Circuito Físico - 4 estações para alto rendimento.
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- Опубликовано: 3 янв 2023
- Olá, craques!!! Hoje trago a vocês um pouco dos nossos treinos físicos em nossa Academia de Futebol.
Para quem segue os treinamentos, todas as estações da pra vocês executarem tranquilamente, claro, importante vocês aumentarem o nível de intensidade comparado aos nossos atletas. 😉
Atleta de alto nível tem sempre que treinar com intensidade la em cima 🚀
Dúvidas sobre como montar e executar? Deixe nos comentários.
O que acharam?
Deixe seu comentário, crítica ou sugestao nos comentários. Seguimos juntos🤝
Música: Gingerbread Happy Time
Músico: EnjoyMusic
Url: enjoymusic.ai 
Спорт
TOP
O negócio aí é pesado 👏👏👏😭
Como montar as estações? Distância entre os cones e tartarugas.
Excelente treinamento.
Pra cima!!!
Gostei 👏
Bem demais 💚💙
Não podemos parar. Avanteee
Mais um ótimo vídeo!!!
Seguimos avançando!!!
Belo trabalho!!! 💙💚
Muitíssimo obrigado
Excelente treinamento professor, sempre desenvolvendo e tentando alcançar a melhor performance de cada atleta🤝💚💙
Com esses atletas de qualidade facilita o nosso trabalho. Mas esse é o nosso desejo, levar nossos atletas a um nível mais alto. Vamos juntos. 🚀
Excelente trabalho, parabéns!
Valeu, Rafael. Buscando sempre melhorar e evoluir.
Muito bom professor 👏🏼👏🏼
Grato pelo apoio e moral de sempre.
Top o treino
Obrigado pelo retorno positivo. Bora pra cima!!!
Excelência e qualidade sempre!
@@IgorRodrigues-yf1lf uma honra tê-lo em nossa equipe de profissionais. Você é fera!!!
How much time does each workshop take to exercise, and how much rest time is there between them?
2 minutos cada exercício e descansa 1 minuto e passa para o próximo.
Depois que fizer os 4 exercícios descansa 3 minutos e faz tudo de novo
Tem descanso entre as mudanças de exercícios?
Tem sim, meu amigo.
Fizemos 2 minutos de execução para 1 minuto de descanso.
4 estações apenas.
Depois de passar pelas 4 estações, descansa 3 minutos e faz novamente.
Avanteeeeee
Bem demais 💚💙
Bora Davizão!!! Não pode deixar cair. #Avanteeee