Hamileyiz Yürüyoruz Fitness Bandı ile- 4

Fitness bandı ile yürüyüşler çeşitleniyor. Bacaklarımız hem şekilleniyor hem de (hamilelik döneminde de) inceliyor.
Hamilelikte tüm bedenimizi çalıştıralım.
#hamilepilatesi #elçindemirel #onlinehamilepilatesi
Videoları “ Beğen”meyi, “Paylaş”mayı ve hakkında "Yorum" yapmayı ihmal etmeyin.
"ABONE" olmayı ve bildirimlerin gelmesi için "ZİLİ" (🔔) açmayı unutmayın...
Sosyal Medya Hesapları:
/ elcindemirel
/ demirel_elcin
/ elcindemirelhamilepila...
open.spotify.com/show/2BRInJn...
elcindemirel.blogspot.com/
/ elcin_demirel

[@cansu4238]

10. haftadan bildiriyorum kalça bacaklar müthiş yandı ama mutluyum :)

[@elcindemirel]

🧿❤️❤️❤️🙏✅

[@canansert4648]

Merhaba hocam, hem fitness bandı ile yürüyüş hem de 6-9 aylık gebeler için olan egzersizleri yapıyorum. Yeterli olur mu? Günlük bir buçuk saatten fazla sürüyor sizinle yaptığım egzersizler.

[@elcindemirel]

Merhaba
Zorlamıyorsa spor alışkanlığınız varsa yapabilirsiniz 🙏😇

[@sevdaberk1781]

Hocam merhaba 2 aylık hamileler yapabilirimi bu hareketleri ?

[@elcindemirel]

Doktorunuz egzersiz yapmanızda sakınca görmüyorsa yapabilirsiniz 🤗