УТРЕННЯЯ ЙОГА 10 мин для красоты и здоровья (йога для начинающих, утренняя зарядка)
HTML-код
- Опубликовано: 1 дек 2023
- МОИ СОЦ. СЕТИ:
• Telegram: t.me/kseniacalm
• Instagram: / kseniacalm
СОТРУДНИЧЕСТВО:
• Почта: kseniacalm@gmail.com
Музыка для видео:
clck.ru/gerkk
______________
tags: #kseniacalm #йога #утренняяйога #йогадляначинающих #простаяйога #йогадома #йогаспокойная #спокойнаяйога #успокаивающаяйога #йогаутром #йогаутренняя #утренняягимнастика #утренниеупражнения #йогадляспокойствия #йогасмедитацией #утренняямедитация #медитация #спокойныйканал #атмосферныйвлог #домашнийвлог #morningyoga #yoga
УТРЕННЯЯ ЙОГА 10 мин для красоты и здоровья (йога для начинающих, медитация утренняя)
ЕЖЕДНЕВНАЯ ЙОГА 10 мин для красоты и здоровья (йога для начинающих, утренняя йога) 
Спорт
Отличного дня и здорового тела!🤍
Йога вечерняя: ruclips.net/video/E1JT1CKEOuA/видео.htmlsi=-HCNCGwHO2z08wcT ✨
Спасибо 🌼
Задний фон просто сказка !🤍😍🌨❄️
Спасибо большое ❤️
Спасибо за такую чудесную практику❤
Т шмвхыкью т лж
Я наверное единственный тут мужчина! Мне очень нравится начинать утро с вашего видео приятный спокойный голос и хорошие упражнения.Спасибо вам!
🤗🤗🤗
Не один❤
Не один
Да да, не один)
Не один а целых 4)))😂 круто 💪🔥
мое лучшее доброе зимнее утро 🫶🏻
🤍🤍🤍
Здравствуйте с протрузией в шейном и поясничном отделе позвоночника можно выполнять эти упражнения? @@KseniaCalm
@@user-ky6pu4ip2w
Лучше вам с вашими снимками проконсультироваться с грамотным неврологом на данную тему.
Мне так нравятся йоги от вас, что грущу, что есть только короткие
Словами всё прекрасно проговаривается, не нужно смотреть в экран, движения понятные, не нужно закручиваться непонятно во что
Практика действительно расслабляющая ❤
Спасибо!
Какая прекрасная йога,спокойная,расслабляющая. Спасибо ❤
Я очень рада!🤍
обожаю ваши видео! голос очень спокойный и комфортный, всегда люблю делать йогу на ночь и с утра по вашим видео, сразу настроение поднимается🤲🏻💓
Ксения, огромное вам спасибо 🌹🌹🌹 💞
Очень приятная тренировка, даёт силы и любовь к себе и к своему телу) 🥹 вы нас мотивируете 🔥, ваш голос просто супер, спокойный и нежный🩷
Спасибо))) ❤️❤️❤️
Спасибо большое за такое приятное утро❤. Хорошо потянулись, проснулись. Если у вас будет возможность, то хотелось бы побольше таких занятий для начинающих. Всем здоровья.
Благодарю вас)
Обнимаю 🤍
Вы невероятное чудо Ксения ❤. После вашего голоса и ваших упражнений тело и душа благодарят .❤❤❤❤ спасибо вам
Какая потрясающая разминка, голос девушки такой нежный и приятный, по началу мышцы были скованы, но под конец тело просто как желе. Благодарю вас ❤
лучшая утренняя йога, которую я когда-либо делала) спасибо за видео!
восхитительное утро благодаря вам! Огромное спасибо!🥰
Я не люблю зарядки в которых кричат и музыки нет, а это тут и красивая девушка и музыка спокойная и котик ходит❤❤❤
в этом видео прекрасно все: вы, Ксюша, ваш успокаивающий голос, сама йога, я наслаждалась каждым движением, а какой чудесный вид из окна!
полюбилась ваша растяжка и вечерняя йога, спасибо огромное ещё за утреннюю практику🫂🤍
Я очень рада такой обратной связи🤍🤍🤍
Добрый день!! Где можно найти растяжку подскажите пожалуйста?
@@user-ik4dg9om7fприветствую) забейте в поиске «утренняя растяжка», у меня всегда видео Ксюши выскакивает))
@@user-ik4dg9om7f * МЯГКАЯ РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО. ежедневная разминка за 10 минут.
Открывала ютюб для того чтобы выбрать практику на утро и тут пришло оповещение о новом видео от Ксюши с утренней йогой. И всё совпало 😀
Ксюша, благодарю за практику! После неё чувствуешь умиротворение ❤
тоже самое 🥰
Плюсую)❤ хорошего дня!!
Рада такому совпадению🤍
я даже не заметила как пролетело 10 минут
Очень хороший комплекс , занимаюсь йогой месяц - само то для начинающих 🧘♀️💋
Случайно нашла ваше видео и вот уже 20+ дней делаю только эту йогу по утрам, спасибо ❤️
Ксения, благодарю, что когда-то вы вошли в мою жизнь. Даже в тяжелые моменты я натыкаюсь на видео от вас и это окрыляет меня, успокаивает. С Вами хочется становиться лучше
Это прекрасно!! Работает всё тело, подборка одна из лучших. Спасибо 💘
Очень хорошая йога. И проснуться прекрасно даёт. Спасибо вам большое❤!
Благодарю❤ почти два месяца делаю вашу йогу
Самая любимая зарядка утром! Мне постоянно не хватало чего-то в других комплексах, но эта.... Чудо! Даже мой муж со мной стал выполнять утреннюю зарядку :)
Спасибо большое за ваш труд! ❤
❤Огромное спасибо за ваши практики, мне они очень нравятся и не занемают много время, 10 минут и ты в порядке, готова к началу дня. Всего вам самого доброго, крепкого здоровья и удачи во всём, по больше любви и везения я вам желаю 🎉❤❤
Благодарю за это чудесное занятие!🧿❤️🩹
Прекрасное занятие и замечательное утро!!! Спасибо ❤❤❤
Моя любимая утренняя йога! Все упражнения такие приятные и мягкие, а от вашего доброго голоса на душе становится тепло) Огромное вам спасибо!!!
Впервые наверное оставляю комментарии под подобными видео, но то насколько оно душевное и приятное это просто восхищает, спасибо большое за такое качество❤
Какой замечательный комплекс, наконец нашла время написать.
Сама не смогла поверить в то, ято внедрила в свою жизнь такую вот зарядку по утрам. Очень комфортный, а самое главное, действенный и полезный.
Сколько я искала зарядок/упражнений/комплекс йоги на утро, непременно находила что то вроде " а теперь встаем, прыгаем до потолка, в полете сразу же садимся на шпагат, а после резко вскакиваем и приседаем" Нечто подобное, это ведь то, что нужно чтобы провести утро комфортно и размять свои сонные мышцы ну конечно. Все слишком динамичное, резкое.
А у вас, я пока не нашла лучше, каждое утрое занимаюсь и очень нравится. Размерено, спокойно, без резких движений, взмахов ногами и прыжков. Спасибо вам
Ксения, я Вас благодарю🙏 уже около двух недель данное видео является моим ритуалом🫶 энергии МОРЕ, даже на работе это заметили😻
Ксения, я уже около 4 месяцев делаю вашу вечерную йогу, очень помогает прочувствовать свои мыщцы, и второй день делаю утренную. просто великолепно,спасибо!🤍
❤
Гарно! Цікава підбірка вправ, ввечорі спробую!
Спасииииииибо!
Начинаю каждую йогу с вами. Пересмотрела кучу других йогинь. Но всё равно возвращаюсь к вам 😂
Ксения, я смотрю ваши видео (в числе которых йога, растяжки и зарядки) уже около двух лет, и на примере этого видео заметила, как у вас изменился голос, он стал будто увереннее и твёрже, хотя всё такой же ласковый)
Спасибо вам за всё ваше творчество, вы прекрасная❤
Спасибо, сейчас 7:30, я проснулась благодаря этой йоге, и отпустили колики в животе, СПАСИБО КСЮША!❤❤
Как здорово 🫂💓
Я впервые попробовала йогу, мне так понравился ваш видеоролик! Расслабилась, следила за дыханием и следовала за приятным голосом. Благодарю 🙏🏼
Прекрасная практика! Одна из самых лучших утренних практик, которые встречала (начинающая). Однозначно сохраню и буду использовать еще. Спасибо 😌🫶🏼
Спасибо, такое тихое и спокойное видео💓
С нетерпением ждала сегодняшнего утра, чтобы сделать йогу вместе с Вами❤ Благодарю за Ваш труд❤ Очень ждала новое видео про йогу! Большое спасибо 🤗
Я очень рада это читать!🤍
Спасибо большое за видео ❤ Очень ждала его 🫶🏻✨
Благодарю 🙏🏼😇все тело сказало спасибо
Очередной раз делаю эту практику у вас ,благодарю,великолепное состояние
Ораза қабыл болсын 🤲🤍
Благодарю, практика просто чудо!✨️
Боже девушка мне так нравится ваши видео вы такой камфортик ☺️🌺
Благодарю, Ксения❤
Благодарю Вас!❤
Спасибо Ксения ✨ утро началось с йоги на вашем канале.
❤
Очень рада новому видео с управлениями! Благодарю ☀️
Прекрасная практика, в которой все движения расслаблены и легки! Действительно подходит для пробуждения, когда еще тело спит и в нем силы еще нет. Пожалуйста, записывайте больше видео с йогой, у вас прекрасно получается😊
Большое спасибо за этот ролик ❤
впервые за долгое время учёбы так расслабилась и сделала йогу, благодарю!
на душе стало еще спокойнее и несмотря на прошедшую почти половину дню я готова его продолжать и жить, теперь одна из любимых практик еще и с такой красивой картинкой 🤍🙏🏻✨
🤍🤍🤍
Лучше этого не видела. Буду теперь каждый день так делать, ❤
Благодарю за новое прекрасное видео
Благодарю за практику❤
Уххх как уютно то, а затний фон красота снег ещё так красиво и спокойной идет
У вас такой прекрасный голос♡♡♡
Спасибо, Ксюша за тренировку для начала спокойного и радостного дня🙃
Первый раз делаю утренею йогу,пока что плохо получается,но думаю с каждым таким видео у меня будет становиться лучше и лучше❤
Ксюша, Благодарю за эту практику♥️
Спасибо огромное за прекрасный ролик🤍✨ ждала от Вас именно такой формат видео - про йогу🙏👏👏
Отличное начало дня. Спасибо!!!!
Спасибо моё утро стало ещё прекраснее 💗🍧😉
Желаю отличного дня!🤍
Теперь каждое мое утро начинается с этой йоги. Настолько хорошо с утра я себя ещё чувствовала❤
Большое спасибо за ваш труд, Ксения ✨💘
Восхитительно🤩
Благодарю вас!
Спасибо за уютное время провождение с вами 🤍🔥
Дорогая Ксения, мое утро начинается теперь только с Вами🙏🏻 пробовала поискать еще утреннюю йогу, но вернулась все равно к Вам, лучшая для меня 🩷
Ксения, благодарю вас за чудесный утренний комплекс!
Благодарю за урок❤
Офигенно, прямо за 10 минут ВСЁ тело прорабатывается
Благодарю 🙏🏻 Вы чудо 🌹🌹🌹
Благодарю Вас за практику 🙏🌸🌺❤️
Дарю Вам благо🙏
Благодарю Вас! 🙏🧘♀️☘️
Как я ждала новой практики! Ксения, вы снимаете именно такую йогу, которая подходит практически для всех. В условиях насыщенной жизни просто нет времени уделять растяжке по часу каждый день, но очень хочется хотя бы 10 минут уделить любви к своему телу, размяться и просто расслабиться: без сложный поз и долгих планок. Спасибо за ваши видео! Будем ждать новых.
Мне очень понравилась ваша утренняя зарядка , спасибо большое !!
Благодарю за шикарную зарядку!❤❤❤
Благодарю за прекрасную практику❤️
Теперь это видео - мое любимое начало дня! Регулярно делаю эту 10-минутную йогу🙏🏼 Спасибо, Ксюша🤍
БЛАГОДАРЮ🙏!
Спасибо за прекрасное пробуждение!
Вы волшебная! Благодарю💕
Очень приятно, благодарю ❤
Благодарю за такой легкий и эффективный комплекс🙏🏻❤
Очень понравилось) Особенно то что удобно проговариваете что делать. Спасибо😊
Благодарю 🙏🏻 ❤
Благодарю за Ваш труд!)
Так приятно делать ваши разминки, это просто любовь 🥰
Благодарю за утреннюю практику! Прекрасный настрой на целый день)
Спасибо большое за такую прекрасную йогу❤
Благодарю ❤
Благодарю! Классный комплекс упражнений ❤🙏🏻💜
Благодарю, Ксения! хорошо ❤
Благодарю . Какая успокаивающая атмосфера , приятный голос , так свечи уютно горят . Красота и изящность во всем 💕
Спасибо 🙂 очень классный комплекс 👍
спасибо огромное за лучшее утро!
СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!!!❤
Спасибо большое за такую практику 😊 Так хорошо
Спасибо за прекрасное видео. Уютно и расслабляюще ❤