TREINO HIIT COM 4 CONES (30 minutos)

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👉 Sobre mim
👤 Nome: Lucas de Paula
🎓 Formação: Human Performance (Union College)
🏋️‍♀️ NCSF Certified Strength Coach
⚽️ Clubes que atuei: Colorado Rapids U23, Montverde Academy, CA Diadema, Union College, Vasalund
📩 Contato profissional: [e-mail]
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Sonho de Jogador
Carlos Bertoldi
Profissão Jogador
Calistenia Brasil
Geração de Atletas

[@washingtonramos2416]

Massa!!

[@nathaliamoraes7571]

Amei

[@carlalima6434]

Muito booom 🔥🔥🔥

[@LuanAnjos-sn4uk]

Massa 🔥🔥🔥🔥

[@alexandrestoppa7065]

Brutal

[@victorrodrigues007]

🧙💥🔥💪🏼

[@bluegameri.v6067]

Top eu fazia isso

[@xquecatudo]

Fiz dps de uma corrida na rua
Tds exercicios tem que fazer aqls series?

[@diaadiacomjaiminho3971]

Cara top seus treinos só uma pergunta se o jogo é cedo qual alimentação fazer

[@juliovieira9166]

Faz ingestão de carboidratos irmão, e toma muita água

[@ryancarlos2405]

Um pouco de cafeína tbm e bom

[@GUSTAVOHenrique-pz6ht]

Coma carboidratos e proteínas
E vitaminas banana e aveia

[@Junios731]

Repete ou uma vez tá bom

[@LucasSouza-gv8px]

​@@Junios731repete ate vc sentir seus bagos quentes com a pele amolecida

[@flavianofracassado2533]

Mano tô com lesão no quadrio em cima da virilha quando eu volta a treinar e bom eu treinar a parte física ou a técnica?

[@eduardsanttsalves7904]

Física

[@flavianofracassado2533]

@@eduardsanttsalves7904 vlw mano

[@diegocarlos5462]

Largou o futebol? Tá no futebol americano agora?