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Jasmin TV
Южная Корея
Добавлен 6 июн 2012
두 아이를 키우고 있는 산전산후 운동 필라테스 강사 Jasmin 입니다.
둘째 사랑이를 임신하며 건강한 임신기간을 위한 운동영상을 공유해요. - 임산부운동
또 사랑이 출산 후, 산후회복을 위한 운동영상을 공유합니다. - 산후운동
순산을 위한 준비, 건강한 출산과 회복까지 함께 소통하며 이야기 나눠요!
둘째 사랑이를 임신하며 건강한 임신기간을 위한 운동영상을 공유해요. - 임산부운동
또 사랑이 출산 후, 산후회복을 위한 운동영상을 공유합니다. - 산후운동
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굿모닝 스트레칭 요가 : 앉아서&누워서 하는 쉬운 스트레칭 20분
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모닝 스트레칭 요가 : 자고 일어나서 뻐근한 목과 어깨 풀어주는 스트레칭 7분
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아침, 오전 스트레칭 요가 : 굳어있는 몸풀고 하루 시작하기 20분
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에어무브 스탭퍼를 활용한 다이어트 유산소 운동: 급찐급빠 칼로리를 태워요
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홈트를 도와줄 에어무브를 활용해서 소음없이 유산소 운동을 해봐요. 칼로리를 효과적으로 태워주는 운동기구에요. 활용법과 함께 운동법 소개합니다. 에어무브 제품 정보: bit.ly/3ui4PwV