Год назад

    No se me ha hecho largo para nada. Me encanta cómo lo explicas y es muy interesante y útil. Muchas gracias.

  • @E.l.i
    @E.l.i Год назад

    Muchas Gracias Doctor.. Bendiciones para ti sos un Angel bondadoso. Exelente esplicación. He recuperado mi tendinosis estudiando tus lecciones.. Saludos 👍🇺🇾
    4 de febrero 2023

  • @stellamarisbauergarcia1059
    @stellamarisbauergarcia1059 7 лет назад +4

    Excelente calidad y muy buena explicación.

  • @pamelawhite1857
    @pamelawhite1857 4 года назад +10

    Exaplicas superbien. Yo he tratado de conocer sobre el Cyriax massage pero me quedaban dudas y eso que lo estudie en el masaje sueco pero nunca lo escuchado con tanto detalle. Lo explicas espectacular.

  • @steeldeville
    @steeldeville 9 лет назад +10

    Agradezco el video ... estudio Kinesiología y las recomendaciones que da el profesional son acordes y consecuentes ... recuerden tener las precauciones si se realizan procedimientos uds mismos o a otras personas ... hay que considerar ayuda profesional cuando se escapa de las manos la situación ... buen video! =)

  • @sofiabeyond
    @sofiabeyond Год назад

    Què gran transmisor de conocimientos. Muchas gracias. Os sigo hace 9 años ❤

  • @picossa3216
    @picossa3216 3 года назад

    Muchas gracias por toda la explicación, me ha gustado mucho!

  • @sergioaltamirano5888
    @sergioaltamirano5888 2 месяца назад

    Los llevo en el corazón, son lo más, muchas gracias.

  • @irmacarranza4019
    @irmacarranza4019 2 года назад

    Encantada por explicar tan claro doctor muchas gracias.

  • @barbaraberroa6388
    @barbaraberroa6388 9 лет назад +3

    Wow excelente video como todo lo que publican gracias

  • @salvadoranderson315
    @salvadoranderson315 8 лет назад +6

    MUCHAS GRACIAS POR TODOS TUS ALCANCES, GRACIAS POR LA EXCELENTE
    EXPLICACIÓN...SALUDOS¡¡¡

    • @willianscoronel7234
      @willianscoronel7234 4 года назад

      salvador anderson solicito informacion sobre rotura espuesta de la tibia y peronet
      Muchas gracias dr

  • @irmacarranza4019
    @irmacarranza4019 2 года назад +1

    Gracias ya casi me recupero estoy un 80 por ciento mejor saludos dr. Dios lo cuida

  • @Michintocas
    @Michintocas Год назад

    Muchas graciasss, los vídeos me han ayudado en mi recuperación

  • @juliopalacios6646
    @juliopalacios6646 6 лет назад +1

    Muchas gracias me fue muy importante julio de Argentina gracias

  • @ylduaraalcarazmontoya3703
    @ylduaraalcarazmontoya3703 Год назад

    Hombre hermoso dios lo bendiga, muchas gracias

  • @silviavelarde2781
    @silviavelarde2781 7 лет назад +2

    fantástico..gracias por la explicación sumamente detallada!
    bendiciones

    • @irmahernandez2202
      @irmahernandez2202 3 года назад

      Buenas noches tuve una fractura de maleolo hace tres meses y ahora me duele muchísimo el empeine que puedo hacer gracias

  • @diegorodriguez171
    @diegorodriguez171 9 лет назад +1

    Muchas gracias por el contenido educativo.

  • @marumaldonado328
    @marumaldonado328 2 года назад

    Doc muchas gracias me ayudó bastante es UD exelente terapeutas

  • @lelymontano7591
    @lelymontano7591 6 лет назад

    Excelentes explicaciones. Muchas gracias!!

  • @margaritacamposm.111
    @margaritacamposm.111 Год назад +1

    GRACIAS a fisoterapia in
    Linea es PERFECTO EN
    Informacion de primera y
    MUCHAS ALLUDA .

  • @rodolfinagaona1260
    @rodolfinagaona1260 3 года назад +1

    Muy bien explicado. Doctor saludos

  • @mariavelazquezmachorro8154
    @mariavelazquezmachorro8154 3 года назад

    Infinitas gracias por la información
    Me ayuda mucho 🙏

  • @Tech-Twist
    @Tech-Twist 2 года назад +1

    Duele a tal grado que me sacaron lágrimas. Esto me lo hizo un fisioterapeuta, creí que lo estaba haciendo muy fuerte pero es así.

  • @paulajacksonbad9219
    @paulajacksonbad9219 4 года назад +1

    Excelente explicación, me encanta!! gracias!!!

  • @mava4912
    @mava4912 6 лет назад

    Felicidades y gracias por las enseñanzas

  • @giselazarich5633
    @giselazarich5633 9 лет назад

    muy buena explicación !!! aprendi muchisimo con tu video ...eres un genio!!! sabes un monton ,gracias por enseñarnos tantoooo

  • @juanitasolano338
    @juanitasolano338 4 года назад

    Muchas gracias por la información estaba con un dolor de talones

  • @miguelmadariaga6680
    @miguelmadariaga6680 6 лет назад

    clarisima la explicacion... de mucha ayuda

  • @gladysarte
    @gladysarte 3 года назад +1

    Muchas gracias!, desde Argentina!!!💫

  • @rosalbaposada9766
    @rosalbaposada9766 7 лет назад +5

    Que profesionalidad me encantan tus vídeos hér
    es mi médico pteferido

  • @oscarescobedo2608
    @oscarescobedo2608 9 лет назад +1

    me gustan estos videos porque son muy explicativos para los problemas que tenemos en los tendones, hace algunos meses el mande un mje diciéndole el problema que tenia en el codo izquierdo, en respuesta a mi pregunta que puedo hacer.. me dijo que era "epicondilitis o codo de tenista" seguí los ejercicios y le diré con honestidad, no se en que momento se me quito el dolor pero ya mejore, por ello muchas gracias.

  • @josemanuelalonsorodriguez7735
    @josemanuelalonsorodriguez7735 5 лет назад +19

    Buen vídeo y muy bien explicado, pero como sabremos que sólo rompemos las fibras mal alineadas y no las que se alinean correctamente.

  • @OblickyVs
    @OblickyVs 3 года назад +1

    Muchas gracias! amaneci de un dia para otro como con un calambre interno. Espero mi cita con el doctor pero esto que describen explica lo que siento uff que dolor pero bueno, me ha hecho pensar en comprarme calzado con mas soporte :( MIL GRACIAS

  • @juanpiivsyansiris1413
    @juanpiivsyansiris1413 7 лет назад +6

    MUY buena explicación , y excelente el vídeo

  • @mimiking2368
    @mimiking2368 2 года назад +5

    Mil gracias!!!! Me calmó muchísimo el dolor, no sé de dónde me apareció este dolor e hinchazón tan grande
    No me he golpeado ni nada, pero me vino de la nada. Tengo 62 años y he tenido una buena salud siempre hasta el día de hoy.
    Maravillosos consejos.

  • @Yoemsito
    @Yoemsito 7 лет назад +23

    Yo estudio fisioterapia y en este video aprendi mucho sobre la tecnica de Cyriax, la explicacion es clara y didactica. Gracias!

    • @silvanaperez2202
      @silvanaperez2202 2 года назад +1

      Hola,¿Que tipo de traumatismo un masajista puede masajer?. Si me responde te agradecería.

  • @rositaalvirez4520
    @rositaalvirez4520 4 года назад +3

    Me acabo de romper tres costillas hace 5 días, ya no aoportaba un dolor al sentarne y caminar, vi este vídeo, me di masaje no exactamente como él que indica pero me dio la idea y aaaaaaah! Su alivio, gracias!

  • @kurterickdescalzovillacort7333
    @kurterickdescalzovillacort7333 4 года назад

    Buen video Dr espérare su respuesta gracias

  • @MsAnagil
    @MsAnagil 9 лет назад +5

    Excelente! gracias!!

  • @elprimerguey7793
    @elprimerguey7793 4 года назад +2

    Gracias por ayudar a saber como aliviar o incluso apreder a vivir con estas lesiones y as cuando ya se vuelven cronico dios ye siga iluminando y gracias por tus video desde hace 3 añoss

    • @paulbriones5595
      @paulbriones5595 Год назад

      Hola qué tal cómo está? No se ah curado sobre eso?

  • @isabelvergara8593
    @isabelvergara8593 2 года назад

    Buen información bendiciones 🙏☺️

  • @lilianasiesquen7603
    @lilianasiesquen7603 4 года назад

    Buenas tardes me gustan sus vídeos y esplica muy bien
    Me gustaría que me diera un consejo
    Me acabo de lesionar el pie hace unas horas y se me hincho el pie casi totalmente tengo como una bolita que se hizo en el empeine y me duele mucho

  • @xochitlbautista3639
    @xochitlbautista3639 4 года назад

    Gracias por sus consejos

  • @mayragamez6002
    @mayragamez6002 Год назад

    Muchas gracias , buen video.

  • @PAOLIZBEATLE
    @PAOLIZBEATLE 9 лет назад +2

    Excelente . Muy Buenas Explicación, justo la tarea que estaba buscando. Felicidades :D :)

  • @artapalos
    @artapalos 9 лет назад

    Me encanta tu didáctica! gracias

  • @josevcp1
    @josevcp1 9 лет назад +1

    Te felicito por tu capacidad y habilidad para transmitir conocimientos amigo. Explicas de forma muy clara y se entiende todo a la perfección.

    • @FisioOnline.
      @FisioOnline.  9 лет назад +1

      josevcp1 Gracias a ti por tu valoración.
      Saludos.

  • @junioralarconalarcon2098
    @junioralarconalarcon2098 8 лет назад +1

    excelente explicacion ... gracias

  • @irmacarranza4019
    @irmacarranza4019 2 года назад +1

    Muy claro las explicaciones dr. Me están dando. Unos resultados. Pues me caí de escaleras y torci en grado 2. Y casi tres el tobillo y estoy apollando el pie y dando masajes muchas gracias

    • @Pippifaxseifenblasen
      @Pippifaxseifenblasen 2 года назад

      Ohh me paso lo mismo, me cai por las escaleras y cai apoyando en peso en el tobillo, me paso a mitad de noviembre, aunq no se el grado. Tu como estas ? Te sigue doliendo aun ? Nunca se sabe la putada q es esto hasta q te pasa, un abrazo !!

  • @sairalunasantana3935
    @sairalunasantana3935 3 года назад

    Gracias por la clase

  • @yheissonrojas1292
    @yheissonrojas1292 3 года назад

    muy buena explicacion

  • @margaritamarquez9853
    @margaritamarquez9853 3 года назад

    Buena explicación gracias

  • @maricelasanchez3650
    @maricelasanchez3650 3 года назад

    EXCELENTE. BENDICIONES

  • @monicamarchioni2903
    @monicamarchioni2903 Год назад

    Dios lo.bendiga

  • @henrypicadosequeiray6820
    @henrypicadosequeiray6820 8 лет назад +1

    muchas gracias

  • @luisfelipevilladagarzon6637
    @luisfelipevilladagarzon6637 4 года назад +5

    Hola, muchas gracias por estos vídeos son recomendaciones muy profesionales y eficientes, tune esguince de tobillo y fue la solución, ahora yo salto lazo todos los días y mi trabajo es casi todo el día de pie, hace unos días me ha estado doliendo los tobillos parte interna, y no se exactamente q podrá ser ??

  • @dorianherrera9681
    @dorianherrera9681 3 года назад +1

    Excelente explicación. Felicitaciones

  • @inesf5002
    @inesf5002 3 года назад

    Gracias. Buenísimos los vídeos. Dónde puedo ir para tratar lesiones pasadas?

  • @drdiego.u9628
    @drdiego.u9628 7 лет назад +30

    Fantástico !!
    explicas mejor que mi profesor

    • @teresamyriamninonino792
      @teresamyriamninonino792 6 лет назад

      Tuve fractura de peroné sin desplazamiento, hacia la articulación, el día 26 de Enero de 2018, me inmovilizaron con una férula, primero estaba muy ajustada, tube que soltarla yo misma; luego , me cai otra vez y me fui a urgencias, donde me tomaron otra radiografia. Gracias a Dios no hubo desplazamiento.
      Me pusieron nueva férula que quedó justa, pero al tercer día me quedó bailando y yo me atreví a soltarla y hacerme nuevo ajuste. Asi lo hice varias veces y no sé si eso fue contraproducente. En la semana 8 otra RX y no se vió desplazamiento, pero sí una cicatrizacion muy lenta. Esperamos 15 dias más, ya menos inflamaciom y otra RX con una cicatrización de un 70 u 80% y me pasaron a terapia. En la 12a. Semana. No entiendo si fue mal o no. Me pusieron 1000 ejercicios .as: 1) con una cuerda amarraron mi talón y levantar la pierna con el pie bien doblado hacia mi cara por 20 segundos, 10 veces; luego, sobre un balón inmenso colocar ambas piernas y subir y bajar el pie 10 veces por 20 segundos cada vez. Luego rodar los pies sobre un rodillo; luego otros ejercicios. EL TOBILLO SE ME INFLAMÓ TERRIBLE. MI PREGUNTA ES : SI mi fractrura esta en la mitad del tobillo en forma hirizontal y luego sube por detras del tobillo, hacia arriba en forma vertical unos 10 centimetros, Esos ejercicios de subir y bajar al articular el pie no me abren o rompen otra vez la fractura hirizontal que esta encima del cuello del pie? ; en segundo lugar, hoy llevo 3 meses y 21 días con 3 sesiones de terapia en clínica y 5 en casa. Y hasta ahora pongo muy suave mi pie en el piso. Pero me he dado cuenta que me queda inflamado el tobillo y al tocarme, encuentro que se me està formando una masa gelatinosa en la parte baja y por detrás del tobillo. Mi terapeuta dice que son líquidos. Pero yo siento que esa masa se está volviendo dura. YA NO SIENTO DOLOR. SERA UNA INDEBIDA CICATRIZACION. O ES UNA FIBROSIS? La teraupeuta nunca me ha hsblado de masajes
      Estoy pteocupada que ve vaya a quedar deforme el tonillo
      O con secuelas y que no pueda7 usar zapato alto por razón de mi ejercicio profesional.

    • @teresamyriamninonino792
      @teresamyriamninonino792 6 лет назад

      9

    • @abhyangamasaje
      @abhyangamasaje 6 лет назад

      Y que el mío!

  • @evelynbrito2199
    @evelynbrito2199 9 лет назад

    E X C E L E N T E , me ayudó a estudiar para mi examen.

  • @mariapol8905
    @mariapol8905 6 лет назад

    Fantástico gracias gracias

  • @jhonilucena
    @jhonilucena 9 лет назад

    Una pasadaaa de videos
    !!!

  • @profemelo
    @profemelo 5 лет назад

    Hola podrías subir algún video utilizando la técnica de Graston , saludos desde Argentina

  • @dianaprieto808
    @dianaprieto808 Год назад

    Magnifico. Maestro. Ayúdame he tenido caída. Y en los tobillos. Y el empeine de los pies. ? Que hago. Desde. USA. Florida un abrazo ❤

  • @merymariaalzate1361
    @merymariaalzate1361 8 лет назад

    Hola hace un año medio un dolor en la ingle derecha me baja x toda la pierna me duelen mucho mis rodillas estoy inflada la parte de la ingle e visitados médicos pero memanda antiglatorios y pr calmar el dolor ya no se q hacer me asen masajes pr el dolor sigue me duele mucho cuando estoy sentada y me levantó o cuando estoy mucho de pie o tengo largas cambiadas me gusta hacer ejercicios pr ya no los puedo hacer me duele demasiado q me aconseja hacer me encantan todos tus vídeos gracias

  • @mariaaiello5181
    @mariaaiello5181 11 месяцев назад

    Gracias!

  • @layy4079
    @layy4079 6 лет назад

    Excelente vídeo

  • @mariaelinanistal5009
    @mariaelinanistal5009 3 года назад

    excelente,gracias

  • @hectornavarro8023
    @hectornavarro8023 2 года назад

    Excelente video. Se podrían usar herramientas como rodillos, palos...

  • @eljonyxxx
    @eljonyxxx 8 лет назад +8

    Hola una pregunta, me esguince el tobillo, ya se me fue lo morado y la hinchazon .. pero me duele todavia y lo que me duele es el hueso de la parte izquierda del pie derecho.. :/ que puede ser?

  • @x.reynes6939
    @x.reynes6939 9 лет назад +5

    Hola.
    Desde hace varios meses sufro un esguince en un dedo (o eso creo).debido al golpe de un balon. Me gustaria saber como deberia aplicarme el masaje exactamente ya qeu no obtengo los resultados explicados en el video ( de hinchazon y mejora).
    Mi falanje se encuentra bastante inflamada pero dura al tacto.
    Muchas gracias.

  • @patriciachavez6794
    @patriciachavez6794 Год назад

    Gracias 😇

  • @silviagamboamedina7806
    @silviagamboamedina7806 Год назад

    Dr tengo un año medio tendonosis 2o21 me torce los pies poco a poco aumento fue al médico todos estaban atendiendo covi y no puedia tratar bien y m duele mucho gracias de peru

  • @sandramelidacastilloramire3026
    @sandramelidacastilloramire3026 6 лет назад

    Buena . .esa . si así se enseña y se aprende . .muuychisimo mas . ;JLG !Colómbia . n

  • @ikerjunquera6737
    @ikerjunquera6737 6 лет назад

    Gran video!

  • @estherperez5515
    @estherperez5515 8 лет назад +7

    Buenas estoy empezando con quiromasaje que camilla plegable me recomienda, medidas etc. Gracias.

  • @lorenaalzate6775
    @lorenaalzate6775 7 лет назад +2

    Hola. Hace 20 días Me hicieron una tenotomia percutanea en el tendón de aquiles. Quisiera saber si este masaje Cyriax sirve en mi situación. Gracias.

  • @eloisafuentes7399
    @eloisafuentes7399 7 лет назад +14

    ¿usted recomienda este masaje por la mañana o a la noche?

  • @joam88
    @joam88 7 лет назад +2

    Buenas, hace dos semanas sufrí un esguince de tobillo. Estuve en reposo, hielo y con la bota apróximadamente 1 semana. Deje la bota y el médico me coloco una venda. En este período de la lesión ¿Es aconsejable realizar este tipo de masaje? Espero una respuesta por favor. Gracias.

  • @juanchogomez5427
    @juanchogomez5427 6 лет назад +1

    Muy bueno ese vídeo aprendí a darme un masaje de rendimientos a mi pie tengo una fractura de tibia y peroné pero e duelen los tendones y Se me informan el dolor es al lado del tobillo y si pasajeo se calienta pero Sisa un poco de alivio muchas gracias

  • @mimitorres1411
    @mimitorres1411 3 года назад

    Muy bueno !!!

  • @christian140975
    @christian140975 4 года назад

    Hola saludis de argentina , lo molesto con una consulta Es recomendable en la recuperación de rotura de tendón de Aquiles despues de 2 años de pos operatorio?

  • @idae.santana2391
    @idae.santana2391 6 лет назад

    Gracias

  • @carolinaabril1764
    @carolinaabril1764 5 лет назад +1

    como calmo el dolor que tengo en la parte de atras de la rodilla, por favor necesito respuesta

  • @cazalher9371
    @cazalher9371 Год назад

    Excelente explicación ahora que venga la práctica 🙄😟🙄

  • @carmensulbaran7199
    @carmensulbaran7199 2 года назад

    Dr. Buenas noches disculpe no se di tiene un video acerca de dolor de la planta del pies en donde se salen los dedos tengo 62 años y llevo una semana on el dolor cuando descanso me arde no se si por el uso de cazado de descanso con sandalia donde se abre el dedo grande. En V y las sandalias tiene burbujas donde descansa el pie.

  • @hectormanuelbarriosmeza3492
    @hectormanuelbarriosmeza3492 7 лет назад

    quisiera que mostrar mas las partes donde se puede ver gracias

  • @osvaldotoshiroruvalcaba7820
    @osvaldotoshiroruvalcaba7820 8 лет назад

    Tuve una ruptura de fibras hace 18 dias tengo un gran hematoma detras de la rodilla y algo de dolor en esa zona y mas arriba tambien en la parte trasera del muslo un pequeño morete pero ahi si hay mas dolor q recomendacion me darian?actualmente me estoy poniendo una pomada con alcanfor,concentrado de arnica,eucalipto,gordolobo,ruda, romero y alcohol, y traigo una muslera y una rodillera elasticas, agradezco el favor de su atencion