TRX - упражнения для сильной спины и осанки. Эффективных 5 упражнений в петлях TRX в любом месте.
HTML-код
- Опубликовано: 7 мар 2023
- Комплекс упражнений в петлях TRX для укрепления спины и осанки
В самом видео я даю более детальные рекомендации по выполнению упражнений.
1.Подтягивания параллельным хватом
2.Подтягивания широким хватом локти в стороны
3.Подтягивания с жимом
4.Подтягивания с поворотом корпуса
5.Подъемы прямых рук из седа
✔️Все упражнения выполняйте 3 подхода 15-20раз
📲Мои соц. сети:
Инстаграм - / krasnov.fit. .
Вконтакте - krasnov.boris
Фейсбук - / krasnovboris. .
Блог - krasnovfitness.ru/
------------------------- 
Спорт
