Кажется, доктор, я Вас столько лет ждала! Спасибо большое Вам! Каждое видео- это сокровище! Столько полезной информации и так доступно рассказываете! Я желаю Вам и вашему каналу успехов и миллиард подписчиков!
Я попробовала только что этак, а когда разогнулась, то спина естественным образом, очень мягко и расслабленно, ушла в прямое положение. ) И не пришлось её напрягать, чтобы удерживать так. Век живи, век учись. Вау!.. Спасибо.
Это действительно работает, я ходила на пилатес для осанки и наш тренер, помимо укрепляющих упражнений для мышц спины, давал нам очень много скручиваний вперёд и вниз, как на видео, но очень медленно и из положения стоя, как бы растягивая позвонок за позвонком и так же медленно, раскручивались поднимая руки вверх, лёгкость потом невероятная в спине. У меня сколиоз в грудном отделе позвоночника и именно от этого упражнения искривление немного становится чуть меньше, главное не лениться, потому, что когда мне становится лучше начинаю забивать на упражнения и спина снова начинает ныть и искривление возвращается. По этому нужно заставлять себя и утром и вечером выполнять это упражнение, я думаю оно лечебное при многих проблемах со спиной и при болях. И это должно войти в привычку, как чистить зубы по утрам и на ночь и здоровая спина на долгие годы обеспечена. Но нужно делать очень медленно и аккуратно. Всем здоровья и красивой осанки! Спасибо доктору, вам счасьтя!))
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️ Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Все знания от Всевышнего .этот доктор на самом деле старается помогать людям поэтому Всевышний дает сильную интуцию и знания .Пусть Всевышний будет доволен им и нами
Всем Мира и доброго дня суток❤ От себя лично хочу поблагодарить д.Берг❤ Наконец то я нашла ,то что искала долгие годы🎉 Всем желаю здоровья, и ПОЗИТИВА! Никогда не сдавайтесь, !!! Спасибо огромное за ваши уроки❤
Ой, какой кайф. Проснулась и очень болела спина. Попробовала "посгибаться" и реально легче стало. Я ещё руками помогала голову ниже опускать. Прям чувствуется как мышцы от шеи и до поясницы растягиваются. Первое упражнение, которое реально помогло. Спасибо!
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️ Будьте здоровы! 🙏 Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Мне 62 года. В последние два года чувствую, что сутулюсь и болит спина именно в этом месте. Попробую так полечиться. Давно на вас подписана. Много чего смотрю. Всегда узнаю что то новое. Спасибо и дай вам бог здоровья тоже.
Я в шоке просто. Первые 6 раз была нереальная боль в мышцах спины, так тянуло больно, как будто мышцы старая тряпка, а потом нереальная лёгкость. Спасибо огромное
Он не читает и не понимает по русски. Вы смотрите блог переводчика, который берет видео с сайта доктора Берга и переводит. Здесь вы можете выразить восхищение переводчиком не более.
@@НатальяТаещё-ы1е Это официальный канал Доктора Берга и я думаю он зачастую смотрит отклики в комментариях, потому что он сам заявлял, что у него есть официальный канал на русском языке и тут работает не один переводчик, а команда. Скорее всего, команда отправляет ему самые интересные комментарии уже на английском языке. Иначе зачем человеку спрашивать что мы думаем об этом и просить в конце каждого видео оставить отзыв , помог тот или иной совет либо нет.
Спасибо доктор Берг! У меня есть эта проблема,потому что грудь десятого размера и очень тяжело её ,,носить,,.Сделала,как вы сказали- действительно легче! 🤝✊
СПАСИБО ДОКТОР БЕРГ ЗА ВАШИ УНИКАЛЬНЫЕ,НО "ПРОСТЫЕ" УПРАЖНЕНИЯ,О КОТОРЫХ НАШИ ОРТОБЕДЫ ДАЖЕ НЕ ДОГАДЫВАЮТСЯ.НАЙТИ ТАКОГО ВРАЧА В НАШЕ ВРЕМЯ - БОЛЬШАЯ РЕДКОСТЬ.Я СДЕЛАЛА ТОЛЬКО 7 РАЗ И УЖЕ ПОЧУВСТВОВАЛА РЕЗУЛЬТАТ.БУДУ ПРОДОЛЖАТЬ ДЕЛАТЬ ВАШИ РЕКОМЕНДАЦИИ.СМОТРЮ ВСЕ ВАШИ ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЕ ПОСТЫ, СПАСИБО ЗА ВАШ ТРУД.❤❤❤
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова! Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️ Будьте здоровы! 🙏 Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Открою один секрет) Сам доктор Берг вашего комментария, к сожалению, не прочитает. Это другой человек, который озвучивает, и спасибо ему за это огромное, за этот труд. У доктора Берга есть свой канал, но говорит он там соответственно на своём родном языке)
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️ Будьте здоровы! 🙏 Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Если у вам часто болит спина, то эти упражнения помогут вам избавиться от болей 👆🏻
ошибка
у вас*
А есть ли исследования лет на 10-20, правда такие люди потом выпрямляют спину, а не наоборот?
Кажется, доктор, я Вас столько лет ждала! Спасибо большое Вам! Каждое видео- это сокровище! Столько полезной информации и так доступно рассказываете! Я желаю Вам и вашему каналу успехов и миллиард подписчиков!
Спасибо, доктор!)
Спасибо, надо попробовать. Действительно, замечала, если выпрямляюсь тянет назад, чувствую сопротивление.
Я попробовала только что этак, а когда разогнулась, то спина естественным образом, очень мягко и расслабленно, ушла в прямое положение. ) И не пришлось её напрягать, чтобы удерживать так. Век живи, век учись. Вау!.. Спасибо.
@Немезида , да ) Чудес не бывает, но теперь хотя бы ясно, что именно надо делать регулярно )
Мне тоже понравился эффект 👍
Щас попробую)
Чудо!
Как все просто! Спасибо, доктор! Надеюсь у меня все получиься и я буду самая счастливая!😂
Доктор это работает вы самый лучший и нужный доктор в мире я живу и питаюсь по вашим советам дай вам всевышний долгих лет жизни и всех благ
Доктор Берг, живи вечно! Ты нереально крутой!!!
Поддерживаю
😀😉👍👍👍
Он умер в 2020.
@@Yula6658есть такое, сожалею. ну здесь-то речь не о скульпторе, а о докторе
@Gameela_Mohamedпрогуглите и увидите, что это правда
Это действительно работает, я ходила на пилатес для осанки и наш тренер, помимо укрепляющих упражнений для мышц спины, давал нам очень много скручиваний вперёд и вниз, как на видео, но очень медленно и из положения стоя, как бы растягивая позвонок за позвонком и так же медленно, раскручивались поднимая руки вверх, лёгкость потом невероятная в спине. У меня сколиоз в грудном отделе позвоночника и именно от этого упражнения искривление немного становится чуть меньше, главное не лениться, потому, что когда мне становится лучше начинаю забивать на упражнения и спина снова начинает ныть и искривление возвращается. По этому нужно заставлять себя и утром и вечером выполнять это упражнение, я думаю оно лечебное при многих проблемах со спиной и при болях. И это должно войти в привычку, как чистить зубы по утрам и на ночь и здоровая спина на долгие годы обеспечена. Но нужно делать очень медленно и аккуратно. Всем здоровья и красивой осанки! Спасибо доктору, вам счасьтя!))
Не могу поверить, что такое упражнение может исправить осанку
@@RrhyzZ7690 осанку исправляешь ты сам, а этим упражнением ты лишь помогаешь себе это сделать. Ты сам должен держать спину ровно, но без дискомфорта.
Спасибо вам за то, что поделились
А Вам спасибо за комментарий.
За скока дней результат?
😊доктор Берг!Вы лучший!Жаль,что наши доктора не смотрят Ваши видео,тогда мы все были бы здоровы.Низкий ,Вам ,поклон!❤
Легче спине становится, после этого упражения👍Спасибо большое❤
Да, когда сделала это упражнение, спина и плечи самопроизвольно выпрямились, аж приятно. Спасибо
Шикарное упражнение, сразу становится легко в области плеч❤
Невероятно! Будем пробовать. Доктор Берг,, живите долго и счастливо!
Благодарю.Желаю здоровья крепкого и мира на всей планете.
От души ОГРОМНАЯ Вам благодарность доктор Берг- за ваши уроки и рекомендации.
Крепкого здоровья и долголетия Вам❤
Доктор Берг, я уже это писала, но оч. Хочется повториться)) ВЫ ПРЕЛЕСТЬ!!!!))) 🥰👍🥰
Да, это упражнение действительно работает! Благодарю Вас, доктор! И переводчикам благодарность! Вы делаете великое дело!❤
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Я сразу же попробовала и сразу даже в глазах просветлело!!! Спасибо!!!
Благодарю доктора Берга за ценные советы.
• Спасибо вам, доктор Берг за то, что вы есть и нам есть, у кого учиться и ломать, с вашей помощью, стереотипы. Это здорово!!!
Большое спасибо Доктор. Дай Бог Вам Здоровья И Всей Вашей Семье ❤
Доктор, Вы безценный, спасибо большое, дорогой человек, храни Вас Господь!!!
Все знания от Всевышнего .этот доктор на самом деле старается помогать людям поэтому Всевышний дает сильную интуцию и знания .Пусть Всевышний будет доволен им и нами
Доктор Берг,вы ГЕНИЙ!!!❤😊
СПАСИБО!!!😊
Как же я вслушиваюсь в каждое его слово! 😃 Всё чётко! Ясно! Понятно! Доступно! Аргументированно! 👍🏻 Будте здоровы!
ЗДОРОВЬЯ ВАМ ДОКТОР🙏 СПАСИБО ❤❤
Всем Мира и доброго дня суток❤
От себя лично хочу поблагодарить д.Берг❤
Наконец то я нашла ,то что искала долгие годы🎉
Всем желаю здоровья, и ПОЗИТИВА!
Никогда не сдавайтесь, !!!
Спасибо огромное за ваши уроки❤
Гениально. Логически правильно, но я сама не догалалась. Благодарность Вам, доктор, за знания.
Я интуитивно так давно делаю, а это оказывается очень полезно! 👍
О как! Как всегда, всё гениальное - просто. 👍
Урааа!! В грудной клетке появилась лёгкость! Добавлю это упражнение в утреннюю зарядку!!!
Ой, какой кайф. Проснулась и очень болела спина. Попробовала "посгибаться" и реально легче стало. Я ещё руками помогала голову ниже опускать. Прям чувствуется как мышцы от шеи и до поясницы растягиваются. Первое упражнение, которое реально помогло. Спасибо!
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️
Будьте здоровы! 🙏
Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Спасибо большое,живи век!❤❤
Спасибо, доктор ! Все Ваши рекомендации (упражнения) дают результаты .
Я попробую делать это упражнение, почему-то почувствовала, что поможет. И такие прекрасные комментарии, верю всем. Всем Здоровья с Удачей! ❤
Спасибо. Это реально работает. Сделала 10 раз и заметила что хожу прямо! Вау! Буду делать теперь каждый день
Я уже как то писал что,Доктор Берг !!!! Действительно ДОКТОР от БОГА !!! и в очередной раз убедился в этом .СПАСИБО!
О мой бог. Я тут уже грешным делом подумал неужели кетодиета и горбы убирает.
я тоже об этом сразу подумала)))
А я думала я одна такая!!!! 😂
Не исключено ))
Я так не подумала. 😀
@@ЕленаРоманова-щ2ь2щ
Всегда знал что Вы умница 💞
Мне 62 года. В последние два года чувствую, что сутулюсь и болит спина именно в этом месте. Попробую так полечиться. Давно на вас подписана. Много чего смотрю. Всегда узнаю что то новое. Спасибо и дай вам бог здоровья тоже.
Это может быть у Вас от остеопороза-от возрастной болезни...
Самый лучший доктор,всех благ вам и вашей семье.
Доктор Верг, спасибо!!! Всегда интересуюсь,что можно сделать лучше моему здоровью. Благодарю от всей души 💗
Да воздаст вам господь всевышний Аллах благом амиинь
Я в шоке просто. Первые 6 раз была нереальная боль в мышцах спины, так тянуло больно, как будто мышцы старая тряпка, а потом нереальная лёгкость. Спасибо огромное
ну как результаты?
У меня тоже все мышцы спины болят, а потом легче стало. Круто👍
Я в шоке, это так очевидно, это работает, и я до сих пор никогда об этом не слышала))))
Надо же как! Как говорится - век живи, век учись! Спасибо Вам, доктор, за совет! 👍🏽👍🏽👍🏽🙏🙏🙏
Спасибо Доктор и Его Команде!
Спасибо, доктор!❤ Очень актуально для моей дочери. Обязательно будем делать.
Какай умный образованний доктор спасиба большое вам
БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ УДАЧИ ВАМ И УСПЕХОВ В РАБОТЕ
Спасибо! Даже в голове прояснилось.)) Ваши видео очень помогают.
Благодарю такая лёгкость после этого упражнения 😊
Попробуем , спасибо доктор.
Удивительно, конечно. Только что попробовала на себе, сразу почувствовала разницу👍.
Спасибо, доктор!
ЗдОрово! Спасибо, доктор!
Доктор Берг я никогда не перестану вами восхищаться просто высший пилотаж спасибо вам спасибо спасибо!!!
Он не читает и не понимает по русски. Вы смотрите блог переводчика, который берет видео с сайта доктора Берга и переводит. Здесь вы можете выразить восхищение переводчиком не более.
@@НатальяТаещё-ы1е Если будет много лайков может и прочитать перевод.В любом случае человек может выразить свои эмоции.А критики пусть сосут морковку.
Спасибо вам огромное за отклик!
@@НатальяТаещё-ы1е но ведь перевод со слов доктора Берга!!! Да и видите вы тоже доктора!!!
@@НатальяТаещё-ы1е Это официальный канал Доктора Берга и я думаю он зачастую смотрит отклики в комментариях, потому что он сам заявлял, что у него есть официальный канал на русском языке и тут работает не один переводчик, а команда.
Скорее всего, команда отправляет ему самые интересные комментарии уже на английском языке. Иначе зачем человеку спрашивать что мы думаем об этом и просить в конце каждого видео оставить отзыв , помог тот или иной совет либо нет.
Спасибо доктор Берг! У меня есть эта проблема,потому что грудь десятого размера и очень тяжело её ,,носить,,.Сделала,как вы сказали- действительно легче! 🤝✊
Какое упражнение хорошее.Даже дышать легче стало.
Спасибо доктору, который это показал, и тому (тем), кто это перевёл и озвучил😊
Действительно очень помогает, спасибо большое вам.
БЛАГОДАРЮ ВАС!!!
Действительно помогло!! Делали вместе с мужем, большое спасибо! 🙏🙏🙏🙏👍🔝
Спасибо большое Доктор полезный совет.
Уау! Это фантастика! 👏👏👏
СПАСИБО ДОКТОР БЕРГ ЗА ВАШИ УНИКАЛЬНЫЕ,НО "ПРОСТЫЕ" УПРАЖНЕНИЯ,О КОТОРЫХ НАШИ ОРТОБЕДЫ ДАЖЕ НЕ ДОГАДЫВАЮТСЯ.НАЙТИ ТАКОГО ВРАЧА В НАШЕ ВРЕМЯ - БОЛЬШАЯ РЕДКОСТЬ.Я СДЕЛАЛА ТОЛЬКО 7 РАЗ И УЖЕ ПОЧУВСТВОВАЛА РЕЗУЛЬТАТ.БУДУ ПРОДОЛЖАТЬ ДЕЛАТЬ ВАШИ РЕКОМЕНДАЦИИ.СМОТРЮ ВСЕ ВАШИ ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЕ ПОСТЫ, СПАСИБО ЗА ВАШ ТРУД.❤❤❤
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова!
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Реально ушло напряжение и стало легче ❤❤❤❤ спасибо большое ❤
Спасибо большое вам ..Доктор Берг :)
Благодарю ,доктор Берг! Добра вам.Я в восторге🎉вааау🎉
Супер,что ещё написать,очень интересно и срочно исправлять ошибки!!!
Спасибо большое за ваш труд .
БЛАГО ДАРЮ❤
Действительно работает! Чудо доктор! Спасибо)
После упражнений и правда та часть позвоночника расслабленней стала,легче. Круто. Надеюсь и вправду поможет
Обожаю Вас, Доктор Берк!
Слушать его одно удовольствие, прям бальзам на душу, только польза
Доктор Берг,вы как всегда,правы!
Благодарю Вас, начала делать, буду продолжать
Спасибо огормное. И доктору и вам переводчику.
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек.
Служба поддержки канала
Спасибо огромное. Действительно помогает распрямиться. 💖💖💖
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️
Будьте здоровы! 🙏
Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Доктор Берг, спасибо !
Доктор Берг,),Пишу из России,вы лучший ,я очень много узнала от вас!Спасибо вам большое,вы очень помогаете людям)
😂😂😂
Открою один секрет) Сам доктор Берг вашего комментария, к сожалению, не прочитает. Это другой человек, который озвучивает, и спасибо ему за это огромное, за этот труд. У доктора Берга есть свой канал, но говорит он там соответственно на своём родном языке)
Попробовала
👍
Мало кто знает, но доктор Берг прекрасно говорит по-русски
Берг ты чудо послоное нам богом,!,,,, обнимаю
Спасибо большое Доктор что помогаете НАМ.
Спасибо, милый Доктор. Попробовала несколько раз. И правда, спине стало легче.
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️
Будьте здоровы! 🙏
Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Спасибо! Точно помогает!!!
Спасибо большое, помогает! ❤
Спасибо 🙏 супер простое упражнение, действительно помогает.
Спасибо, обязательно попробую эту гимнастику.
УРА!!!!!!! Работает!!!! Спасибо доктор Берг!!!
Большое благодарю!
🔥🔥🔥🔥классное упражнение
Спасибо Вам за полезные советы.После упражнения почувствовала необычайную легкость
Буду теперь заниматься упражнениями 👍
ВАВ, дорогой Эрик, упражнение легкое и очень понравилось , миллион лайков за ваш полезный ролик.✨👍🏻✨👍🏻✨👍🏻✨👍🏻✨💐🗽любим ваши ролики !!! ✨👍🏻✨Perfect 👍🏻
спасибо огромное,доктор Берг
Боже!почему я не увидела это раньше! Спасибо Вам огромное
Благодарю за своевременный ролик!
Прекрасно! Спасибо большое ДОКТОР- ВОЛШЕБНИК! Действительно с каждым разом легче выпрямляться!
Обязательно попробую! 😊
И опять прекрасно, хотя я уже и забыла про это упражнение
Хорошо, что вновь увидела и повторила
Это работает 🎉❤ спасибо!!!
Мои любимый доктор ✌️может не соблюдаю все о чем вы говорите но очень люблю вас слушать и смотреть 🤓
Спасибо! Но лучше все же ещё и начать соблюдать ;-)
Уважаемый и любимый наш доктор, где вы были раньше? 😔😔😔😔
Вот это да!сразу стало лучше,я выпрямляюсь на глазах,спасибо!!!
Доктор Берг, Вы , как всегда чем то удивляете, обожаю, и делюсь с горбатыми!!!!❤️❤️❤️