식단 브이로그) 맛있는 다이어트 라떼 레시피🥤, 두부김치파스타, 양배추롤, 불고기 치즈 퀘사디야, 통밀 팬케이크, -6kg 다이어트 식단
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- Опубликовано: 3 авг 2023
- *이 영상은 유료 광고를 포함하지 않습니다
🟢 -6kg감량 나지의 다이어트 레시피북🟢
link.inpock.co.kr/naji_meal_
00:21 Day1
강화도 나들이 I 숯불 닭꼬치와 숙주볶음
02:36 Day2
그릇쇼핑하울 I 두부김치파스타 I 통밀 팬케이크 만들기 I
우삼겹샐러드 I 땡초 갈비볶음밥
09:19 Day3
헬스장 I 팬케이크 I 다이어트 돌체라떼 I 크림 양배추롤
15:00 Day4
불고기 치즈 퀘사디야 I 오이부추수란덮밥 I
✔식품정보
통밀가루 - 밥스레드밀
단백질 쉐이크, 브라운맛, 돌체라떼맛 - 플라이밀
소맛닭, 화이트머쉬룸맛 - 굽네
어니언 파우더, 파프리카 파우더 - 바디아
현미 오일 - 리지
통밀 또띠아 - 라카나스타
✔식기정보
프레쉬 우드 디저트 접시 중 - 홈앤하우스
턱스톤 그린베이 플레이트 M - 마담그레이
쉐이크보틀, 그레이 - 쉐이크베이비
노바 대접공기 15cm, 화이트 - 코스타노바
Supul Ceramic Oval Plate, Orange, 2size - SUPUL
시라쿠스 메이플 코지, 썸머블루 - 시라쿠스
(📍영상에서 구매한 식기들)
체키 플레이트 19, 크림 - 에딩
벤자민 무광 파스텔 컬러 플레이트, 인디핑크 - 코지테이블
빈티지 나뭇입 브런치 플레이트, 그린 - 코지테이블
✔의류정보
O - RING SLEEVEELESS, 카키 - 우화
SLIT TWIST T, 블랙 - 우화
KALI CAGO STRING MINI SK, 블랙 - 우화
CUT OUT LAYERED T, 챠콜 - 우화
🎬촬영 및 편집
Camera: Canon m50 mark2
Edit Program: Premiere Pro 2022
🏷 contact
bussiness: theeetime@gmail.com
instagram: / naji_meal_
오늘은 제 기준 역대급 분량?!🤍으로 찾아왔어요ㅎㅎ
그만큼 맛있고 다양한 식단들을 가득 담았으니
끝까지 편안한 마음으로 시청해 주셨으면 좋겠습니다~☺
✔영상 더보기란에 없는 제품 정보는 타임라인과 함께 질문해 주시면 늦더라도 답변드릴게요💕
그동안 요리유튜브는 많이 봤지만, 저를 정말로 요리를 하게 만들게 한건 나지님이었어요! 왠지 따라하기 쉬울 것 같은 레시피에, 볼때마다 무릎을 탁 치게 만드는 레시피들이라 (아기자기한 플레이팅은 덤!) 저를 부엌으로 이끌어준 ㅋㅋㅋㅋ 나지님께 정말 감사합니다! 매일 외식에 배달음식에.. 늘 늦게 퇴근하니까 대충 챙겨먹기 일쑤였는데 덕분에 정말 건강하게 챙겨먹고 나를 대접한다는 게 어떤 건지 차츰 알아가게 되는 것 같아요. 본지는 오래되었지만 새삼스레 또 감사인사 전하고 싶었습니다😊❤
아이구❤️퇴근이 늦으시면 식사를 직접 만들어 드시는게 보통 일이 아닐텐데..정말 대단하세요!🥹🫶🏻 직접 요리하는 일이 언제까지나 스트레스가 아닌 행복한 일이 될 수 있도록 꾸준히 영상으로나마 함께하겠습니다🙏🏻🤗 너무 감사드려요💕
식단이.좋네요용
오늘 하루 최고의 선택 나지 💖
어머나😍🥰
나지님 브이로그를 잘 볼게요
영상을 늦게봐서 찬밥 준비를 못했지만ㅠ 오늘 점심으로 오이수란덮밥 먹을래요 ❤❤
영상보기전에 나지님 더보기 설명먼저 보는데~ 딱 눈에 보이는 크림 양배추롤 Wow🎉🎉 보기전에 좋아요 먼저 누르고 보겠습니다!!
I didn't know we could mix proutine with coffee
퀘사디아 너무 맛있어 보여요
❤❤
Awesome ☆
나지님 중간에 아이스라떼 설명해주실 때 신나서 설명하시는거 넘 기여우셔요💖🥹 나중에 꼭 먹어보께요ㅎㅎㅎ🫶🫶🫶 오늘 역대급으로 긴 영상 너무 좋습니댜,, 앞으로도 길게 봐요>_< 헿♥️♥️
헤헷😍 긴 영상 좋아해주셔서 감사합니다🤗🙏 가끔씩이라도 긴 영상으로 찾아올 수 있게 노력할게요🤍
역대급 분량. 👍
오래 볼수 있어서 좋았어요. 💚
항상 아쉬웠거든요. 🥹
주말 잘 보내세요💞
늘 더 긴 영상 보여드리지못해 아쉽고 죄송한 마음이 갖고 있어요😭😊 가끔씩이나마 분량이 허락한다면 긴 영상으로 찾아오도록 노력하겠습니다.😍 좋아해주셔서 감사드려요~🤍 편안한 일요일밤 되시기를 바라요~!
It’s me: 저는 태국 사람🇹🇭, I’s been your fan channel for long time, for every clip ◡̎
Thank you so much🫶🏻🤗
ابحث في كوكل عن موسيقى ل شيخ إبن العثيمين وابن باز 🌺🌺
여름엔 닭들도 수분섭취가 많아서 흰자가 많이 묽어진다고 들었어요.
나지님 영상보면 항상 그릇구매 욕심이 😂😅
이번영상도 감사합니다.
오! 그런 이유가 있었군요😀🙏 덕분에 또 하나 배웠어요ㅎㅎ 감사합니다😊
11:11 와 이거보고 단커피 처돌이인 저저도 플라이밀 돌체라떼를 샀봤는데욥….. 전 물을 너무 많이 넣었나봐요 밍밍했어요😢 물 적게 넣고 다시 도전해보겠숩니당!!! 좋은 정보 고맙습니다❤
아이고ㅠㅠ 밍밍하셨다니ㅠㅠ 커피 맛과 농도에 따라서 맛의 차이가 있을거예요🥹 부디 최적의 비율을 찾으셔서 맛있게 드실 수 있기를 바라요🫶🏻🥰
8:23 저희집도 어제 엄마가 미역국 끓이셔서 오늘 눈 뜨자마자 운동하고 단백질 보충은 소고기 건더기 빼먹는 걸로 하자! 싶어서 뚜껑을 여는데.. 고기가 어디갔어..ㅠㅠ 고기 양과 크기가 영 시원찮아서 다시 뚜껑 닫았습니다..
8:55 전 설탕 최소화 하려고 진짜 웬만한 음식 모두 다 제가 만들거든요.. 주변에선 안 힘드냐고 대단하다며.. 나 먹자고 내가 만드는 건데 전 안 힘들죠! 오히려 좋아요😊
9:53 저는 집에 웬만한 운동도구들이 있으니 홈웨이트 하는 편인데 어째 헬스장에서 기구로 랫풀다운 하는 것보다 집에서 튜닝밴드로 하는 게 더 자극이 잘 오는 것 같아요..?
14:33 남들이 볼 땐 저 되게 요리 잘 하는 줄 아는데 저도 비주얼에 비해 그렇게 막 맛있진 않은 요리들 많았어요..ㅋㅋ 왠지 공감되는 한 마디
영상 하나하나 얼마나 꼼꼼히 봐주셨는지 느껴지는 댓글이라 너무 감사하고 또 감사합니다아ㅠㅠ😭💛 양배추롤은 비주얼에 너무나 만족했으나 맛은 그렇지 못했던... ㅎㅎ 역시 먹어본 적 없는 음식은 맛있게 요리하기가 어려운 것 같아요ㅎㅎ
엥~ 식기를 따로 모아서 적어놓으시니 뭐가 뭔지 잘 모르겠어요!ㅋㅋㅋㅋ 지금이 더보기는 깔끔한데 전에 음식별로 재료랑 식기 같이 적혀있을 때가 찾아보긴 더 편한 것 같...ㅋㄷ 우리집 닌자 우리집 가전 중 제일 열일하고 있어요!! 나지님은 그 흰 고무링 빼서 치실 안감아놨어요? 그거 세척 매번 어케해용???? 절대 안빠지던데; 저는 후기보고 바늘로 찍어서 빼서 치실 감아놨어요ㅎ 😉 지금 제일 많이 보는 책이 나지님 책!ㅋㅋㅋㅋㅋ
이전 형식이 더 찾아보시기 편하다니 어떤 게 최선일지 고민해보겠습니다😂🙏~ 저는 믹서기 사용하면 눌어붙지않게? 바로 세척하는 편이라 고무링을 매번 빼서 세척하진 않고 생각 날 때만 하고있어요 ㅎㅎ 치실을 감아두는 방법이 있었네요!!😀너무 꿀팁이에요 ㅎㅎ 알려주셔서 감사합니다!!
항상 잘 보고 있어요~😊 혹시 드시는 아메리카노는 어느제품일까요? 커피타기 귀찮을때 휙~타 마시고싶은데..시중에 파는 캔커피는 특유의 가공적인향때문에 도무지 안땡기드라구요~~나지님 드시는 아메리카노 맛있으면 추천해주세요^^
저는 아카페라나 쟈뎅 아메리카노 자주 먹고있어요😊
ㅋ 라떼 먹으려고 4+1 로 구매했어요
와우! 많이 구매하셨네요ㅎㅎ 😁🤗 그래도 찬장에 프로틴 채워놓으면 괜히 든든하고 막 그런 게 있어요ㅎㅎ 맛있게 드셨으면 좋겠습니다
라떼 마실라고 바로 샀어요 ㅋㅋ
아 흑임자맛도 이렇게 마심 맛날까요??😅
흑임자맛 저도 좋아하는데 제 개인적 입맛으로 라떼로 마시기엔 쏘쏘였어요😁😊ㅎㅎ
나지님.. 혹시 오버나이트 오트밀을 만들어놓고 2일 뒤에 먹어도 될까요?
저 해봤는데 괜찮았어요!
@@maximiliancalypse1311 와우 감사합니다 😁
네! 저는 3일까지 두고 먹어봤는데 괜찮았어요ㅎㅎ 그런데 요즘은 날씨가 너무 더우니 최대 2일까지만 두고 드시는 게 좋을 것 같습니다😊
@@its_naji 와😁😁 답변 감사합니다!!
나지 lt's me님 먹는모습이 아주예쁘군요.
오븐토스트기는 어디꺼에요?~
쿠쿠입니다😀