그냥 태생이다른거에요." 근육좋은사람들 보고 나도 운동해서 키워봐야지. " 이런생각 많이할텐데. 근육생성능력이랑 근육유지능력이랑 다 타고나서 내가해봐야 저렇게 안됨. 영양분 흡수력도 다르고요. 이분 초창기 영상보면 그냥 과자같은거 먹고 운동해도 그때도 몸좋았죠? 왜냐? 그냥 타고났거든요. ㅋㅋ 해골이랑 돼지도 먹는거랑은 차이없음. 먹는게 문제가 아니라 그냥 흡수력이 다른거임. 인간은 100조개의 세포로 이루어져있어서 타고난거 못바꿈. 나이먹으면서 그게 변형은 되죠.
핵심은..밀도의 차이.. 같은 5분, 같은 맨몸 이지만 그 밀도가 다르다.
편하게 운동할려고하지마라. 단순한 맨몸으로도 얼마든지 쥐어 짤수 잇다.
근육이 두텁고 선명한게 진짜 부러워요😮
그만큼 피나는 노력을 하셨겠죠
그냥 태생이다른거에요." 근육좋은사람들 보고 나도 운동해서 키워봐야지. " 이런생각 많이할텐데. 근육생성능력이랑 근육유지능력이랑 다 타고나서 내가해봐야 저렇게 안됨. 영양분 흡수력도 다르고요. 이분 초창기 영상보면 그냥 과자같은거 먹고 운동해도 그때도 몸좋았죠? 왜냐? 그냥 타고났거든요. ㅋㅋ 해골이랑 돼지도 먹는거랑은 차이없음. 먹는게 문제가 아니라 그냥 흡수력이 다른거임. 인간은 100조개의 세포로 이루어져있어서 타고난거 못바꿈. 나이먹으면서 그게 변형은 되죠.
@@김강진-o5c 맞아요 님은 죽어라 노력해도 낭만호구 반의반도 못따라감
운동하는 자리에는 풀이 안 자란다.
하루에 운동 몇시간 하세요?
보통 1시간~1시간30분 정도 하신다고 합니다 :)
그렇게 하루 3번 하실껄요??
@@사이다-i1p 일반인들은 하기 힘들겠군요
@@사이다-i1p 하루에 한번 하십니다 :) 3번은 어디서 나온말이죠 라이브 방송 보시면 한번 강도있게 하는대신 쉬는날 없이 거의 매일한다고 직접 말하셨어요
근육통 없는 게 신기하네요
되게 부지런 한 가 봅니다..ㄷ
이음악 제목이
무엇이에요
??
호구님 유산소는 하루 얼마나 하시나요?
존경합니다 감기가 ㅜ 빨리 낫고 따라가야겠어여 ^^ 요즘도 달리기 하시는지?
어깨 저렇게 만드는데 사이드 레이즈는 안하셨는지 궁금하네요.
형 요즘도 헬스장이랑 병행해요?
멋지십니다 ^^
항상 형님을 따라가기위해 노력을 하고싶지만 까딱까딱하다보면 샤워하러들어감 ㅋ 오늘도 영상 잘 보고갑니다.
복근 3가지 운동 추천부탁드려요 ~
쉬는시간 15초 대단합니다
형님 어떻게 식단하시나요
호구님 키랑 몸무게 몇이세요?
진심 맨몸운동의 달인입니다🎉
배달음식도 시켜드시나요?
내 자극제
배경음악 미스터리채널인줄ㅋㅋ
몸이 미스터리하긴 해요 ㅋㅋ
요즘 영상이 없네요 ㅠㅠ
자세죽이넹
형 아픈거 아니죠??
저몸에 플란체 못하는게 신기하네
팔이 짧아서그런가?
대신에 다리짧아서 상쇄될텐데.
@@무계획-g4v 운동 안해봤나.. 프론트레버면 몰라도 플란체가 기량 좋으면 자연스레 되는줄 아네 ㅉㅉ
플란체는 따로 노력해야 될까말까한거에요 ㅋㅋㅋ
븅신새끼 지 인생이 시궁창이니까 어떻게든 까보려고 안달이네 ㅋㅋ 그럴수록 지 인생이나 더 비참해지지 ㅋㅋㅋ 부모가 불쌍하네
장기풍 몸 많이 좋아졌네.
기풍이형 진짜 몸 좋아졌네여🎉
어깨후면 옆면이 많이 아쉽네요 ㅜ
ㅋㅋㅋㅋ 우습네 니 몸이나 까고 말해라
맨몸운동러한테 어깨후면 옆면 이지랄 ㅋㅋㅋ
Daebak 👍👏💪
이쯤되면 티비출연하셔야되는거 아닌가요?? 그저 감탄만 나옵니다. 잘 보고 배웁니다~!!
몸 개 무섭네...
맨몸 운동 이거 따라하다간 어깨 아작 박살 납니다.... 걍 초보들은 헬스장가서 머신으로 사용법 배워서 근육좀 잡아놓고 시작하세요
니가 운동을 개 ㅂㅅ같이해서 어깨갈리는거임
뭔 머신으로 시작하래요 ㅋㅋㅋㅋ 푸쉬업 한번에 50개이상 되면 부상걱정없이 들이댈만한건데