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35살의 번역가입니다. 장시간 앉아 번역 작업을 하다 보니 체중이 많이 늘었어요. 김소현 다이어트 방법과 김계란 EMS를 병행하면서 3kg 감량에 성공했습니다! 매일 저녁 달리기와 EMS 운동을 하니 체력이 좋아졌습니다. 덕분에 번역 일도 더 효율적으로 할 수 있게 되었어요. 건강해진 덕분에 자신감도 생겼습니다!
헉!! 47세시라니 엄청 동안이시다 나도 계단 오르기랑 홈트 운동해야겠다 또르륵🥲
2:40
50넘으면 뭘해도 ㅠ
근데 크로스터치? 이 운동하다보면 뒷목이 너무 아파서 안하게되더라구요...
저는 그래서 복부에 더 자극을 주기 위해등을 올려서 복부에 자극을 줘요!😊
내배랑 똑같네유 ㅋ
![[라이브 다시보기] 그냥 다이어트 아니고 내장지방! 중년 내장지방 빼는 관리 모음](http://i.ytimg.com/vi/Kv1FpMrvQVQ/mqdefault.jpg)
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![[#밥친구] 미인대회 출신에서 82kg의 복부 비만이 되었다? 26kg을 중량시킨 최악의 생활 습관을 고치고 다이어트에 성공할 수 있을까! | #줄여주는비서들 1회](/img/1.gif)
35살의 번역가입니다.
장시간 앉아 번역 작업을 하다 보니 체중이 많이 늘었어요.
김소현 다이어트 방법과 김계란 EMS를 병행하면서 3kg 감량에 성공했습니다!
매일 저녁 달리기와 EMS 운동을 하니 체력이 좋아졌습니다.
덕분에 번역 일도 더 효율적으로 할 수 있게 되었어요. 건강해진 덕분에 자신감도 생겼습니다!
헉!! 47세시라니 엄청 동안이시다 나도 계단 오르기랑 홈트 운동해야겠다 또르륵🥲
2:40
50넘으면 뭘해도 ㅠ
근데 크로스터치? 이 운동하다보면 뒷목이 너무 아파서 안하게되더라구요...
저는 그래서 복부에 더 자극을 주기 위해
등을 올려서 복부에 자극을 줘요!😊
내배랑 똑같네유 ㅋ