혈액 맑게 하는 3가지 재료 넣은 청혈 식초 만들기! 초간단 레시피로 저렴하게 만들어봐요!
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- Опубликовано: 16 окт 2024
- [재료] 말린 단삼 ½컵, 말린 산사 ½컵, 홍국 ½컵, 현미식초 400ml
➊ 중간 불에 올린 프라이팬에 단삼, 산사, 홍국을 1분 동안 덖어줍니다.
➋ 단삼, 산사, 홍국을 열탕 소독한 유리병에 넣습니다.
➌ 현미식초를 넣고 밀폐해 실온에 4~5일간 놓아둔 뒤 냉장 보관합니다.
➍ 한 달 뒤 단삼, 산사, 홍국을 체에 걸러 제거해주세요.
여러가지 이유로 찐득해져가는 혈액과 점점 약해지는 혈관을 위해 식초를 가까이 해보시는 건 어떨까요? 혈액을 맑게 하는 데 이롭다는 세 가지 붉은 재료로 청혈 식초를 만들어봅시다! 김소형 원장의 신간 『김소형의 맛있는 보양밥상』 에서 다양한 건강 레시피를 확인해보세요!
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![딱 한달간 사과식초를 매일 먹으면 생기는 일. 애사비, 사과초모식초 효능 부작용 [정라레]](/img/1.gif)
그 어떤 요리책보다 더 든든하네요😊🌸
얼굴도 이뻐, 말도 잘해, 책도 잘만들구.. 못하시는게 뭔가요?????
귀엽기두 해요🥸❤️🙃
개미처럼 쉴새없이 움직이는 것이 건강을 지키는 방법인것 같아요. 물론 청혈건강식초를 만들어 섭취하면 더욱 건강에 도움이 되겠죠^^
원장님 오늘도 유용한 정보 감사합니다👍👍👍💯❤️
❤
청혈 식초 만들기 건강 정보 알려 주셔서 감사합니다; 한번 해봐야겠습니다. 단삼, 산사, 홍국.. 기억하겠습니다. 감사합니다. 한주의 시작 월요일 하루도 파이팅 하시고 미소가 있는 즐거운 날 되시고 행복하세요.😂
재료를 구할 수 있을 때 만들어 보겠습니다. 오늘도 유용한 정보 감사합니다. 👍
세 가지 붉은 재료로 청혈 식초 만들기
재료는 홍국 단삼 산사 청혈 식초 만들기가 간단 하네요
피를 맑게하는 약념식초로 건강한 헤밀레 될래요 영상 감사합니다 👍👍👍
⚘️안녕하세요 이쁜 소형쌤⚘️방가🤩방가요☔️더위를 시셈하나요 비가 오네요☔️☔️고지혈이라 귀가 번쩍였는데😂그림에 떡이네요 이름도 다 처음듣네요🤔설명을 들어보니 엄청 좋을듯합니다 그런데 저는 만들 수가 없네요😭😭아쉽지만 좋은 영상으로 달래겠습니다ㅎ😄ㅎ 이쁜이 원장쌤 오늘도 유익한 건강정보 정말로 감사합니다👍💕🤗🎶🎶
박사님 먹는양 설탕음료 .고기 줄여나가야 겠어요 술.담배 금연후 몸이건강해졌어요. 전신건선 지루성피우염 까지요
음용이 어려운 분은 복합 식초정이라고 알약으로 된거 있어요 꽤 효과 좋습니다
수고하셨습니다
청혈식초 고지혈증에 좋나요 흥국쌀도 좋다해서 밥에섞어 먹는데 같이 먹는 아픈 짝꿍이 항암제때문에 냄새도 입맛에 민감해져 다 못먹고 있는데ㅠ 생강 식초 다 먹고 이것도 꼭 도전해보고 싶습니다
세젤예박사님 유익하고 소중한 건강 정보 건강식 언제나 도움 많이 받고 있습니다 늘 건강 안전 조심하시고 시원한 여름 잘 보내십시요 정말 고맙습니다Jtm🙏🙇♀️👍
청혈쥬스도 맛있게 먹고있어요 청혈식초도 만들어볼께요^^너무 감사해요
ㅎㅎㅎ 맞아요
그럼
또 h약념식초찿아봐야쥬~
원장님 청혈식초 잘 배웠습니다 감사드립니다~
먹는 방법두 가르쳐주십시요. 오늘도 유익한 정보 감사합니다🎉🎉🎉
식초도 다양한 방법으로 만들어서 먹을수 있군요 빨간 약념식초 색깔도 예쁜데 건강에도 도움이 되니 너무 만들어보고 싶네요 식초 즐겨 마시는 편인데 약념식초로 가족들 건강 챙겨야겠어요 오늘도 감사합니다 ❤
박사님 영상 감사합니다
가능하시면 섭취방법과 주의점도 추가해 주시면 고맙겠습니다.
저는 필수로 준비해야하겠어요.
지금 혈압약과 고지혈증약을 먹고있어요.
박사님👸
영상
감사합니다.
건행하세요^^
감사합니다 혈액이 맑아지기를요
건강한 청혈위해 먹어 봐야 겠네요👍🫰🙏
열심히 하시네요. 좋습니다.
❤😮박사님 감사합니다 😊 💕
ㅎㅎ 넘 감사드립니다 원장님~💕👍
원장님 안녕하세용. 좋은정보 감사합니다❤
청혈식초 색이 맛깔나네요...
재료를 구한 후 만드는 방법은 어렵지않네요..
영상 감사합니다~^
정보 감사합니다
재료 구입 방법,복용법 알려주시면 감사합니다 ❤
좋은 품질의 국산 약초들을 선별해서 구입하실 수 있도록 쇼핑몰이 준비중입니다. 곧 오픈하려고 합나다.
어머니가 최근에 고지혈증 수치가 오르셨다고 하셨었는데 감사합니다.
고지혈증에 대한 좋은 정보 더 있으시면 부탁드리겠습니다^^
원장님 좋은정보 감사합니다.
보약같은 김소형박사님, 좋은 정보에 늘 감사를 드립니다. 고맙습니다~~
근데, 요 세 가지 재료를 어디가면 쉽게 살 수 있을까요?
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좋은정보감사합니다^~
너무 감사드려여
청혈식초 그거 몸에 열기내리게하는거 아닌가요??아무튼 영상잘봤구요~^^오늘도 좋은하루되십시오~♡♡
선생님 감사 드립니다👍❤️
늘좋은정보감사합니다
저희남편이복부대동맥꽈리수술을받았는데혹시차로마셔도괜찮을까요~꼭답주세요❤❤
식초는 괜찮습니다만 조심스러우니 하루 한잔만 드세요
먹는 방법 알려주세요~~^^
청혈쥬스 만들어봐야겠어요 ^^
재료는 아무데서나 구입이 가능할까요?
좋은 품질의 국산 약초들을 선별해서 구입하실 수 있도록 쇼핑몰이 준비중입니다. 곧 오픈하려고 합나다.
원장님 귀에 쏙쏙 들어오는 자세한 설명 감사합니다❤
원장님 저는 항암보조치료 중에 혈소판수치가 떨어져서 수혈을 받습니다
혹시 좋은음식과 약재가 있을까요?
20/김소영
원장님 일찍
시청 합니다
늘감사드립니다💫🦢
너무 좋은 건강 레시피로 도움 많이 받고 있어 늘 감사한 마음입니다.
저희는 초모가 살아있는 사과식초를 먹고 있는데, 이 사과식초에 만들어도 될까요?
그리고 1일 권장 복용량을 알려주심 더 좋겠네요.
둘째아들이 고혈압때문에 늘 걱정인데 꼭 만들어 먹여보고 싶어서요.
보석같은 레시피 넘 감사드립니다.
네 괜찮습니다
좋은정보 좋아요^^
항상 좋은답변 빠른답변 주셔서 감사합니다.식초 만드는데 재료와 식초의 비율이 중요할까요?그렇다면 재료와 식초의 비율은 어떻게 해야 할까요.귀중한 답변 기다립니다 감사합니다
식초 무게의 5분의 1정도를 넣으시면 됩니다
@@chh 빠르게 답변주셔서 진심으로 감사합니다.행복합니다
홍국어디서. 사나요
좋은 정보 감사합니다
그런데ᆢ재료는 어디서 구입해야 되는지요?
알려 주시면 감사하겠습니다
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박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~☕
잘봅니다😊
박사님 늘~ 감사합니다.
단삼과 산사는 어디애서 구할 수있나요? 나중에 박사님쇼핑몰에서 구할수있게 해주시면 더욱 좋겠습니다.
좋은 품질의 국산 약초들을 선별해서 구입하실 수 있도록 쇼핑몰이 준비중입니다. 곧 오픈하려고 합나다.
어떻게 복용하는지도
알려주시지요
안녕하세요 이쁜소형씨 저는
사과식초에 레드빗 넣고 하루
에한스픈씩 먹고 있어요
좋은가요? 항상 건행하세요 ❤
좋습니다
감사 합니다
😊지인분들께 선물하기 좋은 식초네요~
※먹는 방법과 횟수도 알려주시길 부탁드립니다.
늘 손쉽고 약이 되는 좋은 방법들 감사합니다.
식초요법은 식전 식후 취침전 모두 가능합니다. 실제로 연구논문들에서 시도한 방법은 10~30ml의 식초를 100~150ml의 따뜻한 물로 희석해서 하루 4회까지 먹는 것입니다만 위에 자극이 되는 분들은 식초의 양을 1/2 - 1/5 로 줄여서 조금씩 먹다가 양을 늘려 드세요. 식초는 천연발효식초 양조식초 대부분 괜찮습니다.
^^*답글 감사합니다~🧡
참고로 식초 요법까지도 잘 적어서 선물하겠습니다.
3가지 재료는 오전에 바로 다 주문했습니다.
이런 재료들 신경 안 쓰고 손쉽게 구매 할 수 있는 원장님 인증 쇼핑몰 기다리고 있습니다.
식초는 집에 있는 유기농 애플사이다비네거로 엄마랑 만들려고 합니다.
늘 좋은 모습 응원합니다.:-)
좋은 품질의 국산 약초들을 선별해서 구입하실 수 있도록 쇼핑몰이 준비중입니다. 곧 오픈하려고 합나다.
늘 감사합니다
고지혈증약 복용한지 6개월 이예요
약을 안먹고싶어 해롭다는 음식은 참고 피하려노력하는데 완전 스트레스 입니다
청혈식초 복용방법도 알려주세요❤❤❤
식초요법은 식전 식후 취침전 모두 가능합니다. 실제로 연구논문들에서 시도한 방법은 10~30ml의 식초를 100~150ml의 따뜻한 물로 희석해서 하루 4회까지 먹는 것입니다만 위에 자극이 되는 분들은 식초의 양을 1/2 - 1/5 로 줄여서 조금씩 먹다가 양을 늘려 드세요. 식초는 천연발효식초 양조식초 대부분 괜찮습니다.
네
잘알겠습니다
감사합니다
재료는 어디서 사요?
헐 책에 나온거네요😃
이틀전에 비에 젖은채 도착했음🥲
51p에 있네욕🤓🥰🫠😝🤭
선생님..
미주신경성실신 증상이 있어서 병원을 찾아다니던중 제가 혈액양 자체가 부족하다는데 혈액양을 늘리기위해서는 어떤치료나 식습관이 필요할까요? 철분제는 먹고있어요..
알려주신 식초도 만들어보겠습니다. 재료쇼핑몰도 기대되네요~^^
hh.or.kr/product/detail.html?product_no=162&cate_no=47&display_group=1 오픈했습니다. 곧 방송으로 공지하려고 합니다.
질문이요~~??
1.재료들은 어디서구입할수있을까요?
2.음용방법이궁굼해요.식초가들어가는요리에사용가능한가요? 물과희석해서섭취가능하다면희석비율과 얼마나먹어야하는지도궁금해요~~
식초요법은 식전 식후 취침전 모두 가능합니다. 실제로 연구논문들에서 시도한 방법은 10~30ml의 식초를 100~150ml의 따뜻한 물로 희석해서 하루 4회까지 먹는 것입니다만 위에 자극이 되는 분들은 식초의 양을 1/2 - 1/5 로 줄여서 조금씩 먹다가 양을 늘려 드세요. 식초는 천연발효식초 양조식초 대부분 괜찮습니다.
위염 역류성 식도염이 있는데 식초 먹어도 될까요.된다면 어떻게 먹어야 할까요.답변주시면 감사하겠습니다
식초요법은 식전 식후 취침전 모두 가능합니다. 실제로 연구논문들에서 시도한 방법은 10~30ml의 식초를 100~150ml의 따뜻한 물로 희석해서 하루 4회까지 먹는 것입니다만 위에 자극이 되는 분들은 식초의 양을 1/2 - 1/5 로 줄여서 조금씩 먹다가 양을 늘려 드세요. 식초는 천연발효식초 양조식초 대부분 괜찮습니다.
@@chh 답변 감사합니다
좋은정보 감사합니다 ❤
복용법은 어떡해 되나요.
물에 희석해서 음료처럼 마셔도
되나요.
반찬만들때 넣어서 먹어도 되나요.
상세한 내용이 없서서요.
상세히좀가르쳐주세요.
식초요법은 식전 식후 취침전 모두 가능합니다. 실제로 연구논문들에서 시도한 방법은 10~30ml의 식초를 100~150ml의 따뜻한 물로 희석해서 하루 4회까지 먹는 것입니다만 위에 자극이 되는 분들은 식초의 양을 1/2 - 1/5 로 줄여서 조금씩 먹다가 양을 늘려 드세요. 식초는 천연발효식초 양조식초 대부분 괜찮습니다.
원장님 안녕하세요? 죄송합니다 딸이 신장기능 약하고 변비도 가끔있고 질염에도 유산균음식이 도움된다해서 쥐눈이콩 청국장가루를 하루 밥숟가락 두스푼씩 먹고 변비도 좋아지고 좋다고 하는데요 혹시 갑상선저하가 있으면 쥐눈이콩청국장 가루나 검은콩 달인물 먹어도 괜찮을까요? 딸이 돌발성난청이 온적 있어서 귀가 약한 상태라 갑상선 관리도 잘해야고 한다고 해서 여쭤봅니다~
쥐눈이콩청국장가루 먹은이후로는 검정콩달인물은 매일 안먹습니다~
시중의 과장된 정보들이 많던데 그렇지 않습니다. 괜찮습니다
네~원장님 항상 감사드립니다^^
청혈주스재료들은 어디서 구매하나요.
시장 약재상, 온라인에서 검색.
원장님 좋은영상 감사합니다.고지혈증 약 복용중입니다.
개봉안한 현미식초 유통기한 지났는데 이거로는 효과없을까요?
유통기한이 얼마나 지났습니까?
@@chh 선물셋트에 있던 청정원현미식초인데 3년이 다 되어 가네요.있는걸 모르고 자꾸 사다먹고 빨래에넣고..안되겠죠?
ruclips.net/video/6nBFWukhykM/видео.htmlsi=QHKo9_CQm_6owtv3 개봉 안한 상태로 유통기한이 지났다면 실제 사용은 가능할 수 있습니다. 하지만 유통기한이 3년이 지났다면 그건 버리는 게 낫겠어요
저는 고콜레스테롤혈증 입니다. 선생님 유투브에서 '단삼' 강의듣고 달일물을 먹고 있습니다. (아토르바 스타틴제제 복용중) 스타틴제제 먹고있음 단삼물도 피해야 할까요~? 아님, 단삼물 대신 식초로 해서 먹어볼까요?
답변주시면 넘 감사할것 같아요..
단삼은 드셔도 괜찮습니다
@@chh 답글주셔서 넘 감사합니다,선생님😊
식초 담고 숙성 과정에 위에 뜨는 두꺼운 막이 셀룰로오스 라고 하는지요 초막과 그리고 셀룰로오스 . 콤프차 만들떼 사용하는 스코비 .알고 싶어요
초막의 성분이 셀룰로오스 맞습니다
박사님 다른 질문입니다 저가 소양인입니다 그런데 마늘은 먹으면 가슴이 답답하는 느낌이 좀 있는데 열이 많은 것 같은데, 같이썩어 먹은 다른 식자자재는 없을까요?
가슴이 답답해지는 게 아니라 위장에 자극이 되는 것입니다. 잘 익혀서 드세요
홍국 단삼 산사
건강정보 감사합니다😊혹시 원장님께 필요한 한약재를 구입할수 없을까요? 시중 약방은 믿을수가없어서...
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@@chh 들기름 공구도 해주신다하셨는데 언제쯤 되시는지요??
네 준비되었습니다 곧 오픈할게요
@@chh 감사합니다😊👍
백미에 홍국색소 0.5% 들어간 홍국쌀을 샀는데 잘못 산 건가요? 단삼이랑 산사만 넣는게 나을까요??
괜찮습니다
원장님 영상잘봤습니다 양념식초 물에태워마셔도될까요?
된다면 하루에얼마만큼씩 비율좀가르쳐주세요
식초요법은 식전 식후 취침전 모두 가능합니다. 실제로 연구논문들에서 시도한 방법은 10~30ml의 식초를 100~150ml의 따뜻한 물로 희석해서 하루 4회까지 먹는 것입니다만 위에 자극이 되는 분들은 식초의 양을 1/2 - 1/5 로 줄여서 조금씩 먹다가 양을 늘려 드세요. 식초는 천연발효식초 양조식초 대부분 괜찮습니다.
@@chh 답글주셔서 감사합니다
먹는 방법은 그냥 물에 희석해서ㅜ먹나요? 저도 고지혈약을 먹고 있어요 ㅜㅜ
식초요법은 식전 식후 취침전 모두 가능합니다. 실제로 연구논문들에서 시도한 방법은 10~30ml의 식초를 100~150ml의 따뜻한 물로 희석해서 하루 4회까지 먹는 것입니다만 위에 자극이 되는 분들은 식초의 양을 1/2 - 1/5 로 줄여서 조금씩 먹다가 양을 늘려 드세요. 식초는 천연발효식초 양조식초 대부분 괜찮습니다.
좋은정보 감사합니다 식초아닌 차로 만들어 먹으면 어떤지요?
차도 좋습니다
네 감사합니다 원장님^^
1루 몆번 섭취하나요?
식초요법은 식전 식후 취침전 모두 가능합니다. 실제로 연구논문들에서 시도한 방법은 10~30ml의 식초를 100~150ml의 따뜻한 물로 희석해서 하루 4회까지 먹는 것입니다만 위에 자극이 되는 분들은 식초의 양을 1/2 - 1/5 로 줄여서 조금씩 먹다가 양을 늘려 드세요. 식초는 천연발효식초 양조식초 대부분 괜찮습니다.
@@chh 감사해요
박사님
연관된 질문은 아닌데 여쭤보고 싶습니다.
박사님께서 만드신 원방 침향단과 비타 500을 같이 먹어도 되는지요.
제가 운동을 하는데 회원분들이 많이 도와주셔서 감사해서 드리고 싶은데 괜찮을까요?
괜찮습니다
@@chh
답변 주셔서 감사합니다.
구입할수잇을까요
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빨간쌀이홍국인가요?
홍국은 곰팡이고 홍국이 자란 쌀을 홍국쌀이라고 합니다
홍국을 인터넷에 검색했더니 안 나오던데 어디서 구매하나요
쿠팡에서 검색해보세요
스타틴계열 고지혈약 복용중입니다. 상호작용으로 섭취주의 해야한다고 하셨는데 먹으면 안되는건가요??
너무 많이 드시지 말라는 뜻입니다. 하루 1큰술 2회 정도 드셔보세요
포도를 갈아서 현미식초를 부어서 담았는데요😮 2주가 됐는데 스스로 막을 만들어 놨더라구요 이게 뭘까요? 두꺼운 콜라겐 덩어리같기도 하고 언듯보면 파라핀같이 생겼어요
파충류 등껍질 같기도 하고..
셀룰로오스막입니다. 당분이 많은 과일식초의 발효과정에서 많이 생겨 식초묵이라고도 부릅니다. 걷어내고 드세요
@@chh 우왁 대박😲👍 역시 박사님!😵
3개월 있다가 먹으려고 했는데.. 그걸 봐버리는 바람에 걍 그걸 버려버렸는데.. 다시 뒀다가 2개월하고도 2주 더 있다가 먹어도 될까요? 아님 지금 먹어치워야 할까요?😃
괜찮습니다 식초묵으로 만드는 요리도 있습니다. 물론 직접 보지 못하고 답하는 것이니 상하지 않았나 주의는 하세요
@@chh 우왁😍 넘넘 영광 입니다😘🫠
감사해요🥹🥰
실은 것두 궁금했어요😄 식초묵이 넘 귀해보이구 좀 아깝더라구요🤓 담엔 안버리구 먹어볼래요
식초묵 먹어도 되는지도 궁금했는데 모든 궁금증을 알려주셔서 정말 감사드려요😄
이쁘구 상냥하신 김소형 박사님 늘 건강하시구 행운🍀 가득한 일상들 보내시길 기원합니다❤️
오늘두 행복한 하루 되세요🤓😄🌸
@@chh 지금 다시 읽어보니.. 다시 뒀다가?! 요부분을 식초묵으로 오해하신듯.. 식초묵은 버렸구요 그 덮게없이 두달 반을 더 두어도 되느냐는 질문이였습니다😅 항아리에 담아서 광목천 덮고 뚜껑 덮어서 마당에 뒀거든요
식초묵이 또 만들어 질까요? 아님 그걸 버려서 상해버릴까요?!🤔😵💫
선생님 당뇨환자입니다 오디먹는정량은?
홍국으로 만든 영양제가 일본에서 문제가 되었다는데 괜찮을까요?
홍국으로 만든 영양제는 홍국을 너무 많이 먹게 되는 우려가 있습니다. 그냥 홍국쌀로 드시는 게 좋습니다
고지혈증약이랑 고혈압 먹는사람도 먹어도 되나요
괜찮습니다
부지런도하시고예쁜원장님건강한먹거리정보감사드려요좋은일많이있으시길
사랑해요
👏👏👏🌻👍👍👍
재료구입이 힘드네요ㅜㅜ
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산사를 식초나 달임해서 섭취할때 씨앗 제거 유무는 어떠한지요...
중국산 산사는 개량종인지 국산보다 월등히 크기가 크며 씨앗이 제거된후에 몇등분으로 잘라서 판매하는데 약효의 차이는 어떠한지요....
씨앗은 빼고 드시는 게 좋습니다. 씨앗이 유독하다는 것은 아니구요. 국산이 아무래도 효능아 좋습니다
감사합니다