SUB) A healthy -10kg diet cooking Vlog for me every day | mukbang vlog, diet meal recipe
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- Опубликовано: 21 авг 2024
- 이 영상은 유상광고를 포함하지 않습니다.
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📌Instagram @fine_yh
/ fine_yh
📌마켓컬리 추천ID
dudgusdl87
💌mail
goodkku@gmail.com
✨식단 타임라인✨
00:20 사과 요거트볼
02:38 치즈 고구마전
06:11 그릭요거트케이크&아메리카노
07:10 김치치즈오므라이스
09:54 알배추 파스타
13:13 대파계란볶음밥
14:38 크로와상 샌드위치
17:42 베이컨 팽이버섯 덮밥
안녕하세요 하루들~!👩🏻🍳
오늘도 맛있는 건강 레시피 가득 담은 식단 영상 준비했어요☺️
매 영상마다 등장하는 샌드위치지만 오늘 영상에선 처음으로 크로와상 샌드위치 준비했는데요!🥐
간단한 재료만 넣었을 뿐인데도 정말 맛있게 잘 먹었어요!
그리고 오늘 영상에선 밥을 활용한 레시피가 많이 등장하니까 든든한 식사 원하시는 분들께 추천드려요❗️
그럼 여러분 오늘 영상도 편안하게 보시고,
우리는 다음 영상에서 또 만나요!🫶🏻
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[영상 속 정보]
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곤약쌀 | link.coupang.c...
그릭요거트 | • ENG)🍨플레인•그릭요거트 만드는 방법
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믹서기 | link.coupang.c...
에어프라이어 | 조엘리
밥풀이 | 귀여움
식칼 | 해리터
나무도마 | 해리터, 모던하우스
원형 테이블 | 지엠퍼니처
라탄 의자 | 원스플레이스
삼각대 | 오프라인 정보없음
새우 | link.coupang.c...
#다이어트브이로그 #요리브이로그 #집밥브이로그
#일상브이로그 #집순이브이로그 #건강식레시피
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00:20 사과 요거트볼
02:38 치즈 고구마전
06:11 그릭요거트케이크&아메리카노
07:10 김치치즈오므라이스
09:54 알배추 파스타
13:13 대파계란볶음밥
14:38 크로와상 샌드위치
17:42 베이컨 팽이버섯 덮밥
05:28 사레레 하는거 넘 귀여우신거 아닌가요,ㅜㅜㅜㅜㅜ 이제 막 날개돋움하는 애기참새같고 ,,,ㄱㅇㅇ정말 ㅠㅜㅠㅜㅠㅜ
알배추 파스타 먹어봐야겠네요
힐링되는 영상 잘 보고 갑니다
시험기간 최고의 선택... 쉬면서 조은님 영상 보니 맘이 편안해지고 조으네요 ㅎ ㅎ
13:40 2연속 쌍란 대박이여요 행운의 기운도 받아감니다 !🤍💪
조은님 브이로그보다가 문득 칼질이나 요리실력 처음보다 많이 발전하신것 같아서 저도 덩달아 기분이 좋네요🥰 같이 발전해요 우리~~구독자 30만 아자❤️
같이 발전해나가는거 너무 좋아요❤
우왕.. 제 생일 때는 제가 직접 바스크 치즈케이크 만들어서 먹었는데 크리스마스 때는 그릭케이크 사다 먹어볼까봐요! 솔직히 좀 귀찮았...ㅋㅋㅋ
우와 바스크 치즈케이크를 직접 만드셨다니 엄청 대단하고 멋있어요🎉🎉🎉❤
오늘 영상도 편안하고 밥풀이는 귀여워서 잘봤어요😆
매번 중간중간 넣으시는 애니메이션? 도 좋고이뻐용
감사합니다💛
시작부터 사과 써는 소리가 너무 좋네유 ㅠㅠ / 저도 다이어트 시작했는데 먹는 거 조절이 너무 힘들더라구요.... 열심히 해볼게요 ㅠㅠ 운동을 너무 싫어하는데 운동을 습관처럼도 만들어 보려구요... 흑흑 화이팅 / 음식도 예쁜데 그릇도 예뻐서 조은님 영상은 보는 맛이 더 사는 거 같아요 ㅎㅎ 오늘도 잘 보고 갑니다!
꺄앙 그릇 예쁘다고 해주시면 기분 좋아서 더 사고 싶어져요(?)😳
영상 항상 너무 잘 보고 있어용 ❤ 진짜 조은님 레시피로 책 나왔으면 좋겠어요! ❤️❤️
레시피 책 진짜 만들어 볼까봐요💪🏻💪🏻
베이컨 팽이버섯 덮밥 식감이 너무 좋을것 같아요~~👍👍 치즈고구마전도 간편하고 맛나보여요♡♡ 만들어먹어볼게용^^♡
맛이썽요!!!! 고구마 좋아하시면 추추💛
밥풀이 개모차타고 가는 모습이 너무 귀엽네요
요즘 직장일과 인간관계에 스트레스를 많이 받아서 먹는 것에 소홀했던것 같아요. 조은님 영상보니 다시금 저도 건강 신경써서 좋은음식 먹어야할것 같아요^^
좋아요! 오롯이 나를 위한 한끼를 매일 대접한다면 건강한 마인드와 몸으로 무엇이든 해낼 수 있을거에요💪🏻💪🏻💛
팽이버섯덮밥 한번 해 먹어봐야 겠네요
운동하며 자기 관리하는 모습이 이뻐요
감사합니더…💛
학업에만 신경쓰다 조은님 생각나서 와보니… 여전하시네여 ㅠㅠㅠ 더 자주 와야게따.. 사랑해여 조은님 🥺💛
오랜만이에요! 저는 늘 이 자리에 있을테니 언제든 와주세요❤
꾸준하게 식단 만들어먹고 영상 올리시는 거 너무 대단하세요👍
좋게 봐주셔서 감사해요☺️
알배추 파스타 저도 면만 바꿔서 해서 먹어봐야 겠어요 : )
퇴근길 조은님 영상 힐링 입니당 ~~
감사합니다 아라님❤
레시피가 너무 맛있겠어요
🎉택배 도착하였어요!
안전하게 잘 받았습니동ㅎㅎㅎ언박싱하는데 설레였네요😄 소중히 잘 쓰겠습니다! 컵도 카페에서 쓰이는 예쁜디자인이라 뭐를 담아도 다 예쁘게 보일거 같아요🥰 이제 제 전용컵이 될것입니다ㅋㅋㅋㅋ!
맞아용 이제 산책하는데 손이 시려서 저도 장갑 필수로 챙겨나간답니다ㅠㅠ😂 에코백에 산책 필수품 넣어서 저희집 강쥐랑 조은 산책 할게욤🐾🐾 이번 영상도 지루하지 않은 영상담아 주신다고 고생하셨고 덕분에 잘 보았습니다ㅎㅎ감샴당💗💗🫶🏻
시작 되는 한주도 행복과 즐거움으로 가득하시길!🎁✨☀️
꺄앙 잘 받았다니 다행이에요!!! 컵도 에코백도 예쁘게 사용하세욥❤
아징짜징짜,,,,,, 유튜브 인스타 다 볼거없어서 빈둥거리고 있었는데 전부터 조은님은 제 마음을 읽으시는것 같으셔요,,,😭❤️ 레시피 하나 콕 찝어서 낼 점심으로 만들어먹겟어요… 그릭케이크 후기 진짜 좋던데 조은님까지 찐맛탱이라 해주시면 너무너무너무..x100 기대되자나요😍아 그나저나 아이패드랑 커다란 기기들두고 폰으로 영상보는거 너무 공감댑니다,,😂😂😍😳 오늘도 밥풀이는 너무 퐁실퐁실해요.. 주말의 밤을 조은님 영상으로 힐링하며 끝낼수 있다는것에 감사할게요,,❤️
꺄앙..이렇게 텔레파시가..❤ 항상 감사해요❤
오늘도 레시피 배우고갑니다❤
조은님 레시피 감사합니다. 잘 볼게요!
밥풀이 너무 귀여워용😝
요즘 바빠서 요리 못하고 있는데 조은님 영상보면 요리하고 싶어져요🤭내일은 베이컨토마토파스타 만들어먹으려구 장봐왓어요🍝 레시피 하나하나 다 만들어먹어야짓😋
흐흐 요즘 밥풀이 귀엽다는 댓글이 많은데 넘나 기븐 좋구요💛
조은님~고구마에 치즈까지 더하니 너무 맛있겠어요~!☺️알배추 좋아해서 다양하게 먹는데 스파게티에는 안넣어봤는데 꿀팁이네요❤️밥풀이 이름도 귀여운데 얼굴은 더 귀엽네요🥰
밥풀이 귀여워해주셔서 감사합니다😳💛
레시피가 너무 다양하고 좋은 식재료들이 가득하네요!! 🥹 요리에 취미가 없는 다이어터인데 조은님 영상 보며 하나하나 만들어 보는 재미가 있더라구요 ㅎㅎ
아참! 영상들 주행하면서 궁금한점이 있는데
하루에 대략 몇칼로리정도 드시는지 궁금합니다
대략적인 탄단지 비율 이라도 알려주시면 도움 많이 될거같아요!!!!
간식같은류는 유지랑 다이어트하실때 각각 어떤종류로 챙겨드시는지도 궁금해요~~ ^^
조은님 좋은 레시피 감사합니다
You must be lucky to get all those double yolks! I’ve never seen one ❤
건강식을 이렇게 맛있게 먹는다요~
점심과 저녁 하루에 2끼만 드시나용?!! 시간대도 궁금해요!!!ㅎㅎ
☺What a lovely dog
딸과함께하는 조은님 식단^^
18일동안 4.8키로 빠졌어요♡
진짜 대단해요!!!!!! 멋있어요!!!!!!💪🏻
프로넛 요거트케이크 진짜맛있을거같아요^^
생각보다 진짜 속세의 맛 그 잡채…🥺
브이로그를 잘 볼게요!
看起來真好吃😋😋⋯⋯❤❤
Very good 👍
♥️♥️♥️
해인감비환,닥터래시오 한번 드셔보세요 살 많이 빠지더라고요
❤️❤️
안녕하세요! 드시는 단백질 쉐이크 제품ㅇ 뭘까요?
프로티원 곡물맛 쉐이크 입니다!
👏🏻👩🏻🍳💜😍
❤️🇮🇹
필ㅇ라에서 헬스로 바꾸신이유가잇으시까여
필라테스는 자세 교정을 위해 한거고 이제 체력도 기르고 다른 근육을 사용하고 싶어서 헬스 등록했어요! 그래도 집에서 필라테스는 꾸준히 하고 있어요😳💛
@@fine_yh 감사합니당당 ♡
조은fine님 먹는모습이 아주예쁘군요.
아직도 다이어트하는데 해인감비환 안먹는 사람 있나요?