Día 6 - Yoga Sculpt | Rutina de Pilates y Yoga | Cuerpo Completo - Principiantes - 40 min

¡Bienvenido a Yoga Sculpt! Un programa completo de Pilates y Yoga para principiantes! 21 días juntos para lograr nuestra versión más fuerte y saludable.
Espero que esta serie de 3 semanas, te sirva como práctica semanal para ayudarte a conectarte más contigo mismo, mejorar tu salud física y mental, relajarte, aliviar ansiedad, estrés, depresión y a construir un cuerpo fuerte, flexible y saludable.
Recuerda:
Ve poco a poco, escucha a tu cuerpo.
Sé paciente.
Con cada práctica te vuelves más flexible y más fuerte mental, física y emocionalmente.
El viaje comienza aquí, ahora mismo.
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[@paiselain]

Andre. Sigo haciendo y cada día me siento mejor. Infinitas gracias ❤ que tengas un bendecido día

[@johannacamargo6319]

Genial 🎉🎉❤️muchas gracias por compartir este reto 🙏🏼

[@monicaaldana2097]

Muy buena clase, muy completa y efectiva, me encantó!! Gracias por compartirla ❤

[@claudiayanethgomezramirez2389]

Hola me encanta este tipo de clases, día realizado, voy por más estoy imparable 😊

[@luisilumbrerasdelsol5791]

❤ muchas gracias 😘🫂

[@NadeskaPerez]

Nueva semana para mi, retomando! hoy me encantó el trabajo abdominal

[@carlawgoitia9343]

Muy activa práctica ❤❤❤

[@andreapegna3394]

Estuvo súper intensa, pero me dio mucha confianza en mi cuerpo y que puedo lograrlo ❤️ muchas gracias 😊

[@andrecarvo]

Que bueno Andrea me alegra mucho 🥰 👏💜

[@Beatriz-mt5fk]

Gracias Gracias Gracias 🙏 ❤

[@andrecarvo]

A ti Beatriz 💜

[@alondragutierrez3794]

Demasiado genial, me encanto, más clases como está por favor, hermosa Andre ❤

[@andrecarvo]

Muchas gracias Alondra! Claro que si, se vienen muchas más 💪❤️

[@pvgabriela3]

Los mejores 40min de hoy 🥹 Gracias andre 🫶🏻

[@andrecarvo]

Que bueno Gabi! Me alegra mucho 🥰

[@kellyjohannaareizavelasque1629]

Hola Andre, muchas gracias por compartir, me encantan tus clases, especialmente las que combinan yoga y pilates, y me motiva mucho estar acompañada por ti y por tod@s l@s que siguen las clases. Saludos y bendiciones abundantes!!! 🤗❤

[@Belisa2023]

Excelente clase!! Muchas gracias ❤

[@user-lt6is5wp3y]

Estuvo bárbaro la clase😅 por más que intenté no pude llevarle el ritmo al 100 pero la terminé 😊 gracias la labor que hace y regalar salud

[@aniuxaniux8367]

Es la rutina más pesada que he logrado hacer tras la desinserción de mi piso pélvico 😢. La intenté 3 veces, porque a media rutina sentía que ya no podía más, pero la 3ra vez que intente conecte con mi mente para lograr terminarla. Gracias por tus rutinas me han echo más fuerte 🙏

[@Belisa2023]

Excelente clase 🎉 me encanta!

[@ayguevarar]

Gracias, gracias, gracias eres muy generosa. Voy en la 13 pero por lo larga (que me encanta) pero cruce con mi trabajo no habia podido hacerla. Me gusto muchísimo. Namaste🪷

[@ayguevarar]

Esta es durisima, lo estoy haciendo con tobilleras y en el minuto 14 mire cuanto faltaba, estaba agotada y pense en rendirme. Pero lo logre la termine, aunque pelee un poco cuando en eln20 dijiste ya vamos a terminar😅😅. Gracias Andre. Namaste

[@kathrincedeno]

Lo máximooo Andre!👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

[@andrecarvo]

Muchas gracias Kathrin 🥰

[@patriciaargeda1287]

Dua 6 check completo 😊 gracias

[@kareninabeba713]

Día 6. Estuvo intensa y me gustó ❤ gracias

[@andrecarvo]

Muchas gracias Karen 🥰❤️

[@aleydagarza6565]

Día 6🧘🏿‍♀️💜

[@claudiacaceres7724]

Muchas gracias por su ayuda ❤

[@andrecarvo]

Gracias por compartir tu tiempo y energía conmigo 🥰🙏

[@ceciliaalvarez9988]

Me encantó la clase! Fuerte y muy muy disfrutable! Gracias!

[@donnamarin8081]

Lo hice!!! 🎉🎉🎉🎉🎉

[@Bellissima_71]

Día 6 ✔️ estuvo genial, gracias Andre 💜 linda semana!!

[@LuisCastro-wz4yu]

GRACIAS POR COMPARTIR TÚ VIDEO.!!! 👍

[@ivonnnesalazar9813]

Gracias muy bien terminado mi 6 día gracias🙏💕 gracias🙏💕 gracias🙏💕

[@andrecarvo]

🙏❤️

[@andrecarvo]

Que bueno Ivonne 💪❤️

[@sagrarioolmedacheca9523]

Gracias

[@andrecarvo]

Bendiciones ❤️

[@andreayudyagudeloalvarez]

🙏🫂💜mil gracias

[@ariadnafernandezgomez8816]

Delicioso para terminar el día ❤❤

[@andrecarvo]

Que bueno que te gustó Ariadna 💜 Feliz noche! 🧘🏻‍♀️

[@floreriapaloma4438]

Gracias sexto día

[@gracaneves1427]

👏🏻🌻♥️

[@andrecarvo]

❤️❤️