Мне реально помогло стояние у стены. Просто сначала по минуте стояла, потом дольше. Просто тело запоминает правильное положение и потом в течении дня напоминать себе не горбится. А в первый раз минуту не могла выдержать. Теперь хоть 20. И племянница сутулой посоветовала и через месяц уверенная девушка, а не горбатая старушка.
Доверяю Бубновскому, посещал его центр в Алматы, за 20 дней нормализовалась давление. Каждый раз дают индивидуальные упражнения, отказывался от таблеток от давления. Дома тоже можно самостоятельно заниматься, на его ютуб канале есть простые - эффективные упражнения. Тапепь занялся останкой, занимаюсь неделю уже есть улучшения, сутулится стал меньше. Спасибо доктор!
Елена Самойлычева. Сергей Михайлович! Сердечная благодарность Вам! Занимаюсь дома с 2014 года. Вы научили меня слушать свой организм, своевременно принимать решения в различных ситуациях, управлять своим телом. Походка выработалась лёгкая. Чувствую себя очень молодо, хотя возраст уже 61. Всего Вам доброго!!!
Спасибо Вам большое,Вы знаете,что через четыре дня я стала ходить с прямой спиной,у меня сейчас походка,как в 20 лет-голова поднята,плечи расправлены-красота!
Обожаю Вас,Сергей Михайлович! Вы-доктор от Бога! Спасибо Вам огромное за Ваши Советы,консультации, упражнения! Всегда смотрю внимательно и следую Вашим рекомендациям.
Рыбкой я бы другое упражнение назвал. А с таким выпячиванием груди скорее Рыба-Кит. В любом случае, Сергей Владимирович, Благо Дарю за полезные уроки. В мае 17 года продолжал собирать себя любимого после серии проблем с ЖКТ, спиной, операции по поводу левосторонней косой паховой грыжи. На тот момент болели, опухали колени. Одно посещение вашего центра в Новосибирске меня смотивировало в правильном направлении. С тех пор друзья мои лучшие: брусья, турник, гантели, эспандеры, бег, баня, холодная вода, питание "с оглядкой", полноценный сон. Благо Дарю !!!
Осанка прямая дает возможностьсть вдохнуть в полной мере глубоко и полноценно.Так как и дыхании дает очень хорошие положитеььные результаты!!! Все в комплексе!! Благом одариваю!!! 💜🙏
Спасибо доктор я делаю єто упражнения каждый день мне почти 65 и я еше во всю работаю єто правда очень хорошо помогает но делать Надо реґул ярно как вы и говорите
Здравствуйте доктор! С удовольствием смотрю ваши уроки! С удовольствием также ходила бы в ваш центр, если бы цена была бы позволительной. Очень жаль, что туда могу ходить только избранные.
Мне помогли выличил позвоночник и давление мне 57 врачи сказали что ничего сделать нельзя 5 лет делаю упражнения по книге главное поверить и победить лень
Мне реально помогло стояние у стены. Просто сначала по минуте стояла, потом дольше. Просто тело запоминает правильное положение и потом в течении дня напоминать себе не горбится. А в первый раз минуту не могла выдержать. Теперь хоть 20. И племянница сутулой посоветовала и через месяц уверенная девушка, а не горбатая старушка.
Доверяю Бубновскому, посещал его центр в Алматы, за 20 дней нормализовалась давление. Каждый раз дают индивидуальные упражнения, отказывался от таблеток от давления. Дома тоже можно самостоятельно заниматься, на его ютуб канале есть простые - эффективные упражнения. Тапепь занялся останкой, занимаюсь неделю уже есть улучшения, сутулится стал меньше. Спасибо доктор!
Елена Самойлычева. Сергей Михайлович! Сердечная благодарность Вам! Занимаюсь дома с 2014 года. Вы научили меня слушать свой организм, своевременно принимать решения в различных ситуациях, управлять своим телом. Походка выработалась лёгкая. Чувствую себя очень молодо, хотя возраст уже 61. Всего Вам доброго!!!
Мне кажется что с Бубновским можно жить дальше человеком.♥️
Спасибо, доктор! Здоровье наше всё!
Доктор, вы реально спасаете людей!
То чувство когда тебе 19, и ты уже старый
Бубновский, благодарю Вас! Здоровья Вам и долгих лет жизни!
Спасибо Вам большое,Вы знаете,что через четыре дня я стала ходить с прямой спиной,у меня сейчас походка,как в 20 лет-голова поднята,плечи расправлены-красота!
Спасибо, очень даже помогает,начинаешь чувствовать свои мышцы и контролировать себя в повседневной жизни.
Ваша информация, это очень большая ценность для людей!
Благодарю!
Спасибо за прекрасные упражнения доктор Бубновский!
Сергей Михайлович, благо дарю за то, что мне попались ваши видео! Вы Волшебник)
Спасибо за Ваш труд доктор!)
У стены упражнение работает , мне помогает спасибо большое вам .
Огромное Вам спасибо,Сергей Михайлович! Вы замечательный врач и прекрасный человек!
Спасибо большое Сергей Михайлович за ваш труд, долгое Вам лето.
Долгие лета - то есть долгих лет жизни. А долгое лето здесь ни при чём.
Я так хочу, чтобы лето не кончалось...
упражнение у стены как часто в день и сколько подходов делать?
Ой,трудно как, дорогой доктор!
Все гениальное просто. Спасибо за подробное описание, рекомендации и сами упражнения, ведь не каждый дойдет до вашего центра.
НАСТОЯЩИЙ ДОКТОР!
ЗДОРОВЫЙ МУЖЧИНА!
СУПЕР! 👍❤️🙏
Обожаю Вас,Сергей Михайлович!
Вы-доктор от Бога!
Спасибо Вам огромное за Ваши Советы,консультации, упражнения!
Всегда смотрю внимательно и следую Вашим рекомендациям.
Благодарю Вас за добрые советы.
Упражнения очень эффективные!!! Главное, выполнять их качественно и постоянно. Спасибо!
Спасибо доктор!рада что попала на Ваш канал!
Считаю, что доктор не всегда прав в своих методах лечения, но это видео оч-ч-чень правильное и мотивирующее
Спасибо вам ! Пробовала все , а эти упражнения настолько эфективны.
💖 Сергей, Благодарю Вас! Счастья и Радости Вам! Успехов и Удачи Вам во Всём!💖
Большое спасибо! Мне как раз это очень кстати!
Рыбкой я бы другое упражнение назвал. А с таким выпячиванием груди скорее Рыба-Кит.
В любом случае, Сергей Владимирович, Благо Дарю за полезные уроки.
В мае 17 года продолжал собирать себя любимого после серии проблем с ЖКТ, спиной, операции по поводу левосторонней косой паховой грыжи. На тот момент болели, опухали колени. Одно посещение вашего центра в Новосибирске меня смотивировало в правильном направлении. С тех пор друзья мои лучшие: брусья, турник, гантели, эспандеры, бег, баня, холодная вода, питание "с оглядкой", полноценный сон. Благо Дарю !!!
Доброе утро Сергей Михайлович,. Я ОБОЖАЮ ВАС И ЛЮБЛЮ. БУДТЕ ЗДОРОВЫ, (израиль) БЛАГОДАРЮ ВАС За ваши СОВЕТЫ и Упражнения
Я Вас обожаю спасибо большое за огромный Ваш труд
мои тренер, лучщий тренер в мире ,обажаю вас
Хороший доктор!!!
Реально работает,СПАСИБО!!!
Согласен полностью с Вами Сергей Михайлович!!! Привет всем с Павлодара Казахстан!!!
Земляк ,я тоже с Павлодара
Я с Алматы
Благодарю Вас.
Обажаю Бубновского 😍😍😍😍
Благодарю Вас!! Очень классно и просто.
Спасибо, Неистовый Доктор).
"значит вы стареете" - с лет 12 ужасная осанка и очень круглая спина
Спасибо вам большой
💖 Сергей, Благодарю Вас! Успехов и Удачи, Благополучия и Процветания Вам Всегда и во Всём!💖
БЛАГОдарю обязательно воспользуюсь.
Осанка прямая дает возможностьсть вдохнуть в полной мере глубоко и полноценно.Так как и дыхании дает очень хорошие положитеььные результаты!!! Все в комплексе!! Благом одариваю!!! 💜🙏
Благодарю!!!
Спасибо большое Сергей Михайлович мне очень нужно у меня как раз Кифоз ....
Бубновский хорошеет.👍👍👍
Начинаю. Благодарю вас ❤️
Благодарю Вас, доктор!
Спасибо доктор я делаю єто упражнения каждый день мне почти 65 и я еше во всю работаю єто правда очень хорошо помогает но делать Надо реґул ярно как вы и говорите
Супер, спасибо 👍 ♥️
Обожаю Вас Бубновский
Огромное спасибо
Супер молодец классные упражнения
Бубновский и Мясников лучшие доктора,они реально помогают
Обалдеть!)))так просто)))
коротко и по делу. Спасибо!
Рахмет большой!
Благодарю !
Большое спасибо!
Krasavshik vrah👌
Спасибо мужик буду пробовать
Попробовал?) Интересно результат
Thank you so much 🤩🤗🤗🥰🥰
Спасибо вам большое
Здравствуйте доктор! С удовольствием смотрю ваши уроки! С удовольствием также ходила бы в ваш центр, если бы цена была бы позволительной. Очень жаль, что туда могу ходить только избранные.
Тю, дома занимайтесь
Спасибо доктор.
Спасибо огромное 😭
Уважаю вас Сергей Михайлович и смотрю ваше ролики, спасибо вам большое ,из Узбекистана Г. Бухары. 👍👍
Спасибо!
Огромное спасибо. Буду заниматься
Получилось?
Спасибо большое 😙😙😙
Потому что не только возраст, а еще и остеохондроз, остепороз, артрит, артроз и куча всего другого, а от плохой осанки и головные боли, давление...
Буду делать! Круто! 👌
Спасибо умница , обожаю вас 😘
Ну спасибо! Еще бы не забывать это делать)))))
Dziękuję 👍👍👍👍👍
Мне помогли выличил позвоночник и давление мне 57 врачи сказали что ничего сделать нельзя 5 лет делаю упражнения по книге главное поверить и победить лень
Благодарю.
Лайк Вам, Док!👍
Спасибо КЛАСС
Благодарю
Спасибо.
Здравствуйте! Есть какие-то противопоказания: кифоз, лордоз, сколиоз и прочее, у данных упражнений?
Благодарю, обязательно буду делать.
Обязательно получилось?
спасибо большое
Спасибо доктор.начну сегодняшнего дня
Diyora Xamidullayevna есть результаты?
Видимо так и не начала))
Супер видио,молодец.👍👍👍👍👍👍👍
виде0
Каждый день побеждать свою лень и все .
При грыжах или протрузиях в шейном отделе разве можно так закидывать голову ?
Ассистентка просто Агонь !
Очень вдохновляюще!
то чувство когда тебе 24 и ты уже старый 🥴
то чувство когда тебе 32 и ты совсем дряхлый старикан ((((
То чувчтво когда тебе 19 и ты уже старый(
Мне 25. сколиоз в грудном и поясничном отделе. Уже спина болит как будто мне 55
То чувство когда тебе 16(16 КАРЛ) и ты старый.
В гробу по хер с какой осанкой будешь лежать,все там будем.
а при остеохандрозе упражнение "рыбка" допустимо?
Есть противопоказания? плоскостопие, например?
Здравствуйте! При сколиозе эти упражнения эффективны? Или при только при кифозе?)
благодарю
Спасибо дорогой доктор .Возьму на заметку ибуду делать
У доктора живот торчит... его рекомендации на Бубновского не распространяются...
Ты Саня лошара...смотри Малышеву и тупей
Ну и как, помогло?
Видимо как и другие, только обещают что будут делать))
Доктор.А можно делать упражнение рыба при шейном остехондрозе ?
Супер
Спасибо я начну
И как результат?
Отличные упражнения из йоги и цигун, отработаны уже тысячи лет