바렐 & 롱박스를 이용한 복부운동 땀이 삐질삐질

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 11 ноя 2024

Комментарии • 2

  • @seonyoungkim4140
    @seonyoungkim4140 8 месяцев назад

    와 선생님 자극이 장난 아니에요!! 항상 좋은 영상 공유 감사합니다~!! 같이 운동하러 가보고 싶지만 선생님 계신곳이 너무 멀어서 아쉽습니다ㅠㅠㅠ😢😢

    • @정혜선-e1x
      @정혜선-e1x  8 месяцев назад +1

      자극이 오셨다니, 운동 제대로 하셨나봅니다
      지역이 천안이다보니 멀리서 오시기 힘드신 선생님들이 계신거 같아서 영상 올려요. 시청해 주셔서 진심으로 감사드립니다 🙏

Следующие
Автовоспроизведение
"10년은 젊어 보여요." 의사가 매일 하는 동안 얼굴 마사지 (권병소 원장 2부)14:30"10년은 젊어 보여요." 의사가 매일 하는 동안 얼굴 마사지 (권병소 원장 2부)
"10년은 젊어 보여요." 의사가 매일 하는 동안 얼굴 마사지 (권병소 원장 2부)지식인사이드
Просмотров 854 тыс.
"몸에 좋다고 해서 했는데.." 생각없이 하다가 허리 망가지는 최악의 운동 (이경석 원장 1부)15:47"몸에 좋다고 해서 했는데.." 생각없이 하다가 허리 망가지는 최악의 운동 (이경석 원장 1부)
"몸에 좋다고 해서 했는데.." 생각없이 하다가 허리 망가지는 최악의 운동 (이경석 원장 1부)지식인사이드
Просмотров 389 тыс.
[라디오스타] 한 줄핑 이동진이 울까 겁나서 못 봤다는 영화 MBC241106방송15:33[라디오스타] 한 줄핑 이동진이 울까 겁나서 못 봤다는 영화 MBC241106방송
[라디오스타] 한 줄핑 이동진이 울까 겁나서 못 봤다는 영화 MBC241106방송픽잇 :Pick it
Просмотров 407 тыс.
YELLOWSTONE Season 5 Episode 9 Ending Explained08:07YELLOWSTONE Season 5 Episode 9 Ending Explained
YELLOWSTONE Season 5 Episode 9 Ending ExplainedBrainPilot
Просмотров 83 тыс.
We ARE MOViNG OUT of Our DREAM HOUSE! *Huge Shock*23:09We ARE MOViNG OUT of Our DREAM HOUSE! *Huge Shock*
We ARE MOViNG OUT of Our DREAM HOUSE! *Huge Shock*JustParkers
Просмотров 818 тыс.
I Give Up... This Season Is Ridiculous 😂28:16I Give Up... This Season Is Ridiculous 😂
I Give Up... This Season Is Ridiculous 😂GOAT
Просмотров 439 тыс.
The House of Representatives race is still waiting to be called in the United States02:06The House of Representatives race is still waiting to be called in the United States
The House of Representatives race is still waiting to be called in the United StatesFOX 61
Просмотров 1,1 млн
"절대 가슴 펴지 마세요" 거북이처럼 굽은 등 교정하는 법 (김병곤 박사 2부)13:34"절대 가슴 펴지 마세요" 거북이처럼 굽은 등 교정하는 법 (김병곤 박사 2부)
"절대 가슴 펴지 마세요" 거북이처럼 굽은 등 교정하는 법 (김병곤 박사 2부)지식인사이드
Просмотров 2,3 млн
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)16:56"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)지식인사이드
Просмотров 3,1 млн
복부와 하체에 포커스를 둔 리포머시퀀스 30분 | 배에 진동주의보28:11복부와 하체에 포커스를 둔 리포머시퀀스 30분 | 배에 진동주의보
복부와 하체에 포커스를 둔 리포머시퀀스 30분 | 배에 진동주의보필라테스수빈쌤
Просмотров 46 тыс.
아이가 더 크기 전에 '이런 말' 많이 해주세요. 평생 고마워하게 됩니다. (김종원 작가 1부)16:48아이가 더 크기 전에 '이런 말' 많이 해주세요. 평생 고마워하게 됩니다. (김종원 작가 1부)
아이가 더 크기 전에 '이런 말' 많이 해주세요. 평생 고마워하게 됩니다. (김종원 작가 1부)책과삶
Просмотров 140 тыс.
"한국인 99%가 모릅니다" 나도 모르게 암을 키우는 최악의 식습관 '1가지' (이계호 교수 2부)14:36"한국인 99%가 모릅니다" 나도 모르게 암을 키우는 최악의 식습관 '1가지' (이계호 교수 2부)
"한국인 99%가 모릅니다" 나도 모르게 암을 키우는 최악의 식습관 '1가지' (이계호 교수 2부)지식한상
Просмотров 1,4 млн
박스+풋스트랩을 활용한 하체 집중 시퀀스 | 엉덩이 불나고 싶다면 클릭25:46박스+풋스트랩을 활용한 하체 집중 시퀀스 | 엉덩이 불나고 싶다면 클릭
박스+풋스트랩을 활용한 하체 집중 시퀀스 | 엉덩이 불나고 싶다면 클릭필라테스수빈쌤
Просмотров 32 тыс.
"집에서 1분만 하세요." 늘어진 나잇살 쫙 빠지고 근육 부자되는 방법 (김병곤 박사 2부)16:14"집에서 1분만 하세요." 늘어진 나잇살 쫙 빠지고 근육 부자되는 방법 (김병곤 박사 2부)
"집에서 1분만 하세요." 늘어진 나잇살 쫙 빠지고 근육 부자되는 방법 (김병곤 박사 2부)지식인사이드
Просмотров 807 тыс.
"10만명 상담하고 깨달았다." 예민한 사람도 주눅들지 않고 인간관계 맺는법 (장성숙 교수 2부)15:10"10만명 상담하고 깨달았다." 예민한 사람도 주눅들지 않고 인간관계 맺는법 (장성숙 교수 2부)
"10만명 상담하고 깨달았다." 예민한 사람도 주눅들지 않고 인간관계 맺는법 (장성숙 교수 2부)지식인사이드
Просмотров 228 тыс.
"체중계 올라가지 마세요." 지금 내가 살이 빠지고 있다는 결정적인 증거 (김병곤 박사 3부)15:40"체중계 올라가지 마세요." 지금 내가 살이 빠지고 있다는 결정적인 증거 (김병곤 박사 3부)
"체중계 올라가지 마세요." 지금 내가 살이 빠지고 있다는 결정적인 증거 (김병곤 박사 3부)지식인사이드
Просмотров 647 тыс.
Кураховская Дамба Уничтожена💥 ВС РФ Зачистили Колесниковку🎖Курская Битва⚔️ Военные Сводки 11.11.202420:11Кураховская Дамба Уничтожена💥 ВС РФ Зачистили Колесниковку🎖Курская Битва⚔️ Военные Сводки 11.11.2024
Кураховская Дамба Уничтожена💥 ВС РФ Зачистили Колесниковку🎖Курская Битва⚔️ Военные Сводки 11.11.2024Военные Сводки
Просмотров 506 тыс.
5 ДНЕЙ ИЗ ЖИЗНИ ЗВЕЗДЫ | ФАН-ВСТРЕЧА и многое другое...КАЗАХСТАН1:04:435 ДНЕЙ ИЗ ЖИЗНИ ЗВЕЗДЫ | ФАН-ВСТРЕЧА и многое другое...КАЗАХСТАН
5 ДНЕЙ ИЗ ЖИЗНИ ЗВЕЗДЫ | ФАН-ВСТРЕЧА и многое другое...КАЗАХСТАНAnastasiz
Просмотров 1,1 млн
Новый iPhone 👍 @JaySharon01:07Новый iPhone 👍 @JaySharon
Новый iPhone 👍 @JaySharonИстория одного вокалиста
Просмотров 579 тыс.
Incredibox Sprunki vs Inside Out 2 - Which team will win? #shorts #animation00:30Incredibox Sprunki vs Inside Out 2 - Which team will win? #shorts #animation
Incredibox Sprunki vs Inside Out 2 - Which team will win? #shorts #animationAnythingAlexia
Просмотров 1,3 млн
Qalpoq - Radarchining qizi (hajviy ko'rsatuv)31:10Qalpoq - Radarchining qizi (hajviy ko'rsatuv)
Qalpoq - Radarchining qizi (hajviy ko'rsatuv)YangiKulgu Official
Просмотров 444 тыс.
Покупаю на 300 рублей и кормлю семью ТРИ недели! Вкусно! Все СЕКРЕТЫ - как я готовлю КОСТНЫЙ БУЛЬОН11:12Покупаю на 300 рублей и кормлю семью ТРИ недели! Вкусно! Все СЕКРЕТЫ - как я готовлю КОСТНЫЙ БУЛЬОН
Покупаю на 300 рублей и кормлю семью ТРИ недели! Вкусно! Все СЕКРЕТЫ - как я готовлю КОСТНЫЙ БУЛЬОНКухня наизнанку
Просмотров 474 тыс.
ПРОКЛЯТОЕ ТВ ШОУ ВОЗВРАЩАЕТСЯ | Amanda the Adventurer 21:38:13ПРОКЛЯТОЕ ТВ ШОУ ВОЗВРАЩАЕТСЯ | Amanda the Adventurer 2
ПРОКЛЯТОЕ ТВ ШОУ ВОЗВРАЩАЕТСЯ | Amanda the Adventurer 2TheBrianMaps
Просмотров 1,7 млн
За кого болели?😂00:18За кого болели?😂
За кого болели?😂МЯТНАЯ ФАНТА
Просмотров 386 тыс.