기본부터 심화까지✨| 체어 풀 시퀀스 | 코어강화+하체 밸런스 Chair pilates 50min

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 11 ноя 2024
  • #체어시퀀스 #성경필라 #필라테스강사 #리포머시퀀스

Комментарии • 2

  • @hyunarg4839
    @hyunarg4839 8 месяцев назад +1

    엄머낫!!! 쌤 찾았따!!!!❤❤❤

Следующие
Автовоспроизведение
Leave It Unchecked, and Your Torso Will Get Thicker!10:47Leave It Unchecked, and Your Torso Will Get Thicker!
Leave It Unchecked, and Your Torso Will Get Thicker!자세요정 JSYJ
Просмотров 261 тыс.
Get rid of DOUBLE CHIN & FACE FAT✨ 7 mins routine to Slim Down Your Face -Sharp jawline, V-Shape7:50Get rid of DOUBLE CHIN & FACE FAT✨ 7 mins routine to Slim Down Your Face -Sharp jawline, V-Shape
Get rid of DOUBLE CHIN & FACE FAT✨ 7 mins routine to Slim Down Your Face -Sharp jawline, V-ShapeMIZI
Просмотров 15 млн
How To Get Slim Legs & Thighs Like a K-POP Idol!💛 Hip Joint & Legs Stretch9:28How To Get Slim Legs & Thighs Like a K-POP Idol!💛 Hip Joint & Legs Stretch
How To Get Slim Legs & Thighs Like a K-POP Idol!💛 Hip Joint & Legs StretchHinafit
Просмотров 2,4 млн
YoungBoy Never Broke Again - Missing Everything [Official Video]03:43YoungBoy Never Broke Again - Missing Everything [Official Video]
YoungBoy Never Broke Again - Missing Everything [Official Video]YoungBoy Never Broke Again
Просмотров 1,2 млн
I Bought the SAME DRESS for $15, $50, $500, $500021:36I Bought the SAME DRESS for $15, $50, $500, $5000
I Bought the SAME DRESS for $15, $50, $500, $5000HopeScope
Просмотров 2 млн
SECRET LEGO PIECES you've NEVER SEEN...07:19SECRET LEGO PIECES you've NEVER SEEN...
SECRET LEGO PIECES you've NEVER SEEN...TD BRICKS
Просмотров 2,1 млн
Australia v Pakistan | Third ODI | ODI Series 2024-2508:01Australia v Pakistan | Third ODI | ODI Series 2024-25
Australia v Pakistan | Third ODI | ODI Series 2024-25cricket.com.au
Просмотров 4,3 млн
FIX & SLIM YOUR BACK + BETTER POSTURE in 10 minutes ~ Emi10:56FIX & SLIM YOUR BACK + BETTER POSTURE in 10 minutes ~ Emi
FIX & SLIM YOUR BACK + BETTER POSTURE in 10 minutes ~ Emiemi wong
Просмотров 18 млн
10 MIN FLAT BELLY PILATES AT HOME / TINY WAIST(NO WIDER) & CORE / BEGINNER FRIENDLY _Shirlyn Workout9:2610 MIN FLAT BELLY PILATES AT HOME / TINY WAIST(NO WIDER) & CORE / BEGINNER FRIENDLY _Shirlyn Workout
10 MIN FLAT BELLY PILATES AT HOME / TINY WAIST(NO WIDER) & CORE / BEGINNER FRIENDLY _Shirlyn WorkoutShirlyn Kim
Просмотров 17 млн
지금 딱 5초만 해보세요! 솔직히 모든문제는 이곳에 있어요... (99%가 모르고 있네요)9:00지금 딱 5초만 해보세요! 솔직히 모든문제는 이곳에 있어요... (99%가 모르고 있네요)
지금 딱 5초만 해보세요! 솔직히 모든문제는 이곳에 있어요... (99%가 모르고 있네요)자세요정 JSYJ
Просмотров 452 тыс.
8 MIN UPPER BODY STRETCH - Daily Routine for a good posture, back & neck pain8:248 MIN UPPER BODY STRETCH - Daily Routine for a good posture, back & neck pain
8 MIN UPPER BODY STRETCH - Daily Routine for a good posture, back & neck painMIZI
Просмотров 9 млн
Get INSTANT BOOTY PUMP in JUST 10 MIN! - Floor Only, No Squats, No Equipment, At Home11:09Get INSTANT BOOTY PUMP in JUST 10 MIN! - Floor Only, No Squats, No Equipment, At Home
Get INSTANT BOOTY PUMP in JUST 10 MIN! - Floor Only, No Squats, No Equipment, At Homegetfitbyivana
Просмотров 9 млн
Как Сесть На Поперечный Шпагат в Домашних Условиях | Эффективные упражнения для начинающих15:41Как Сесть На Поперечный Шпагат в Домашних Условиях | Эффективные упражнения для начинающих
Как Сесть На Поперечный Шпагат в Домашних Условиях | Эффективные упражнения для начинающих22X22
Просмотров 960 тыс.
요즘 여배우들의 메이크업&헤어 전격분석‼️( ft. 한소희&노윤서&고윤정) 분위기 만드는 법?14:19요즘 여배우들의 메이크업&헤어 전격분석‼️( ft. 한소희&노윤서&고윤정) 분위기 만드는 법?
요즘 여배우들의 메이크업&헤어 전격분석‼️( ft. 한소희&노윤서&고윤정) 분위기 만드는 법?Hong's MakeuPlay 홍이모
Просмотров 276 тыс.
물리치료사가 추천하는 쉽고 효율적인 거북목, 굽은등 교정 루틴 15분! - 목, 어깨, 등 통증, 및 라운드 숄더, 두통 완화18:26물리치료사가 추천하는 쉽고 효율적인 거북목, 굽은등 교정 루틴 15분! - 목, 어깨, 등 통증, 및 라운드 숄더, 두통 완화
물리치료사가 추천하는 쉽고 효율적인 거북목, 굽은등 교정 루틴 15분! - 목, 어깨, 등 통증, 및 라운드 숄더, 두통 완화필라테스하는 물리치료사,람PT
Просмотров 4,2 млн
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)16:56"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)지식인사이드
Просмотров 3,1 млн
Дональд Трамп спасет США27:26Дональд Трамп спасет США
Дональд Трамп спасет СШААлексей Шевцов
Просмотров 1 млн
Обзор на доставку суши «Bluefin» - ЧАСТЬ 100:58Обзор на доставку суши «Bluefin» - ЧАСТЬ 1
Обзор на доставку суши «Bluefin» - ЧАСТЬ 1dacooker_
Просмотров 549 тыс.
Помоги Тревожности Головоломка 2 Найти Двойника Шин Тейпс Кетнепа00:32Помоги Тревожности Головоломка 2 Найти Двойника Шин Тейпс Кетнепа
Помоги Тревожности Головоломка 2 Найти Двойника Шин Тейпс КетнепаНой Анимация
Просмотров 1 млн
Покупаю на 300 рублей и кормлю семью ТРИ недели! Вкусно! Все СЕКРЕТЫ - как я готовлю КОСТНЫЙ БУЛЬОН11:12Покупаю на 300 рублей и кормлю семью ТРИ недели! Вкусно! Все СЕКРЕТЫ - как я готовлю КОСТНЫЙ БУЛЬОН
Покупаю на 300 рублей и кормлю семью ТРИ недели! Вкусно! Все СЕКРЕТЫ - как я готовлю КОСТНЫЙ БУЛЬОНКухня наизнанку
Просмотров 474 тыс.
Бывший футболист 2Дротс ответил хейтрам став игроком Амкала и выиграв Кубок!00:23Бывший футболист 2Дротс ответил хейтрам став игроком Амкала и выиграв Кубок!
Бывший футболист 2Дротс ответил хейтрам став игроком Амкала и выиграв Кубок!German El Classico — АМКАЛ
Просмотров 124 тыс.
Сквиши от Balori, арт : Цыпа 266046241 🐥 Лапка 266046241 🐾 #табасквиш #китайскийсквиш #лапка00:36Сквиши от Balori, арт : Цыпа 266046241 🐥 Лапка 266046241 🐾 #табасквиш #китайскийсквиш #лапка
Сквиши от Balori, арт : Цыпа 266046241 🐥 Лапка 266046241 🐾 #табасквиш #китайскийсквиш #лапкаВИОЛА 🐰
Просмотров 114 тыс.
ШОУ Я: Егор Крид, Сатир, Ростик, Молодой Платон, Ликс #444:10ШОУ Я: Егор Крид, Сатир, Ростик, Молодой Платон, Ликс #4
ШОУ Я: Егор Крид, Сатир, Ростик, Молодой Платон, Ликс #4KREED FAMILY
Просмотров 918 тыс.
Трамп лишит Зеленского денег? #трамп #зеленский #украина #сша #новости #выборы #война #политика00:44Трамп лишит Зеленского денег? #трамп #зеленский #украина #сша #новости #выборы #война #политика
Трамп лишит Зеленского денег? #трамп #зеленский #украина #сша #новости #выборы #война #политикаCTVBY
Просмотров 645 тыс.