체어 시퀀스 / 50분 수업 , 땀 폭발하는 시퀀스 체어 필라테스 Chair Pilates (50min)

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  • Опубликовано: 22 дек 2024

Комментарии •

  • @dksdmswl92
    @dksdmswl92 Год назад

    시퀀스 너무 좋은거 같아요! 실례가 안된다면 스프링 강도 궁금합니다 선생님 :)

    • @Pilates-nh3jc
      @Pilates-nh3jc  Год назад

      빨간색 2개 맨위칸에 걸고 진행했습니당

  • @뿌뿌유-q8r
    @뿌뿌유-q8r Год назад

    빨간스프링이 무거운건가요?가벼운건가요?

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