БОДРАЯ ЙОГА за 10 МИНУТ - Короткая йога для здоровья - Йога chilelavida

✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью".
О программе bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе"
О программе bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу bit.ly/2VcQmiR
✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/o...
✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Обзоры на коврики и новинки bit.ly/2rFDT6q
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок 👉🏻 yogamatic.ru/o...
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео
👉🏻 yogamatic.ru/o...
👉🏻Подписывайтесь на мой RUclips канал ‪@chilelavida‬
👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: goo.gl/h2qIeQ
Музыка в видео: "Respiration" доступно на emalova.com/mu...
Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту [e-mail]
Больше йоги тут:👇🏻
Медитации bit.ly/2YX0YRg
Все видео Йога для начинающих goo.gl/0wd0j0
Все видео Йога для продолжающих goo.gl/jPFwdF
Растяжка goo.gl/2sNCed
Йога - ответы на вопросы goo.gl/wfisLC
Все уроки йоги goo.gl/FMr6h0
Занятия до 30 мин goo.gl/e7MpML
Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
БОДРАЯ ЙОГА за 10 МИНУТ - Короткая йога для здоровья - Йога chilelavida
#йога #йога10минут #chilelavida

[@ДжульеттаОркова-п4ъ]

Не смотря на то что вы давно не публикуете новое видео, я каждое утро продолжаю заниматься под ваши видео уроки. Благодарю вас Елена. Пусть все в вашей жизни сложится самым наилучшим образом 🙏🏻🙌❤

[@МіленінаТетяна]

Ты такая хорошая, Я даже не могу выключить видео, когда ты говоришь что-то в конце, обязательно досматриваю до самого конца 🤗🤗🤗🤗

[@annayarbrough7567]

Я тоже! Даже если 100 раз видео уже смотрела)))

[@ackyashytotorey2937]

Солнышко! Просто солнышко 🥰 Тоже не могу ни приостановить, ни выключить видео. Даже если бывает тяжело, стараюсь делать все до конца. Лена, от всего 💕 спасибо 👐

[@НадеждаРомаева-ь2ю]

Я тоже, очень заряжаете. Ни одно утро без Вас не проходит!

[@vaida0712]

Ja toze!

[@Sabri_Saa]

Я тоже!

[@MUSICOFYOURSOULL]

Лайк, если тоже любишь йогу❤️❤️❤️

[@elena_besson]

Лена, благодарю за короткую практику. На утро самое оно👍. А собачка в кадре🐕 вызвала улыбку 😊

[@СветланаЧистякова-о2щ]

Бодренкая йога, утро на лайте, как всегда, Елена ❤

[@marseliinka3824]

Зашла утром сделать практику, а тут новая подоспела. И за эти 10 минут Вы сумели уместить все нужное. Огромное Вам спасибо. Благодарю!!! Зарядилась перед институтом🥰

[@KAF_2401]

Шкодная собака на заднем плане и ее действия очень помогают расслабиться и заряжают позитивной энергией! Счастья вам, Елена!

[@Анастасия-ц1х]

01.08.2024 - этот канал всё ещё приносит пользу людям ❤ спасибо за практику!

[@ThisLoginIsOccupied]

Спасибо! Такое утро действительно доброе.

[@АннаА-л9н]

Леночка, тело не устает благодарить тебя за то блаженство, которое дарят мне твои практики! Восхищаюсь! Люблю! Спасибо!!!

[@alsufaizova]

Наше солнышко Лена ❤

[@llaitr]

Хорошая практика для утра! Спасибо большое! Очень хочется практик на раскрытие женственности и детокс, а то уже до дыр засмотрено)

[@tatyanasmile5334]

Разнообразие ваших комплексов восхищает! Прекрасная разминка. Спасибо Вам за вашу работу!

[@АннаГолобородова-б3о]

Ну что за милый пес🥰🥰🥰
Благодарю за практику))

[@mulenk5828]

Лена, с благодарностью в Вам! Чудесная утренняя практика, тело готово к новым свершениям!

[@k.myxini3550]

Чудесная практика для утра! Спасибо!

[@Ladolya10]

Леночка! Тренировка прелесть!! Я очень довольна практикой!! Благодарю !

[@LalliDo]

Спасибо, Лена, за практику, спасибо за возможность заниматься по вашим урокам🙏🍀😍

[@milastelle7380]

Леночка!!! Полюбила ваши короткие занятия!!!

[@MissJuliaDark]

Короткая, но очень "содержательная" практика. Пёс - это просто вишенка на торте! Love ❤️❤️❤️🤗😚🙏Благодарю

[@annasherer2123]

супер зарядка! и очень красивый топ и легинсы! просто вау! и собачка тоже подняла настроение))

[@svetakr168]

Благодарю за практику! С утра то что надо! Новый весенний костюм просто огонь! Очень понравился! Красотка как всегда!

[@nastena_vo1525]

Замечательная практика! Такая бодрость в теле!!! Спасибо, Леночка!!!☀️🌸🙏

[@olesyaplynskaya2040]

Благодарю Лена! Низкий поклон 🙏❤️

[@ДжульеттаОркова-п4ъ]

Благодарю Леночка❤

[@IrenaAndreeva1008]

Елена, спасибо Вам огромное человеческое! Вы присутствуете в каждом моем дне и это очень приятно 🙏

[@marinasir-50b]

Вы такая весенняя! Очень красивый комбинезон:)

[@alona_lutojeva1]

Благодарю 🙏 ❤Лена!
Я всем желаю СЧАСТЬЯ 🕊️✨🍯💎

[@vladislava_chernikova_]

Благодарю за чудесную тренировку ❤️

[@ANNA-pt1jp]

Лена, спасибо 🙏!!!! Какая у Вас помощница, прелесть 😉

[@АннаТая]

Обожаю такие практики! Благодарю за Ваш труд, Елена!

[@ВладимирДацина]

Спасибо большое за чудесную практику!

[@irinaaday6226]

То что нужно утром!! Спасибо!!!❤

[@psyxostories]

Отличная 10-минутка для бодрости с утра 💪🌞

[@Mila_na_merle_letaet]

Намасте ❤ Гуру Лена 🌞

[@aislu_t]

спасибо вам. если йога по утрам, то только с вами и если йога дома, то тоже

[@veronikaorlova2345]

ах как хорошо чувствую себя после таких занятий

[@tika___s5757]

Огромное вам спасибо, Елена💛

[@KseniiaYıldız]

Благодарю, Лена!!!

[@ОксанаАнтонова-ы3г]

Это прекрасная практика! Просто, понятно, эффективно!

[@Yevheniia_K]

Благодарю за практику ❤

[@ЕвгенияЗахарова-м5у]

Лена, миллион сердечек Вам шлю ❤️❤️❤️ спасибо за практику

[@ЛюдмилаЛежайская]

❤️❤️❤️

[@ДжульеттаОркова-п4ъ]

Леночка благодарю за твои чудесные уроки ❤

[@andreymango6388]

СУПЕРР! Это работает
💎Эффективно💎

[@ptitsazhar3725]

Прошло уже несколько лет как я с вами, Лена, занимаюсь йогой. Ваши видео всегда актуальны! Благодарю вас за предоставленную возможность❤💚💜💖💝

[@khrystynaholovko8473]

благодарю ❤Вы великолепная! Одно удовольствие с вами заниматься💫

[@nnadin1415]

Доброе утро! И правда взбодрилась, благодарю вас, Елена!

[@liliabresolin2950]

Супер! Коротко, но эффективно! 👍😄Благодарю!🙏❤️

[@КеренМильман]

Благодарю 🙏🏼 от всей души❤энергия приливает после ваших практик.

[@annaver9730]

Лена, Вы - волшебница! Спасибо огромное за практику!

[@Oksamytna]

10 минут и главное, каждый день! Ведь это всего 10 минут. А тело - бодрое, энергичное и на душе радость ❤ спасибо!

[@thermineo3491]

Каждое утро я включаю Ваши видео, спасибо, что Вы есть! Никто не об'ьясняет так доступно как Вы!

[@ЖанннаФролова]

Лена, огромная благодарность за твои практики, ты такая светлая . Дай Бог тебе процветания 🙏🙏🙏🙏

[@vladislava_chernikova_]

Спасибо большое за чудесную тренировку 🥰❤️

[@olesyaplynskaya2040]

Благодарю 🙏🥰 прекрасная практика, и как всегда прекрасная Елена! Люблю ❣️

[@АннаВоронцова-щ6ъ]

Спасибо большое за практику! Действительно очень бодрая)

[@mzhabel13]

Спасибо большое! После каждой тренировки чувствую как по телу идёт тепло

[@АксютаЯценко]

Леночка, Благодарю 🙏 практика была супер! Ты замечательная 🥰 возвращаемся ь меня к жизни...

[@yarareim]

Благодарю, Лена🙏🏻 Прекрасное начало дня💛✨

[@oksana_09]

Смотрю на Вас и какое-то умиротворение, получаю удовольствие от Вашего голоса и подачи. Спасибо большое. Такую можно практику каждое утро делать, с малышом не так много времени. Спасибо огромное, что поделились🌺🌺🌺

[@zalina67]

Лена, это просто чудо десятиминутка!Ты лучик солнца!🙋🌺🌺🌺

[@ЭдуардПетров-р4ъ]

Понравилось Елена занятие, с удовольствием позанимался, спасибо большое!

[@Ольга-о3ъ4ф]

Лена, Вы тот человек, которому априори ставишь лайк!!! Вами нельзя не восхищаться! Очень нежно любим Ваш канал🥰🥰🥰 Всем добра и мира😍😍😍

[@kristi_energi]

Елена, благодарю за великолепную практику!!! 🙏❤❤❤

[@anastasiiakalashnikova8615]

Спасибо за бодрое утро!

[@veronikalevytska4946]

Замечательная практика, Лена! Столько успеть за 10 мин, я даже согрелась)) а собачка на заднем плане только дополняет гармонию всей картинки)

[@Ольга-л6я7ь]

Спасибо! как раз то, что надо с утра,чтобы размяться!

[@ЛидияКрадинова-о3у]

Благодарю, Леночка за новую практику для нас! Иногда нужны такие! Очень понравилось. Обнимашки! Всем света и любви!

[@ОксанаБузник-о9к]

Леночка, утро с вами, как всегда чудесное! Практика, суперклассная! 🙏❤БЛАГОДАРЮ!!!

[@ВалентинаНоваковская-щ6н]

Благодарю за бодрящую практику🥰🧘‍♀️🙏

[@KostiantynSalkov]

Очень здОрово, великолепно и прекрасно!

[@elenamuntean5549]

Елена, практика суперская!! Вы шикарная!! Благодарю Вас, утро началось отлично и моё тело тоже Вас благодарит 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻😊

[@saltanatbainazarova3967]

Очень люблю короткие практики😍 Вы очень приятная! Успехов Вам!

[@starchukovat4445]

Лена , спасибо . Не могу и не хочу пропускать ваши уроки 🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️

[@ОльгаЧурсина-м2ф]

Спасибо большое за короткие занятия , которые дают возможность при сверх занятости практиковать каждый день! С Вами удалось пережить два очень тяжелых года жизни . Благодарю, благодарю, благодарю!

[@annzankevich7041]

Лена, спасибо за практику. Всего 10 минут, а чувствую себя совсем по-другому)

[@lesyalife3656]

Замечательная практика! Благодарю за прилив бодрости и позитивных энергий 🦋🌺

[@marinagrinko8832]

С удовольствием позанималась, здорово! Благодарю 🙏🏻

[@ТатьянаБорисова-ж4в]

Спасибо за практику.

[@ЕленаЛи-п1з]

Благодарю🙏🌺

[@svetlana.gordiushkina]

Елена вы как всегда чудесны!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Я благодарю вас каждою практику!!!! Желаю Вам благополучия и процветания!!!! Вы чудо!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@LeonK1200]

Cпасибо, Лена! И костюм вам к лицу, очень красивый.

[@yuliam4703]

Спасибо за небольшие короткие практики. Очень удобно для новичка😊

[@darya_ger_]

БлагоДарю Вам за такой утренней разогрев!

[@peacelover25]

Каждый раз после практики с Вами хочу поставить лайк, а он уже, оказывается, стоит! Жаль, нельзя больше( Спасибо, Лена!🙏

[@ОксанаВекслер]

Благодарю!!!

[@alsufaizova]

Благодарю
Ааааа, так хорошо после практики

[@katykononenko1901]

Супер! Огромное спасибо! Самое то, когда времени катастрофически не хватает на полноценную практику!

[@linamazalova]

Леночка, благодарю за практику! ❤️🙏

[@anastasiaburkova7733]

Лена, спасибо большое! Прекрасно для утра!!
Каждый день стараюсь практиковать с тобой. 🙏

[@katecraun5392]

Благодарю за то что вы с нами

[@kristinavesna529]

Такая емкая, короткая, то, что нужно сейчас, благодарю ❤

[@loralemskaya3470]

Лена, благодарю 🙏
Отличная практика, Вы замечательная, практиковать в такой компании огромное счастье

[@ИринаСуслова-ю3з]

Благодарю 🙏

[@НатальяБахны]

Чудесно ! Прекрасно!!!

[@АнжелаЛаханская]

Спасибо! Ёмко, активно и не долго!

[@Anastasia__H]

Очередная волшебная прекрасная практика. Благодарю, благодарю, благодарю ♥️🙏♥️

[@ЮлияФахрутдинова-б5м]

Елена спасибо вам за отличную практику!🌺❤👏

[@СвітланаРоманик-р9е]

Заряд бодрости с самого утра! Супер!👍🔥 Огромная благодарность! 💜💚💙

[@ЕкатеринаК-х6ч]

Ну как же хорошо с утра кровь разобрать, размять суставы! Лена, спасибо за чудесную практику!!! Очень продуктивно за столь короткое время.