【40・50代向け】華奢な体になる方法
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- Опубликовано: 10 сен 2024
- 解説開始【 10:03~ 】
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プロフィール・指導経歴
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【プロフィール】
兵庫・神戸でパーソナルトレーニングジムIZURUを運営する伊藤出（いずる）。板前→沖縄でジムのインストラクター→女性専門のサロン→独立（パーソナルジムIZURUオープン）５歳のときにおかんが家出した経験を持つ。
【指導経歴】
日本ミニマム級１位 ボクシング選手／神戸市立神港高等学校 野球部／神戸国際大付属高校 野球部員／神戸三菱重工所属 野球選手／中学ラグビー近畿選抜選手／全国女子中学１５００ｍ第３位選手／神戸市立神港高等学校 野球部 ・ バレー部／大阪工業大学野球部員／武庫川女子大学 体操部員 ／宝塚歌劇団員／神戸女子大学 ラクロス部／早稲田大学 職員 ／ＭＢＳアナウンサー／ＳＴＯＲＹ、ＶＥＲＹ読者モデル 等
#全身痩せ #華奢な体 #伊藤出
家事の隙間時間でも、気軽にできるのに、からだが軽くなりました。
50台になって ダルいときも多いのですが、このくらいなら、できそうです。
ありがとうございます！
今迄体操すらしてなかったのですが、IZURUさんのこの動画を見ながらほんとかな？と思いながらかれこれ3週間近くやってます。腕も痩せて来ました。後は全身も痩せるように続けたいです。私のような年寄でも出来たのでいいです。
コメントありがとうございます！
実践素晴らしいですね👍こういうのは続けないと変化が出ませんし、続けられたことに拍手です👏
ぜひこれからも続けてみてくださいね！