Los vídeos son geniales, me han ayudado en mi recuperación, ya que el año pasado tuve una lesión en el maleolo externo estuve con férula 2 meses y después de que me la retiraron tenía hinchazón en el maleolo externo e interno y me dolía el pie he realizado tus rutinas y videos de masaje y bajo la hinchazón y dolor gracias por compartir tus vídeos espero sigas generando más contenido ya que realmente me han ayudado mucho.... Mil gracias saludos desde Pachuca (México)
Tengo inflamación solo en el pie derecho. Estoy a la espera de una operación de hernia de disco. Valen igual estos ejercicios? A parte de inflamación tengo los dedos y parte de la planta del pie dormida permanentemente. El cirujano dice que difícilmente se me vaya esa dormida después de la operación. Es tan así como el dice? He entrenado toda mi vida, pero ahora el dolor y edta inflamación sólo me permite caminar..
Tengo el pie izquierdo inchado, voy a hacer los ejercicios. Voy a ser disciplinada y en una semana te platico cómo me fue. 🙂 gracias por la rutina , la pondré en práctica. Saludos cordiales . Guadalajara Mexico
Hola David 😃 muchas gracias por tus rutinas, que me han ayudado mucho con mi rodilla. Tengo una pregunta, tengo valgo de rodilla y liquudo por la parte de afuera y detrás de la rodilla, tanto que no puedo doblar mi rodilla para ponerme los pantalones 😢me duele la parte de atrás y al caminar siento un tirón y me duele hasta el glúteo.
Muchísimas gracias también yo tengo mis pies inchados pero ayer vi este video me puse hacer los ejércitos y para hoy ya no se me hincho igual lo voy a seguir haciendo gracias y saludos y bendiciones para todos los vemos 😊 este video 🙏🙏
Tan lindo David, hago el masaje para la rodilla y los ejercicios en la silla para la rodilla también 😃 muy muy buenos. Muchas gracias 🙏 Dios te bendiga por toda tu ayuda
Hola David tengo hinchazon en tobillo he hecho este ejercicio y los demas muy oportunos relajantes alico crema castañas de indias mucha gracias por compartir
Doctor se me hincharon los tobillos y segui su rutina de calentsmiento hoy y cuando miro para hacer masajes ya estaban desinflamados...de todas manwras gracias los voy hacer siempre..anoche levante los dos pies y estuve buen rato..Gracias Doctor desde Lima Peru
Para mi madre este video le ha resultado altamente beneficioso, está muy contenta con los resultados. Tiene 86 años y ya no se le hinchan como antes durante el día. Gracias!!
Doctor muy buenos días la verdad nunca había visto este video y ami se me están hinchando los pies no mucho pero estoy haciendo sus ejercicio y e mejorado cantidades mil gracias por compartir con nosotros su conocimiento que Dios lo bendiga Doctor des Colombia mil gracias
Muy buenos y sencillos los ejercicios y masajes. Al realizarlos se siente de inmediato un hormigueo y luego los pies mas livianos Gracias desde Agentina. a
Hola David,yengo el pie derecho caído y diempre está hinchado u me hormiguea,me puedes ayudar por favor. No puedo caminar bien lo hago con andadera recién me operaron de la columa. Agradezco tu ayuda de ser posible. Playa del Carmen ,Mexico.
Nancy desde cucuta norte de santander Colombia.Buenos dias Doctor y gracias por la. Excelente ilustracion y secuencia en los ejercicios Felicitaciones y lluvia de bendiciones ejercicios,felicitacionesy lluvia de bendiciones
Gracias, me han hecho muy bien las terapias, solo se me hincha mi pie izquierdo, tuve ua operación de fractura de vertebra t 4 y me afecto mucho para caminar, pero hasta ahorita que se me hincha mi pie
Hola David hace tiempo vi tu video para enviarlo a un hermano que tiene los pies hinchados yo los estoy haciendo ya que tengo los pies fríos, luego te cuento como me va okey bendiciones saludos
Buenas tardes gracias por sus videos llo tengo mis pies hinchados me duele duele mucho mis dedos y me arden boi a aser los los ejersisios grasias Dios te bendiga ❤ ❤
Es increíble esta rutina la verdad mi esposo estába mal con el dolor en los pies y los tenía hinchado y me dice que ya se le quitó solo con una sola rutina ❤❤❤❤
Recién lo.encontre y he iniciado con sus indicaciones , no puedo doblar la rodilla para el masaje y por lo hinchado no se siente el maleolo..aun así sigo intentando ! Agradezco mucho sus indicaciones ! Saludos y bendiciones 😊
No puedo creer que encontré un video de ejercicios con masajes que uno mismo se puede hacer, todos muestran masajes pero xon un masajista y no tengo ni tiempo ni plata para ir a uno😅 tuve cesárea hace 6 días y desde el 3 día se me hincharon los tobillos y luego los pies. Me coloque gel criogeno con vendas frías pero no resulto😢 ahora me pongo a hacer estos ejercicios 🙏🙏 Muchas gracias😊
A mi se me hinchan mucho los pies y las piernas aveces hasta las manos tengo 73 y medio aveces hago caminatas de 4 millas y hago ejercicio en una maquina que tengo si no caminó hago eso .
Disculpe la pregunta ❓ Se pueden realizar los ejercicios aún teniendo los fijadores externos ya que tuve una fractura de tibia y aún no me los retiran pero se me hinchan mucho los tobillos???
Una consulta,al tener un quiste en un tobillo en la parte de afuera que se puede hacer ?duele mucho y se hincha.me puedes aconsejar por favor ,dicen operación pero veo que es muy complicado en esa zona.🙏
No puedo doblar el pie tengo una herida en la rodilla y tengo 20 días pero se me hincha mucho el pie quiero pensar que es por falta de circulación sanguínea por qué no e podido caminar ando en muleta que me recomiendas.
Hola buenas noches mi esposo tiene diabetes y se le inchan mucho sus pies camina mucho y está mucho parado todo el día y en la noche regresa inchadisimo de sus pantorrillas y pies de abajo y le duelen mucho por lo mismo que puede hacer ?
Hace dos meses me fracturé la rótula y me hicieron una cirugía pero mi pierna sigue muy hinchada que puedo hacer para bajar la hinchazón!...muchas gracias
Se me hinchan los pies todos los días pero los tengo rojos y me duelen y parece que traigo chile en mis pies y unos ronchas me salen no se que sea yo tengo 67 años y nunca e padecido de pies hinchados gracias soy de guaymas
Los vídeos son geniales, me han ayudado en mi recuperación, ya que el año pasado tuve una lesión en el maleolo externo estuve con férula 2 meses y después de que me la retiraron tenía hinchazón en el maleolo externo e interno y me dolía el pie he realizado tus rutinas y videos de masaje y bajo la hinchazón y dolor gracias por compartir tus vídeos espero sigas generando más contenido ya que realmente me han ayudado mucho.... Mil gracias saludos desde Pachuca (México)
Muchas gracias por dejar un comentario! Espero que mejores mucho!
Saludos y se le agradece con cariño su conocimiento para sus hermanos gracias por su apoyo
Tengo inflamación solo en el pie derecho. Estoy a la espera de una operación de hernia de disco. Valen igual estos ejercicios? A parte de inflamación tengo los dedos y parte de la planta del pie dormida permanentemente. El cirujano dice que difícilmente se me vaya esa dormida después de la operación. Es tan así como el dice? He entrenado toda mi vida, pero ahora el dolor y edta inflamación sólo me permite caminar..
Una maravilla, tome su like buen hombre
Gracias 🙏 los hago cada tercer día y ha mejorado la hinchazón de mi pie!! Gracias
Cc
Tengo el pie izquierdo inchado, voy a hacer los ejercicios. Voy a ser disciplinada y en una semana te platico cómo me fue. 🙂 gracias por la rutina , la pondré en práctica. Saludos cordiales . Guadalajara Mexico
Cómo te fue ?
😂😂😂😂
Muy bueno recién tuve un bebé por cesárea y me hinche tanto las piernas y los pies y ayer encontré este video y me ayudó mucho. Gracias
Hola David 😃 muchas gracias por tus rutinas, que me han ayudado mucho con mi rodilla. Tengo una pregunta, tengo valgo de rodilla y liquudo por la parte de afuera y detrás de la rodilla, tanto que no puedo doblar mi rodilla para ponerme los pantalones 😢me duele la parte de atrás y al caminar siento un tirón y me duele hasta el glúteo.
Muchísimas gracias también yo tengo mis pies inchados pero ayer vi este video me puse hacer los ejércitos y para hoy ya no se me hincho igual lo voy a seguir haciendo gracias y saludos y bendiciones para todos los vemos 😊 este video 🙏🙏
Hola David,que bueno leerte,me encanta todo lo referente a los pies son mí tormento,un abrazote bueas noches para ti,🌺🙏🌹🇨🇴
Un abrazo grande!!!
Hola David. Muchas gracias por toda la ayuda que nos das.
Para mí sos una bendición.
Te saludo desde Quetzaltenango, Guatemala
Mil gracias David por este ejercicio pues traigo mis pies muy inchados y me a servido bastante Dios te bendiga siempre
Muchas gracias por comentar! Espero que sigas mejorando!
.Mil gracias por tu ayuda para nuestra mejoría física. Saludos y bendiciones desde Venezuela
Muchas gracias!!! Un abrazo desde España!
Tan lindo David, hago el masaje para la rodilla y los ejercicios en la silla para la rodilla también 😃 muy muy buenos. Muchas gracias 🙏 Dios te bendiga por toda tu ayuda
Muchas gracias por comentar!
Porsupuesto k te mereces un millon d likes y el mio ya esta gracias por tu sabiduria eres fenomenal 😊
🥰
Hola David tengo hinchazon en tobillo he hecho este ejercicio y los demas muy oportunos relajantes alico crema castañas de indias mucha gracias por compartir
Siempre con utiles videos,muchas gracias
Muchísimas gracias por eso masajitos que tú nos enseñas bendiciones
Gracias por la rutina no tengo los pies inchados mi problema es la rodilla pero igual los hice me sentí muy bien gracias Doctor David 😊
Seguro que te viene genial para prevenir!
Esos masajes los he echo y son muy bueno gracia doctor 🙏🏽
Saludos,David.Siguiéndote.Muchas Gracias Bendiciones.❤
Muchas gracias!!!!!!!
Mil gracias David!! Muy relajantes los masajes, saludos afectuosos desde mazatlán, Sinaloa, México 👋👍👍🙏🙏💯💯❤️
Gracias. Me gustó mucho los ejercicios. Los seguiré haciendo. Gran saludo.❤
Gracias a Dios por en contrar el video tengo ardor en los pies, tengo presión baja y me gusta la sal, tengo inflamación en los pies gracias David
Estoy viendo 👀 el video y le mando mi like y estoy asiendo el ejercicio también muchas gracias si eso justamente estoy pensándo 🙏🙏👏👏
Mil gracias David,por si excelentes consejos.Dios le siga bendiciendo.
Buenas noches. Saludos y gracias por sus videos son muy buenos sus consejos y masajes me hace sentir muy mejorada.
Gracias a ti😀
Gracias así lo haré
Gracias por este video se me edematiza muchos los pies gracias por estos ejercicios Dr DTB
Ya lo hice, gracias David 🇨🇴🌹🙏🌺
Muchas Gracias espero que me ayude que Dios te Bendiga ♥️
Muchas gracias David Dios te bendiga yo te sigo con mucho gusto de guadalajata
Doctor se me hincharon los tobillos y segui su rutina de calentsmiento hoy y cuando miro para hacer masajes ya estaban desinflamados...de todas manwras gracias los voy hacer siempre..anoche levante los dos pies y estuve buen rato..Gracias Doctor desde Lima Peru
Muy buenos los seguire haciendo se me inchan y me duelen mucho ,muchas gracias bendiciones
Nueva Seguidora ❤me emcantaron estos tips 😊y mas que ando con hinchazon por un esguince gracias a la imprudencia de un fatal 😢 saludos desde R.D 🇩🇴
Para mi madre este video le ha resultado altamente beneficioso, está muy contenta con los resultados. Tiene 86 años y ya no se le hinchan como antes durante el día. Gracias!!
Gracias, me ayudó muchísimo. ❤
Doctor muy buenos días la verdad nunca había visto este video y ami se me están hinchando los pies no mucho pero estoy haciendo sus ejercicio y e mejorado cantidades mil gracias por compartir con nosotros su conocimiento que Dios lo bendiga Doctor des Colombia mil gracias
Gracias por ver el canal!
Saludos David desde Venezuela,muy buenos.
MUY BUEN TRABAJO BUENAS ORIENTACIÓN GRACIAS DOCTOR POR VER 🙏👌❤🙏
Excelente vidéo, gracias gracias gracias ❤
Gracias a ti!
Saludos de Atlanta gracias
super benefisioso gracias desde vnzla
Gracias a ti
Muchas gracias Doctor...Desde Argentina un abrazooo!!!
Muchas Gracias por los valiosos videos le agradezco mucho su ayuda. Qué Dios te bendiga.
Gracias
🎉gracias millón de gracias no sabía cómo.se llamaban los maleolos soy de mexico
Me encantas. Lo hice y me ha bajado. Te sigo! 🥰
Muy buenos y sencillos los ejercicios y masajes. Al realizarlos se siente de inmediato un hormigueo y luego los pies mas livianos Gracias desde Agentina.
a
Excelente y muchas gracias. Abrazos desde Suecia...
Hola David,yengo el pie derecho caído y diempre está hinchado u me hormiguea,me puedes ayudar por favor.
No puedo caminar bien lo hago con andadera recién me operaron de la columa.
Agradezco tu ayuda de ser posible.
Playa del Carmen ,Mexico.
Muy buena la información
Pregunto ¿cuando hay cirrosis y se incha todo el cierpo luego sale agua por las piernas canillas y se ase llaga eso es normal??
Cuerpo
Muchas gracias, disfrute' mucho sus ejercicios.
Nancy desde cucuta norte de santander Colombia.Buenos dias Doctor y gracias por la. Excelente ilustracion y secuencia en los ejercicios Felicitaciones y lluvia de bendiciones ejercicios,felicitacionesy lluvia de bendiciones
GRACIAS DAVID AQUI DESDE ESPAÑA 👍👍👍
Gracias por compartir, muy buen ejercicio. Bendiciones
Gracias por compartir tus vídeos. Saludos desde Venezuela. Son muy buenos y acertados los ejercicios.
Gracias, me han hecho muy bien las terapias, solo se me hincha mi pie izquierdo, tuve ua operación de fractura de vertebra t 4 y me afecto mucho para caminar, pero hasta ahorita que se me hincha mi pie
EXCELENTE VIDEO EL MEJOR EXPLICADO Y ILLUSTRADO ATRAVES DE LAS IMAGENES MAS RECIENTES ❤
muy buen video me gusto
Funcionó 👍
Gracias🎉❤.
De nada 😊
Hola para el espolón rodar unaa pelota de esas inflables diari eso fusiona 😊
Hola David hace tiempo vi tu video para enviarlo a un hermano que tiene los pies hinchados yo los estoy haciendo ya que tengo los pies fríos, luego te cuento como me va okey bendiciones saludos
Se me hincha el tobillo izquierdo más que el derecho y siento los pies fríos y voy a empezar hacer los ejercicios desde Guadalajara Jalisco saludos
Saludos doctor desde Florencia Colombia 🇨🇴😊
Muchas Gracias, muy buenos ejercicios
Buenas tardes gracias por sus videos llo tengo mis pies hinchados me duele duele mucho mis dedos y me arden boi a aser los los ejersisios grasias Dios te bendiga ❤
❤
Es increíble esta rutina la verdad mi esposo estába mal con el dolor en los pies y los tenía hinchado y me dice que ya se le quitó solo con una sola rutina ❤❤❤❤
Me alegro de que os haya funcionado !
Gracias doctor
MulBueno e l vídeo me encanto
Recién lo.encontre y he iniciado con sus indicaciones , no puedo doblar la rodilla para el masaje y por lo hinchado no se siente el maleolo..aun así sigo intentando ! Agradezco mucho sus indicaciones ! Saludos y bendiciones 😊
Muy bonitos masaje espero me kite lo inflamado del pie no más empiezo a caminar y se me inflama
Acudiste a un médico profesional?
Me encanta ❤❤
Quiero preguntarte cuales ejercicios son adecuados para artritis en las manos??
Tienes vídeos de eso en el canal!
Gracias por los con sejos me an a yudado mucho con mi de lis
No puedo creer que encontré un video de ejercicios con masajes que uno mismo se puede hacer, todos muestran masajes pero xon un masajista y no tengo ni tiempo ni plata para ir a uno😅 tuve cesárea hace 6 días y desde el 3 día se me hincharon los tobillos y luego los pies. Me coloque gel criogeno con vendas frías pero no resulto😢 ahora me pongo a hacer estos ejercicios 🙏🙏 Muchas gracias😊
Mira tengo 68 años y se me inchan mucho las piernas y panza y pechos y me duelen muchos las piernas gracias dios te bendiga
Ami se me hincha el pies derecho pero la parte de arriba y el tobillo
Ya mandé mi pedazo de like 😂
Genial no podía con el dolor y la inflamación. Siento q volvieron a vivir
Yo ayer los ise porque tenia mis pies inchados y m bajo al unstante senti😊
Gracias mi hijo de 13 años tiene los pies inchado le hare el ejercicio . Gracias
Hola se puede hacer en embarazada ? Tengo mucha retención de líquidos en los pies
Gracias David, sus ejercicios me han ayudado a reducir la inflamación en tobillos y piernas en pocas horas. Saludos cordiales desde panama...
Esos ejercicios y masajes para mi pie que sufro una fractura dell calcaneo
Tengo una bursitis en el calcaneo debido al tejido conjuntivo y vasculitis puedo hacer esos masajes????
gracias soi la xel espolon. pero llebo 2 dias que se me imcha el tobillo bueno asin que boi hacertu
s ejercicios.
Que puedo aser grasias
A mi se me hinchan mucho los pies y las piernas aveces hasta las manos tengo 73 y medio aveces hago caminatas de 4 millas y hago ejercicio en una maquina que tengo si no caminó hago eso .
Muchas gracias se me hinchan los pies pues sufro de artrosis desde Palmira valle
Yo sé me inchan los tobillos en las tardes no camino mucho tengo 72 años tengo diabetis 140 glucosa presión alta grs
😊😊😊
@@claudiojalpa4524 que lo a gas un poquito más despacio no Leo tan rapido gracias
holasss, si mi mano desliza igual tengo q usar crema?
bendiciones en el Señor 🙏😇
Disculpe la pregunta ❓
Se pueden realizar los ejercicios aún teniendo los fijadores externos ya que tuve una fractura de tibia y aún no me los retiran pero se me hinchan mucho los tobillos???
Por favor.como. Se hacen los masajes
🙋🏾👉🗣️🇦🇷Bienvenido !! Me encanta !!!gracias !!!
Una consulta,al tener un quiste en un tobillo en la parte de afuera que se puede hacer ?duele mucho y se hincha.me puedes aconsejar por favor ,dicen operación pero veo que es muy complicado en esa zona.🙏
yo tengo um espolón esos dom buenos pues por favor alludeme y dime algo.
Estoy en el hospital con mi padre se lo voy aser
No puedo doblar el pie tengo una herida en la rodilla y tengo 20 días pero se me hincha mucho el pie quiero pensar que es por falta de circulación sanguínea por qué no e podido caminar ando en muleta que me recomiendas.
Hola buenas noches mi esposo tiene diabetes y se le inchan mucho sus pies camina mucho y está mucho parado todo el día y en la noche regresa inchadisimo de sus pantorrillas y pies de abajo y le duelen mucho por lo mismo que puede hacer ?
Hace dos meses me fracturé la rótula y me hicieron una cirugía pero mi pierna sigue muy hinchada que puedo hacer para bajar la hinchazón!...muchas gracias
Se me hinchan los pies todos los días pero los tengo rojos y me duelen y parece que traigo chile en mis pies y unos ronchas me salen no se que sea yo tengo 67 años y nunca e padecido de pies hinchados gracias soy de guaymas