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쌔앰.. 큐잉 너무 좋아요❤❤
ㅎㅎ 감사드려요💜 더욱 더 연구하겠습니다~!
너무 너무 좋아요❤선생님 라운드숄더 운동도 한번 해주세요😂😂😂
기획해 보겠습니다~~☺️
수빈쌤~~영상 항상 잘 보고 있습니다너무좋아서 1회부터 보고 있어요ㅎ볼때마다 느끼는것은 몸의 쓰임을 잘 알고 있고 코어를 이용한 근력이 대단한것 같아요!쉽게 보이는데...따라하면 너무 힘들다는거ㅠㅜ앞으로도 좋은 영상 부탁드립니다❤
네네 좋아해 주셔서 감사합니다 🖤 항상 노력하는 수빈쌤이 될게요 :) 근데 저도 안 힘든 척 하지만 동작할 때 힘들답니다 🙈
수빈쌤 사랑해용❤❤❤😍항상 감사합니다
하트가득이네요 감사드려요 ♥️♥️♥️♥️
수빈쌤 좋은 영상 감사합니다! 보기만해도 넘나 시원하고 좋아요 >,
고맙습니다 🤍🤍🤍
이거보고 따라했는데 넘나 좋음요 ㅎㅎ샘 리스펙~~~👍
감사합니다 😍
영상 너무 감사합니다.리포머 박스에서 두번째 복부 운동할때 목을 완전히 내려놓은후 올라올때 목으로 고개를 들어올리지 못할때에는 어떤 운동을 좀더 시켜주거나, 어떤 큐잉을 주면 좋을까요?목사각근이 약해서 그런걸까요? ㅜ ㅜ
사각근이 아니라 Deep Neck Flexor 가 약하셔서 그렇습니다~! 거북목이 있거나 혹은 일자목이 있다면 약해지기 쉬운 근육입니다 경장근과 두장근을 강화하는 운동을 하시면 좋습니다 🤍
@@sbt_pilateslife 와… 비루한 댓글에 답변 주셔서 너무 감사드려요~ 목에 대한 공부를 좀 더 해야겠어요! 알려주셔서 정말 고맙습니다~ 오늘도 좋은 하루 되세요~💗
너무 많은 도움이 돼요 ! 저도 언젠가는 집에 기구 놔두고 싶은데 브랜드명 알 수 있을까요?
케어의 심플라인 기구입니다 ☺️
6:15
선생님 강사레슨은 안하시죠
네 강사레슨은 현재는 하고 있지 않습니다 🥹
@@sbt_pilateslife강사레슨;;; 온라인 오프라인 동시 진행 간절히 원하고 바라고 기도합니다 (올해안에 꼭;;;)
@@belly0948 네 온라인도 곧 연구해 보겠습니다 감사합니다 💛🙏🏻
![[#밥친구] "우리 진짜 같이 살래?" 박력 터지는 솔로남 주병진❤️ 최화정 향한 심쿵 고백💌 | 개밥 주는 남자 시즌1](http://i.ytimg.com/vi/6h_D7GUMCII/mqdefault.jpg)
![[#밥친구] "우리 진짜 같이 살래?" 박력 터지는 솔로남 주병진❤️ 최화정 향한 심쿵 고백💌 | 개밥 주는 남자 시즌1](/img/tr.png)
쌔앰.. 큐잉 너무 좋아요❤❤
ㅎㅎ 감사드려요💜 더욱 더 연구하겠습니다~!
너무 너무 좋아요❤
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수빈쌤~~영상 항상 잘 보고 있습니다
너무좋아서 1회부터 보고 있어요ㅎ
볼때마다 느끼는것은 몸의 쓰임을 잘 알고 있고 코어를 이용한 근력이 대단한것 같아요!
쉽게 보이는데...따라하면 너무 힘들다는거ㅠㅜ
앞으로도 좋은 영상 부탁드립니다❤
네네 좋아해 주셔서 감사합니다 🖤 항상 노력하는 수빈쌤이 될게요 :) 근데 저도 안 힘든 척 하지만 동작할 때 힘들답니다 🙈
수빈쌤 사랑해용❤❤❤😍항상 감사합니다
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고맙습니다 🤍🤍🤍
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샘 리스펙~~~👍
감사합니다 😍
영상 너무 감사합니다.
리포머 박스에서 두번째 복부 운동할때 목을 완전히 내려놓은후 올라올때 목으로 고개를 들어올리지 못할때에는 어떤 운동을 좀더 시켜주거나, 어떤 큐잉을 주면 좋을까요?
목사각근이 약해서 그런걸까요? ㅜ ㅜ
사각근이 아니라 Deep Neck Flexor 가 약하셔서 그렇습니다~! 거북목이 있거나 혹은 일자목이 있다면 약해지기 쉬운 근육입니다 경장근과 두장근을 강화하는 운동을 하시면 좋습니다 🤍
@@sbt_pilateslife 와… 비루한 댓글에 답변 주셔서 너무 감사드려요~ 목에 대한 공부를 좀 더 해야겠어요! 알려주셔서 정말 고맙습니다~ 오늘도 좋은 하루 되세요~💗
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케어의 심플라인 기구입니다 ☺️
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@@belly0948 네 온라인도 곧 연구해 보겠습니다 감사합니다 💛🙏🏻