COQ10 OU COENZIMA Q10 | Benefícios, quando usar, dose correta de um suplemento popular
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- Опубликовано: 8 окт 2023
- Coenzima Q10 ou COQ10. Um suplemento popular, que hoje encontramos não só em lojas especializadas, mas também nas prateleiras de farmácias e supermercados. Muita gente tomando. Mas muitos, sem nem saber por que… Nesse vídeo tudo que vc precisa saber, Benefícios do CQ10, para que serve, quando usar e dose correta. Agora no FalaLu!
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pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33402...
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pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35608... IC
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... def
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30302... ubiquinol
• Is CoQ10 Worth The Hyp...
www.ahajournals.org/doi/10.11... estatina
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25545...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25440...
link.springer.com/article/10.... idade
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Pois eu vivia com enxaqueca, já cheguei a ter tanta dor q passei um mês num quarto escuro em silêncio total. E depois do coq 10. Nunk mais eu senti.
Qual marca vc usa?
Tbm estou usando para enxaqueca.
@@andersonpaiva5162
Doctor's First
Qual miligra vc toma?
Eu comecei a tomar pra enxaqueca. Marca Maxsolve, 5 go9tas por dia. Comecei ontem!
Eu uso Q10 e me ajuda muito na disposição e com as crises de enxaqueca, tive uma melhora muito grande!!!!
Eu comecei a usar cq10 pra ajudar nas crises de enxaqueca, parou as crises e fora os outros benefícios.
penso que : se a maioria diz que funciona e é bom, e além disso diversas pessoas relataram benefícios, porque eu devo acreditar em uma pessoa que diz o contrario, temos que levar em consideração que pessoas se vendem para industrias farmacológicas e a indústria não tem interesse em divulgar um SUPLEMENTO tão eficiente para tantas areas do nosso organismo, NÃO ESTOU DIZENDO QUE SEJA ESSE O CASO, mas acontece , assim como vi um video de um "NUTRICIONISTA" com um pote da qually na mão dizendo que é melhor que manteiga, reflitam
Mas a margarina produzida hoje não é a mesma de 20 anos atrás! A tecnologia avança e hoje a margarina é melhor que a manteiga não é só um nutri que fala sobre isso, mas vários!
Bom dia, por um acaso ou não???este vídeo chegou até mim✨O meu filho tem essa doença rara nas mitocôndrias em que o seu organismo não o produz Q10, desde de 2017 que tem vindo a ser seguido pelo hospital onde lhe foi recomendado a toma do Q10 de 900 mg por dia!! o que é certo é que efectivamente melhorou substancialmente a sua condição física, nomeadamente dores musculares e cansaço extremo.Como diz e bem infelizmente para estas doenças raras existem poucos estudos e pouca informação, o que torna estes casos bem complicados de gerir, mas como há resultados visíveis, continuará a tomar, se esta informação for válida para futuros estudos científicos que assim seja🙏para que situações semelhantes possam beneficiar destes resultados. Naquilo que se possa contribuir para um bem maior é sempre uma grande bênção ❤
Que interessante !! Muito obrigada por compartilhar sua experiência
Sou médico do esporte e alimento o canal com conteúdo sobre minha especialidade. O tema da coq 10 é um pedido recorrente e para estruturar o vídeo que vou lançar usei o seu vídeo como fonte de pesquisa. Parabéns pelo conteúdo e didática! 👏🏼👏🏼👏🏼
Nós que agradecemos!
Gratificante ver um review desses apoiado na literatura científica.
Linda demais esta mensagem! Que todos possamos irradiar esta "luz," a todas as pessoas que ainda não a descobriram, no seu interior.
Essa "luz" é a fé, o amor e a paz de Deus, que existe dentro de nós.
Gratidão à Deus e a espiritualidade por tudo que me foi dado. nesta vivência na Terra.o 🙏🙏🙏❤️❤️❤️
Lu, faz um vídeo sobre como vc estuda, le os artigos, faz os resumos para os vídeos!
Lindo ver a evolução dos estudos e da ciência 👏👏👏
Muito bom😁
Melhor abordagem sobre suplementação que já vi na internet, pois fala o que eu preciso ouvir e não o que eu quero ouvir 😊
obrigada
Uma pergunta,se começar usar,pode parar ou tem de usar para toda vida?
Muito boa revisão sobre Coq 10.
Adorei! Obrigada
Eu tomo para fadiga muscular causada pela a fibromiolagia, eu me senti melhor.
Certo mesmo é que os suplementos reduzem a nossa conta bancária. 😊
Vou começar usa! muito obrigada pelas informações.
Excelente 👏👏👏
Otimo vídeo baseado em evidencias científicas. Bem didatico. Obriagso
Livre Docente Uau 🙌
Vou continuar usando
Minha disposição e enxaqueca melhorou bastante.
Comecei a usar e me surpreendi....excelente..
A cada review de suplementos a gente fica mais impacto com a dedicação do repasse de todas as informações!! E o "resumão" é sempre maravilhoso!!!
Obrigada. A ideia é essa, trazer informações de qualidade sem interesses.
Boas informações, poderia explicar a respeito da Solução de Sinatra, que na sua combinação tem COQ10?
Bom dia, já conheço, Dra.Tais me passou depois do câncer de mama.
Estou usando, mas após ver esse vídeo acho que vou parar. Obrigado por trazer evidências baseadas na ciência.
Parabéns pelo conteúdo eu tenho 70 anos já faço uso a uns 3 anos minha pressão controlada e muita energia co tomo sevatastatina não cinto dores muscular não sabia talvez seja por toma a Coezima Q10 ,só gratidão pela informação ❤
Eu uso para fortificar o organismo
Lu, quando irá sair um vídeo sobre Glutamina? Obrigado pelo conteúdo, sempre aprendo algo por aqui
Eu já uso
Excelente vídeo, informação importante.
obrigada
Obrigada pelas informação.
Nós que agradecemos!
Ótimo vídeo! Tomo remédio para o colesterol e achei interessante. Mas prefiro a boa alimentação, verduras, frutas, legumes e etc. Mas e uma decisão de cada um onde aplicar seu rico dinheiro. E agradeço pelo seu cupom da probiótica, pois comprei omega 3 com desconto, faço uso pois a nutricionista me orientou a tomar. Abs .
eita acho que vou tirar esse da minha lista
Bom dia Lu você explica muito bem e numa linguagem fácil e esclarece tudo com base as pesquisas e estudos científico estou te seguindo para mais informações Deus abençoe beijinhos!😊
Obrigada!! 🤗
LU, fala sobre a turkesterone!
Valeu falou tudo, parabéns!!
Nós que agradecemos!
Eu ja tomei coezima Q 10 otimagosto muito e Caro .Divaldo ❤😂🎉😢😮😅😊
Olá Luciana! Parabéns pelo excelente conteúdo que você produz aqui no canal. Argumentos sérios, objetivos e muita simpatia! Parabéns mesmo e que o canal tenha vida longa!
Tenho uma questão acerca de uma condição rara, provocada por efeitos adversos de uma classe de antibióticos: as fluoroquinolonas. Alguns indivíduos - eu inclusive - podem desenvolver a chamada Fluoroquinolone-Associated Disability (FQAD), uma síndrome que pode afetar seriamente diversos sistemas do organismo, notadamente músculo-esquelético, cardiovascular, neurológico etc. São questões que podem se tornar incapacitantes e permanentes. Estudos revelam que a principal causa de tais efeitos nocivos seria um dano na estrutura do RNA das mitocôndrias. Nesse caso, você sabe de algum estudo sobre CoQ10 que recomende o uso no caso de FQAD? Em tese, parece que faria sentido. Seria legal um vídeo sobre essa pouco conhecida questão da FQAD, em especial porque os Cipros e Levaquins da vida seguem sendo prescritos aos milhões para infecções simples (urinária não complicada, sinusite, otite, bronquite etc), contrariando as orientações do FDA, EMA e até a nossa Anvisa. Te agradeço se puder emitir sua opinião.
Lu seus vídeo melhores e vc cada vez mais bonita...
Dra Lu, eu faço uso de estatina e tomo Coq 10 exatamente para proteção coronária e com intuito de amenizar as mialgias. Mas agora a Dra me deixou mais ciente pela fato que o uso de COq 10 não tem tantas vantagens assim.
Excelente informação. Penso que, se não há evidências científicas, não há necessidade de suplementar a tal da coq10.
Tive infarto,tomo estatina e p mim ajuda muito
Estava esperando esse vídeo 🤩
Gostou??
Não conhecia este canal e me deparei com esse vídeo. Conclusão, genial. Sou seguidor e tenho intenção de assistir assiduamente ao seu conteúdo.
Que honra! Super obrigada
No caso também percebi benefícios para enxaqueca crônica. Tenho utilizado a suplementação de COQ10 associada com duoloxetina 60mg há mais de 1 ano, e as crises de enxaqueca diminuíram bastante.
são indicaçòes que apresentam bons resultados! Que otimo
Fala sobre o MAXSOLVE
Não uso!mas vou usar faço atividade física!tenho 59anos faço musculação com personal!
Falaluuuu,vc é massa mermão!
Obrigada 😊
Que video cético kkkk mas gostei!
Liked!
Achei interessante a questão de diminuir antioxidades para melhorar a performance adaptogênica dos treinos... Sempre treinei e sempre encontro meus platôs. Seria essa uma estratégia que eu deveria tentar? 8 semanas, reduzir antioxidantes e ver o quanto consigo de melhora de performance?
Eu já estou usando coq dez
Sobre esportes de endurance. Como a corrida, é benéfico usar todos os dias?
Ou só nos períodos de maior intensidade
Lu, qdo puder, pode por favor, falar sobre o cava q10? Ao que parece tem melhor absorção, mas... achava que isso fosse só na versão hidrossoluvel max solve. Qual da diferença entre as duas? Tou bem confusa😊
Parabéns pelo conteúdo. Sugestão trazer informações relacionadas aos diabéticos. Acredito ser de suma importância e senti falta. Bjus
Obrigada!! Sugestão anotada aqui 😉
E para ovário policístico? Há alguma evidência científica lu? Obrigado
Ai.. Ai.. Ai 😕 comprei e estou desapontado, depois que assisti sua explicação. Mais vou fazer o teste!
Tenho 54 anos tomo a Q10 achei muito bom
Porque tenho muita espinha interna
Quando estou tomando elas some toda
as espinha desapare e a pele vira outra.
Obrigado pelo ótimo vídeo. Uso Coq10 há dois anos com ótimos resultados. Faço uso de Rosuvastatina.
Mas vc é obrigada a tomar o remédio rosuvastatina? A CO q10 não é o suficiente?...Td de bom 👍
Parei de tomar pois p mim estava aumentando minha frequência cardíaca (eu tenho arritmia sinusal) ela parece surtir efeito em coração fraco pois tenho um conhecido q estava muito mal e depois q fez uso melhorou consideravelmente
Agora é melhor pesquisar com quem usa tbm. Há estudos sim sobre os efeitos bons do q10. Sou outra pessoa com 200 mg
Faço uso de Rosovastatina há 3 anos, comecei a apresentar um quadro leve de depressão, comecei também a fazer reposição hormonal, e suplemento de Q10, existe alguma evidência do uso do Q10 devido a menopausa ou me foi indicado por conta do uso da Rosovastatina?
Ótimo vídeo, muito coesa. Continue a nos informar sempre. Fale-nos sobre o ômega 3, por favor.
Ômega 3?
😂🤣🤣😂🤣😂🤣😂🤣😂🤣😂🤣
Obrigada!! Falaremos em breve!
Dekatin ( Oxycantha Crataegus ) eu pedalo e senti um aumento benéfico no VO2 durante a atividade.
O que é isso? Seria o produto pós-moderno da creatina moderninha?
Esse aí desencrava unha? Por que a tal creatina não agiu nas mitocôndrias unhais para desencravá-la.
@@barbosadb7818Alicate de unha é o melhor desenvravador
Olá, vejo os seus vídeos aqui desde Portugal.
O que realmente espero é que continue sem embarcar no estilo fala barato onde o entusiasmo e a ambição se sobrepõe ao substantivo. Está de parabéns pela forma simpática e expressiva como comunica mas está o ainda mais por fazer isso com lucidez com suporte e respeito pela evidência.
Meu cardiologista indicou o uso da Coq10 200mg, mas agora vou conversar com ele para reavaliação depois que vi o seu vídeo. Acho que ele indicou pelo uso da Estatina e por eu ser corredor, ai a Coq10 poderia reduzir o impacto da estatina nos meus músculos. Também tenho marcadores da Fibrinogênio perto do limite. Vamos ver....
COG 10!!maravilhoso eu uso❤🌹🌻🙌
Meu ginecologista passou associado ao tratamento para engravidar. Faz sentido?
Tenho 69 anos e Me indicaram tomar coenzima Q 10 injetável qual devo tomar e qual a frequência?
Ainda associada com testosterona
Maxsolve é eficiente ? É a melhor forma de Q10 ?
A Max Solve é uma boa ?
É a Débora Seco🫵🏼🤔
Para hipotireoidismo tem alguma indicação?
Estou pensando em usar..
Obrigado pelos esclarecimentos...
Sobre coq10 injetável, como devo tomar....
Excelente vídeo . Com informações sérias , fáceis de compreender e principalmente baseadas na CIÊNCIA ( e ainda mais : Baseada na BOA e SÉRIA CIÊNCIA ). Porque até mesmo o que é publicado em artigos científicos, têm que receber a interpretação adequada e por profissionais que sabem o que significam os dados obtidos . PARABÉNS 👏
muito obrigada :)
Muito obrigado pelo vídeo. Eu tomo estatina e nunca usei esse suplemento. Vou esperar mais estudos. ❤
Ótimo
Coq-10 ubiquinol "Lipossomal" o que significa?
E a marcaTrue Source vc conhece?
Me responde por favor as duas perguntas! Obrigado!❤
Poxa, gastava uma grana a toa, e só vem 30 comprimidos, desisto😢 fala dos suplementos essencial 😊
Uso Coenzima Q 10,me sinto muito bem. É ótima, tinha arritmia moderada, hoje estou liberta.
Ótimo
Muita gente recomenda para fertilidade, nesse caso existe mesmo indicação?
aprendendo
Gostaria de ver você comentar sobre a Pqq (pirroloquinolina quinona) e sua diferença com a COQ10.
beleza! vamos trazer talvez num short ok?
Tomo a muitos anos porque tenho ELA, é certo?
Eu tomo coenzima Q10+L- triptofano concentrated de 500mg
Eu usava mas não sentia efeito, bem diferente da creatina que é nitido o efeito.
Eu uso tenho 47 anos
Olá Lu, estou amando seu canal. Vi seu video sobre disbiose e intestino. Meu filho de 20 anos, passou internado vitima de acidente de moto, teve infeccao hospitalar, tomou muitos antibióticos durantes vários meses entre a vida e a morte. Gracas a Deus se curou, está bem, será possivel para meu filho com o tratamento adequado, voltar a ter uma microbiota com boa diversidade, equilibrada saudável?
Com certeza! Principalmente variedade alimentar, caprichar nos probióticos e fibras
tava aguardando este vídeo! adorei!!
E depois dessas informações, considero que não vale a pena gastar $ com ele.
O que se vê de nutricionista recomendando, ai, ai...
Será que ajuda a retardar o envelhecimento?
Achei que era a Deborah secco, parabéns pelo conteúdo Dra.
Lembra muito mesmo
Lembra mesmo.
kkkk realmente parece a atriz.😮 mas é a Doutora, gratidão ‼️ ❤
Ela é louca igual a Déborah secco
Fala mais do Q10 no esporte..Quanto e quando?
So usei uma vez não senti diferença. L carnitina já sentir diferença.
😢vou levantar essa bola pra minha nutri. Tenho um manipulado de 100mg com 500mg de curcumina
Então todos os outros milhares de médicos estão errados? Pois dizem ser indispensável.
Lu você toma suplemento? Quais?
Quem tem diabetes poderia tomar ou teria restrição?
até onde sei as estatinas prejudicam a cadeia bioquímica da produção da COQ10, não previne dores musculares não .
meu cardiologista manda tomar Conta 10
Qual a sua opinião de uso de CQ10 em paciente com Lúpus, SAF e insuficiência cardíaca congestiva?
parece uma indicação boa, mas certamente falar com o médico que acompanha
Milha filha usa CoQ10 a 20 anos, recomendado pelo Neurologista, por ter uma doença chamada Encefalopatia Mitocondrial. Deficiência de coenzima na célula. E está fazendo um bom efeito nela.
é uma boa indicação