Помогает в спорте и жизни или вредит организму? Всё о кофеине 👨🏫
HTML-код
- Опубликовано: 11 май 2024
- Приложение Simpla - simplerun.ru/app
Таблица содержания кофеина в нашем telegram-канале - t.me/simplerun_channel
Кофеин - это психоактивное вещество, то есть то, что влияет на центральную нервную систему и изменяет её состояние. К примеру, к психоактивным веществам также относятся алкоголь, никотин, морфин и прочие печально известные вещества. Кофеин оказывает стимулирующий эффект на нервную систему и может вызывать зависимость, а передозировка кофеином может убить…
Так что же, кофе пить нельзя? И как он влияет на спортивные показатели?
Давайте сегодня в этом во всем разберемся!
0:00 Вступление
0:27 Кофеин
2:30 Стимулирующий эффект
4:27 Дозировка
8:32 Кофе в спорте
11:07 Личный опыт
13:18 Вывод
⭐️ Приложение Simpla - simplerun.ru/app
⭐️ Telegram-канал - t.me/simplerun_channel
⭐️ Мы ВКонтакте - simplerun
#влияниебега #бег #начатьбегать
Приложение Simpla - simplerun.ru/app
Таблица содержания кофеина в нашем telegram-канале - t.me/simplerun_chat/10750
В начале ролика автор приравнивает обретение зависимости к смерти от кофеина. Мол, и в том и в другом случае, цитирую, "задача непростая", или ещё ранее в ролике - "маловероятная".
Серьёзно? Как вообще можно ставить в один ряд передозировку препаратом и обретение зависимости от него же?
Здоровому человеку бояться кофе не стоит? Вы уверены? А как быть с тем фактом, что при блокировании аденозина кофеин заставляет наш организм работать на износ (за счёт резервных запасов организма). С тем, что при постоянном каждодневном употреблении, кофе приводит к истощению организма, сбою работ мелатониновых и аденозиновых механизмов, в следствии чего у человека появляются повышенная усталость и плохое засыпание (а иногда и бессонница). А то, что кофеин по сути - наркотик, вызывающий зависимость - это тоже норма? То, что человек подсаживается на "кофеиновую иглу" со всеми вытекающими - от толерантности и увеличения доз, до кофеиновой абстиненции и эмоциональной и психической дестабилизации... Это как? Это тоже норма для здорового человека?
Про бег ролики отличные.
Когда авторы начинают играть с околонаучными темами зависимостей, диет, правильного питания - получается не очень.
Ещё кофе кальций вымивает из организма, сосуды становятся хрупкие... да я тоже заметил не стыковки в ролике, либо хайпанул, либо за деньги ролик.... говорит в начале ролика пью по 4 чашки в день , в конце ролика говорит пью кофе не позже 14:00, как так можно
@@rocknrolla5966 Ну я тоже когда пил, то пил по четыре и строго до часу дня.
дайте пожалуйста ссылки на КИ где наблюдаются "сбои мелатониновых и аденозиновых механизмов" - звучит просто как концентрированный бред и про "кофеин - наркотик" тоже клинические исследования давайте. Вы же не на пустом месте этот бред несете, хочется посмотреть на авторов.
@@33Kain33послушайте лекцию Макса Погорелого.
Я не видел более дотошной подборки всех плюсов и минусов для разных групп людей и на базе научной статистики.
Если ОЧЕНЬ коротко.. ))
Пейте безкофеиновый кофе, если не можете найти других полезных горьких напитков.Но лучше всё послушать и сделать собственные выводы.
Кстати, автор ПЬЁТ кофе, но почему-то после просмотра его ролика я сделал обратный выбор.
@@33Kain33 Да плевать как это для вас звучит. В гугле забанили? Тут не нужны ссылки на исследования. На то, чтобы почитать про механизм действия кофеина (на аденозиновые рецепторы) и связанные с этим риски для организма, достаточно просто открыть страницу поисковика. Да даже в этом самом ролике про это есть.
Кофеин - это ПАВ. Его регулярное употребление приводит к толерантности и синдрому отмены. Исследований - масса. Гугл в помощь. Что это, если не наркотик?
Ещё не смотрела. Но однозначно нет. Кофе не даёт энергию организму из вне, а берет из запасов организма, НЗ, которые на экстренный случай. Попробуйте бежать без кофе😂😂😂, сколько энергии будет
Я тоже самое говорю про газированные энергетики на которых сидят наши дети, они думают что получают энергию из банки, а на самом деле заставляют свои организм вырабатывать дополнительный ресурс, а через час -два вырубаются
Надеюсь, что будем видеть вас чаще. ВЫ наш наркотик))
Классный контент 👍🏼спасибо за вашу работу 😄
Кофе можно пить БЕЗ молока и сахара. Молоко связывает антиоксиданты(то их небольшое количество которое там есть). В Турции и на востоке пьют только так. Но.. там менее чувствительны к негативным последствиям кофеина.
Кстати, и к алкоголю у "южан" выработалась "защита" в виде более быстрого накопления продуктов его распада, вызывающих отвращение к нему(да, века доступа к бродящим фруктам дали генетический отбор), поэтому они больше "прутся" по стимуляторам вроде кофеина и наркоте.
На практике, мы (севернее) имеем "винегрет" из разных генов и кому-то кофе может донести ту пользу которая в нём есть. Употреблять лучше безкофеиновый.
И чай и кофе и мате содержит значительное количество кофеина.
Веками люди их пили и можно, при желании, отследить, что от этого был и негатив и позитив. Но это такая лотерея..
Лучше отказаться от постоянного употребления кофеиносодержащих напитков.
Пить их редко и разнообразно или не пить вовсе. Желаю всем не попасться на "кофеиновый крючок".
А у меня плохо стал работать трекер gps на приложении...и я теперь не кайфую с чашечкой кофе от просмотра своих тренировок😢
я кофеджанки и всегда говорю: занимаюсь спортом, кушаю здоровую еду, не употребляю наркотиков и редко алкоголь....и свой кофейный кайф ни на что не промняю:) вам очень идёт новая причёска👌
Кофе очень странный напиток и любовь к нему от недостатка фантазии. 😂
@@user-wv4nu9tj1r100% 👍
Причёска? ))
Алкоголь тоже наркотик😂
@@Mr-ie9xh капитан очевидность😋
Работаю в индустрии кофе - техником по оборудованию. пил 2-3 кружки фильтр кофе ежедневно. с января полностью отказался от него так как осознал что кофеин гасит мой тестостерон. так как я занимаюсь еще и на турниках то пониженный тест - это мне не нужно))
после отказа от кофеина реально стало больше энергии и каждую ночь у меня эрекция)) Сейчас пью какао без сахара и кайфую от того что больше не являюсь ЖЕРТВОЙ кофеина ))
Халявный кофе вредит..шутка,без фанатизма,1 чашку с мороженым.
факт
Все в голове
Перестал брать энергию в кредит, конечно тест поднимется.
Сколько людей себя обманывают бредовыми отговорками за кофе
@@user-zz2dq3yz5w Допустим,сон,отдых,помогает вам восстановить силы,эмоциональноую,психологическую стабильность.Через питание организм получает энергию,которую вы потом тратите.
Прекрасный ролик, приятно посмотреть ❤
Пять чашек кофе до 14-00? Вы это серьезно?😮
Пожалуй лучший канал на ютубе про бег и ЗОЖ в целом.. так держать
После того как пили данный напиток в течение хотя бы полугода, просто попробуйте не пить его хотя бы неделю, вот тогда, когда будет понятие абстинентного синдрома, можно будет сравнить полезно или нет оно, и прям уж так без него и не прожить
Пью кофе (свежеобжаренный со сроком хранения до 2 месяцев, зерновой, завариваю свежесмолотым) на постоянной основе уже три года. Периодически делаю перерыв 1-2 месяца. В эти перерывы пью лишь воду, в т.ч. минеральную. Никаких синдромов никогда не испытываю.
Поздравляю вас
@@redsun4425 Вы не испытываете.
Я испытываю.
А ещё я легко отказался от сигарет, а мой друг борется с этой заразой 10 лет.
@@redsun4425 редсасун
@@redsun4425редкое исключение кофейно-независимых людей. Обычно на второй день ломка и упадок сил и настроения
Спасибо, познавательно! Перед соревнованиями и период интенсивной подготовки лучше значительно сокращать количество выпиваемого кофе!
Мне от кофе плохо... Не пью совсем года два...
Мне тоже плохо. Живот начинает болеть. А если еще молока в него налить то совсем больно ! Поэтому если и пью то только после еды и не крепкий 😊
немного переврали про эффект когда действие кофеина проходит, но в целом пойдет, хотя смысл ролика не ясен - причем здесь циклики? Есть ли КИ по кофеину ? если да - давайте их рассмотрим, а то что кто-то из цикликов его пьет - ничего не говорит вообще, вспоминаем Полинга с его "а мне помогает".
Кофеин -это лишь стимулятор траты своей ограниченной энергии. Может наоборот добавить усталости, если кофе мешает полноценному 8 часовому сну.
Сделайте уже синхронизацию Simpla с часами Coros! Тогда точно будет что-то особенное в том, чтобы сидеть пить кофе и смотреть статистику своих тренировок.
Для меня лучше утром холодный душ перед пробежкой. Кофе после. Перед бегом не нравится.
Вот после бега, эффект от бега + кофе это пушка❤
В душ перед пробежкой не иду, но после кофейку 👍
Зачем перед пробежкой душ😮 если только, чтобы проснуться🥴❓
Сам гипертоник, кофе очень люблю. Пью американо в день 1-2 по 400мл. Повышает давление? Да в среднем до 10единиц. Давление в среднем с кофе где в пределах 125-135.
Наркотик ли кофе? Своего рода да, НО это лучше, чем алкоголь и тем более сигареты и т. П.
Просто морально, когда ты любишь Кофе и говорят за его вред, то осознаешь, что это в разы лучше и вкуснее, чем Сигареты и Алкоголь. Ведь многим Нравится именно курить. Уж лучше пить КОФЕ🤩
Здравствуйте
Ваша экспертность для меня достаточно авторитетна
Могли бы рассказать про бег для бойцов и борцов 🙏🏽
Занимаюсь боксом , терпеть не могу бегать но нужно повышать выносливость !!! Думаю многим будет полезно
Что бы снизить негативные стороны в виде повышения давления и повышенной моторики, кофеин необходимо совмещать с Л-теанином. Тогда большая часть стимуляции переносится в мозг, улучшая мыслительные процессы. При этом снижая возбуждающее влияние на остальной организм.
Здравствуйте всем!! Конечно ютуб все выдержит. И не дремлют кофейные компании. Зерно в Индонезии 700 долларов за тонну + фрахт. Остальное мелочи. Теперь посчитайте, по чем покупаете волшебные зерна и какие сверхприбыли извлекают корпорации. Конечно по 4-6 чашек и не меньше. Главное дотянуть до пенсии и умереть, чтоб государству легче дышалось. Я тоже пью кофе ежедневно!! Но по правильному. На 100 мл чистой воды 10 граммов зерна. Пью с 5 граммами шоколадом 70-80% какао бобов. Далее с 4 финиками. И так на протяжении многих лет. От этого и здоровье. Стопор раку!!! Не падайте духом, мира и покоя в сердца ваши!!
Люблю кофе пью в первой половине дня он еще и очень полезен но только хороший зерновой эспрессо или американо с молоком не пью так как пользы от него меньше. Спасибо за выпуск монтаж огонь😂👍
Есть тут любители кофе которые пришли к тому, что от кофе нужно полностью отказаться?
Есть, я такой. Пью ради вкуса американо без сахара. Не нравится в кофе воздействие на сон (на 100% не уверен как влияет на меня, т.к. плохой сон бывает и без кофе), то что это психоактивное вещество, в нем много танинов мешающих усвоению микронутриентов. Но, сцуко, ритуал и вкус делают свое. П.с. видео не досмотрел
Есть. С годами, медленно но верно, дошёл до 4-х больших порций американо (8-12 порций эспрессо) в первой половине дня. Пил строго до часу (13:00), но всё-равно, со временем, общее психическое состояние становилось всё хуже и хуже. Постоянная повышающаяся (после выпитого кофе) концентрация аденозина вкупе с поломанной схемой его регуляции, привели к бессоннице и тревожному расстройству.
Отказ от кофе вернул всё на круги своя и я обрёл прежнее спокойствие и эмоциональное равновесие.
Отказывался на месяц чувствовал себя превосходно, полностью отказаться не смог. Сейчас Ю просто не более двух кружек в день и очень желательно до 12 дня - влияние на сон отсутствует или непонятно. Дома кофемашин пришлось убрать, иначе пью уже весь день этот напиток
После кофе отлично сплю👍
Когда в вашем приложении добавят трекер с часов coros?
Кофеин употребляю в виде предтренировочных комплексов, хотя думаю и сними лучше завязывать)
Как до двух часов дня можно выпить до 4х круже кофе?
Вывод напрашивается один.
Люди разные генетически..
Кого-то, вред от кофеиновой стимуляции затрагивает меньше и он получает пользу от антиоксидантов и горечи, а кто-то подсаживается сильно и с большими проблемами.
В общем, лучше не рисковать.
В эспрессо меньше всего кофеина, при сравнении с другими способами. В турке - больше всего. В кофе из Эфиопии мало кофеина, т.к. он растет высоко. В колумбийском кофе обычно много кофеина. В бразильском еще больше. Максимум - в робусте.
Но у меня с кофе разговор короткий! Я его не... ну, не... очень люб.. ну, пью, но не любл... но люблю... но не много пью его.. но пью.
Растворимый сойдёт?
Люблю кофе, но отказался от него несколько лет назад - и мне значительно лучше без него, чем с ним
Увлекся бегом ,начал бегать по пульсу кофе исключил
Вот да. Не понимаю, для чего пить кофе велосипедистам либо бегунам. Если кофе повышает пульс, а это ни к чему при заезде или забеге. Абсурд.
@@k1k4ben
Я думаю профикам по барабану +5-10к пульсу во время тренировок у них пульса низкие и так,возможно перед стартами только не пьют
Раньше также использовал во время стартов гели с кофеином. Потом узнал, что есть гели с гуараной и стал использовать их, так как гуарана не вредит сердечно-сосудистой системе и тонизирует в 5 раз сильнее чем кофеин.
Посмотрите влияние кофе на кровь
отец где волосы?
Практически не пью кофе. 2-3 чашки в неделю. И вовсе не потому, что кто-то сказал, что он вреден. Чай мне нравится больше. Кофе не утоляет жажду, во всяком случае у меня.
Доброго дня. Не пил кофе до 56 лет, потому что поднимает давление и прочее, прочее, прочее. Так получилось, что и не бегал до 56, потому что, ударная нагрузка, разрушение суставов и прочее прочее, прочее. Сейчас я не стал кофеманом, от чашечки эспрессо торкает как от стакана водки. Выпиваю две, три кружки в день очень разбавленный водой и молоком. Может это самообман, но обнаружил очень интересную штуку. Ранее, при нахождении на летнем солнце более 15 минут, обгорала кожа на носу. Сейчас бегаю зачастую по часу и более на солнце, нос не обгорает. Выбросил крема от загара.
На востоке пьют без молока и сахара(молоко связывает антиоксиданты, а сахар усиливает действие кофеина), но.. лучше не попадаться на кофеиновый "крючок". Попробуйте безкофеиновый кофе.
Уже тот факт, что кофе - психоактивное вещество наряду с алкоголем, никотином и наркотой, о многом говорит. Но кофейное лобби мощное, как и сахарное лобби, спастись тут можно только индивидуально, никому ничего не объяснишь
Побочек если нет, вреда нет, то чего бояться?
@@Teftel11 вред не проявляется в ту же минуту, накопительный эффект. Как думаешь, если много лет пить воду и много лет пить кофе, какой вариант для здоровья лучше будет?
@@Teftel11 Как нет побочек? Чем дольше зависимость, тем больше толерантность и тем больше дозировка. Чем больше дозировка, тем больше тратишь бабок и тем выше вероятность получить вред для здоровья.
Про вред я писал выше в комменте: при блокировании аденозина кофеин заставляет наш организм работать на износ (за счёт резервных запасов организма). Что при постоянном каждодневном употреблении кофе приводит к истощению организма, сбою работ мелатониновых и аденозиновых механизмов, в следствии чего у человека появляются повышенная усталость и плохое засыпание (а иногда и бессонница).
@@artemv.333 в меру пить не вредно, а может и полезно) Конечно ж вода лучше - она жизненно необходима, а с кофе уже другой вопрос: а так ли вредно его пить, что от него стоит отказаться
@@PsychodeLiKaz ну, если человек вынужден повышать дозировку, то в его случае - это однозначно вредно)) Я ж просто пью двойной американо (18г кофе (зерен) на чашку) каждое утро и не более. Толерантность по любому есть, но я просто наслаждаюсь вкусом, не жду от него какого-либо эффекта
Может в кофе и чае одинаковое количество кофеина, но работают они по разному. У меня после кофе может начаться тахикардия и увеличиться тревожность, даже после одной чашки. Сколько бы я не выпила чая - такого не будет. Чай наоборот дает концентрацию и бодрость.
В длительных велопоездках (с ежедневным километражем от 100 км.) пропадает желание пить кофе. Чашечку пью утром иногда, не более. А в обычной жизни по 3 чашки.
Какая-то не стыковка получается. Говорите о том, что стандартный эспрессо 30мл содержит от 60 до 100мг кофеина. Это одинарный эспрессо, который готовится из 7-10 грамм кофе. И далее говорите про то, что в 100 граммах молотого кофе содержится от 70 до 150мг кофеина. То есть 7-10 грамм кофе молотого для эспрессо содержит 60-100мг, а 100 грамм просто молотого содержит 70-150??? Пропорционально не стыкуется информация. Далее турка 80-130мг кофеина, но она же готовится не из 100 граммов кофе?! 140мг для капельного кофе на 200мл, там пропорция в среднем будет 60 на литр т.е. 12грамм на 200мл.
Полный разбор!
Далеко не полный. ))
Редко пью, наркотик 😂😅
Это и хорошо 👌. Он в любом случае повышает пульс 💓 при беге . Сам проверял по часам по пульсу
Имею привычку пить кофе только в день соревнований. В повседневной жизни не хочу его пить
можно ли пить редбул перед забегом?
Если забег на 60, 100, 200 м. Можно, а вот выше перед стартом не стоит
Хороший канал, кока, кофе редбул, а ну да, канал не Зож в про бег
@@777zar4пипец
5:37 только не грамм, а мг кофеина, конечно же)
Листья коки тоже абсолютно безопасны, поэтому что концентрация настолько мала, что невозможно получить интоксикацию. Дипломат из Колумбии жевал их в течении всего выступления в ООН, чтобы доказать их безвредность. Проблемы с прихоактивными веществаии возникает, когда человек получает их в чистом концентрированом виде. Таблетка кофеина, это совсем не то же самое, что кружка кофе.
На что только люди не пойдут чтобы оправдать свои зависимости. Попробуйте не пить, увидите какая будет ломка
@@hustokashyna в зависимости от того, есть ли зависимость при отказе от сахара ломка сильнее
@@vladislavshevchenko634от сахара наверное хуже, еда тот ещё наркотик
@@hustokashyna я бы сказал - очень сильно зависит от количества сна и нагрузки, еды. Конечно если по 5-8 кружек не выдувать. Причем, при достаточной нагрузке - бег, треня - даже питье кофе в 17+ позволяет уснуть в 21-22 без затруднений. Впрочем все индивидуально.
@@Allaiavbar очень индивидуально, я после кофе не сплю 3 дня, даже после зелёного чая, он у меня на экстренный случай. Но заметила, чем чаще пьешь, тем больше этот эффект снижается. Мой муж после 5 эспрессо спит как ребенок, а подруга 24 чашки бывает и нет проблем со сном. Но. Как только они захотят бросить, начинаются проблемы. Неимоверная усталость, головная боль и апатия. Ломка. Вывод. Зачем к этому привыкать?
Не расслышал, какой второй канал ютуба?
Вспоминается Том Бреди, который никогда не пил кофе)
Нет, спасибо
Ролик еще не смотрел. Но твердо уверен: конечно, пить!
Откаался от кофеина в любом виде и теперь с утра стою не над гейзерной кофеваркой, а над кастрюлькой с овсянкой. Медитативный эффект у нового ритуала такой же )
Кофе топчик❤
Мне кофе норм. Главное запивать достаточным количеством воды
Не могу пить кофе без сахара, т.к. он горький )) А вы его с сахаром пьете ? p.s. На руке 965 ?))
Налил кофе а тут видос про кофе!!!
Сравнивать чай и кофе не совсем корректно - потому что кофеин там в разных формах и с разной био-доступностью, "обезвАживание" организма..
Короче говоря.. Понятно, что кофеманов не убедит НИЧТО. )))
Они уже знают, что это рискованная стратегия, но их это не остановит! )))
Пить и есть надо в меру и будем здоровы.
Допустимая норма у каждого человека своя+качество кофе. Кто-то без ненужных последствий до 16.00 может пить, кто-то до двух дня. Слушайте себя и все будет на пользу, а не во вред!
Это все конечно хорошо и интересно, но почему не упомянули про наш нищебродский растворимый кофе?) У меня по напиткам был такой расклад-утром стакан растворимого черного кофе натощак, в течении дня 2-3 кружки 3в1, вечером зеленый чай, ни в какой другой последовательности не лезло. Когда начал бегать, кофе заменил цикорием, никакого дискомфорта не ощутил и теперь могу пить любой напиток в течении дня.
ПИТЬ КОФЕ НАТОЩАК ООООЧЕНЬ ВРЕДНО!!!!!
Виктор привет 👋 Тоже люблю кофе ,слышал и читал про то что кофе разрушает Витамины группы B
Брать в долг у нервной системы это как обосраться на морозе: сначала тепло и приятно, потом противно и холодно.
Для меня кофе не наркотик. Зависимости нет. Он не вкусный совершенно. И запах, примерно как от пепельницы. Сахар, вот это наркота.
Пересади уже волоосы
Лучше кофе хуже нет😂
Пару чашечек в недлю и натуральныц из под кофемашины.
А як на рахунок закислення організму кавою ?
cuando estés en Roma, haz lo que hacen los romanos. Usa el lenguaje correcto.
@@tomekvilmovskiy6547Unica lingua giusta è quella con la quale parli tu. Perché tu poni il problema quando c'è il traduttore
@@hustokashyna Важно не много и тщательно объяснять, а быть понятным.
Терпеть не могу искусственную стимуляцию организма, кофе имеет такое влияние.
Рекомендую ячменный напиток, вкуснее, полезнее и не возбуждает нервную систему.
Утро начинаю хорошим свежесвареным кофе с мороженым пломбир,иногда молочный шоколад,потом тренировка.
Все самое вредное с утра. Организм в шоке
@@tretyakovdenisВ приятном шоке,иногда хороший коньяк и свежая черешня на закуску бывает.
О вреде кофе мне часто говорят люди употребляющие алкоголь. Рука-лицо! К слову, алкоголь не пью уже 5 лет. Кофейное удовольствие от зернового кофе не на что не променяю)
Действительно.. Зависимость от кофе интереснее. ))
Абсолютно никакого эффекта у меня нет от него, никакого удовольствия
Не чувствуешь не равно нет эффекта.
@@vladislavg8312 однозначно кофе вреден, так же как и курильщики носятся со своими сигаретами так и кофеманы, поэтому наверное курильщики особенно любят одновременно кофе с сигаретой
Кофеманов на работу принципиально не беру. Эти люди не могут начать рабочий день без крепкого кофе. И чаще всего они заядлые курильщики
Ты уточняй шутишь или нет, а то за неадеквата примут😅
@@korolevakristi не шучу. Кофе=сигареты=наркотики
@@tretyakovdenisпросто скажи что жаба душит на работе кофе машину поставить 😂 начальник бл…
@@gringo_vira_lata нет, не душит. Просто фильтр от зависимых
Здарова, дофаминовые наркоши))
Вероятно ведущему стоит побриться, смотрится просто жутко как грязь на лице
Пью перед тренировкой 1 кружку американо. в течении дня только чаи пью. всё без сахара
Смешно слушать про вред кофе, от человека который бегает марафоны. Даже любительский спорт вреднее, чем ежедневные 3 чашки кофе
Спорт вреден? Что вы имеете ввиду
Выпиваю 10 кружек в день и чувствую себя прекрасно,мне 52 года😁
Сочувствую
Это какие то боты пишут такие комментарии(типа мне 67 лет всю жизнь пью по 3 кружки в день) под всеми видео про кофе , я уже раз зарубился в комментариях к аналогичном видео...
@@rocknrolla5966 лобби кофейных наркобаронов
@@rocknrolla5966не факт
Моей бабушке около 70 лет. Она работает и ведёт достаточно активный образ жизни, но при этом пьёт кофе просто в безграничных количествах ещё и нереально крепкий.
Наш мозги все разные мы мозгами можем отличатся друг от друга в 40 раз !! Для идиотов поясню, отличается структурами и биохимией. Например меня кофе вообще не бадрит, наоборот вызывает зивоту и сонливость, причем не практически сразу, втечение получаса как только я его выпел. Индивидуальная изменчивость в эволюции человека не кто не отменял.