Здоровая шея - молодое лицо. После этих упражнений, лицо молодеет. Устраняем шейный гиперлордоз.
HTML-код
- Опубликовано: 20 авг 2021
- Курс Идеальная осанка! Вы просили - я запускаю! Старт 08.06.24
переходите по ссылке и присоединяйтесь oksanalevina.ru/posture
В этом видео я расскажу почему изменения в лице зависят от состояния нашей шеи. Будем исправлять гиперлордоз в шейном отделе. Я покажу комплекс новых упражнений, которые нормализуют статику шеи и вернут молодость нашему лицу, помогут наладить лимфоток и убрать отеки, вернут четкий овал лица.
Видео из рубрики "Жизнь без морщин":
- Лёд для кожи, за и против. Криотерапия дома, крио массаж. Чудо лёд для омоложения, бери и делай • Лёд для кожи, за и про...
- Угол молодости, как вернуть овал лица, убрать второй подбородок • Угол молодости, как ве...
- СУПЕР комплекс от мелких МОРЩИН. Разглаживаем кисетные морщины, гусиные лапки. Тейпы вместо ботокса • СУПЕР комплекс от мелк...
- Как Уменьшить БРЫЛИ на лице. Подтянуть лицо в домашних условиях • Как Уменьшить БРЫЛИ на...
- Разгладить ЛОБ за 10 МИНУТ. Убрать морщины быстро. СУПЕР комплекс. Массаж лица и тейпирование. • Разгладить ЛОБ за 10 М...
- Как убрать НОСОГУБНЫЕ СКЛАДКИ быстро. Массаж лица от носогубки и классическое тейпирование • Как убрать НОСОГУБНЫЕ ...
- Убрать морщины за одну ночь. Как разгладить межбровку без ботокса. Классическое тейпирование • Убрать морщины за одну...
Кто я? Меня зовут Оксана Левина:
- косметолог,
- массажист,
- практикую методики естественного омоложения,
- готовлю сыроедческие вкусности,
- профессиональный парикмахер,
- визажист.
Рады видеть Вас в нашем instagram / oksana_levina80
Подписывайтесь на канал, там вы найдете видео уроки самомассажа, как для начинающих так и для профессионалов
Хотите помочь каналу? Реквизиты ниже!
карта СБ РФ 4276 2600 2260 0943
карта Альфа 4790 8720 8325 0934
ЯндексДеньги 41001913172006
paypal: sandy-che@yandex.ru
Я покажу комплекс новых упражнений, которые нормализуют статику шеи и вернут молодость нашему лицу, помогут наладить лимфоток и убрать отеки, вернут четкий овал лица.
Курс Идеальная осанка! Вы просили - я запускаю! Старт 08.06.24
переходите по ссылке и присоединяйтесь oksanalevina.ru/posture
Запись на приём к врачу, онлайн-консультации и другие медицинские сервисы для здоровья вашей семьи vitrinadp.sber.ru/?partnerNo=8c807ebf45f349019d2f9624bbbf0ab4&appCode=agents&externalId=zdor1&resource=link
Спасибо, а если шейный лордоз уплощен,то какие упражнения делать?
Спасибо, Оксана! Интересно! Очень важно для меня. Только с палкой по квартире трудно подвигаться, нет достаточно места.😊👍🙏
Палки достаточно метровой))
Можно проводить это время сидя перед телевизором))
Есть видео при спрямленном лордозе, при ретракции. Скоро запишу для вас ещё одно видео.
*КТО ЧИТАЕТ ЭТО СООБЩЕНИЕ Я ЖЕЛАЮ ТЕБЕ СЧАСТЬЯ И МНОГО ЛЮБВИ , ТЕБЕ БУДЕТ ВСЕГДА СОПУТСВОВАТЬ УДАЧА 💪👌🔥*
Благодарю Вас 🙏💜🙏💜🙏💜🙏💜и тебе родная душа всех благ 🙏💜
Взаимно!!! 😘
Спасибо
Тебе тогоже
И я тебе и всем вокруг желаю Счастья во Всех Его Проявлениях! 🤗💗💗💗🌺🌺🌺
Я вот уже 4 года пользуюсь Вашими советами, комплексами упражнений, массажем.
Очень изменилась внешность, тело и состояние здоровья.
Я Вам очень благодарна.
Здоровья, счастья и дальнейших успехов в Вашем деле. Вы дарите здоровье, красоту и молодость. Счастья Вам! ❤❤❤
3:13 - 1 упражнения
4:00 - 2 упражнения
5:04 - 3 упражнения
6:10 - 4 упражнения
Мерси
Кумао
Рахмет🥰
Спасибо большое! Хочется видеть быстро,ясно,без лишнего текста . 🙏🏻🙌🏻
Особенно последнее упражнение понравилось. Приложила к спине палку от швабры, на голову книгу( для контроля), прошлась по комнате. Подошла к зеркалу, ба! Королевишна!
А сама-то величава
Выступает словно пава.
Теперь всегда буду так ходить. ( без швабры конечно 😊)
Какая информативная подача важной проблемы!!!Оксана,Вы супер!!♥️
Все-таки все в жизни не случайно. Уже несколько дней ищу упражнения для расслабления шеи и вот! Они сами меня нашли! Оксана, спасибо большое! Вы большая умница!
Это алгоритмы ютуб так работают, можно ничего не искать, а просто поговорить на какую-либо тему и это будет выходить в рекомендации, ютуб слушает нас и Инстаграмм тоже)
@@Redhouss
Не только слушает, но и читает наши мысли 😂
@@liliyak9510 ,и направляет наши действия.🤫
@@liliyak9510 💯🙏 это не совпадение,у меня неоднократно так получилось и это, если честно,для меня подозрительно.
Про ютюб точно не могу сказать, но инстаграмм точно подслушивает.
Оксана, как же приятно Вас слушать и видеть!
Грамотное объяснение, четко все показываете.
Класс! Замечательно!
Спасибо Вам большое за ваш труд!
Оксаночка,благодарю !
Вы женщина с редким внутренним светом 🤗
Оксана,моя большая благодарность вам,очень вовремя увидела. Повторяю упражнения с удовольствием и любуюсь вами❤️💐
Большое спасибо! Видео класс! Особенно здорово то,что тут же можно эти упражнения проделать,а не просто быстренько посмотреть 👍
Спасибо,Оксана, что поделились этими упражнениями!👍🤗🌹
Спасибо Оксаночка. Очень вовремя нашла канал
Сразу приступила к занятиям
Сделала три подхода
Божественно!!! Огромное спасибо
Спасибо большое, будем оздоравливатся🌹 сейчас сделала эти упражнения, класс, даже как-то носом стало легче дышать🙂
Благодарю. Чётко,ясно без воды!Браво!
Ходим 10 минут и улыбаемся. Прелесть! После Ваших уроков, Оксана, всегда хорошее настроение. Добра Вам!
Спасибо большое, будьте красивы))
@@oksanalevina80, ходим 10 минут со шваброй и улыбаемся, сшибая всё на пути... Владимир Левин. 😜
Уроки со субтитрами будут ли?
Дурите.народ
Спасибо! Просто и ясно,без "воды"
Спасибо за упражнения ❤ можно сидеть за ребенком наблюдать и за одно упражняться ❤ всем желаю здоровья
Благодарю Вас за грамотный сеанс зарядки! Учителям особенно нужно это для здоровья! Спасибо!!!
Спасибо! Хорошая девушка! Не любуется собой как другие...видно, от души все делает.
Спасибо за отличный комплекс,давно искала такой!😃👍
Добрый день , Оксана вы чудо ,особенно упражнение с двумя палка .будьте такой позитивной и уровновешенной и дарите нам радость красоты долгие годы вашей жизни . Большое Вам спасибо .
Спасибо за ваши чудесные упражнения и приятную манеру подачи, уважаемая Оксана! Всех благ!
Действительно полегчало, мышцы расслабились. .Осканочка спасибо большое
Оксана, нет слов. У меня шея болит уже с декабря 2020. Все перепробовала. Гимнастика Шишонина до конца боль затылочной мышцы не снимала, ревитонику смотрела. Они дают полтора упражнения, и добро пожаловать на платные курсы. Книгу купила Ревитоника. Там огромное количество анатомии и несколько упражнений в конце. И это недешево, хочу сказать. Все лежит. Проблема на месте. Начала делать эти упражнения, поняла что попала точно в то место , где болит!!!!! После этого понимаю что работала с правильными мышцами!!!!!
Спасибо большое Вам!!!!! Что делитесь своими знаниями!!!!! Пусть Вам возвращается наша любовь, удача, пусть множится Ваше финансовое благополучие благодаря Вашему щедрому сердцу!!!❤️❤️❤️👍👍👍
Спасибо ,занимайтесь с удовольствием и будьте красивы 🌺💐🌹
@@oksanalevina80 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Огромное спасибо 🙏🏻 Оксаночка 💞 как нашла это видео сразу же принялась 😀делать ВСЕ упражнения 🧍🏻♀️и так приятно полегчало 😀думала заново родилась!!! Спасибо большое ещё раз 🙏🏻💞
Очень приятная женщина, классные упражнения, спасибо Вам большое и долгих лет жизни 😇
Оксана,благодарю и за этот комплекс!!!
Спасибо, очень полезные и актуальные упражнения.
Я вас слушаю всегда на ускорении)) так мило и быстро рассказываете😇благодарю
Оксана,Вы прелесть!!!!Находите для нас нужную информацию и делитесь ею.Спасибо,что в каждом видео напоминаете о простых и в тоже время очень важных упражнениях.♥️
Спасибо,все ваши советы помогают.
Прекрасные упражнения! Для меня очень актуально😊 Спасибо!
Спасибо, некоторые упражнения мне знакомы, а некоторые - открытие. Теперь, главное не забывать, продержаться 21 день))
Очень полезное видео!Спасибо большое!!!
Оксана,Вы такая умница,приятный голос и доступные показ и пояснения.Благодарю Вас.
Благодарю, очень важно и интересно.
Успехов Вам во всём!
Спасибо от души Я нашла то, что полностью удовлетворяет мои потребности Очень приятно смотреть, слушать и учиться Благодарю, милая Оксана
Спасибо за упражнения! Уже на второй день плечи сами тянут к правильной осанке. Перестала болеть голова! Выполняла вместе с Вашими другими комплексами: правильной осанки, убираем холку, упражнения на руки, угол молодости, упражнения на лицо, убираем второй подбородок, убираем щеки. За две недели овал лица подтянулся. Любимое упражнение последнее с палками 😂
Советую всем🧡
Спасибо вам,за ваш результат,занимайтесь с удовольствием.
1 месяц прошёл,с момента написания комента,хотел спросить как ваша осанка? Помогла?
Как результат
@@ernijk6622 да, боли прошли, плечи расправлены. Сейчас весна, сидячая работа, иногда прижимает. Думаю начать, пока спасаюсь тем, что вешу на турнике.
@@user-je1zc4xy3q отлично, спину держу ровно, плечи расправлены.
Спасибо Вам большое. Выполнила упражнения, наконец удалось расслабить спазм в шее. Боли почти не чувствую. Буду продолжать ❤
Какая молодец. Спокойно и без напряжения.
Большая благодарность Вам! ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ УРОК!
Cупер! Спасибо большое за лёгкую гимнастику! Здоровья и благополучия в семье всем!
Как удачно я к вам заглянула,УЗИ показало на проблему шейн.отд.позвоночника.с Вашей помощью я обязат.избавлюсь от проблемы!Здоровья Вам и процветания,🙏
Какие суперские упражнения!При пробе упражнений я почувствовала шею.
Сплошной восторг!!!!!Благодарю Вас.Оксана!
Мануальная терапия. Моя мамуля заставляла меня делать данные упражнения в классе 7-8. Спасибо, Оксана , что напомнили.
Вы очаровательны я только вас слушаю и лечусь спасибо вам за вашу помощь в лечении и омоложении ,это здорово 😊❤
Спасибо, очень простые и полезные упражнения👍
Замечательно преподносите информацию! Без лишней воды.
Огромная благодарность вам, Оксана. 😚
Солнце мое это старость!
Нет, это больше усталость))
@@oksanalevina80 скажите пожалуйста, к костоправу есть смысл обратиться для бОльшего результата при проблемах с позвоночником?
Здоровый позвоночник очень важно, помощь специалистов дополнительно будет полезной.
К сожалению, вы не знаете, что такое информация. Красивые слова не всегда глаголят истину. Не советую вам слушать эту даму. Лучше обратитесь к специалистам
У моей дочки все эти эти описания есть, и холка, и головная боль и головокружение, и голова впереди тела, и подбородок, капец, Как хорошо что я нашла Вас❤️😍
Простота и краткость сестры таланта, Благодарю за советы
Большое спасибо за полезный комплекс упражнений
Благодарю Вас Оксана!!!Как всегда,всё доступно и понятно)
Спасибо, Оксана, вам, за чудесные упражнения, за позитив, за хорошую работу, 🙏 ❤
Спасибо! Порадовали, подняли настроение, пусть счастье также улыбается Вам!!!
Тысяча благодарностей. Сижу, шью, спина, шея в напряжениинии. И тут Вы❤️. Рахмет
Как же всё просто! Благодарю Вас, Оксана! Как всегда очень полезная информация и упражнения!🌹🌹🌹
🌹💐🌺
Ну это делала ,что пишешь класс,покажи себя
Спасибо за очень полезный комплекс упражнений! 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍♥️
Добрый день Оксана! После первого упражнения мои руки потянулись к Вам и при этом почувствовал себя счастливым.
Благодарю сердечно🌹🌿
Вы невольно притягиваете внимание,так же легко с удовольствием следую вашим рекомендациям,ещё замечаю,что начинаю улыбаться!🌞
Всем прекрасного времени суток🌞🌙
Гармонии и душевного равновесия ❣️ 🌾
💞🌍💞
Спасибо вам, будьте счастливы🌺💐🌹
Спасибо за ролик!Как раз шей мучаюсь,сделала ваши упражнения,чувствую,как тянет вдоль позвоночника до талии.Дай Аллах Вам здоровья и долгих лет жизни. УПРАЖНЕНИЯ МНЕ ПОНРАВИЛИСЬ.
Благодарю Вас за помощь! Мира, Добра т Процветания!
Очень полезная информация! 👍 спасибо, срочно начинаю делать это ежедневно 🏋🏼♀️
Молодец !
Очень полезные упражнения для красивой осанки и шеи.
Оксана, большое спасибо за это видео! Благодаря ему я устранила излом в шее, так и ещё стала лучше спать, а у меня с этим большие проблемы.
Огромная благодарность вам, Оксана!
Благодарю за всё, такие полезные советы и упражнения! Желаю процветания вашего канала ивсех благ!
Спасибо большое🌹
Спасибо за замечательный урок.
Смотрю ролик и на лице играет счастливая, светлая улыбка - как же приятно смотреть на Оксану и слушать её! ☺🙏💗💗💗 Такая свежесть, очарование, женственность исходит в мир😇💗💗💗... Сердечно БлагоДарю за красоту и щедрость Души!🙏😊
Ваше хорощее настроение и эмоция - это то отличное, что можно вынести из этого ролика. Остальное - ложные знания об истинных принципах работы тела.
@@Michael_Zaggобязательно кто-то такой сильно умный объявится… 😠а девочки с Оксаной годами занимаются, улучшают осанку, статику шеи, овал лица, и как это было бы возможно на основе ложных знаний?!???. Я сама занимаюсь с Оксаной и очень довольна результатом.
Огромная вам благодарность за ваши видео !!!
Умница! Замечательные упражнения!
🌹
Преогромное спасибо! Вы умничка! Повторила за вами действия; убедилась, что стало легче! Буду делать упражнения ежедневно!
Спасибо, рада, что полезно)))
ОКСАНА БЛАГОДАРЮ! КАЗАХСТАН СЕМИПОЛАТИНСК.
Какие ценные советы и упражнения Вы даёте !!!!!!!
Можно сказать золотые!!!!! Сразу беру на заметку и делаю и не могу не поделиться с друзьями!!!! Все сидим за телефоном, компьютером и даже так ходим!!!! А после упражнений чувствуется легкость. Спасибо большое. !!!!
Оксаночка как всегда молодец! Спасибо большое!!! 👍❤️
Супер! Оч полезная инфа и упражнения! 👍Спасибо, Оксаночка! 💐🥰
🌹🌺💐
Спасибо. Было полезно.
Уже второй раз слышу, что причина проблем с лица в зажатости верхних мышц спины.
Коротко и ясно. Очень полезное видео.Спасибо Вам.
Благодарю Вас за вашу помощь людям, Всех Вам благ!🙏🙏🙏
Огромное спасибо, Оксаночка!Упражнения супер!
Здоровья вам, и процветания вам и вашему каналу!!!
Спасибо большое, занимайтесь с удовольствием))
Спасибо большое. Давно искала такое расслабление для шеи. Умничка.
Очень полезно. Сделала вместе с Вами. Тело отозвалось благодарностью
Супер👍Вы умничка😍Радуйте с мужем и дальше нас своими полезными видео. Любви вам много- много❤
Спасибо вам, Оксана! После ваших упражнений расслабилась, и улучшилось настроение!
Очень рада, спасибо)))
@@oksanalevina80 И мне очень понравилось.С нетерпением жду новых видео и вашей улыбки!
Оксана, огромная Вам благодарность за упражнения! 🌹
Благодарю ВАС за заботу о нашем здоровье🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Упражнения класс.Спасибо,Оксана.
Спасибо огромное!! Вы такая умница!!!
Благодарю вас за такие простые, но в то же время такие полезные упражнения! Понравилось 🥰
Благодарю вас. С удовольствием посмотрела ваши ролик. Все упражнения простые и действенные. Благодарю. 😊😊😊
Оксана, огромное спасибо за все Ваши советы, рекомендации и упражнения!
Спасибо вам за внимание, рада стараться💐🌺🌹
Спасибо 🌹 🌹 🌹Очень полезные упражнения!!
Сделала упражнения легко! Были даже приятные ощущения растяжки. Значит - не поздно. Ещё раз благодарю от всего сердца!
Спасибо вам большое за видео! Дай бог вам крепкого здоровья!
Оксаночке и помощнику спасибо большое...
Очень полезно!! Спасибо. Вы такая лапушка. 😊🙏 Редко бывают такие приятные видео. Ничего лишнего. Успехов вашему каналу!! Буду следить за публикациями. Ну и конечно заниматься. 😉😊👋💐
Спасибо, занимайтесь с удовольствием🤗😇🌺🌹💐
Оксана, очень полезное и интересное видео 👏 Спасибо))
И вам спасибо 💐🌹🌺
Всё чётко и по делу....Умничка Оксаннка
Большое спасибо, Оксаночка ❤
Спасибо, всё упражнения сделала вместе с вами ( кроме с палками). Отличные упражнения! 🤓👍
Оксана, Вы просто палочка выручалочка Огромная благодарность за Ваши советы.
Поучительная информации..благодарю Вас Москва
Спасибо Вам огромное ! Отличные упражнения ! 🙏🙏🙏