[건강한 회복, 산후운동] 골반 교정 3. 골반 교정 스트레칭

[@bride2555]

선생님 너무 감사드립니다 😊
저도 왼쪽발이 아예 안올라가는데,
언젠가는 올라갈수있나요?

[@JasminmomTV]

네, 그럼요:) 꾸준히 스트레칭 하고 운동하면서 밸런스 맞춰가시면 충분히 가능합니다!!

[@flyhigh8143]

출산 후 언제부터 이 운동 할수 있나요

[@JasminmomTV]

회음부 불편하지 않으신 상태라면 앉아서 하실 수 있어요. 안정적으로는 산욕기 끝나고 6주 후부터를 권장합니다:)