Çok teşekkürler elçin hocam çok güven veren ve profesyonel bir eğitmensiniz 💪🏻lastikle evde yapılabilecek kısa ve çok etkili bir egzersiz ☺️🙏 biraz daha kol kaslarımızı şekillendirmeye yönelik yine lastikle yapabileceğimiz bir video gelirse çok sevinirim şekilli bacaklar kadar şekilli kollar da çok önemli ☺️
Harikasınız hocam ben bu kol ve bacak için olanı birleştirip yapicam.hocam bir dakikaliklari. Birlsimi de gelsin. Sporu tam olarak yapınca kendimi daha güçlü hissediyorum mutluluk kaynağım oldunuz hocam q❤️😍
Çok teşekkürler elçin hocam çok güven veren ve profesyonel bir eğitmensiniz 💪🏻lastikle evde yapılabilecek kısa ve çok etkili bir egzersiz ☺️🙏 biraz daha kol kaslarımızı şekillendirmeye yönelik yine lastikle yapabileceğimiz bir video gelirse çok sevinirim şekilli bacaklar kadar şekilli kollar da çok önemli ☺️
Aynı düşüncedeyim 🤩
Devamı gelecek 👍🏻
Harikasınız hocam ben bu kol ve bacak için olanı birleştirip yapicam.hocam bir dakikaliklari. Birlsimi de gelsin. Sporu tam olarak yapınca kendimi daha güçlü hissediyorum mutluluk kaynağım oldunuz hocam q❤️😍
Maşallah 🧿 maşallah 🧿
Süpersin 💚💚💚
11.haftada bu hareketleri yapabilir miyim?
Doktorunuz izin verirse yapabilirsiniz
Elçin hocam merhabalar sizi severek takip ediyorum. 5 aylık hamileyim her gün bu hareketleri yaparsam kolum sıkılaşır mı acaba
Merhaba çok teşekkür ediyorum. Kesinlikle sıkılaşır
Önce bacak sonra bu video ile harika bir kombin oldu ❤
Harikasın