Abdominales de PIE con Desafío Asiático | 30 minutos brutales

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  • Опубликовано: 28 авг 2024
  • ¿Buscas una clase rápida y eficaz para conseguir un abdomen plano? Prepárate porque esta es tu clase!
    En la rutina de hoy vas a trabajar toda el área abdominal, Abdomen Superior, Inferior y Oblicuos combinados con los mejores ejercicios asiáticos. Son ejercicios fáciles de ejecutar, dirigidos a mejorar el tono y la resistencia muscular en este área.
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    Es importante que ejecutes bien los ejercicios para no lastimar la zona cervical o en general la espalda. Es recomendable que mantengas una respiración constante, nariz-boca, acompañando cada uno de los ejercicios.
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Комментарии • 1,5 тыс.

  • @Maariaaestrella
    @Maariaaestrella Год назад +108

    Acabo de terminar de hacer tu clase rositaa estoy sin aliento 😂 me ha encantado,cuando empeze contigo apenas podía ni levantar una rodilla y ahora después de un tiempo he perdido ya 37 kilos gracias a tí, gracias de corazón Rosita por esos ratitos qe nos regalas con tu alegría,ahora tengo la autoestima qe no tenía y la ilusión de hacer tus clases cada día con esa alegría qe me trasmites ,eres un ángel gracias de corazón ❤️😊😘💪

    • @julialebron7726
      @julialebron7726 Год назад

      Buenos días, termine de los ejercicios y me encantó, subí de peso de nuevo, pero con tu ayuda volveré a mi peso ideal con el favor de Dios.
      Si te queda muy bonito el azul, my color favorito es el verde oliva.
      Un beso de República Dominicana 🇩🇴

    • @mariacalarconsalas6495
      @mariacalarconsalas6495 Год назад

      Super la clase..❤

    • @sandrasequeiradeschmid7399
      @sandrasequeiradeschmid7399 Год назад

      Hola Rosa me encantado la clase muchas gracias.
      Ah mi color favorito es el verde

    • @edithalvarez3391
      @edithalvarez3391 Год назад

      Excelente clase😢 por favor más clases de una hora gracias mi querida Rosa 🌹

    • @SHARIS1978
      @SHARIS1978 Год назад

      37 kilos??? 😮 Wow te felicito ❤🎉

  • @gloriadequevedo8168
    @gloriadequevedo8168 9 месяцев назад +9

    Hola Rosa!!! Mi nombre es Gloria de Quevedo, tengo 77 años y vivo en Medellín, Colombia!!!
    Te sigo hace varios años, pero no soy experta en los medios tecnológicos!!
    Solo hoy, pude suscribirme y estoy feliz, de poderte expresar lo que disfruto tus clases, especialmente las de zumba!!!!
    Dios te bendiga y me permita poder continuar con tus clases, muchos años más!!!!!!

  • @emiliabenitezgarcia6744
    @emiliabenitezgarcia6744 11 месяцев назад +9

    Gracias por tus clases gratuitas ,gracias a ti estamos las amas de casa más fuerte que el vinagre!!!!!!!!💪💃.

  • @mariaveronicazuletasanchez722
    @mariaveronicazuletasanchez722 3 месяца назад +2

    Cada ves más enamorada de tus clases tengo 58 años pero con tus bellas clases paresco de 20años gracias lindaaaa❤❤❤ hada mi doctora me felicito he bajado de pesos exámenes buenos gracias a tiiiii❤hago tres a cuatro rutinas diarias te amoooooo❤❤adoroooo❤❤desde Chile al Sur Puerto Varas mi bella ciudad rodeada de M cha naturaleza playas Saltos volcanes anímense chiquillas el deporte es vida Tu puedes más ❤❤❤

  • @claudiaximenadiazsalinas450
    @claudiaximenadiazsalinas450 9 месяцев назад +7

    Cada vez aumenta más mi resistencia, gracias a ti y tu grandeza para incentivarnos a dar lo mejor de nosotros!!! Gracias siempre por existir, Rosa!!!!!

    • @EntrenaconRosaFitness
      @EntrenaconRosaFitness  9 месяцев назад

      Hola cómo estás? Te invito a mi nueva clase gracias por acompañarme ☺️ Las Mejores Abdominales de PIE | Activa tu CORE al 100% | 20 minutos brutales
      ruclips.net/video/Pbh8ziOnC0I/видео.html

  • @leitolopez2630
    @leitolopez2630 Год назад +5

    Comencé todo este mes con esta creación todos los días y es guauuuuu...que pedazo de clase ,muchas gracias a ti y a todos los colaboradores de tan bella creación 🌹❤️🇨🇱

  • @claudiaximenadiazsalinas450
    @claudiaximenadiazsalinas450 Месяц назад +1

    No sé cuantas veces he hecho esta clase, pero hoy es más especial que nunca. Te estoy siguiendo desde Tailandia!!!!! Gracias por Existir @rosaftness😘😘😘😘😘😘💪🏽
    Yo puedo más!!!!

  • @irenealonso1344
    @irenealonso1344 22 дня назад +1

    te he conocido hace una semana y tus clases son fabulosas, me lo paso genial!!!!!!gracias.

  • @JulianaLopez-ql6ts
    @JulianaLopez-ql6ts 7 месяцев назад +4

    Volviendo hacer mis ejercicios con Tigo Rosita🌹 excelente clase, Dios te bendiga 🙏gracias por hacer estás clases tan motivadoras 🤗💯💪

  • @elyrey923
    @elyrey923 Год назад +5

    Azul y rojo retomando los ejercicios e bajado 5k con ellos aún me falta bajar más y aquí estamos, tus vídeos se han vuelto mis rutinas favoritas ❤❤❤

  • @mariclaucarmona1022
    @mariclaucarmona1022 13 дней назад

    Y una vez mas......más.......
    Una semana más....
    Aquí con todos ustedes
    Mil gracias
    Que tengas un buen fin de semana, hasta el lunes

  • @yudisalarcon2516
    @yudisalarcon2516 2 дня назад

    Lo mejor que me he podido encontrar aquí en RUclips ❤

  • @dianasernacoach
    @dianasernacoach Год назад +4

    Espectacular me encantó!, en algunos ejercicios no me quedo claro la postura de las piernas hubo un ejercicio específicamente que no supe si era con las piernas estiradas o semiflexionadas, la verdad la postura es súper importante para evitar lesiones, creo que eres maravillosa no hay que rogarle a las personas para que te sigan o te den like, es suficiente con que les hagas la invitación, dar instrucciones de los ejercicios si es importante.

  • @keilabumas
    @keilabumas Год назад +24

    😮😮 Se ve super inocente la clase y ha Sido la más mortal que he hecho contigo 😂😂😂😂¡buenísima!

    • @iwonalipiec2414
      @iwonalipiec2414 8 месяцев назад

      😅 es verdad, pero luego no puedes pararte 😂😂

  • @analuisaflores3650
    @analuisaflores3650 15 дней назад

    Hola Rosa, soy de México, tengo dos semanas de que empecé a seguirte y hacer tus ejercicios, me encantaron, tengo artrosis en la cadera y pensé que me iban a doler los huesos de la columna baja, cadera y rodilla, pero no fue así.
    Por lo que continúo haciendo los ejercicio.
    Gracias por compartir toda tu experiencia.
    Saludos desde México.

  • @marinataveras4639
    @marinataveras4639 2 месяца назад

    Muy buena clase
    Me gustan todas tus rutinas.
    He rebajado 3 libras en 1 semana.
    Gracias y sigues poniendo rutinas como está que me encantan.
    Bendiciones.
    Marina de República Dominicana.

  • @inesochoa8386
    @inesochoa8386 7 месяцев назад +5

    mi querida amiga todos los dias realizo ejercicios contigo gracias por tan linda y divertida clase ya llevo 15 dias haciendo 4 veces por semana me siento bien de verdad que eres linda trasmites esa alegria que uno necesita soy de guayaquil Ecuador me gusta cuando nos motivas en todos tus videos dios te bendiga siempre

    • @luisaromero6571
      @luisaromero6571 5 месяцев назад

      Gracias por todo eres un encanto

    • @luisaromero6571
      @luisaromero6571 5 месяцев назад

      Siempre cojo peso para las fechas de navidades pero tú eres mi savacion

    • @luisaromero6571
      @luisaromero6571 5 месяцев назад

      Un veso

    • @luisaromero6571
      @luisaromero6571 5 месяцев назад

      Cualquier día nos vemos por linares

    • @luisaromero6571
      @luisaromero6571 5 месяцев назад

      Está clase me encanta y la música que lleva

  • @susanlopez9136
    @susanlopez9136 Год назад +5

    Rosita porfavor desde Costa Rica porfavor una clasecita para gluteos y piernas está mortal demasiado eres la mejor. ❤

    • @yesicacordoba7648
      @yesicacordoba7648 Год назад

      Holaa susan. Hay una clase de gluteos de 15 minutos. Besos

  • @GabrielaArauzSaborio
    @GabrielaArauzSaborio 2 дня назад

    Hola Rosa, en 5 meses y tus ejercicios han cambiado mi vida!! Este video es d mis favoritos pero lo puse hoy y esta cortada la rutina al inicio, lo puedes subir nuevamente, mil gracias, t saludo desde Costa Rica😊

  • @Hayat26125
    @Hayat26125 4 месяца назад +1

    Pedazo de clase!!! Eres maravillosa Rosa❤❤❤❤❤❤

  • @tamararivera341
    @tamararivera341 4 месяца назад +3

    Yo soi nueva y llevo 3 días asiendo.tus ejercicios y son fantásticos ❤ seguiré y no parare

  • @miguelpv19
    @miguelpv19 Год назад +3

    Vamos vamos!! Nueva clasee❤❤ muchísimas gracias rosaa

  • @clibbefe4559
    @clibbefe4559 5 месяцев назад +2

    Hola Rosa soy de Perú y verdad q he veo resultados llevo las de una semana, y mi abdomen se ha reducido. Gracias es difícil bajar el abdomen de la parte inferior, sufro con eso, pero con perseverancia lo lograré.

    • @MarisolHernandez-us8qe
      @MarisolHernandez-us8qe 3 месяца назад

      Aparte de la rutina haces dieta o algo así ? Yo también estoy haciendo sus rutinas

  • @elenazuritabaone977
    @elenazuritabaone977 4 месяца назад +1

    ❤ la intento hacer mínimo tres veces en semana y se nota el resultado enseguida. Súper contenta. Y qué bien te sienta el azul! A mi me encanta el verde

  • @jacquelineparada8527
    @jacquelineparada8527 3 месяца назад

    Rositas de Chile,me encantan tus clases,me he propuesto este año no ser más gordita
    desde ayer sigo las abdominales de pie pero te conocí en paqndemia, pero ahora tome la resolución de dar un giro a estos kilos de más y chacales mi color favorito es Rojo y te aprecio por todo tu esfuerzos de animarnos por el televisor que están impersonal,pero cuando hablas y preguntas nombre lo digo porque eres tan animosa que me motiva o cuando dices que bien lo hacemos es fascinante.Que Dios te proteja y cuide a ti y familia

  • @mariclaucarmona1022
    @mariclaucarmona1022 3 месяца назад

    Hola muy buenos días, un día más aquí con tigo, mil gracias por compartir tus conocimientos que dios te bendiga a ti y a tu familia saludos desde México

  • @patriciaruiztorices8298
    @patriciaruiztorices8298 3 месяца назад

    Dios mío que clase tan ESPECTACULAR!!!!!Y la música de otro Mundo 🌍 sin duda!!!!!Me ha encantado,la repetiré sin duda y sin aliento 😂😂

  • @victoriacarbajalperales1063
    @victoriacarbajalperales1063 9 месяцев назад +2

    Hola me llamo victoria estoy muy agradecida x ver este vídeo de abdominales de pie tengo 62 acabo de cumplirlos y he hecho la rutina completa para borrar estos bollos como dices ,gracias un fuerte abrazo y muchos exitos❤❤😍🤗

  • @rociodelgadosabogal4249
    @rociodelgadosabogal4249 23 дня назад +1

    Gracias por tus clases he bajado poquito pero hay voy muchas gracias desde Colombia - Villavicencio

  • @egagsgjbd7192
    @egagsgjbd7192 3 месяца назад +1

    Buenisima clase Rosa!! La repito mucho, y por cierto, todos los colores te quedan bien, es increíble!

  • @marthaelenaferla7274
    @marthaelenaferla7274 2 месяца назад

    Excelente clase Rosita, Dios te bendiga, siempre llego hasta el final de tus clases, mi color favorito es el turquesa, gracias por siempre regalarnos tus clases😘🤗

  • @Estrella-i1b
    @Estrella-i1b 29 дней назад +1

    Hola mi niña ,tus clases son un sueño ,muy interesante y ejercita uno que es muy bueno para la salud mantente así que yo siempre buscaré un tiempo para hacerlo , gracias por existir muchos besos y abrazos cuidate mucho besos 😘😘😘😘😘😘😘❤️

  • @mariaveronicazuletasanchez722
    @mariaveronicazuletasanchez722 4 месяца назад

    Feliz de hacer tan bellas clases. Gracias mi bella Rosa y saludos a Paulita nuestra DJ❤❤❤❤excelente rutina ❤❤❤

  • @omairamariaojedamorales7096
    @omairamariaojedamorales7096 4 месяца назад +2

    Es un pena no poder da like cada vez que repito una clase, porque son más que merecidas. Gracias por tu ánimo!! Y si tú puedes más!!! Yo puedo más!!! Millones de veces gracias Rosa ❤❤

  • @aracellivargas8167
    @aracellivargas8167 23 дня назад +1

    Gracias Rosa . Tengo 59 años y me encanta su clase , hasta hablo contigo cuando nos das animo .😂😂😂😊

  • @evaruizruiz4470
    @evaruizruiz4470 Месяц назад +1

    Mi color favorito es el verde. El azul a ti te queda genial. Gracias por haber hecho divertida una clase de abdominales q es lo q menos me gusta trabajar y lo q más necesito🤪🤩😍😘

  • @maricelamorales4383
    @maricelamorales4383 11 месяцев назад

    Super buenísimas las clases..tengo un mes haciéndolas y ya me notaron ..gracias y bendiciones 😘 🙏

  • @elsanunez3889
    @elsanunez3889 Месяц назад

    Buen día rosita mil gracias por compartir tu clases te sigo hace unos meses. Y me siento muy bien veo los resultados bendiciones desde Colombia

  • @mariaveronicazuletasanchez722
    @mariaveronicazuletasanchez722 3 месяца назад

    Bella yo feliz con tus clases ❤❤❤❤gracias y saludos a mi bella Paula por la gran música. Mi DJ

  • @EvelynBermúdez-j7t
    @EvelynBermúdez-j7t Месяц назад

    Hola soy evelyn llevo tres semanas haciendo este ejercicio y me está dando resultados buenísimos y solo este hago la conocí por mi mamá ella ya lleva un año con usted😊

  • @user-nw8hz2yt7v
    @user-nw8hz2yt7v 7 месяцев назад

    Buenas tardes Rosita!!
    Me encantó tu clases, hace 2 dias q empeze,no podia por falta de tiempos ir a un gimnasio,pero con esto si puedo.
    Mil gracias por tu tiempos.

  • @zoraidavillalba402
    @zoraidavillalba402 3 месяца назад

    Hola gracias a tu rutina e bajado 5 kilos tenía un peso de 105 mil y mil gracias te mando un fuerte abrazo grande por acompañarme todas las mañanas bendiciones 🙏

  • @lucellyraveestrada836
    @lucellyraveestrada836 Месяц назад

    Llevo tres días q empieze a seguirte.. muchas gracias por tus clases, me motivan mucho a seguir q así vivamos muestras luchas día a día somos unas guerreras de Dios.... bendiciones acá seguiré todo los días en el nombre de Dios

  • @ceciliaadinolfij1706
    @ceciliaadinolfij1706 10 месяцев назад +1

    Rosaaa no dejes de decir: tú puedes más!!!! Es mi motivadorrrr!!!!

  • @diegocontrerasbarrientos4162
    @diegocontrerasbarrientos4162 15 дней назад

    Hola Rosa te sigo desde chile me encanta tu energía aparte de que eres muy bella trasmites buena vibra y estoy asiendo ejercicios con tus vídeos ahora eres la mejor saludos

  • @zulemajazminzazuetagarcia7823
    @zulemajazminzazuetagarcia7823 9 месяцев назад +1

    Primera vez q entre a realizar ejercicio y me encantó las enseñanzas d rutina q realiza rosa finest en los ejercicios d rutina para abdomen m gracias saludos desde Culiacan ,Sinaloa

  • @gabrielaarauz8218
    @gabrielaarauz8218 4 месяца назад +1

    Rosa m encantan tus clases, las hago desde hace 22 días y me has vuelto a la vida, tenía muchos años d no hacer ejercicio y ya noto los cambios, gracias

  • @carolina.camacho.g
    @carolina.camacho.g 5 месяцев назад +1

    Bonito color el rojo 👌🏻 a mi me gusta el rosado desde niña 😁 Gracias Rosa! Esta clase sí q me puso a sudar! Nos vemos mañana

  • @silvanabejarano2861
    @silvanabejarano2861 Год назад +1

    Hola Rosa! Muchas gracias por una clase más! Te seguimos desde Argentina con mi mamá, te agradecemos mucho porque la has ayudado a salir de la depresión y ataques de pánico, gracias a tus clases ella se animo a hacerlas. Nos gusto tu buena onda y buena energia que irradias y ahora hacemos tus clases todos los días. Muchas gracias por todo y que Dios te ilumine siempre. ❤

  • @paulinamorchio602
    @paulinamorchio602 3 месяца назад

    Me encanta esta clase y varias más tuyas que repito semanalmente.
    Increible como haciendo estos ejercicios se me han quitado los dolores de rodillas
    Mi única complicación es que no sé cuando inspirar y cuando botar el aire
    Muchas gracias por tu encanto
    Paulina

  • @raisagalitabocanegravalles2263
    @raisagalitabocanegravalles2263 11 месяцев назад

    Lindas tus clases.... me encantan... lo mejor que he podido encontrar. Tu color favorito es rojo y el mío también.

  • @PRJoseph7
    @PRJoseph7 2 месяца назад

    Buenas noches Rosa!¡ soy nueva, mi nombre es Esmeralda y llevo dos día con tus ejercicios, la verdad que están brutal tus ejercicios me encantan y son muy divertido
    Buenas noches y buen descanso

  • @aracelycardenas2427
    @aracelycardenas2427 11 месяцев назад

    Gracias Rosi.. Excelente clase como las demás... Muchas gracias.. Abrazos y Bendiciones 🙏🙏

  • @mariaveronicazuletasanchez722
    @mariaveronicazuletasanchez722 2 месяца назад

    Otro día más con esta bella clase es muy buena y la música genial gracias Paulita ❤❤y la acompañe con la nueva clase de aerobox maire mía que calor jajaja muy muy cañera gracias lindaaaa❤❤❤

  • @minervamoreno4218
    @minervamoreno4218 2 месяца назад

    Maravillosa rutina gracias Rosa bendiciones te saludo desde Monterrey Nuevo León México bendiciones 🙏♥️

  • @lorenareymiguel2935
    @lorenareymiguel2935 Год назад +1

    Clase corta pero intensa, ahora hacía algunos días que no había podido hacer ninguna clase y se nota.
    Para mi las clases ideales para poder compaginar con el día a día son las de 30 min / 40min como mucho.
    Mi color favorito también es el rojo.
    Saludos desde Cataluña.

  • @mariajosemoralesbarrera390
    @mariajosemoralesbarrera390 3 месяца назад

    Rosa eres extraordinaria 🎉y mi color favorito es el rojo ❤️❤️❤️y es que super alegre. Gracias por tus clases 💪🔥

  • @user-hs6fp2dh1y
    @user-hs6fp2dh1y 2 месяца назад

    Muy buena rutina, eficaz me encantó y tú ánimo para contagiar...mi color favorito verde!!! Un abrazo desde Oaxaca México!!!

  • @myrianpincheira4652
    @myrianpincheira4652 5 месяцев назад +1

    Mi color favorito es el negro😊😍😍🌺🌺🌺 te quedas muy bien el azul😊🙌🙌🙌 gracias por tu tiempo ❤❤

  • @nancysinchicay9068
    @nancysinchicay9068 2 часа назад

    Buenísima la clase 💪👏🏼👏🏼 mi color favorito es el azul

  • @mariclaucarmona1022
    @mariclaucarmona1022 2 месяца назад

    Uuuufff
    Una semana más, entrenando a tu lado, mil gracias por motivarnos cada día, gracias por toooooodoooo

  • @mariaalejandrasanchezmulle2379
    @mariaalejandrasanchezmulle2379 5 месяцев назад

    Hermosa clase!! La música!! La hago todas las semanas! Muchas gracias! 💙

  • @pameeoporto
    @pameeoporto Год назад

    Mi color favorito es el Negro, me encanta... Me llena de vida y energías, saludos, buenísima clase

  • @mariclaucarmona1022
    @mariclaucarmona1022 2 месяца назад

    Hola hola
    aquí terminando la clase al lado suyo, y cómo siempre me siguen gustando muchísimo!!!!!!❤

  • @monicaayala1324
    @monicaayala1324 2 месяца назад

    Uyy, acabé súper cansada, pero feliz!! Te saludo desde Ciudad de México.

  • @rosisitton1698
    @rosisitton1698 4 месяца назад +1

    Mi color favorito es el morado eres lo máximo y tus clases también muchas gracias

  • @karinabazan1060
    @karinabazan1060 10 месяцев назад

    Desde que te encontré no t cambio más....... Me estoy poniendo a full para dos fiestas... Te amo Rosita❤🎉🎉🎉🎉

  • @carolinamorales122
    @carolinamorales122 5 месяцев назад

    Termine súper agotada,pero feliz 😊 cada día te quiero más rosa ❤

  • @lulyosita8117
    @lulyosita8117 Год назад

    Hola soy lulyosita y te sigo desde tarragona España , llevo 4 días haciendo tus ejercicios y me justa mucho . Gracias 💋

  • @user-eg9tf2nn9v
    @user-eg9tf2nn9v 6 месяцев назад

    Muy buenos ejercicios gracias por compartir gracias gracias gracias bendiciones infinitas

  • @guadalupesolis5061
    @guadalupesolis5061 28 дней назад

    No te huvicaba pero estoy muy contenta con tu clase Dios te buendia

  • @mariasoledadmontalvoaparic6554
    @mariasoledadmontalvoaparic6554 9 месяцев назад

    El violeta. buenísima clase gracias. Tus clases son super motivadoras me encantan estoy muy disciplinada contiago, me encantan tus clases.

  • @liliajaure
    @liliajaure 5 месяцев назад

    Hola Rosa la clase estuvo buenìsima, felicitaciones sigue asì con ese entusiasmo. Mi color favorito es el rojo, Saludos desde Venezuela, gracias

  • @Leticia_reb
    @Leticia_reb 5 месяцев назад

    Muchas gracias!! Estoy sudando...y sí se siente el trabajo del abdomen. Mi color favorito es el negro.

  • @azumtz6241
    @azumtz6241 14 дней назад

    Hola hermosa me encantan tus clases, poco a poco estoy viendo resultados, mi color favorito es el azul, un saludo desde México

  • @dognnarivero5790
    @dognnarivero5790 11 месяцев назад

    Excelente, me encantó tu clase. El color azul eléctrico te queda muy bien.
    Te sigo desde mi hermoso país Venezuela

  • @stellaesquivel8860
    @stellaesquivel8860 4 месяца назад

    Holaaa. Todos los dias con vos! Te super agradezco!!

  • @Ash-kn5xl
    @Ash-kn5xl 5 месяцев назад

    muchas grcias Rosa me encnta tu ejercisio son fantastico sigue compartiendo con nosotros k Dios te bendiga

  • @dianayadirarodriguezramire4476
    @dianayadirarodriguezramire4476 4 месяца назад

    Hola buenas tardes, me encantan tus clases de abdomen, te sigo hace poco tiempo. Comparto tus Videos con mis amistades, me encanta tu ánimo.

  • @renewalter6434
    @renewalter6434 4 месяца назад

    buenas tardes muy agradables sus clases la sigo desde Santiago de chile muchas gracias

  • @ma.liliaruizreyes9273
    @ma.liliaruizreyes9273 6 месяцев назад

    Muchas gracias por darnos tus clases estoy tus ejercicios y me siento muy bien que Dios te de mucha fortaleza gracias

  • @user-kt1py1ti4v
    @user-kt1py1ti4v 9 месяцев назад

    ❤ me gustan mucho tus clases Rosa te sienta muy bien el azul 🥰 a mi también me encanta el rojo.
    Bendiciones para ti 🙏

  • @yasmingarcia2085
    @yasmingarcia2085 24 дня назад +1

    Azul es mi favorito 💙 saludos desde Honduras Centro América ❤

  • @gracielacamillieri4735
    @gracielacamillieri4735 3 месяца назад

    gracias tus clases son fenomenales super efectivas y me gusta comote queda el rojo y el azul♥♥♥♥

  • @pablocabral3471
    @pablocabral3471 10 месяцев назад

    Soy Cecilia. Te sigo! esta clase me hizo transpirar muchisimo!! excelente!!!!

  • @salomeramirez2166
    @salomeramirez2166 3 месяца назад

    Hola soy del estado de México te encontré el RUclips y no te dejare me encanta tu forma de hacer ejercicio, he empezado hacerlo.Mi color favorito es el 💚

  • @tannychiquito3141
    @tannychiquito3141 4 месяца назад

    Buenísima Rosita ya tengo tiempo haciendo ejercicios con usted pero ya había dejado, pero otra vez estoy empezando porque gane mucho peso, estubo genial los ejercicios, saludos y bendiciones desde Ecuador - Guayaquil

  • @user-wm9hl3pp3n
    @user-wm9hl3pp3n Месяц назад

    Gracias Rosa por tus clases son las mejores 👏🏻👏🏻😅💕

  • @lisavillavicencio7627
    @lisavillavicencio7627 10 месяцев назад

    Hoy hice dos de tus clases...sos adictiva!!! Gracias. Cariños

  • @lilysht
    @lilysht 5 месяцев назад

    M 3ncanto la clase acabonde empezar hace un mes ha acer ejerció y buscando videos y este es de los mejores m gusto mucho

  • @mariadelosangelesbarros1713
    @mariadelosangelesbarros1713 10 месяцев назад

    Hola Rosita,aquí recién termino ésta hermosa clase. Mi color favorito es el rojo también, desde que tengo uso de razón . 🥰💋💋

  • @estersoniamunoz8289
    @estersoniamunoz8289 10 месяцев назад

    Una maravilla de clases rosa y muy efectiva mil gracias

  • @AnaRodriguez-il8hb
    @AnaRodriguez-il8hb Месяц назад

    Hola me gusta muchísimo tus clases..Bendiciones para ti ❤

  • @user-ns5lh2cn5u
    @user-ns5lh2cn5u 25 дней назад

    me encantan tus clases le pones toda la onda a full!!! empece en junio la llevo de diez,cuesta un poquito pero se puede💪😘

  • @dinaaliciapuellesvaras9383
    @dinaaliciapuellesvaras9383 9 месяцев назад

    Me encantan tus clases eres muy dinámica ya he realizado varias, en el living de mi casa, desde de Combarbalá, Chile.

  • @mjosearcis4174
    @mjosearcis4174 Месяц назад

    Hola!! Haces las clases divertidas y al mismo tiempo efectivas gracias,eres un cielo.Mi color precisamente es el q llevas en está clase👌😘

  • @anv3693
    @anv3693 4 месяца назад +2

    Segunda vez que la hago! Adictivas🎉🎉🎉 Gracias Rosa. Gracias equipo!!

  • @oxanacucos-florea8435
    @oxanacucos-florea8435 Год назад

    hola! entiendo un poco de español, pero haciendo ejercicios me gusta como hablas con mucha emocion y suenas interactivo! muchas gracias!

  • @danielaponce4050
    @danielaponce4050 6 месяцев назад +1

    Hola Rosa!!La semana pasada subiste una rutina de abdominales de pie. Esa quedó como mi favorita junto con esta!!Por lo menos 3 veces a la semana la hago!Me gusta muchísimo!

    • @EntrenaconRosaFitness
      @EntrenaconRosaFitness  6 месяцев назад

      Hola cómo estás ? Te invito a mi nueva clase 🥰ruclips.net/video/Y-Q0WqVaMxU/видео.htmlsi=g25cvxg09OwL_or5

  • @mariajesuslacruzarino7505
    @mariajesuslacruzarino7505 4 месяца назад

    Eres un encanto Rosa, siempre dando ánimos. Soy de Zaragoza, tengo 71 años acabo de conocerte, he engordado 10 kgs. y tengo que perderlos. Hago los ejercicios contigo, solo que más lentos, no puedo llevar tu velocidad. Gracias por tu buen hacer.